Her zaman sağlıklı olmak, daha az yorgun hissetmek ve hayatın tadını doyasıya çıkarmak için insan her gün düzenli beslenmeli ve dışarıda vakit geçirmeli. Vücudumuzu formda tutmak için vitaminlere ve sağlıklı takviyelere ihtiyacımız var.
Süper gıdaların insan yaşamındaki rolü
İnsan vücudu üzerinde harika bir etkisi olan sözde süper yiyecekler de var. Çok miktarda vitamin ve mineral içerdikleri için isimlerini aldılar. Süper gıdalar sağlık için son derece faydalıdır. Bunlara örneğin buğday çimi, arpa otu, spirulina (bir tür mavi-yeşil alg), maca (bir Peru kök sebzesi), koenzim Q10, lipoik asit, ginseng dahildir.
Vücut için lipoik asidin değeri
Alfa-lipoik asit (tabletlerdeki analogları aşağıda sunulacaktır) insan vücudunun her hücresinde bulunur. Sonuçta, onu yiyeceklerden alıyoruz ve vücudumuz da onu sentezliyor. onun sayesindebir kişi dolu, enerjik bir yaşam sürer. Avantajı hem suda hem de yağda çalışabilmesidir.
Alfa-lipoik asit ilk olarak geçen yüzyılın ellili yıllarında sığır karaciğer hücrelerinden elde edildi. Günümüzde bilim adamları bu ürünü laboratuvar duvarlarından nasıl alacaklarını öğrendiler.
Lipoik asit içeren yiyecekler:
- sakatat (karaciğer, kalp, böbrek);
- brokoli, ıspanak, Brüksel lahanası, bezelye, domates;
- bira mayası, esmer pirinç.
Ama yine de besinlerin içerdiği lipoik asit, vücuda yeterli olmayacaktır. Bu nedenle, bir doktora danıştıktan sonra, ana gıdaya katkı maddesi olarak ayrıca alınması tavsiye edilir. Uzman sizin için doğru olan dozu seçecektir.
Lipoik asit sayesinde insan vücudu, insanın potansiyel olarak zararlı kimyasallara maruz kalmasını nötralize eden bir antioksidan olan faydalı madde glutatyon üretimini artırır. Düzenli lipoik asit tüketimi, vücudun toksinlerle savaşma yeteneğini arttırır. Alfa-lipoik asidin benzersiz avantajı, toksinlere karşı mücadelede "müttefiklerinin" - C ve E vitaminlerinin özelliklerini geliştirme yeteneğidir.
Lipoik asit ayrıca kilo kaybını destekleyen sindirimi (metabolizmayı) iyileştirir. Beynin iştaha neden olan bölgelerine etki ederek, lipoik asit analogları açlık hissini bloke eder. Ayrıca, bu madde yağ birikimini az altır.karaciğer. Elbette en iyi sonuçlar, alfa lipoik asit alımını fiziksel aktivite ve uygun, iyi seçilmiş bir diyetle birleştirerek elde edilebilir.
Bazı bilim adamları lipoik aside de sonsuz gençliğin sırrı diyorlar çünkü DNA moleküllerinin yok edilmesini yani vücudun yaşlanmasını bir nebze de olsa engelliyor. Ayrıca, lipoik asit analogları beyin bozulması sürecini engeller.
Lipoik asit: analogları
Lipoik asit etkisi B vitaminlerine benzer. Karaciğer fonksiyonunu iyileştirir ve yukarıda belirtildiği gibi vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olur.
Lipoik asit analogları aşağıdaki durumlarda faydalı olacaktır:
- Alkolün neden olduğu kronik pankreatit.
- Kronik hepatit.
- Alkol kötüye kullanımının neden olduğu karaciğerin aktif sirozu.
- Kronik kalp yetmezliği.
- Kronik kolesistopankreatit.
- Hafif viral hepatit (sarılık yokluğunda).
- Akut karaciğer yetmezliğine neden olan çeşitli zehirlenmeler (uyku hapları, mantarlar, karbon).
- Diyabetik polinörit.
Lipoik asit: kullanım talimatları
6 yaşından büyük çocuklara yemeklerden sonra oral olarak günde 2-3 kez 12-24 mg lipoik asit dozu verilir. Yetişkinler - günde 3 kez 50 mg. Genellikle ilaç 20-30 gün boyunca alınır. Gerekirse, kabul kursu olabilirdoktor tarafından uzatıldı.
Lipoik asit (analogları da) tabletlerde üretilir ve farklı isimler altında gizlenebilir.
Lipoik asidin iyileştirici etkisi ancak sekiz haftalık düzenli kullanımdan sonra ortaya çıkar.
Oktolipen
Artık lipoik asit analoglarının insan vücudu için ne kadar yararlı olduğunu biliyorsunuz. "Oktolipen", lipoik asidin analoglarından biridir ve tıbbi amaçlar ve kilo kaybı için kullanılır. İnsan kanındaki glikoz miktarını az altmanın yanı sıra insan karaciğerindeki glikojen üretim seviyesini artırmaya yardımcı olur, bu da vücutta kan şekeri seviyelerindeki keskin düşüşü telafi edebilecek bir enerji rezervi oluşturur.
"Octolipen", tiyokotik (alfa-lipoik) asit ve yardımcı maddeler içerir. 300mg kapsüllerde ve 600mg film kaplı tabletlerde ve ayrıca enjeksiyon ampullerinde mevcuttur.
İlacın kullanımı hamilelik ve emzirme döneminde kontrendikedir. İlacın diyabet hastası kişiler tarafından kullanılması durumunda, uygulamanın ilk aşamasında kandaki şeker seviyesinin sürekli olarak izlenmesi tavsiye edilir. Ayrıca tedavi sırasında lipoik asidin terapötik etkisini az altan alkol kullanımı yasaktır.
R-Alfa Lipoik Asit
Laboratuvarda bilim adamları, bu maddenin en yüksek konsantrasyonunu içeren lipoik asidin r-izomerini nasıl elde edeceklerini öğrendiler. Çokçeşitlilik daha az yaygındır, ancak vücut tarafından daha iyi emilir ve buna göre daha pahalıya mal olur. Örneğin sporcular için besin takviyesi olarak satılır.
