Nüfus arasında ölüm oranı açısından ilk sırada, nedeni hipertansiyon veya yüksek tansiyon olan kalp krizleri ve felçler hızla ortaya çıkıyor. Her zaman ölümcül olmamakla birlikte hipertansiyon, ateroskleroz gibi üzücü sonuçlara da yol açabilen birçok komplikasyona yol açar.
Hipertansiyon, bir kişinin kan basıncının bir ay boyunca 140/90 milimetre cıva eşiğini aşması durumudur. Hipertansiyon vakalarının çoğuna esansiyel veya birincil hipertansiyon denir. Bu ayrı bir teşhistir ve herhangi bir hastalığın belirtisi değildir ve bir uzman bilir - bir kardiyolog veya terapist.
Kan basıncının yükselmesinin birçok nedeni vardır: stres, hormonal problemler, böbrek hastalığı ve genetik yatkınlık. tedavihipertansiyon tamamen imkansızdır, sürekli olarak basıncı az altacak ve sabit bir seviyede tutacak ilaçları almanız gerekir. İlaç tedavisine ek olarak, bitter çikolata, kahve, güçlü çay ve az altılmış tuz alımını içeren bir diyete bağlı kalmaya değer.
Evde yüksek tansiyon ile ne yapılması gerektiğini anlamak için hipertansiyon gelişimine yol açan faktörleri anlamaya değer. Sebepler arasında ilk sırada genetik faktör gelir, vakaların yaklaşık yüzde otuzunda hastalığın suçlusu odur. Bu nedenle, bir kişinin ataları, özellikle kadın hattında hipertansiyondan muzdaripse veya kalp krizi veya felçten öldüyse, o zaman kan basıncını sürekli izlemeli ve en ufak bir ihlalle derhal bir uzmandan yardım almalıdır.
Hipertansiyonun önlenmesinde önemli bir rol, doğru yaşam tarzı tarafından oynanır. Kilonuzu kontrol etmeye değer, ki bu ne kadar hızlı olursa, yüksek tansiyon gelişimine katkıda bulunur. Hipertansiyonun altında yatan nedenler - yaş, fazla kilolu olmak vb. - ileri yaşlarda yüksek tansiyon gelişiminde önemli bir rol oynayabilir.
Kalp krizi ve felç riskini az altmak için yüksek tansiyonla baş etmenin birçok yolu vardır. Her şeyden önce, ilaçlı ve ilaçsız tedaviyi sürekli olarak birleştirmek gerekir. ilaç dışıterapi, bir kişinin yaşam tarzında tam bir değişiklik ve basınç artışına katkıda bulunan faktörlerin tamamen ortadan kaldırılmasını içerir. Hipertansiyonun alkol ve kafein içeren ürünler içmesi kesinlikle yasaktır, ayrıca sigarayı tamamen bırakmaya değer. Ayrıca hayvansal yağ ve tuz içeriğini sınırlayan özel bir diyet vardır.
Fazla kilolu insanlar bunu az altmaya çalışmalıdır, bu kan basıncı seviyelerinin normalleşmesine yardımcı olacaktır. Kütlede sadece beş kilogramlık bir azalma ile basınç on milimetre cıva azalacaktır. Ayrıca yüksek tansiyon ile ne yapılacağından, yeterli düzeyde fiziksel aktiviteye dikkat çekmeye değer. Yararlı yüzme, bisiklete binme, yürüyüş. Üstelik yük günlük olmalı ve en az yarım saat sürmelidir.
İlaç tedavisi, her biri için ayrı doz seçimi gerektirir ve ilgili doktor tarafından sürekli izleme, tedaviyi düzeltmeye ve zamanında ayarlamaya yardımcı olacaktır.
