Uyku harika bir insanlık halidir. Sanki başka bir realitede, ruhun ağırlıksızlık durumundayız. Aynı zamanda renkli, parlak ve pozitif hayallerimiz varsa, bu bizi neşelendirir ve sabahları kendimizi çok daha mutlu hissederiz.
Ancak bazen bazı insanlar için bu durum, televizyonda veya internette bir yerde en sevdikleri pozisyonun tehlikeleri hakkında bilgi bulmaları gerçeğiyle gölgelenir - midede. Vücudun farklı bir pozisyonunu seçmeleri mümkün değildir, çünkü hem sırtta hem de yanda onlar için elverişsizdir. Tüm vücut uyuşur, ağrır ve uyku un haline gelir. Neden midende uyuyamıyorsun? Böyle bir pozisyon neden tehlikelidir? Şimdi bu konuyu anlamaya çalışalım.
Karnımız üzerinde uyuduğumuzda iç organlara ne olur
Bu duruş kesinlikle rahat ama sağlığımız için pek iyi değil. Neden midende uyuyamıyorsun? Doktorlar bu soruyu uzun zamandır cevaplıyorlar. Bu pozisyonda uyku sırasında arterlerin bölgede sıkıştığını iddia ediyorlar.omurga, çünkü başımız yana dönük. Sonuç olarak, kan bu damarlardan beyne girmez. Aynı zamanda bir kişi aterosklerozdan muzdaripse ve diğer taraftaki arter kolesterol plaklarıyla "tıkanırsa", gri hücreler genellikle oksijensiz kalma riskini taşır. Bunun çok tehlikeli olduğu açıktır. Bu hastalıktan hasta olmadığınızı söylerseniz, doktorların kendi argümanları vardır - bir gün yaşlanacaksınız ve ne tür bir ağrının “açılacağı” bilinmiyor. Bu nedenle, kendinizi bu poza alıştırmayın, o zaman alışamayacaksınız. İşte karın üstü uyumanın yasak olmasının başlıca nedenlerinden biri.
Ayrıca bu pozisyonda uyku sırasında göğüs sıkışır. Sonuç olarak, nefes alma karışır ve rahatsız olur. Kişi vücudunu oksijenle tam olarak doyuramaz ve sabahları bu onu yorgun ve dinlenmemiş hissettirir. Böyle bir rüyadan sonra gücü geri kazanmak zordur.
Bu duruştan ve karın boşluğundan muzdarip. İçinde bulunan organlar normalde işlevlerini tam olarak yerine getiremezler. Örneğin seksologlar, birisi bu pozisyonu tercih ederse, eşlerin mahrem alanda sorunları olabileceğini söylüyorlar. Bu yüzden yüzüstü yatmamalısın.
Böyle bir poz kişinin görünüşünü nasıl etkiler
Yüzümüz bize neden karın üstü uyumamamız gerektiğini açıkça gösteriyor. Vücuda ne olduğu derinin durumunda açıkça görülebilir. Sabahları keten kıvrımlarından "buruşuk" olarak uyanıyoruz, tüm bunlar yanaklara ve alına sıkıca basılmış ve böyle bir görüşle işe gitmek kabul edilemez. Aynı şey bizim başımıza da geliyororganlar - hepsi biraz "düzleşir" ve gelecekte sağlık sorunları getirir.
Ayrıca birkaç yıl içinde özellikle nazolabial bölgede gerçek kırışıklıkların görünümü ile tehdit eder. Ayrıca, böyle bir pozisyonda olan kadınlarda, dekolte ve göğüste kurtulması çok zor olan yaşlanma belirtileri ortaya çıkar. Karın üstü uyumayı sevenler de sabahları genellikle şiş bir yüze sahip olurlar. Sebebini arıyorlar, ama görünüşe göre her şey vücudun gece pozisyonuyla ilgili. Fazladan kırışıklara sahip olmamak için, vücudun bu pozisyonundan bir rüyada vazgeçmelisiniz. Kadınların güzelliğini ve gençliğini olabildiğince uzun süre korumaları önemlidir ve tüm yöntem ve yöntemler bu amaca uygundur.
Hamilelik sırasında yüzüstü uyumak
Gelecekteki birçok anne, en sevdikleri pozisyonlardan vazgeçmeleri gerektiğinde kendilerini tatsız bir durumda bulur. Ve doğru. Karnında uyurken iç organların sıkışması varsa, bebek için nasıl bir şey olduğunu hayal edin. Gebeliğin ilk üç ayında, mide hala pratik olarak dışarı çıkmaz ve fetüs, pelvik kemikler tarafından güvenilir bir şekilde korunur. Gelecekte, mide büyür ve üzerine yatmak sadece imkansız değil, hatta tehlikelidir. Çocuk acı çekebilir, hala patoloji geliştirme şansı yüksektir. Sonuçta, sadece iç organlarınızı değil, onunkini de düzleştireceksiniz. Ve bu kabul edilemez.
Bir jinekolog her hamile kadına neden karın üstü yatamadığınızı detaylı bir şekilde anlatacaktır, bunun sonuçları nelerdir. Ve en önemlisi, anne adayına en sevdiği pozisyonu nasıl unutacağını öğretecek. En azından bir süreliğine. bu daha büyükpsikolojik yön - sonuçta, imkansız olanı yapmak çok cazip. Kendinize kesin olarak “hayır” derseniz, arzu kendiliğinden kaybolacak, anne adayı uyku sırasında kolayca uyum sağlayacak ve diğer pozisyonlarda rahatlık bulacaktır.
İslam ve Yahudilikte neden yüzüstü uyumak yasaktır
Müslümanlar arasında bu pozisyonun ciddi şekilde zulmedildiği ortaya çıktı. İslam'ın temsilcileri, Allah'ın kendisinin vücudun böyle bir pozisyonuna müsamaha göstermediğinden emindir. Nedeni ise basit bir şekilde açıklanıyor: Bir insan, özellikle de bir erkek, yüzüstü yattığında cinsel organları utanç verici bir hal alır. Ve bu kadınlar için geçerli olmasa da, yine de bu pozisyonda yatmıyorlar. Müslüman kadınlar her konuda eşlerini desteklerler, bu yüzden onların davranışlarını taklit ederler ve bu tür önemsiz şeylerde bile tevazu gösterirler.
Bu kural, diğer dinlerin temsilcileri tarafından gözlemlenir - Yahudilik. Hasidimlerden bahsediyoruz. Böyle bir pozisyonda uykuya dalarlarsa, Yüce Allah'ın elçisinin geceleyin kendilerine geleceğine ve sonra cezadan kaçınılamayacağına inanırlar. Her dinin kendi kanunları vardır, ancak örneğin aynı Müslümanlar arasında çoğu insan vücudu ile ilgilidir. Örneğin, karşıdan gelene sol elini de vermezler, bu onlar için murdar sayılır. Yanlışlıkla farklı bir inançtan biri bunu yaparsa, İslam temsilcisi küçük düşürülecek ve böyle bir ihmali affetmeyecektir. Ayrıca sol elleriyle yemek bile yemezler. Bunu sadece Şeytan'ın yaptığına inanıyorlar.
Karın üstü uyumanın artıları
Bazı durumlarda bu duruşun vücut üzerinde olumlu bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Örneğin, böbrek hastalığı olan insanlar sadece rahatlama getirecektir. Nihayetyüzüstü yattığımızda bu organlara baskı olmaz. Çalıştırmaları ve temizlemeleri kolaydır.
Bu poz ayrıca mide ağrısı yaşayanlar veya sindirim sorunları olanlar için de faydalıdır. Sadece bir "ama" var - yemekten hemen sonra böyle yatağa gidemezsiniz. Bu durumda, rahatsızlık getirecektir. Ve bu vücut pozisyonunun en büyük artısı rahatlıktır. Sonuçta, çoğu insanın hızla uykuya daldığı ve hoş rüyalar gördüğü yer midedir.
Bilgisayarda rahatsız edici bir pozisyonda oturduktan sonra sırtınız sertleştiğinde veya omuzlarınız yorulduğunda yüzüstü yatmak faydalıdır. Yani - biraz yalan söylemek ve bütün gece böyle uyumamak. Böylece vücudun bu bölgelerindeki yükü kaldırmış olacaksınız, kolayca rahatlayabilir ve vücudun bu pozisyonundan istediğiniz tatmini elde edebilirsiniz. Ve geceleri yüzüstü yatmak istemeyebilirsin.
Sen ve en sevdiğin uyku pozisyonu
Psikolojik açıdan yüzüstü uyumak zararlı mı? Bir şekilde bir kişinin karakterini yansıtıyor mu? Evet, iç dünyada belli bir iz bırakır. Psikologlar, bu tür insanların her yerde ve her şeyde çok basit ve net olduğunu söylüyor. Gecikmelere ve zamansızlığa tahammül etmezler. Görevler zamanında tamamlanmalı, tüm toplantılar zamanında başlamalı, etraftaki herkes doğru olmalı ve talimatları aynen takip etmelidir. Tam teslimiyet - midelerinde uyumayı seven insanların iç dünyasını bu şekilde tanımlayabilirsiniz. Aynı şeyi yakın insanlardan ve meslektaşlarından da talep ederler. Bu pozu sevenler tek bir detayı gözden kaçırmazlar. Oldukça şiddetli ve pragmatik, amaçlı ve yenilmezdirler.
Neden yüzüstü yatamıyorsun, soruyorsun, çünkü böyle insanlar doğuştan liderdir? Mümkün, ancak sadece dikkatlice. Bu mizah ile eğer. Ama cidden, vücudun bu pozisyonunu kötüye kullanmamak daha iyidir ve o zaman hayatta lider kalırken sağlığınızı koruyabilirsiniz.
