Göz seğirirse herkes ne yapacağını bilemez. Birçok insan her gün bu sorunla karşılaşıyor. Bazıları bunu komik bile bulabilir. Aslında, göz kaslarının istemsiz seğirmesi, sinir tikinin ilk belirtisidir. Bu durum, beynin merkezi sisteminin çalışmasında bazı sorunlar olduğunu gösterebilir. Ancak böyle bir fenomenin sinir hasarı ile ilgisi olmayabilir. Her durumda, herhangi bir sonuç çıkarmak için durumu daha ayrıntılı olarak ele almak gerekir. Göz kaslarının seğirmesine ne sebep olur? Bu belirtiye özel önem vermeye değer mi? Tedavi nerede başlamalı? Bu, bu makalede ele alınacaktır.
Merkezi sinir sistemi hasarı
Peki bu konuda bilmeniz gerekenler nelerdir? Göz sinir hastalığı nedeniyle seğiriyorsa, ilk adım sorunun ne kadar ciddi olduğunu belirlemektir. Bunun için kesinlikle bir doktora gitmelisiniz. Genellikle, azalmış kas tonusu göz seğirmesine yol açar. Belki de kişi sadece refleks uyarılabilirliğinden muzdariptir. Merkezi sinir sisteminin çalışmasındaki rahatsızlıklarla refleksler bozulabilir. Daha sonra kaslar alınan impulslara yetersiz yanıt verir. Bu, konvülsiyonlara ve hipertonisiteye yol açar.
Kalıtsal nedenler
Göz seğiriyorsa ne yapmalı, ancak sinir sistemi ile her şey yolunda mı? Bazı durumlarda kalıtsal bir yatkınlık olabilir.
Bazen bir kişi sistematik olarak göz kapağını seğirir. Bu durumda ne yapmalı? Seğirme, öncesinde güçlü duygular veya stres olmasa bile beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Kene sadece kendi kendine başlar. Ya sorun kalıtımdaysa? Geriye sadece beklemek kalıyor. Bu belirtiler genellikle çocuk büyüdükçe kaybolur. Böyle bir hastalık nadiren rahatsızlık getirir. Ayrıca bu tür tikler uzun sürmez.
Diğer nedenler
Onlara daha yakından bakalım. Göz ayrıca daha ciddi nedenlerle seğirebilir. Bu genellikle Bell felcinin, Tourette sendromunun, Parkinson hastalığının erken evrelerinde kendini gösterir.
Ayrıca, sinir tikinin nedeni bağışıklığın azalması olabilir. Genellikle sinir sistemi bu şekilde bulaşıcı bir hastalığa tepki verir. Yaygın bir SARS bile olabilir. Olabileceği gibi, çoğu zaman bu durumda bir kişi göz altında seğirir. Bu durumda ne yapmalı? Her şeyden önce, virüs için tedavi sürecini tamamlamak gerekiyor. Bu amaçla bağışıklığı geri kazandıran ilaçların alınması zorunludur.
Sinir tikinin nedeni şu gibi rahatsızlıklar da olabilir.blefarit, konjonktivit ve diğerleri. Bu durum, bilgisayarda çok fazla zaman geçirme alışkanlığı tarafından kışkırtılabilir. Günlerce televizyon izlerseniz, örneğin sağ göz kapağınızın alt kapağının seğirmesi de şaşırtıcı değildir. Bu durumda ne yapmalı? Öncelikle ekran karşısında geçirilen süreyi az altmak gerekiyor.
Yabancı cisim çarpması
Göz seğirirse ne yapmalı? Yabancı bir cismin girmesi nedeniyle üst göz kapağı da titreyebilir. Çoğu zaman bu sorunlar lensleri doğru kullanmayanlarda ortaya çıkar. Sonuç olarak, fark etmeden yabancılara "göz kırpmaya" başlayabilirsiniz.
Ya gözde hiçbir şey yoksa ama sorun devam ederse? Örneğin, sol gözün alt göz kapağı seğirir. Ne yapalım? Genellikle neden tahriştir - seğirmeye basit bir alerjik reaksiyon neden olabilir.
Avitaminoz
Göz başka ne yüzünden seğirebilir? Oldukça yaygın bir neden vitamin eksikliğidir. Doğal ürünlerin yerini yapay katkı maddelerinin aldığı günümüzde, insanların bu tür sorunlarla giderek daha fazla karşılaşması şaşırtıcı değildir. Vücut, herhangi bir temel bileşenin yokluğuna tepki veriyor.
Göz kaslarının çalışmasındaki motor bozukluklar, kalsiyum eksikliği ile ilişkili olabilir. Nöromüsküler iletim süreçleri beklendiği gibi ilerlemez. Ayrıca glisin eksikliği merkezi sinir sistemini olumsuz etkiler. Bu durum aşağıdaki yöntemlerle kolayca düzeltilebilir:özel ilaçlar.
Bozulmuş beyin dolaşımı
Bu çok ciddi bir sebep. Göz kapağı seğirmesi genellikle yüksek tansiyon veya serebrovasküler kaza sonucu oluşur. Bu durumda tam bir muayeneden geçmek gerekir. MR çeksen iyi olur. Gergin bir tik uzun süre kaybolmazsa, bu bir doktor ziyareti için bir fırsattır.
Üst veya alt göz kapaklarının seğirmesi
Nedeni ne olabilir? Göz seğirirse ne yapmalı? Çoğu zaman sorun sadece bir yüzyılı ilgilendirir. Bir kişinin ciddi bir hastalığı yoksa, büyük olasılıkla bu hoş olmayan semptom yakında duracaktır. Tek yapman gereken yeterince uyumak, vitamin açısından zengin yiyecekler yemek ve TV ve bilgisayar ekranlarını az altmak.
Magnezyum ve kalsiyum açısından zengin yiyecekleri diyetinize dahil ettiğinizden emin olun. Ayrıca temiz havada uzun yürüyüşler vücudun durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu durumda, vücudun aşırı voltajla baş etmesi daha kolay olacaktır. Yukarıda listelenen tüm önleyici tedbirler sonuç getirmediyse, mümkün olan en kısa sürede bir doktora danışmalısınız. Ve seğirmeler nadiren meydana geliyorsa, bir kez daha endişelenmenize gerek yok.
Tedavi
Yani, sol göz seğiriyor. Ne yapalım? Olanların nedenleri? Büyük olasılıkla, sinir sisteminin küçük bir bozukluğudur. Ciddi ilaçlar almanız gerekmeyebilir. Hastalığın semptomlarıyla başa çıkmaya yardımcı olunbasit göz egzersizleri Gözlerinizi sıkıca kapatmaya çalışın ve bir süre bekleyin. Sonra gözlerinizi geniş açın. Ardından hızlı bir şekilde göz kırpmanız önerilir. Yardımcı olabilecek başka bir egzersiz, gözlerinizi kapatıp onlarla çevreleri tanımlamaktır. Tik bilgisayarda çalışırken başladıysa, bir süre ondan uzaklaşın ve gözleriniz kapalı oturun.
Vitaminler ve diyet
Doktorlar bazen göz kapağı seğirmesi olanlar için özel bir diyet bile reçete eder. Ne yapmalı ve hangi yiyecekleri yemeli? Daha önce de belirtildiği gibi, olası nedenlerden biri vitamin eksikliğidir. Belki de diyetiniz sadece magnezyumdan yoksundur. Bu bileşen kabak çekirdeği, ceviz, susam, fasulye, kepek, filizlenmiş buğday, çavdar ekmeği gibi gıdalarda bol miktarda bulunur. Vücut kalsiyum eksikliği hissederse, peynir ve süzme peynir gibi süt ürünleri yemek gerekir. Bu elementin büyük bir miktarı ayçiçeği çekirdeği, kuru kayısı, yer fıstığında da bulunur. İçtiğiniz suyun kalitesine dikkat edin. Alüminyum içerebilir. Bu, sinir sisteminin durumunu ve diş sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu elementin genellikle deodorantların bileşiminde bulunduğunu unutmayın. Doğal kaya tuzu terlemeyi önleyici maddeler kullanmak daha iyidir. Koltuk altlarını normal bir soda solüsyonuyla da tedavi edebilirsiniz.
Öneriler
Genellikle istemsiz kas kasılmaları yalnızca bir tarafta meydana gelir,örneğin, sol göz seğirir. Bu durumda ne yapmalı? İlk olarak, tonik içecekleri içmeyi bırakmalısınız. Kahve ve enerji içecekleri hakkında. Ayrıca alkol almaktan da kaçınmalısınız. Bu maddeler vücudun sinir sistemini olumsuz etkiler.
Göz kaslarının sinir seğirmeleri travma sonucu oluşabilir. Büyük olasılıkla, bu durumda hasar oldukça ciddi, bu yüzden doktorların yardımı olmadan yapamazsınız.
Bazen bir kişinin gözleri birkaç gün boyunca hiç durmadan seğirebilir. Sebepler, ne yapmalı, nasıl tedavi edilmeli - hastaların genellikle ilgilendiği şey budur. Bir hastalığın ilk belirtisinde mutlaka bir nöroloğa danışmalısınız. Doktor sakinleştirici ve antikonvülzan reçete edebilir.
Halk ilaçları
Bazen gözdeki sinir seğirmesi halk ilaçları yardımıyla tedavi edilebilir. Kural olarak, kediotu köklerinin bir kaynatma (damlalardan daha etkili çalışır), ana otu veya şakayık tentürü gibi sakinleştiricilerden bahsediyoruz. Nane çayı içmeyi de deneyebilirsiniz. Bu bitki göz kaslarındaki spazmı gidermeye yardımcı olur. Sardunya yapraklarına da dikkat edin. Bu, hoş olmayan semptomlardan kolayca kurtulabileceğiniz etkili ve kanıtlanmış bir çözümdür. Nasıl uygulanır? Bitkiden bir yaprak kesip göze tutturmak yeterlidir. Bu çiçeğin yapraklarından elde edilen kaynatma da olumlu bir etki sağlar.
Papatya çiçeği ve anaç otu da göz seğirmesinden kurtulmaya yardımcı olur. içine karıştırılmalıdırbu bileşenlerin eşit oranlarda, onlara krizantem yaprakları ekleyin ve basit bir çay gibi demleyin. Şiddetli tikler için papatya ve melisa kompresleri yapmayı deneyebilirsiniz.
Göz kapaklarınız seğirdiğinde ne yapmalı?
Bazen spazmlar yalnızca bir göz kapağını etkiler. Örneğin, sağ göz seğirir. Nedenleri, ne yapmalı, nasıl tedavi edilmeli? Belki de kas gerginliği görme organının etrafında birikmiştir. Vücuttaki stres yükünü az altmak ve ruhu rahatlatmak için avuç içi tekniği çok uygundur. Başınızın arkası ve sırtınız düz bir çizgi oluşturacak şekilde bir sandalyeye oturun. Bu duruş beyindeki optimal kan akışının korunmasına yardımcı olur. Bileklerinizi birkaç kez sallayın. Bu biraz rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Avuçlarınızı ısıtmak için ovun. İki elin dirseklerini masaya koyun. Avuç içlerinizi teknelerde katlayın ve göz yuvalarına takın. Kapalı gözler ellerdeki girintilerin karşısında olmalıdır. Küçük parmakların falanksları, burun köprüsünde bir çift gözlük gibi çaprazlanmalıdır. Kalan parmaklar alnına yerleştirilir. Büyük olanlar fırçalara bastırılmalıdır. Avuç içleri gözlere çok yakın olmamalıdır. Göz kapakları serbestçe yanıp sönebilecek şekilde yerleştirin. Aynı zamanda avuç içlerinin göz çukurlarına temas ettiği yerlerden ışık geçmemelidir. Bu pozisyonda, gözleriniz kapalıyken hoş bir şey hayal edin. Size zevk vermeli ve sizi gülümsetmelidir. Ruhu rahatlatmak için böyle bir egzersiz, göz kapağı seğirmesi ve yorgunluğunun ilk belirtisinde yapılmalıdır. Periyodiklik ve süreperformansı, gerekli psikolojik rahatlama düzeyine bağlıdır.
Göz tikinizin düzenli olarak oluştuğunu fark ederseniz, büyük olasılıkla günlük rutininizi yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Fazla çalışma. Tiklerin nedeninin stres ve yorgunluk olduğunu düşünüyorsanız, çeşitli gevşeme teknikleri kullanarak bunlarla mücadele etmeye çalışın. Yoga derslerinin iyi bir etkisi vardır. Ayrıca monitörün önünde geçirilen süreyi sınırlamaya çalışın. Mümkün olduğunca az TV izlemeye çalışın. Bilgisayar başında çalışırken kuruluğu ortadan kaldıran özel göz damlaları kullanın.
Kenelerin olası bir başka nedeni de uyku eksikliğidir. Göz kapaklarının kasları çok hassastır. En ufak bir dengesizlikte normal çalışmayı bırakabilirler. Uykusuzluk dahil. Bu durumda sorunu çözmenin yolu oldukça açık - sadece iyi bir gece uykusu almanız gerekiyor. Erken yatmayı deneyin. Bir kişinin genellikle günde 8 saat uykuya ihtiyacı vardır.
Yanlış seçilen gözlüklerde de göz seğirmesi gibi bir sorun oluşur. Bu belirti okurken veya çalışırken görülürse, büyük olasılıkla bir göz doktoruna başvurmalısınız. Göz kasları çok gergin görünüyor.
Sonuç
Göz seğirirse ne yapmalı? İlk olarak, nedenini belirlemeniz gerekir. Tabii ki, banal aşırı çalışma ve yorgunluk olabilir. Bu durumda uyku ve rahatlama sorunu çözmeye yardımcı olacaktır. Sebep, örneğin bulaşıcı bir hastalık gibi daha ciddi ise, o zaman bir tedavi süreci olmadan yapmak mümkün olmayacaktır. Belki de optik sinirdeki iltihaplanma nedeniyle göz seğirmesi oluşur. Benzer semptomlar serebrovasküler kazalar, nörolojik hastalıklar ve tümörler tarafından da tetiklenebilir. Bu durumda mutlaka doktorunuzla iletişime geçin.
Göz hastalığı olumsuz sonuçlara yol açabilen çok ciddi bir sorundur. Bu nedenle, herhangi bir görme bozukluğu belirtisi hissederseniz, tavsiye için hemen profesyonel bir uzmanla iletişime geçin.
