Hayatımızın koşuşturmacasında, artık baş ağrısı çeken kimseyi şaşırtmıyorsunuz ve “muhtemelen baskı” ifadesi sıradan hale geliyor. Bir insanda yükselen baskının ne olduğunu ve bununla nasıl başa çıkılacağını daha ayrıntılı olarak öğreneceğiz.
Kan basıncı - nedir?
Bildiğiniz gibi insan vücudunda besinler ve oksijen, çeşitli çaplardaki damarlardan akan ve duvarlarına belirli bir basınç uygulayan kan yoluyla organlara iletilir. Bu basıncı koruyarak ve kanı hareket etmeye zorlayarak kalp kasılır ve gevşer. Normalde bu işlem dakikada 60 ila 80 kez tekrarlanır. Kalbin kasıldığı (sistol) anda maksimum basınç kaydedilir. Sistolik denir. Kalp kasının gevşemesi (diyastol) anında, düşük veya diyastolik basınç kaydedilir. Kesin konuşmak gerekirse, diyastolik basınç, damar duvarının tonunun seviyesini gösterir.
Kan basıncını ölçmek için bir cihaz, bir tonometre, her iki değeri de kaydeder. Kayıt sırasında, önce sistolik, sonra diyastolikmilimetre cıva (mm Hg) cinsinden ölçülen basınç. Normalde sistolik basınç 140 mm Hg'yi geçmemelidir. Sanat. Optimal diyastolik basınç 90'ın altındadır. Basınç sürekli yükselirse, bu hipertansiyon adı verilen ciddi bir hastalığın belirtisidir.
Belirtiler
İstatistiklere göre ülkemizde nüfusun %40'ından fazlasının düzenli olarak tansiyonu yükseliyor ve daha da kötüsü hastaların neredeyse yarısının bundan haberi yok. Bir kişinin kan basıncının yükselmesine ne sebep olur? Bu konu bugün yeterince ayrıntılı olarak incelenmiştir, ancak hipertansiyonun tehlikesi, çoğu zaman asemptomatik olması ve sadece tesadüfen tespit edilebilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Kural olarak, basınçtaki bir artışa baş ağrısı, halsizlik, gözlerin önünde yanıp sönen "sinekler" eşlik eder. Genellikle bu semptomlara çarpıntı, terleme, kafada nabız atışı eşlik eder. Basınç yüksek sayılara yükseldiyse, mide bulantısı ve hatta kusma, burun kanaması olabilir. Deneyimli hipertansif hastalar, göz kapaklarının şişmesine, sabahları yüz ve ellerde hafif şişlik, parmakların uyuşmasına dikkat çeker. Bu tür belirtiler sizi uyarmalı ve durumunuza daha yakından bakmalıdır. 40 yaşın üzerindeki herkesin kan basıncını kontrol etmesi tavsiye edilir.
İlk aramalar
Basınçtaki artış tamamen normal bir fizyolojik süreçtir. Böylece beyin yetersiz kan akışına ve oksijen eksikliğine tepki verir. Ancak norm sadece geçici bir artıştırve vücudun kendini düzeltme yeteneği. Bu, adrenalin salınımının etkisi altında vazokonstriksiyon meydana geldiğinde, stresin arka planında ortaya çıkabilir. Yemek yedikten sonra tansiyon yükseliyorsa bu da gayet normal bir süreçtir.
Basınç sürekli yükseldiğinde harekete geçmelisiniz, bu işlem hasta herhangi bir rahatsızlık hissetmese bile yapılmalıdır. Bir kişinin kan basıncının yükselmesine neyin sebep olduğu önemli değildir. Yaşam kalitesi genellikle aşağıdaki belirtilerle ihlal ediliyorsa dikkatli olmalısınız:
- sinir sisteminin yanından - baş ağrıları (başın arkasında lokalizedir, sabahları daha sık görülür), kulak çınlaması, uyku bozuklukları, artan sinirlilik ve yorgunluk, kaygı;
- otonom bozukluklar - çarpıntı, ritim bozuklukları, başta nabız atışı, terleme ve yüzde hiperemi (kızarıklık);
- Ödem görünümü - vücutta hafif bir sıvı tutulması bile kan damarlarının duvarlarında basıncın artmasına neden olur, bu nedenle göz kapaklarında, yüzde şişlik görünümü, basınç kontrolünün doğrudan bir göstergesidir.
Hipertansiyon tedavi edilmezse ne olur?
Kalbin çalışması doğrudan basınç seviyesine bağlıdır - ne kadar yüksekse, normal kan akışını sürdürmek için o kadar fazla çaba sarf edilmelidir. Bu durumda kalbin duvarları önce kalınlaşır, bu da çalışmasında kesintilere neden olur ve daha sonra incelir, sonuçta kalbin pompalama işlevini yerine getirememesi ortaya çıkar. Buna nefes darlığı eşlik eder,yorgunluk ve diğer kalp yetmezliği belirtileri.
Hipertansiyonun aterosklerotik plaklar tarafından damar duvarına verilen hasarı hızlandırdığı ve bunun da lümenin daralmasına yol açtığı zaten kanıtlanmıştır. Kalbi besleyen koroner damarların hasar görmesi durumunda anjina pektoris veya miyokard enfarktüsü gelişebilir. Beyin felçleri geliştirme riski de önemli ölçüde artar.
Bir insanın neden yüksek tansiyonu olur?
Primer (temel) hipertansiyonun nedenleri paradoksal olarak vakaların %90'ında bilinmemektedir. Çoğu zaman kalıtsal bir faktörle ve yaşamımıza eşlik eden streslerle ilişkilendirilirler. Bir insanın tansiyonu neden yükselir? Sebepler çoğunlukla gemilerin durumu ile ilişkilidir. Muayene sonuçları, hipertansif tipin vasküler tonunda bir artış olduğunu ortaya çıkardıysa, o zaman sadece durumun düzeltileceği ilaçları doğru bir şekilde seçmeniz gerekir. Bu tür hipertansiyonun bir örneği, atmosferik basınçtaki sıçramalara verilen bir tepki olabilir. Bu nedenle, atmosfer basıncı yükselirse, o zaman hipertansiyondan muzdarip bir kişi, durum genellikle kötüleşir.
Stres
Hayatımıza sıklıkla eşlik eden stresli durumlar da baskının artmasına neden olabilir. Sağlıklı bir insanda bu süreç kolaylıkla tersine çevrilebilir ve sinirsel gerginlik azaldıktan sonra basınç normal fizyolojik seviyeye döner.
Ancak, zamanla bu tür sıçramalar kan damarlarına zarar verebilir ve vücut artık bunlarla başa çıkamaz.benzer aşırı yükler. Bu durumlarda, bir kişide stresli bir durumdan sonra, sadece ne kadar baskı arttığını değil, aynı zamanda normal seviyeye indirmenin çok daha zor bir iş haline geldiğini de gözlemleyebilirsiniz. Zamanla, basınçtaki artış sakin bir durumda bile gerçekleşir.
Yiyecek
Çok sayıda çalışmanın gösterdiği gibi, hipertansiyon gelişiminde beslenme büyük önem taşımaktadır. Yağlı yiyecekler bu konuda önemli bir faktördür. Bu sadece et, sıvı yağlar ve diğer hayvansal yağlar için değil, aynı zamanda peynir, çikolata, sosis ve kek gibi görünüşte güvenli gıdalar için de geçerlidir. Ayrıca çok miktarda yemek yedikten sonra kan basıncının arttığı gösterilmiştir.
Diyetin bir diğer önemli nedeni de tuz alımıdır. Bugün birçok doktor, onu kullanmayı tamamen bırakmanızı veya en azından miktarını az altmanızı tavsiye ediyor. Tuz, damar duvarlarının durumunu etkiler, elastikiyetlerini az altır ve kırılganlığı arttırır ve bu, bir kişinin üst basıncının neden yükseldiği sorusunun ana cevabıdır. Sebepler tam olarak aşırı tuz kullanımında yatmaktadır. Bütün bunlar, hümoral düzenlemeyi önemli ölçüde karmaşıklaştırır ve çeşitli vücut sistemlerine baskı uygular. Ayrıca tuz, sıvının vücuttan atılmasını zorlaştırır ve bu da basıncın artmasına neden olur.
Alkol, özellikle yüksek dozlarda, kalp atışını uyaran ve damar tonusunu artıran, aynı zamanda hipertansiyona neden olan önemli bir faktördür.
Obezite vefiziksel hareketsizlik
Bu iki faktör neredeyse her zaman basınçta bir artışa eşlik eder. Kişi uzun süre hareketsiz kaldığında damar yatağından kan akışı yavaşlar, periferik damarların direnci artar ve buna bağlı olarak basınç yükselir. Fiziksel aktivitenin kan basıncını artırdığına dair yaygın inanışa rağmen, normal yaşam için basitçe gereklidir.
Semptomatik hipertansiyon
Hipertansiyon sadece sistolik basıncı değil, aynı zamanda diyastolik basıncı da artırabilir ve bunun kural olarak daha ciddi sonuçları vardır. Bir kişinin düşük tansiyonunun yükselmesinin ana nedenleri böbrek patolojileri veya metabolik bozukluklardır.
- Böbrek hastalığı. Çoğu zaman bu, böbrekler vücuttan fazla sıvıyı ve tuzu zamanında çıkaramadığında olur. Bu durumda damar yatağında dolaşan kan hacminde artış olur ve buna bağlı olarak kan basıncı da yükselir. Tansiyonun yükselmesine neyin sebep olduğuna bağlı olarak - böbrek hastalıklarından (glomerülonefrit, piyelonefrit) veya düzenleme mekanizmalarının ihlali (vejetatif veya hümoral) nedeniyle, tedavi reçete edilecektir.
- Değişim ihlalleri. Kural olarak, bu potasyum eksikliği ile oluşur. Aynı zamanda, saldırılarda baskı keskin bir şekilde yükselir. Şiddetli solgunluk, terleme, çarpıntı ve ritim bozuklukları eşlik eder. Olası mide bulantısı, kusma veya gevşek dışkı.
Terapi
Kişinin kan basıncının neden yükseldiğine bakılmaksızın, hipertansiyon tedavisi önemlidir. Bunun nedenleri çok farklı olabilir ve şimdiye kadarki sapmaların yaşam kalitesini hiçbir şekilde etkilememesi bile tedaviyi reddetme nedeni değildir. Binlerce hasta örneğinde, basıncın ayarlanması gerektiği kanıtlanmıştır. 140/95 mm Hg'nin üzerinde bile kaldırma. Sanat. uzun süre organlar ve sistemler üzerinde önemli bir yük uygular. Tabii ki, normdan bu kadar küçük bir sapma ile, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, beslenmeyi ve günlük yürüyüşleri düzeltmek için kontrol etmek yeterli olacaktır, ancak bu, hastalığın kendini tamamen hissettirdiği zamana kadar ertelenemez!
Hipertansiyon ilaçları
Modern farmakolojide kan basıncını düzelten birçok araç vardır. Genellikle doktorlar, aşağıdaki ilaç gruplarının kullanımından oluşan karmaşık terapi kullanırlar.
- Diüretikler (diüretikler) - vücuttaki fazla sıvı ve tuzların atılmasına yardımcı olurlar.
- Beta blokerler - ilaçlar kalbin yoğunluğunu az altır, böylece vücudun enerji tüketimini az altır.
- ACE inhibitörleri vazodilatörlerdir. Anjiyotensin (spazm yapmalarına neden olan bir madde) üretimini az altarak kan damarlarının lümenini arttırırlar.
- Alfa blokerler - ayrıca damar duvarının tonunu etkileyen sinir uyarılarının iletimini az altarak ve böylece basıncı az altarak periferik damarlardaki spazmı giderir.
- Kalsiyum antagonistleri - iyonların kalbin kas hücrelerine girmesini önler veya kalp atış hızını etkiler.
Yalnızca basınç dalgalanmalarının meydana geldiği durumlarda yaygın inanışa rağmen, her durumda terapi yapılmalıdır. Hipertansiyon teşhisi konduysa, ilaç almak hayatınızın ayrılmaz bir parçası haline gelir. Onları sürekli içmeniz gerekir, çünkü ilaçların geçici olarak reddedilmesi bile hipertansiyonun geri dönüşünü gerektirecek ve tüm çabalar boşa çıkacaktır.
Mutlu istisna, sorunu zamanında fark eden ve kötü alışkanlıkları ortadan kaldırarak ve fiziksel aktiviteyi optimize ederek hayatlarını yeniden inşa etmeyi başaran kişiler olabilir. Bu sinsi hastalığı zamanında önlemek için, bir kişinin tansiyonunun neden yükseldiğini bilmeniz ve bu faktörleri zamanla hayatınızdan çıkarmanız gerekir, çünkü herkes bir hastalığı önlemenin tedavi etmekten çok daha kolay olduğunu bilir.
