Elbette, poliartrit tedavisi bir uzmana bırakılmalıdır. Sadece bir doktor problemden nasıl kurtulacağını, hastanın durumunu minimum olumsuz sonuç ve yan etkilerle nasıl hızlı bir şekilde hafifleteceğini bilir. Hastalık kolay değildir, tahammül etmesi son derece zordur, yaşam kalitesini ve hareketliliğini mahrum eder, bu nedenle ilk belirtilerinde derhal bir uzmana başvurmalısınız. Terapötik bir kursa ne kadar erken başlarsanız, sonuç o kadar iyi olur.
Ne hakkında?
Poliartrit, multipl artrit, yani eklem bölgesinde iltihaplanma odaklarının lokalize olduğu bir hastalıktır. Büyük ölçüde, kırk yaşın üzerindeki kişilerde patolojiler doğrulandı, ancak çocuklarda ve ergenlerde eklem hasarı vakaları da var.
Öyle oldu ki, kasaba halkı genellikle poliartrit tedavisinin ne zaman gerekli olduğunu ve ne zaman - artroz gerektiğini karıştırır. İkinci terimeklem deformitesine yol açan dejeneratif süreçler. Bu duruma hareket sırasında, özellikle gündüzleri şiddetli ağrı eşlik eder. Artrit, sinovyal zarın iltihaplanmasından kaynaklanır. Duygular, etkilenen bölgelerde geceleri en güçlüsüdür ve fiziksel aktiviteye bağımlılık yoktur.
Çoğu zaman, poliartrit ve artroz tedavisi aynı anda gereklidir - ikinci durum ilkinin arka planına karşı gelişir. Artrit genellikle ateşi kışkırtır. Hastalığın kronik, akut bir formu var. Poliartrite her zaman ağrılı eklemler eşlik etse de, bu semptom başka sağlık sorunlarına da işaret edebilir.
Sorun nereden geldi?
Bugüne kadar doktorlar, poliartrit tedavisine ihtiyaç duyulması nedeniyle tüm nedenlerin bilindiğini kesin olarak söyleyemezler. Çoğu zaman, sorun patojenik mikrofloranın aktivitesi nedeniyle oluşur - bakteri, virüs, mantar. Bazen artrit, bağışıklık sistemindeki bir arıza ve metabolik problemlerden kaynaklanır. Poliartrit gripten sonra ve hormonal yetmezlik varlığında ortaya çıkabilir. Bazen hastalık nörolojik bozukluklar, yaralanma veya hipotermi nedeniyle gelişir. Sağlıksız beslenme, vitamin eksikliği ve insan vücudu için vazgeçilmez olan diğer bileşikler bir sağlık sorununa neden olabilir. Poliartritin birçok nedeni vardır, farklı tipler ve lokalizasyon alanları için farklı olabilirler. Bir doktor tarafından poliartrit tedavisinde ana görev, iltihaplanma sürecinin hangi nedenle başladığını belirlemek ve etkisini durdurmaktır.hastanın vücudunda.
Nasıl fark edilir?
Eklem ağrınız varsa zaten poliartrit tedavisi için ilaca ihtiyacınız olduğunu anlayabilirsiniz. Doğru, önce bir doktora gitmeniz gerekiyor - yalnızca bir doktor belirli bir vaka için en iyi yolu seçebilir. Ek olarak, bir kişi uzun süre hareketsiz kaldığında, nabız atıyormuş gibi şiddetli ağrılar geceleri güçlenir, poliartriti gösterir. Artrit, ağrılı bölgelerin şişmesi ve şişmesi, bu bölgelerin yakınında cildin kızarması ve sıcaklıkta lokal bir artış ile belirtilebilir. Kural olarak, poliartrit ile serbestçe hareket etme yeteneği bozulur, hasta etkilenen bölgede sertlik hisseder. Hastalığın arka planına karşı bir kişi zayıflar, ağırlığı azalır, iştahı kaybolur.
Belirli bir durumda hangi poliartrit tedavisinin gerekli olduğunu zamanında bulamazsanız, komplikasyon olasılığı yüksektir. En şiddetli seçenek, eklem bölgesindeki cerahatli enflamatuar süreçlerin yanı sıra vücudun bu bölümünün dejenerasyonudur. Bazı poliartrit türleri, hayati iç organların aktivitesinin ihlaline neden olabilir. Çoğu zaman, olumsuz bir etki böbrekler, kalp, karaciğer üzerindedir. Poliartrit mesaneye zarar verebilir. Terapötik kurs zamanında başlatılmazsa, ihlaller ciddi, geri dönüşü olmayana kadar mümkündür.
Ne yapmalı?
Poliartrit tedavisini evde uygulamamalısınız - seçilen yöntemlerin etkisiz olma olasılığı çok yüksektir, durum kötüleşir. uğraşmakhastalık, tam teşekküllü kapsamlı bir kurstan geçmeniz gerekecek ve yalnızca kalifiye bir doktor bir tane derleyebilir. En modern ve etkili ilaç ve prosedürlerin kullanılmasıyla bile, tedavi uzun bir süre gecikecek ve ancak sorumlu davranırsanız, önerilen ilaçları alırsanız ve reçete edilen tüm prosedürleri düzenli olarak yaparsanız başarılı olacaktır.
Bacakların, omuzların ve vücudun herhangi bir bölümünün poliartriti için tedavi seçerken, öncelikle hastalığı neyin tetiklediğini anlamanız gerekir. Sadece nedeni ortadan kaldırarak artrit ile baş edebilirsiniz. Ayrıca doktor, hastanın durumunu hafifletmek için ağrı kesiciler ve iltihap giderici ajanlar seçecektir. Prognoz, kursun ciddiyetine, şekline ve tipine ve hastalığın özelliklerine bağlı olacaktır. Kişi yeterli tedavinin başlamasını ne kadar uzun süre geciktirirse, prognozun o kadar kötü olduğu anlaşılmalıdır.
Klasik yaklaşım
Poliartritin ilaç tedavisi, diklofenak, ibuprofen, indometasin, ketoprofen içeren hormonal olmayan antiinflamatuar ilaçların kullanımını içerir. Ticari isimler: Voltaren, Brufen, Indovazin. Bu tür ilaçlar damar, eklem veya kas dokusuna enjekte edilir. Kursun etkinliğini artırmak için doktor, merhemlerin, jellerin (Nise, Mataren Plus) yerel kullanımını önerebilir. Ayrıca, inflamatuar odakların aktivitesini inhibe etmek için poliartritli hastalıklı bölgeye enjekte etmek için hormonal ilaçlar ("Medrol", "Deksametazon") kullanılır.
Kas spazmını gidermek için poliartritin ilaç tedavisikas gevşeticiler, örneğin, Tizanil, Sirdaluda. Kas spazmları, eklem ağrısı üzerine bindirilmiş oldukça güçlü ağrılı duyumlara neden olur ve bu da toplamda hastanın durumunda önemli bir bozulmaya yol açar. Bu gruptan sağlanan fonlar belirgin bir etki göstermiyorsa, konvülsiyonları önlemek için ilaçlar reçete edilebilir (örneğin, Epial, Pregabalin). Bu tür ilaçlar, semptomlar tükenene kadar uzun süreli programlar için kullanılır.
Başka ne denenebilir?
Omuz, diz eklemi veya vücudun herhangi bir yerinde lokalize olan, şiddetli stresin arka planında oluşan poliartrit semptomları için tedavi gerekliyse, amitriptilin, nortriptilin, trazodon, sertralin üzerinde bir antidepresan seyri olabilir. reçete edilmelidir. Popüler ilaç "Tofranil".
Hastanın durumunu hafifletmek için ağrıyı tetikleyen bölgelere ağrı kesiciler enjekte edilir: Meloxicam, Nimesulide, Celecoxib. Programın süresi iki haftayı geçmemelidir.
Hastalığın tedavisinde karmaşık bir ilaç seyrinin olumsuz sonuçlarını en aza indirmek için, mide-bağırsak sistemini koruma araçlarının yanı sıra proton pompasını baskılayan bileşiklerin kullanılması önerilir. Omeprazol ("Omeprazol", "Ultop", "Omez") içeren ilaçlar popülerdir. Bu, hastaya hormonal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar reçete edilirse özellikle önemlidir. Genellikle kursun süresi 4 ila 8 haftadır.
Diz eklemi, omuz ve hastaya herhangi bir bölgedeki poliartrit tedavisinin bir parçası olarak kıkırdağı oluşturan dokuların kalitesini iyileştirmekreçeteli kondroprotektörler. Bu tür fonlar uzun kurslar için kullanılır - genellikle altı ay boyunca hemen reçete edilir. "Glukozamin", "Kondroitin sülfat" ilaçları kendilerini iyi kanıtlamıştır. Bu tür ilaçların altı aylık kullanımı hastanın durumunda önemli bir iyileşme göstermezse, alım durdurulur.
Çok yönlü yaklaşım
Genel durumu iyileştirmek ve hastanın gücünü korumak, vücudun dokularını faydalı maddelerle doyurmak için diz poliartriti, omuz ve diğerlerinin tedavisi vitamin kompleksleri kullanılarak gerçekleştirilir. En önemlileri B vitaminleridir, ancak askorbik asit, retinol ve tokoferol alımını sağlamak önemlidir.
Vitaminler, eser elementler ve minerallerden daha az önemli değil. Vücuda yeterli alımları, dokulara hızlı rejenerasyon için maddeler sağlar. Çinko ve bakır, manganez ve selenyum özellikle faydalı kabul edilir. Satışta minerallerle zenginleştirilmiş özel multivitamin kompleksleri vardır - bileşimleri eklem hastalıklarından muzdarip insanlara yardımcı olacak şekilde seçilir. Calcemin, Supravit, Solgar kendilerini kanıtladılar.
Vücuda amino asit teminini sağlamak önemlidir. Poliartritli hastalar için metiyonin ve arginin özellikle önemlidir.
Başka ne önemli?
Omuz eklemi, diz ve diğer lokalizasyon alanlarının poliartritinin tedavisi, yaşam tarzını ayarlamayı zorunlu kılar. Doktor nasıl dağıtılacağını açıklayacakEtkilenen bölgedeki rahatsızlığı en aza indirmek için egzersiz yapın ve dinlenin. Hastalık bacakları etkilediyse, doktor bir bandaj, özel tabanlık kullanılmasını önerecektir. Ortezler bazen tavsiye edilir.
Belirli bir vakanın özelliklerine göre doktor, vücudun iyileşmesini sağlayan bir beslenme programı geliştirecektir. Terapötik diyet, zararlı bileşiklerin, yağlı, kızartılmış, ağır yiyeceklerin alımını en aza indirmeyi amaçlayacaktır. Bunun yerine, haşlanmış ve buharda pişirilmiş, balık ve sebzeler, meyveler üzerinde durulacak. Gıda ile vücut mümkün olduğunca çok sayıda faydalı bileşik almalıdır.
Hastanın durumunu hafifletmek ve iyileşmeyi hızlandırmak için düzenli egzersiz yapılması önerilir. Vakanın özelliklerine göre bir dizi alıştırma seçilir. Omuz ekleminin poliartrit semptomları ile tedavi (aslında diğer lokalizasyon alanlarında olduğu gibi) genellikle manuel tedaviyi içerir. Bu tür teknikler, hareketliliği hastalıklı bölgelere geri döndürmenize, tıkanıklığı ortadan kaldırmanıza ve distrofik değişiklikleri önlemenize olanak tanır.
Fizyoterapi poliartrit için endikedir. Mıknatıs, elektrik akımı, lazer, şok dalgası yöntemi kullanırlar. Bazı durumlarda, kursun homeopati ile desteklenmesi tavsiye edilir.
Vaka özellikleri ve tedavi seçimi
Poliartrit, aynı anda birkaç bölgenin ardışık, muhtemelen aynı anda iltihaplanması olabilir. Hastalık akut bir biçimde ilerlerse, fenomeni genellikle geri dönüşümlüdür. Chronicle, düzeltilmemiş dejeneratif değişikliklere yol açar. Ağrı, belirli bölgelerin işlev bozukluğunu açıklayabilirken, diğerleri doku distrofisi nedeniyle çalışma yeteneğini kaybeder.
Hastalık hafif bir şekilde ilerlediğinde, kişi çalışabilir durumda kalır. Ciddi bir durumda, çalışma yeteneği ya sınırlıdır ya da tamamen ortadan kalkar. Hastalığın birden fazla etiyolojisi olduğundan, doğru tanı, tedavi seçimine hazırlanırken en önemli adımlardan biridir. Nedene bağlı olarak, omuz eklemi, diz ve vücudun diğer bölgelerindeki poliartrit semptomlarının tedavisi, bir ortopedist veya romatolog, muhtemelen bir zührevi veya bulaşıcı hastalık uzmanı tarafından işgal edilecektir. Bazen hasta bir pratisyen hekim tarafından görülür, ancak aynı zamanda oldukça uzmanlaşmış bir doktora da sevk edilebilir.
Romatoid artrit
Bu formun özelliği, bağ dokusunun bütünlüğünün sistemik bir ihlalidir. Hastaların %70'e kadarı engelli statüsü alır. Hastalık kadınlarda üç kat daha sık teşhis edilir. Risk grubu - 30-35 yıl. Bu hastalık yaşam kalitesini büyük ölçüde etkiler. Otoimmün sınıfına aittir, yani kendine özgü özelliği, bağışıklık sisteminin organik yapıları “düşman” olarak alması nedeniyle vücudun kendi hücrelerine yetersiz tepki vermesidir. Şu anda, böyle bir sağlık ihlaline yol açan tüm nedenleri belirlemek mümkün değildi. Hastalığın genel zehirlenme arka planına karşı ve kalıtımın etkisinin yanı sıra enfeksiyon nedeniyle stres faktörlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkabileceği bilinmektedir.
Romatoid artritin alternatif tedavisinin birçok yöntemi vardır, ancak hepsi oldukça zayıftır. başvurmakOnları tamamen tedavi etmeyi ummamalısınız - yalnızca semptomları hafifletmek mümkün olacaktır. Durumda iyileşme sağlamak için doktor randevusuna gelmeniz gerekir. Doktor, bir dizi ilaç ve tıbbi prosedür yazacaktır. Zaten resepsiyonda, şifacılar kategorisinden herhangi bir yönteme başvurmanın ne kadar makul olduğunu netleştirebilirsiniz. Doktor belirli bir durumda neyin faydalı olabileceğini ve neyin sadece zarar vereceğini açıklayacaktır.
Büyük/küçük harf iyileştirme
Yeterli bir tedavi seçmek için önce kapsamlı bir teşhis koymalısınız. Bu, evde poliartrit tedavisinin neden etkinlik göstermediğini zaten açıklıyor - uzman olmayan bir kişi, hangi senaryoya göre hastalığın ortaya çıktığını anlamayı mümkün kılan teknolojilere ve bilgiye sahip değil. Ve bu bilgi olmadan uygun bir tedavi yöntemi seçmek imkansızdır.
Teşhis, şikayetlerin ve tıbbi geçmişin toplanmasıyla başlar. Doktor vakanın tüm özelliklerini ortaya koyuyor. Hastalık yavaş yavaş başlarsa, eklemler simetrik olarak etkilenir, romatoid bir form alabiliriz, sedef hastalığı ile karşılık gelen bir poliartrit gelişir. Bazı hastalıklar bir arada olabilir. Poliartritin atipik bir şekilde ilerlediği durumlar vardır.
Hastanın durumunu netleştirmek için röntgen, ultrason, CT, MRI için gönderilirler, eklem sıvısı ve kan örnekleri alırlar, ESR'yi, kreatinin klirensini, AST'yi kontrol ederler.
Sırada ne yapmalı?
Testlerin sonuçları alınır alınmaz bir tedavi programı hazırlanabilir. Poliartrit tedavisini evde uygulamaya değmez, sadece bir uzman gözetiminde bir program gerçekten etkili olacaktır.
Hastalıklı bölgenin işlevselliğini geri kazandıracak, rahatsızlığı durduracak, hastanın durumunun bozulmasını yavaşlatacak şekilde kapsamlı bir kurs geliştirilmiştir. Poliartrite enfeksiyon odakları eşlik ediyorsa, bir antimikrobiyal kurs reçete edilir (örneğin, azitromisin, eritromisin, Amoksiklav üzerindeki ilaçlar). Plazmaferez iyi bir sonuç gösteriyor.
Durum çok zor ise, etkilenen bölgelere hormonal antiinflamatuar ilaçlar enjekte edilir. Çoğu zaman, romatoid artrite osteoporoz eşlik eder. Böyle bir komplikasyon riskini en aza indirmek için diyeti gözden geçirmek ve günlük yaşamda kalsiyum ve kalsiferol açısından zengin gıdaları bol miktarda içermek gerekir. Kalsiyum takviyeleri fayda sağlayacaktır.
Eklem bölgesinin işlevselliğini daha uzun süre koruyabilmesi için masaj, fonoforez, dimexide uygulamaları reçete edilir. Deformiteler ciddi ise, konservatif yaklaşımlar belirgin bir sonuç göstermiyorsa hasta ameliyata alınır.
Yöntemler ve yaklaşımlar
Reaktif poliartrit durumunda, her şeyden önce, hastalığın hoş olmayan tezahürlerini başarıyla durduran araçları seçmek gerekir. Doktorun ana birincil görevi ağrıyı gidermek, iltihap odaklarını devre dışı bırakmaktır.
Hastalığın bulaşıcı bir formuyla ve vücuttaki metabolik süreçlerin ihlali ile kışkırtıldığında, terapötik bir kursun parçası olarak gereklidir. Poliartrite yol açan altta yatan sorunu iyileştirmek için semptomları ve ilaçları hafifletmek için ilaçlar kullanın. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, kortikosteroidler ve ağrı kesiciler geniş bir popülerlik kazanmıştır. "Voltaren", "Naproksen", "Advil" uygulayın. Bazen hastalara antihistamin formülasyonları reçete edilir. Bazı durumlarda tedaviye antimikrobiyal tedavi eşlik eder.
Fizyolojik prosedürler, herhangi bir form ve türdeki poliartrit tedavisinde önemli ve vazgeçilmez bir unsurdur. Prosedürler ağrı sendromunu hafifletmeyi, şişlik ve iltihabı ortadan kaldırmayı amaçlar. Bir uzmana düzenli olarak masaj yapmak, ultrasonik prosedürler ve parafin, manyetik yapmak gerekir. Baroterapi, fonoforez, UHF poliartritten faydalanacaktır. Kronik formda, durumu hafifletmek için düzenli kurslar almak gerekir. Kural olarak, hastalık genellikle bu dönemde kötüleştiğinden, onlara ihtiyaç sezon dışında ortaya çıkar.
Kontrendikasyon yoksa, hasta özel tedavi için özel bir sanatoryuma veya tatil merkezine yönlendirilir.
Evde kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?
Klinikte özel ilaçlar ve prosedürler yardımıyla bile poliartriti tedavi etmek her zaman mümkün değildir. Evde tam bir tedavi sağlamak neredeyse imkansızdır - ancak ana terapötik programla birleştirilebilecek belirli yollar vardır.
Tanı konur konmaz, günlük rutininize karşı sorumlu bir tavır almalı ve yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmelisiniz. Poliartrit, kötü alışkanlıklara yasak getirir. Alkolü tamamen bırakmanız, sigarayı bırakmanız, mümkünse aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeye başlamanız gerekecek.
Menüye sebze suları ve doğal meyve suları, bitki çayları, meyve ve bitki infüzyonları ve kaynatmalar hakim olmalıdır. Poliartrit ile diyetin pirinç, baklagiller içermesi gerektiğine inanılmaktadır. Yararlı taze sebzeler, meyveler. Doğru beslenme, belki de evdeki durumunuzu hafifletmenin ana yoludur. Bu şaşırtıcı değil, çünkü hastalığın nedenlerinden biri diyetin dengesizliğidir. Hastalar vitamin ve mineral yönünden zengin besinler yemelidir. Mümkünse turunçgillerden, çikolatadan, yağlı etlerden kaçının. Tam yağlı süt, çavdar ve yulaf diyetten çıkarılmalıdır.
Başka ne denenebilir?
Acıyı gidermek için poliartrit için patates içeceği kullanabilirsiniz. Tam teşekküllü bir tıbbi kurs bunun yerini almayacak, ancak ek bir çare olarak ağrı sendromunu biraz hafifletecektir. Pişirme işlemi oldukça basittir. Bir taze kök mahsulü ince bir bulamaç haline getirilir, bir bardak kefir ile karıştırılır ve bir bardakta art arda on gün boyunca yemek için kullanılır. Sonraki 10 gün boyunca karışım iki günde bir, ardından on gün daha - üç günde bir tüketilir.
Hastanın durumunun bir düğün çiçeği kompresi kullanılarak hafifletilebileceğine inanılıyor. Bunu yapmak için bitkinin salkımını alın, ince bir yulaf ezmesine sürün ve suyunu sıkın. Bir gazlı bezle sıvı emdirilir ve hastalıklı bölgeye uygulanır, bir kompres sabitlenirselefon filmi. Üstüne bir bandaj kuru gazlı bez uygulanır. İşlemin süresi iki saattir. Sıklık - hastanın durumu düzelene kadar günde bir kez.
Poliartriti tedavi etmenin başka bir yöntemi de devedikeni kullanmaktır. Bitki üzerinde bir infüzyon hazırlanır - 20 gr ot için bir bardak su kaynatılır, üzerine ürün dökülür ve en az iki saat ısrar edilir. Bitmiş ilaçta gazlı bez nemlendirilir ve hastalıklı bölgelere sürülerek materyal kuruyana kadar beklenir. İşlemi günlük olarak tekrarlayabilirsiniz.
Dedikeni kullanmanın alternatif bir yolu, üzerinde bir kaynatma yapmaktır. Bitkinin birkaç yemek kaşığı için birkaç bardak su kaynatmanız gerekir. Ürün kaynar su içeren bir kaba dökülür ve düşük ateşte çeyrek saat kaynatılır. Bitmiş sıvı süzülür ve hafifçe soğumaya bırakılır, bir gün içinde yenir. Hastanın durumu düzelene kadar bu ilacı günlük olarak kullanabilirsiniz.
Lav yaprağının eklem ağrılarına yardımcı olabileceğine inanılıyor. Satışta kurutulmuş yapraklı hazır paketler var. Böyle bir paketin yarısı için (yaklaşık 10 gr), bir buçuk bardak suyu kaynatmak, baharatı sıvıya atmak ve 10 dakika kısık ateşte kaynatmak gerekir. Bitmiş et suyu süzülür ve oda sıcaklığında soğumaya bırakılır. Daha sonra ilaç bir seferde içilir. Optimal tedavi süresi arka arkaya üç gündür. Kaynatma günde bir kez kullanılır.
filizlenmiş buğday yemeyi deneyebilirsin. Böyle bir ürünün eklem sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna inanılmaktadır.ve poliartriti hızla yenmenizi sağlar. Buğday filizleri yıkanır ve taze olarak yemek için kullanılır. Tek doz - 50-100 g Sıklık - günde bir kez.
Sağlık yararları için evde tedaviler
Poliartrit riski altında, şifacılar sertleşmeye özel dikkat gösterilmesini önerir. Bu tür prosedürlerin hastalığı önleyebileceğine inanılmaktadır. Düzenli olarak soğuk su ile silmeniz, serin bir odada uyumanız ve günlük yaşamda kendinize fiziksel aktivite sağlamanız gerekir. Aynı zamanda, cereyanlardan ve çok nemli ortamlardan kaçınılmalıdır. Diyetinizi gözden geçirirseniz poliartrit olasılığını az altabilirsiniz.
Önlemler yardımcı olmadıysa, hastalığı tedavi etmek için turp, yaban turpu kullanabilirsiniz. Bu ürünlerden kompresler hazırlanır. Doğal bir ilaca maruz kalındığında hastalıklı bölgeyi hareketlerle minimum düzeyde rahatsız etmek için geceleri uygulanması tavsiye edilir. Kompreslerin hazırlanması oldukça basittir - bir kök mahsul dikkatlice yulaf ezmesine sürülür, temiz gazlı bezle sarılır ve hastalıklı bölgeye uygulanır ve bir bandajla sabitlenir. Bütün gece böyle bir kompres bırakabilirsiniz, ancak hassas ciltlerde süreyi birkaç saatle sınırlamak daha iyidir. Ağrı ve yanma rahatsız etmeye başlarsa bandaj çıkarılır ve cilt yıkanır.
Lahana daha az etkili değildir. Lahana yaprakları mikrodalgada veya sıcak suda ısıtılmalı, bal ile fırçalanmalıdır. Ağrılı noktaya tutturun, üstüne selofan ile örtün, bir bandajla sabitleyin. Üzerine sıcak bir şeyler sarın. Kompresler en iyi bir ay boyunca geceleri koyulur.
Kompres kullanmanın başka bir yöntemi de kar, buz paketleridir. İşlemin süresi 5-10 dakikadır. Sıkıştırmayı çıkardıktan sonra, etkilenen bölgeyi gerin ve masaj yapın. 10-20 dakika sonra yaklaşım tekrarlanır, ardından hastalıklı bölgeler tekrar yoğrulur ve ılık bir şala sarılır. Kurs süresi 3 hafta, işlemlerin tekrarlanma sıklığı her gün.
