Erkeklerin daha güçlü seks olduğunu herkes bilir. Erkekler kızları korumalı ve korumalıdır. Ancak sağlık açısından en az kadınlar kadar savunmasızdırlar. Bu yazıda erkeklerde yüksek tansiyonun başlıca nedenlerini, bu durumun belirtilerini ve bu sorundan kurtulmanın yollarını ele almak istiyorum.
Belirtiler
Bir erkeğin yüksek tansiyonu olduğunu hangi göstergelerle anlayabilirsiniz?
- Kızarıklık. Bunun nedeni, cilde yakın olan kan damarlarının kan akışını artırmak için genişlemesidir. Çoğu zaman, yüksek basınçla yüz ve boyun kırmızıya döner.
- Baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi. Bu durumda ağrı, başın oksipital ve temporal bölgesinde yoğunlaşacaktır. Ağrının doğası zonklayıcıdır.
- Görme keskinliği biraz düşebilir. Çoğu zaman gözlerin önünde sinekler olur.
- Kişi nefes darlığı çekebilir ve daha fazla terleyebilir.
- Genellikle hafızada, zihinsel aktivitede bir bozulma olur. Adam daha hızlıyorulmak.
- Hasta endişeli, sinirli olabilir.
Bunlar, bir erkeğin yüksek tansiyonu olduğunu gösterebilecek ana göstergelerdir.
Neden 1. Beslenme
Erkeklerde yüksek tansiyona ne sebep olur? Nedenleri çok çeşitli olabilir. Bununla birlikte, çoğu zaman buna yetersiz beslenme neden olur. Kan basıncındaki sıçramalarla ilgili sorunları önlemek için aşırı tuz alımından vazgeçmeniz gerekir. Sonuçta, kan damarlarındaki yükü artıran bu besindir. Turşu, füme etler, fast food, çeşitli mayonezler, soslar, ketçaplar, peynirler ve kırmızı havyar da çok zararlıdır. Önleyici bir önlem olarak limonlu çay, meyveli içecekler ve kuru müstahkem şaraplar gibi içeceklerin tüketimini bırakmak zorunda kalacaksınız.
Neden 2. Kötü alışkanlıklar
30 yaş üstü erkeklerde yüksek tansiyonun nedenleri neler olabilir? Bu oldukça genç yaşta, erkeklerin genellikle kötü alışkanlıkları vardır. Çoğu zaman sigara içmek ve alkollü içki içmektir. Böyle bir yaşam tarzının sağlıklarını, özellikle kardiyovasküler sistemin çalışmasını etkilemesi şaşırtıcı değildir. Örneğin, bir akşamdan kalma sırasında, vücut alkolün bozunma ürünleriyle aktif olarak savaşırken, sadece beyin aşırı yüklenmekle kalmaz, aynı zamanda damarların durumu da kötüleşir. Hem aktif hem de pasif içiciler tarafından solunan tütün dumanı, bir erkeğin vücudunun kardiyovasküler sisteminin durumunu da olumsuz yönde etkiler ve onu yok eder. Sonuç olarak, kan basıncı sıklıkla yükselir. Bununla ilgilenilmezse, kıskanılacak bir düzenlilikle göstergelerdeki sıçramalar gözlemlenecektir.
Neden 3. Fazla kilolu
Erkeklerde yüksek tansiyon başka ne zaman ortaya çıkabilir? Nedenleri aşırı kilolu olmak olabilir. Bilim adamları bu sonuca vardı. Daha güçlü cinsiyetin beli 120 cm'den fazlaysa (bu, karın obezitesi denir), o zaman kişinin risk altında olduğunu söylüyorlar. Çoğu zaman, bu insanlara yüksek tansiyon teşhisi konur.
Neden 4. Hastalıklar
40 yaşından sonra erkeklerde yüksek tansiyonun nedenleri diğer organ ve sistemleri etkileyebilecek çeşitli hastalıklarda gizli olabilir. Çoğu zaman bunlar böbrek hastalığını içerir - piyelonefrit, glomerülonefrit, ürolitiyaz. Bu durumda, hastaya aldosteron hormonu için bir analiz reçete edilir. İnsan kan basıncının normalleşmesinden o sorumludur.
Neden 5. İlaçlar
Genç erkeklerde yüksek tansiyonun nedenleri bazı ilaçlarla da ilgili olabilir. Bu durumda böyle bir durum onların çalışmalarının bir yan etkisidir. Bunlar, bazı durumlarda soğuk algınlığı, soğuk algınlığı için çareler olabilir - sakinleştiriciler. Bununla birlikte, çoğu zaman bu, hormonal ilaçların kullanımına yol açar.
Diğer nedenler
Erkeklerde başka neden yüksek tansiyon olur? Nedenler yukarıda açıklanandan biraz farklı olabilir.
- Stres yükleri,sürekli duygusal aşırı yüklenme.
- Kandaki adrenalin seviyesini artırmak.
- Fiziksel aktivitenin ihmali. Hareketsiz çalışma da çeşitli damar sorunlarına yol açabilir.
- Hormonal arızalar.
- Merkezi sinir sisteminde travma veya iltihaplanma.
Risk faktörleri
Erkeklerde yüksek tansiyonun nedenleri göz önüne alındığında, bu soruna diğerlerinden daha yatkın olan, daha güçlü cinsiyet temsilcilerini içeren bir risk grubu olduğu söylenmelidir. Bu durumda, çoğunlukla şudur:
- Kötü alışkanlıklar. Alkolü kötüye kullanan veya çok sigara içen bir kişinin tansiyonu henüz yükselmediyse, bu sorunun yakın zamanda ortaya çıkması çok muhtemeldir.
- Kalıtım. Bir erkeğin ailesinde bu tür sorunları olan insanlar varsa, onun benzer patolojilerinin de etkilenmesi oldukça olasıdır.
- Yaş. Bir erkek zaten 40'ın üzerindeyse, hipertansiyon yalnızca hastanın yaşıyla ilişkilendirilebilir. Sonuçta, damarlar yavaş yavaş yaşlanır ve bu da basınç dalgalanmalarına yol açar.
- Üretim faktörleri. Güçlü gürültü ve titreşim koşullarında çalışan erkeklerin yüksek tansiyondan muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca, bu sorun genellikle hareketsiz bir yaşam tarzı sürenlerde ortaya çıkar.
Normalleştirme yolları
Hangi semptomların eşlik ettiğini anlamakerkeklerde yüksek tansiyon, oluşum nedenleri, bu sorunla nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşmanız gerekir.
- Yürüyüş. Yürüyüş, kalbin ekstra oksijen almasına yardımcı olur. Bu nedenle günde en az 30 dakika yürümeniz gerekir. Aynı zamanda yürüme hızının da kademeli olarak artırılması önerilir.
- Derin nefes alma ayrıca kan basıncı artışlarını düzenlemeye yardımcı olur.
- Potasyum açısından zengin besinler tüketin. Bunlar muz, domates, portakal suyu, patates, kuru üzüm vb. Mümkün olduğunda tuzlu yiyeceklerden de kaçınmalısınız.
- İyi bir yardımcı bitter çikolatadır, çünkü insan kan damarlarını daha elastik ve esnek yapan flavonoidler, aktif maddeler içerir.
- Ayrıca belirli içeceklerin alımını da düzenlemeniz gerekir. Kahve kafeinsiz içmek daha iyidir (tansiyonu arttırır), bitki çayları, meyve suları tüketilmesi tavsiye edilir.
- Vücuda bir dinlenme, bir soluklanma vermelisin. Bu, özellikle yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için geçerlidir. Periyodik olarak, en az bir buçuk saatte bir kalkmanız, biraz egzersiz yapmanız, ısınmanız gerekir. Bu, kan akışını iyileştirir ve kan basıncını normalleştirir.
İlaçlar
60, 40, 30 ve çok genç yaştaki erkeklerde yüksek tansiyonun nedenlerini düşündükten sonra, kendinize nasıl yardımcı olabileceğinizden de bahsetmek istiyorum. Yani, basıncı normalleştirmek için aşağıdaki ilaçları kullanabilirsiniz:
- Adrenoblocker'lar. İlaç isimleri: Metoprolol, Nebivalol, Carvediol.
- Temizleyen ve temizleyen Kalsiyum kanal antagonistlerikan damarlarını genişletin. Bunlar Verapamil, Nifecard gibi ilaçlar.
- Sentetik element inhibitörleri - ACE. Bunlar Fazinopril, Hartil gibi ilaçlar.
Bazen doktorlar bu ilaçlarla birlikte diüretikler (Furosemide gibi) reçete edebilir. Ancak tüm bu ilaçları almadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız. Sonuçta, sadece bir uzman doğru teşhisi koyabilir ve yeterli tedaviyi reçete edebilir. Kendi kendine ilaç tedavisi geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir.
Olası Komplikasyonlar
Yüksek tansiyonun ilk belirtiler ortaya çıktıktan hemen sonra tedavi edilmesi gerektiği söylenmelidir. Aksi takdirde, komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Örneğin, normal kan dolaşımının ihlali (yüksek tansiyon dahil) genellikle topallığa neden olur. Aynı zamanda beynin işleyişini de etkiler. Uzun süre tedavi edilmeyen hipertansiyon, gözün retinasında kanamalarla doludur (sonuç olarak görme bozukluğu). En ağır vakalarda bu durum ölümcül olabilir.
