Bileğinizdeki şiddetli ağrıdan endişeleniyorsanız, buna uzun süre dayanamayacaksınız. Sözlerin bile bu organın önemini yansıtması boşuna değildir: önemli bir konunun yokluğunda "elsizmiş gibi" derler. Bilek, elbette, tüm kol değildir, terim sadece önkolları, metacarpus kemiklerini birbirine bağlayan kısmını tanımlar. Sekiz kemikten oluşur. Departman, kolun en hareketli kısmı olduğu için her gün sayısız yüke maruz kalmaktadır. İstatistikler, elleri etkileyen tüm ağrı sendromları arasında, rahatsızlığın en sık rahatsız edici kısmının bilekte olduğunu gösteriyor.
Sorun nereden geldi?
Bilek eklemindeki ağrının tam olarak neden ortaya çıktığını sadece bir doktor anlayabilir. Doktor hastayı sorgular, vakanın özelliklerini belirler, onu röntgen ve diğer çalışmalara yönlendirir, alınan bilgileri analiz eder ve nihai sonuçlara varır. Doğru, her insanın bir uzmanı zamanında ziyaret etme fırsatı yoktur, ancakağrı sendromu işe engel olacak kadar güçlü değildir, bu nedenle kasaba halkı kliniğe gitmeyi geciktirir. Ancak, bir kişinin elin neden ağrıdığını ve bu konuda ne yapacağını kendisinin anlayabileceği durumlar vardır.
Çoğunlukla sağ bilekte veya sol bilekte ağrıya bir yaralanma (burkulma, kırık) neden olur. Çıkıklar, özellikle günlük yaşamda çözülen iş veya diğer görevler, ellerde artan bir yük ile ilişkiliyse, nadir değildir. Hasar seviyesi büyük ölçüde değişir. Kırıkların kendilerini hiç ağrı olarak göstermediği, ancak dış yardım ve alçı uygulaması olmadan kendi kendine geçtiği durumlar vardır. Olayların gelişiminin başka bir çeşidi de, uzun süre tatsız duyumlar basit, görünüşte çürük, oldukça kazara alınan rahatsız olduğunda mümkündür.
Nasıl tanınır?
El bileğindeki ağrıya bir yaralanma neden oluyorsa, buna genellikle uzuvda şişme, hareket sertliği eşlik eder. Bir vaka başlatırsanız, tedaviye başlamazsanız veya yanlış tedaviyi seçerseniz, kol hareketini kaybetme riski vardır. Bununla birlikte, bu tür ciddi vakalar çok yaygın değildir, tıbbi uygulamadan, burkulmalardan da anlaşılacağı gibi çok daha tipiktir. Yaralanma hafifse, hasarlı alan şişmez veya şişmez, elinizi hareket ettirebilirsiniz, ancak fleksiyon anında, organın uzatılmasında hoş olmayan hisler ortaya çıkar. Orta seviye, bağların yırtılmasıdır. Etkilenen uzuvda geniş bir hematom, şişme, şişme ile görülebilir. ağrı duyumları varelinizi rahatsız etmeseniz bile. Kural olarak, organ hareketliliğini kaybeder.
Bileğinizde çok şiddetli ağrı hissediyorsanız, bunun nedeni şiddetli bir burkulma olabilir. Ayrıntılı bir inceleme, dokuların tamamen koptuğunu gösterir, eklem bütünlüğünü kaybeder. Buna uzuv şişmesi, akut ağrı sendromu, hastalıklı organın hareket kabiliyetinin tamamen kaybı eşlik eder.
Karpal Sendrom
Genellikle, bilek ağrısının olası nedenleri, uzun süre bilgisayar klavyesinde metin yazmak zorunda kalan kişilerin ilgisini çeker. Hareketlerin özellikleri, tendonların hızla aşınması, sinir köklerinin iltihaplanması, bu bağ aparatının performansını etkilemesidir. Daha sıklıkla ağrı sağ elde oluşur, ancak her iki uzuvları da rahatsız edebilir. Solak insanlar daha stresli olduğu için genellikle sol ellerinde ağrı olur.
El bileğindeki ağrının sebebinin karpal sendrom olduğunu varsaymak mümkündür, eğer avuç içi uyuşursa, elinizle bir cismi tutmaya çalıştığınızda kas güçsüzlüğü hissedilir. Ağrı bilekte lokalizedir. Bu formun bir vertebral yaralanmanın arka planında gözlendiği birçok durum vardır. Risk grubu, omurga fıtığı, osteokondrozdan muzdarip olanları içerir.
Hasta eklemler bir güçlüktür
Bileğin özelliği - çok dallı bir kan damarı ağı, çok sayıda küçük element. Bütün bunlar bölgeyi son derece savunmasız hale getiriyor. İstatistikler, bileklerde sık görülen bir ağrı nedeni olan artrit, artrozun, soğukta çalışmak zorunda kalanlarda daha sık görüldüğünü kanıtlıyor.soğuk su. Risk grubu - tarım işçileri, inşaatçılar ve benzer faaliyet alanlarındaki çalışanlar.
Artritin özü, küçük eklemlerin iltihaplanmasıdır. Bu şişmeye neden olur, hasarlı bölgedeki cilt kırmızıya döner. Sağ bilekte veya soldaki ağrıya böyle bir semptom eşlik ediyorsa, nedenin artrit olduğunu varsaymak mantıklıdır. Duyular keskin ve nahoş, keskin, avuç içinde rezonans, dirsek, hareketler sırasında aktive edilir. Osteoartrit, şiddetli ağrıya neden olan başka bir eklem hastalığıdır. Patoloji sistemiktir, eklem alanının şeklinin ve işlevselliğinin ihlaline yol açar. Hasta etkilenen uzvunu normal şekilde hareket ettiremez, esneklik kaybolur.
tendonlardaki patolojik süreç
Sağ el bileğindeki veya soldaki ağrının nedeni, tendonları etkileyen çeşitli patolojilerde gizli olabilir. Bu tür hastalıklar yavaş yavaş, sorunsuz bir şekilde gelişir. İlk başta, etkilenen bölgedeki hafif rahatsızlık endişelenir, yavaş yavaş hafif bir ağrı ortaya çıkar, zamanla sendrom yoğunlaşır. Durum bu senaryoya göre gelişirse, mümkün olan en kısa sürede bir doktorla randevu almak gerekir - tendon yaralanmaları geri dönüşü olmayan uzuv hareketliliği kaybı ile tehdit eder. Çeşitli patolojiler bu dokuda arıza ve dejeneratif değişikliklere neden olabilir.
Sıklıkla sağ bilekte ağrı, sol ise tendovaginitten endişe duyar. Böyle bir hastalık, bir kişi başparmaklarını büktüğünde sendrom ortaya çıkarsa teşhis edilir. Bundan sorumlu olan tendonlardadır.süreç, hastalık lokalizedir. Bir diğer yaygın hastalık tendinittir. Terim, elin kıvrımından ve bilek bağlantısından, metacarpustan sorumlu alanların enflamatuar süreçlerini tanımlar. Tendevit, sporcularda, inşaatçılarda daha yaygındır - çok sayıda monoton hareket yapanlar büyük bir yük ile karşı karşıya kalır.
Başka neler mümkün: nedenler
Sol veya sağ bilek ağrısının tedavisi doğru bir teşhisle başlamalıdır. Tendonlar etkilenirse, iltihaplanma bilek ekleminden sorumlu bölgelerde lokalize olur, ardından doktor peritendinit teşhisi koyar. Patoloji, bilekte şiddetli ve keskin ağrı ile kendini gösterir. Kısa süre sonra hasta başparmağını normal şekilde hareket ettiremez ve aynı zamanda işaret parmağının hareketliliği de kaybolur.
Gut ve ağrıyan bilek
Bazen gut arka planında sol veya sağ el bileğindeki ağrının tedavisi gereklidir. Patolojiye küçük eklemlerde tuz birikimi eşlik eder. Bu nedenle, el hareketliliğini kaybeder, kişi ağrıdan endişelenir, genellikle oldukça güçlüdür. İşlem, kandaki belirli asit türlerinin tuz konsantrasyonunun artması nedeniyle metabolik bir bozuklukla açıklanır. Eklem hücreleri bu bileşikleri biriktirebilir, ancak bu tür tortuların oluşumu kısa sürede şiddetli ağrıya neden olur. Kural olarak, gut hastalığına çok sayıda iltihaplanma odakları eşlik eder.
El bileği ağrısının farklı nedenleri ve tedavileri göz önüne alındığında, bazı formların çok zor bir durum olduğu kabul edilmelidir. Gut bunlardan biridir, çünkü eklemhastanın dokuları zamanla deforme olur. Patoloji görünümü, cildi etkiler. İltihap odaklarına yakın alanlar sürekli sıcaktır, kişinin kendisi sağlıksız görünür. Hasta yağlı, etli yiyecekleri makul olmayan miktarlarda tüketirse durum özellikle şiddetli hale gelir.
"İlginç" konum
Bilek ağrısı genellikle hamile kadınların endişe kaynağıdır. Doktorlar buna karpal tünel sendromu diyor. Dönemin başında ağrı nadiren ortaya çıkarsa, fazla endişeye neden olmaz, o zaman doğuma daha yakınsa, bu tür duyumlar endişe kaynağı olabilir. Kök nedenin, üst ekstremitede bulunan medyan sinirin bütünlüğünün ihlali olması mümkündür. Karpal tünel sendromu, bir kadının gebelik döneminde kazandığı kilogramlarla provoke edilebilir. Ek olarak, birçok anne adayının eğilimli olduğu ödem durumu karmaşıklaştırır.
Uygulamanın gösterdiği gibi, açıklanan sendrom sadece bilekte ağrıya değil, aynı zamanda bu bölgede yanma hissine de neden olabilir. Diğerleri hissi karıncalanma olarak tanımlar. Sendromun titremeye neden olabileceği bilinmektedir. Genellikle ağrı dinlenme döneminde, özellikle geceleri şiddetlenir ve bu, uyumayı zorlaştırır. Sinir hasarı, ilk dört parmağın yakınında bulunan doku elemanının ihlali ile açıklanır. Ama küçük parmak asla rahatsız etmez. Sadece bilek değil, tüm el ağrıyorsa bunun nedeni karpal tünel sendromu değil, başka bir şeydir. Kural olarak, ağrıya ek olarak, hamile kadınlar şişlik, şişme ve genel sağlık durumu daha da kötüleşir. Hoş olmayan duyumlar çoğu durumda doğumdan hemen sonra kendiliğinden geçer. Nadir durumlarda bu biraz zaman alır.
Bilek ağrıyor: neden?
Bir kişi herhangi bir yaralanma veya morluk almamış olsa da bu bölge hala acıyor. Rahatsızlığın eklemlerdeki stresle açıklandığı durumlar vardır. Sık sık ve uzun süre tekrarlanan hareketler denir. Tenisçiler, kemancılar, sürücüler ve tekrarlayan el hareketleri gerektiren faaliyetlerde bulunan diğerleri bilek ağrısına daha duyarlıdır. Bu tür fiziksel aktivite iltihaplanmaya, stres kırıklarına neden olabilir. Aynı hareketleri her gün arka arkaya birkaç saat tekrarlamak özellikle tehlikelidir.
Ağrının diğer bir yaygın nedeni romatoid artrittir. Bu, vücudun savunmalarının vücut hücrelerini yanlış algıladığı ve onlara bulaşıcı ajanlar olarak saldırdığı bir bağışıklık hastalığıdır. Bu formdaki artrit ile daha sık, her iki bilek de aynı anda ağrır. Başka bir olası neden gangliondur. Bu durumda bilekte yukarıdan bir kist oluşur. Neoplazmanın boyutu ve ağrı sendromunun gücü birbiriyle ilişkilidir. Tıp ve Kienböck hastalığı ile bilinir. Risk grubu gençleri ve orta yaşlı insanları içerir. Patolojinin bir özelliği, yetersiz kan akışı nedeniyle bileğin kemik elemanlarının tahrip olmasıdır. Hastalık zamanla ilerler.
incitmemek - uyarmak
Bilek ağrısını tedavi etmek her zaman kolay değilse önleyici tedbirlerözellikle zor değiller, asıl şey sistematik. İlk ve en önemli şey, organik dokuların tonunu artırmanıza, kasları güçlendirmenize izin veren eklem için jimnastiktir. Normal şarj kompleksi sırasında birkaç egzersiz yeterlidir - yumruklarınızı farklı yönlerde bükün, avuç içlerinizle rotasyon yapın, parmaklarınızı uzatın. Kısacası her şey beden eğitimi derslerinde anlatıldığı gibidir. Şaşırtıcı bir şekilde, gerçekten işe yarıyor! Jimnastik yardımcı olmadıysa ve rahatsızlık sizi rahatsız etmeye başladıysa, yaşam tarzınızı değiştirmeyi düşünmenin zamanı geldi. İlk adım, bileklere neyin baskı yaptığını değerlendirmek ve bu hareketleri en aza indirmektir. Nesneleri tutarken, sadece parmaklarınızı değil, elinizi de zorlamalısınız. Uzuvlara düzenli bir yumuşak masaj gereksiz olmayacaktır.
Spordan en iyi şekilde yararlanmak için günde en az 45 dakikayı bu tür aktivitelere ayırmalısınız ve tam bir saat ayırmanız daha doğru olur. Vücudu ağır yüklerle savaşmaya zorlamak için çok çalışmak gerekli değildir. Basit ama faydalı egzersizler yapabilirsiniz. Düzenli düzgün yük nedeniyle, kan akışı aktive olur, solunum sisteminin kalitesi iyileşir, bu da tüm doku ve organların oksijen ve besinlerle doyurulacağı anlamına gelir. Bu hem kemik hem de kas dokusu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hafif bilek ağrısı zaten sizi rahatsız etmeye başladıysa, makul yüklerle düzenli egzersiz bu sorundan tamamen kurtulmanıza yardımcı olacaktır - tabii ki sebep iltihap değilse, etkilenen bölgenin dinlenmeye ihtiyacı varsa.
Yaşam Tarzı ve Sağlık
Uzak durmak içinbilekte yüz ağrısı, uzun süre bilgisayar klavyesinde yazmaya zorlanan kişiler, saatte en az bir kez sık sık ara verirler. Dinlenme sırasında birkaç kez ellerinizi sıkmanız, parmaklarınızı uzatmanız, bir düzine kez oturmanız gerekir. İş, titreşen nesnelerle sık temasla ilişkiliyse, titreşimi emen contalı koruyucu eldivenlerin kullanılması gerekir. Spor yaparken bileklerinizi aşırı efordan korumalısınız, potansiyel olarak zayıf bir alanı güçlendirmek için sabitleyici elastik bandajlar kullanın.
Vücutta metabolik süreçler bozulursa bilek ağrısı yaşama riski daha yüksektir. Bunun olmasını önlemek için diyete karşı sorumlu bir tavır almanız, doğru yemeniz, çok fazla yağ, tuz emmemeniz gerekir. Çeşitli vücut sistemlerinin çalışmasını bozan fast food, tatlı karbonatlı suları tamamen terk etmek mantıklı olacaktır. Diyeti kemik sağlığı için vazgeçilmez olan D vitamini, kalsiyum açısından zengin olan insanları daha iyi hissedin. Bu bileşikler süt ürünleri, farklı lahana çeşitleri bakımından zengindir. Balık yağını, kuruyemişleri unutmayın.
Rahatsız edici duygular: nasıl yardım edilir?
Bilek ağrısı bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Terapi, sorunun nedenine odaklanarak seçilir. Özellikle kemik kırığı gözlemleniyorsa en sık alçı uygulaması yapılır. Aynı zamanda, hastalık izninin en az bir ay alınması gerekecek ve bazen tedavi altı aya kadar uzatılacak. Çok şey hem yaralanmanın özelliklerine hem de hastanın yaşına bağlıdır.bireysel özellikler. Örneğin, diyabette herhangi bir yaralanma, vücutta doğru metabolik süreçlere sahip bir kişiye göre çok daha yavaş iyileşir.
Düştükten sonra bilekte keskin bir ağrı varsa, tedavi ilk yardımı içerir - rahatsızlığı az altmak için eklemi sabitlemek. Hemen ardından ambulans çağırıyorlar veya travmatoloji bölümünde mağdurun en yakın hastaneye gitmesine yardımcı oluyorlar. Yaralanma açıksa önce turnike uygulayarak kanamayı durdurun. Hafif anestezi buz yardımı ile yapılır. Fiksasyon bir bandaj kullanılarak gerçekleştirilir. Uzuv, kemik parçalarının yumuşak dokularda hareket etmemesi için atele bağlanır.
Başka ne yardımcı olacak?
Bazen bilek ağrısını gidermek için merhemler, jeller kullanılır. Doktor ciddi bir artrit, artroz veya diğer hastalıklar tespit ederse, enjeksiyonlar, tabletler reçete edebilir. İlaç programının etkinliğini arttırmak için hasta fizyoterapiye yönlendirilir. Yaygın teknikler elektroforez, UHF, terapötik masaj, manyetik alanla tedavidir. Ağrı sendromunu ortadan kaldırmak için, bir inflamatuar süreç tespit edilirse, onu durduran ilaçlar, bir ağrı kesici kürü reçete edilebilir. Bazen bir doktor, eklem fonksiyonunu korumak ve iyileştirmek için tasarlanmış ilaçlarla bir tedavi programı önerebilir. Kalsiyum preparatları kurtarmaya gelir ve şişlik ve ağrı için kortikosteroidler reçete edilebilir. Anlatılan tüm önlemler olumlu sonuç vermezse cerrahi müdahale yapılır.
Acı için halk tarifleri
Kırık belirtisi yoksa, germe hariç tutulur ve ağrı rahatsız etse de çok güçlü değilse, halk yöntemleriyle tedavi etmeyi deneyebilirsiniz. Semptom sık görülürse, beş diş sarımsak sarımsak presinden geçirilir, yarım litre elma sirkesi, yarım bardak votka ve dörtte üçü bir bardak su eklenir. Sıvı, iki hafta boyunca buzdolabına konur, her gün üç kez karıştırılır, ardından süzülür, 15 damla okaliptüs esans yağı eklenir ve ovalama için kullanılır. Kullanım sıklığı - günde iki kez, program süresi - birkaç hafta.
Tendovaginit teşhisi konulursa papatya ve bebek kreminden merhem yapabilirsiniz. Bileşenler eşit miktarlarda alınır ve iyice karıştırılır. Bitmiş ilaç, akşamları, yatmadan kısa bir süre önce, bir bandajla sabitlenerek hastalıklı bölgelere uygulanır.
Ağrı, iltihaplanma sürecinin arka planına karşı geliştiyse, 10 g doğranmış kuru sarı kantaron için 220 ml kaynar su alın, her şeyi bir termos içinde karıştırın ve en az yarım saat demlenmesine izin verin.. Ürün iki hafta boyunca günde üç kez yarım bardakta tüketilmek üzere tasarlanmıştır.
Burkulduğunda ağrı görülürse limon suyu ve sarımsak karışımı üzerine ilaç yapabilirsiniz. Ürünler eşit oranlarda alınır, bitmiş bileşime steril gazlı bez batırılır ve bandaj kolun ağrıyan kısmına sabitlenir. Gazlı bezi cilt sıcaklığına ulaşana kadar tutmalısınız.
İyi huylu bir neoplazm tespit edilirse, çiğ yumurta üzerinde evde yapabileceğiniz bir çare deneyebilirsiniz. Ürün yarım bardak şarap sirkesi ile karıştırılır, ince bir bez ilaca batırılır ve etkilenen bölgeye birkaç saat uygulanır.
