Genellikle insan vücudu başarısız olur. Bu durumda, sahibi için uygun olmayan çeşitli fenomenler ortaya çıkabilir. Bu yazıda şişkinlik ve gaz oluşumunun nedenlerini ele almak istiyorum.
Terminoloji
En başta, bu makalede aktif olarak kullanılacak terimleri anlamanız gerekiyor. Yani şişkinlik. Tıbbi uygulamada, bu fenomene çoğunlukla "şişkinlik" veya "şişkinlik" denir. İnsanlar basitçe - "gaz oluşumu" diyor. Bu, çeşitli nedenlerden dolayı bağırsaklarda çok fazla gaz biriktiğinde vücudun özel bir durumudur. Sadece rahatsızlığa değil aynı zamanda acıya da neden olabilirler.
Belirtiler
Şişkin bir kişinin belirtileri nelerdir? Gaza aşağıdaki koşullar eşlik edebilir:
- Karında "şişkinlik" hissi.
- Midede ağırlık.
- Gaz geçişi. Genellikle hoş olmayan seslerle.
- Geğirmek.
- Ağızda kötü tat.
- İştahsızlıkta azalma veya tamamen yokluk.
- Asabiyet, halsizlik, genel halsizlik.
Sebepler hakkında
Peki şişkinlik ve gazın başlıca nedenleri nelerdir? Öncelikle şunu söylemek isterim ki, bağırsaklardaki gazlar, karbonhidratları kalın bağırsakta aktif olarak fermente eden (ince bağırsakta daha önce “işlenmemiş” olan) bakteriler nedeniyle oluşur. Bu nedenle, gaz oluşumunun ana nedeninin tam olarak belirli gıdaların alımı olduğu konusunda basit bir sonuç çıkarabiliriz.
Neden 1. Yemek
Öyleyse şişkinlik ve gaz oluşumunun ana nedenlerini düşünün. Yukarıda belirtildiği gibi, bunlardan ilki beslenmedir. Sonuçta, bazı yiyecekler böyle tatsız bir durumun provokatörü olabilir. Bu özellikle lif açısından zengin gıdalar için geçerlidir. Ancak onları tamamen terk etmek imkansızdır, çünkü bağırsaklarda aktif gaz oluşumuna neden olabilmelerinin yanı sıra, gıdaların sindirimi sürecinde ve gastrointestinal sistemin işleyişinde de en önemli rolü oynarlar. Bu ürünler nelerdir?
- Fasulye.
- Taze sebzeler.
- Taze meyveler.
- Tam tahıllar.
Lif içeren (pire muzu dahil) çeşitli diyet takviyeleri de gaz oluşumunun artmasına neden olabilir. Bu, özellikle bu tür ilaçlar diyete çok hızlı bir şekilde dahil edilirse fark edilir. Ayrıca “fast food” adı verilen yiyecekleri yerseniz şişkinlik ve gaz “alınabilir”.
Neden 2. Diyet
Yemekten sonra şişkinliğin nedenleri, insan beslenmesindeki çeşitli hatalarda gizlidir. O halde ne bilinmeli ve hatırlanmalıdır?
- Fasulye, bağırsak gazını 10 kata kadar artırabilir.
- Şişkinlik ve şişkinlikten kaçınmak istiyorsanız, lahana, kuzukulağı, üzüm, ıspanak, ahududu, bektaşi üzümü, tatlı elma, hurma, kuru üzüm, bira, kvas gibi gıdaların aşırı ve çok sık tüketimini reddetmek daha iyidir., kara ekmek.
- Çiğ sebzeler az miktarda yenmelidir. Onları kaynatmak veya buharda pişirmek en iyisidir.
- Et ve kümes hayvanları da aynı şekilde pişirilmelidir. Çok yağlı ve kızarmış yiyecekler de aşırı gaz üretimine ve şişkinliğe katkıda bulunabilir.
- Yalnızca vücudun sakin bir durumdayken yemek yiyin. Bu otururken yapılmalıdır. Yiyecekler dikkatlice ve yavaşça çiğnenmelidir. Ayrıca doktorlar yemekle birlikte su içmeyi önermezler.
Neden 3. Su
Ardından şişkinlik ve gaz oluşumunun nedenlerini ele alacağız. Su içmek de böylesine tatsız bir duruma yol açabilir.
- Çok sık gazoz içersen.
- Vücut için alışılmış suyu aniden değiştirirseniz (bu, bir kişi belirli bir süre için yeni bir ikamet bölgesine - ziyarete, tatile vb. - taşındığında olur).
- Bir kişi yemekle birlikte su içmeyi seviyorsa.
Neden 4. Hava yutmak
Sebepler nelerdirsık şişkinlik? Bu nedenle çok fazla ve sık hava yutma alışkanlığı olabilir. Her insanın günlük olarak belirli bir miktar yuttuğunu söylemeye değer. Bu yeme, içme, konuşma sırasında olur. Bu iyi. Ancak bazı durumlarda, bağırsaklarda büyük birikmesine yol açacak çok fazla hava yakalayabilirsiniz. Bir kısmı geğirme ile çıkarken, bir kısmı da vücudu farklı bir doğal yolla terk etmek zorunda kalacaktır. Bir kişi ne zaman çok fazla hava yutabilir (bu şişkinliğe ve aşırı gaz oluşumuna yol açar)?
- Bu genellikle sakız çiğnemeyi seven insanların başına gelir.
- Artan gaz oluşumu yemek yerken konuşmayı sevenleri tehdit ediyor.
- Ayrıca, bir kişi pipetle su içerse vücuda fazla hava girer.
- Doktorlar yemekle birlikte su içmemeniz gerektiğini söylüyor. Bu da gaz oluşumuna yol açar.
- "Hareket halindeyken" yemek yemeyi seven insanlar da bu sorundan muzdarip.
Neden 5. Stres ve kötü yaşam tarzı
Sık şişkinliğin başka nedenleri nelerdir? Yani, en yaygın stres olabilir. Bu durumda, vücut başarısız olur. Neredeyse her şey olabilir. Artan gaz oluşumu dahil. Yanlış bir yaşam tarzı da benzer bir fenomene yol açar. Bu ne anlama geliyor?
- Hareketsizlik. Şunlar. bir kişi aktif olmayan, yerleşik bir yaşam tarzı sürdüğünde. Bilim adamları, bu durumda, çoğu zamanbağırsak perist altizmi yavaşlar, alt kısımlarında fermantasyon ve çürüme süreçlerinin eşlik ettiği kabızlık oluşabilir (bu da aktif gaz oluşumuna yol açar).
- Yanlış bir yaşam tarzıyla, bir kişiye genellikle artan gaz oluşumunun eşlik ettiği "tembel bağırsak" teşhisi konulur.
- Vücudun düzgün çalışması için kişinin dinlenmek için yeterli zamana sahip olması gerektiği de söylenmelidir. Bu durumda, uygun uyku çok önemlidir. Ancak bu şekilde bağırsaklar "dinlenebilir" ve işe hazırlanabilir.
Neden 6. Yaş
Şiddetli şişkinliğin başka nedenleri nelerdir? Bu nedenle, bu fenomen genellikle yaşlı insanlarda görülür. Bu, vücuttaki yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle olur. Zamanla, bağırsak kasları zayıflar ve bu da şişkinliğe neden olur. Tıbbi uygulamada bu duruma “yaşa bağlı atoni” denir.
Neden 7. Meslek
Erkeklerde (kadınlarda olduğu gibi) şişkinlik nedenlerinin profesyonel faaliyetlerle ilişkilendirilebileceğini de belirtmekte fayda var. Bu nedenle uzmanlar, dağcıların sıklıkla artan gaz oluşumundan muzdarip olduğunu söylüyor. Bu fenomene "yüksek irtifa dağcılık" denir. Her şey, belirli bir yüksekliğe çıkış sırasında basınçtaki bir değişiklik nedeniyle olur.
Neden 8. İlaç almak
Üst karın bölgesinde şişkinliğin nedenleri nelerdir? Bu nedenle, belirli ilaçları almak benzer bir fenomene yol açabilir.
- Antibiyotikler. sırasındaalımı genellikle bağırsak mikroflorasını yok eder ve bu da artan gaza neden olur.
- Müshil. Bir kişi alımını kötüye kullanırsa, bu artan gaz oluşumuna ve şişkinliğe neden olabilir. Benzer bir fenomen, bu tür medikal ürünler yardımıyla vücudunu temizleyerek kilo vermek isteyen bayanları da etkiliyor.
Neden 9. Hastalıklar
Bazı hastalıklar da şişkinlik ve mide bulantısının başlıca nedenleridir. Diyet ve belirli gıdaların alımı böyle bir duruma neden olmazsa, bir gastroenterolog ile görüşmelisiniz. Sonuçta, bazı hastalıklar suçlu olabilir. Dolayısıyla gaz, şişkinlik bir kişinin divertikülit, ülseratif kolit, kolon kanseri, Crohn hastalığı veya başka bir hastalığı olduğunu gösterebilir.
Neden 10. Kabızlık
Yemekten sonra şişkinliğin başka nedenleri de vardır. Bu nedenle, en yaygın kabızlık olabilir. Bu durumda, bir kişinin normal periyodik gaz deşarjını önleyen dışkı birikimi vardır. Vücutta birikir ve şişkinliğe, rahatsızlığa ve diğer hoş olmayan hislere neden olur.
Neden 11. Gıda intoleransları
Karnın üst kısmında şişkinliğin başka nedenleri nelerdir? Bu nedenle, bir kişi belirli yiyecekleri tükettikten sonra benzer bir durum gözlemlerse, tıbbi yardım almalıdır. Sonuçta, vücut bu gıda ürününde bulunan karbonhidratları nasıl işleyeceğini bilmiyor veya bilmiyor olabilir. Örneğin çölyak hastalığı olabilir,bir kişi tahıl yiyemediğinde. Tüketildiğinde aşırı gaz oluşumu ve şişkinlik oluşur.
Kadın
Ayrı olarak, bir kadında şişkinlik nedenlerini ele almak istiyorum. Gerçekten de, genellikle adil seks arasında, yukarıdaki nedenlerin tümüne bakılmaksızın benzer bir fenomen ortaya çıkabilir.
- Menopoz. Şişkinlik, yaşamın bu döneminde (45 ila 60 yaş arası) kadınları sıklıkla endişelendirir. Bu durumda suçlanacak her şey, bağırsaklar da dahil olmak üzere tüm organizmanın işleyişini etkileyen hormonlardır.
- Premenstrüel dönem. Çoğu zaman, adet öncesi dönemde kadınlarda şişkinlik görülür. Yine bu durumda her şey hormonal seviyelerdeki değişikliklerden dolayı oluyor.
- Hamilelik. Ayrıca hamilelik sırasında, bir kadın aşırı şişkinlik yaşar. Bu ilk üç aylık dönemde olursa, hormonal arka plan yine suçlanır. Son aylarda ise, bunun nedeni büyümüş rahmin bağırsaklara baskı yapması ve normal işleyişini engellemesi olabilir.
Yukarıdaki tüm nedenlerden dolayı, bir kadının vücudundaki herhangi bir hormonal değişikliğin çeşitli sorunlara ve güç ve şişkinlik de dahil olmak üzere öngörülemeyen durumlara neden olabileceğine dair basit bir sonuca varabiliriz.
Çocuklar
Çocukta şişkinliğin nedenleri nelerdir? Yeni doğanlar hakkında konuşursak, o zaman bebeğin gastrointestinal sisteminin ayarı sorumludur. Kırıntıların organları henüz çalışmıyortıpkı bir yetişkinde olduğu gibi, sadece gelişirler, uyum sağlarlar. Ek olarak, vücuda giren yiyecekleri bile - anne sütü veya formülü - tamamen sindirmek için hala çok zayıflar. Genellikle bu, üç aylıktan küçük hemen hemen tüm bebekleri etkileyen koliklere yol açar. Çoğu zaman, bu süreden sonra, gastrointestinal sistem çalışmaya uyum sağlar, zaten yeni koşullara alışır ve bu fenomen kendi kendine kaybolur. Daha büyük bir çocukta alt karın bölgesinde şişkinliğin nedenleri çoğunlukla yanlış beslenme veya artan gaz oluşumuna katkıda bulunan gıdaların tüketiminde yatmaktadır. Ebeveynler bunu dışlarsa, bir doktordan yardım almak gerekir. Sonuçta, böyle bir fenomen bazı hastalıkların belirtisi olabilir.
Ne yapmalı?
Bir kadın, erkek ve çocukta şişkinliğin olası tüm nedenlerini düşündükten sonra, bu sorunla nasıl başa çıkabileceğiniz hakkında birkaç söz söylemek istiyorum. Her şeyden önce, bunun olmasının nedenini belirlemeniz gerekir. Ve ancak o zaman harekete geçmeye başlar. Aşağıdaki ilaçları kullanabilirsiniz:
- İlaç "Motilium". Belçikalı bir şirket tarafından üretilmiştir. Bu, artan gaz oluşumu için bir çaredir. Üç formda mevcuttur: tabletler (lingual dahil) ve ayrıca süspansiyon halinde. Önemli bir nokta: İlacın yıkanması gerekmez, dilde hızla çözülür, hemen bağırsaklarda çalışmaya başlar.
- İlaç "Bobotik". Bunlar Polonyalı üreticinin damlaları.esas olarak çocuklara reçete edilir (yeni doğanlar dahil). Bununla birlikte, yetişkinler de ilacı kullanabilir. Doktorlar genellikle hamilelik ve emzirme döneminde kadınlara reçete eder.
- İlaç "Motilac". Aktif bileşenin sentetik olarak oluşturulmuş bir domperidon olduğu bir Rus ilacı. İlaç, bağırsak hareketliliğini iyileştirmek, şişkinliği "rahatlatmak", aşırı yeme, geğirme ve mide ekşimesi duygularını gidermek için tasarlanmıştır.
- İlaç "Unienzim". Hint kökenli. Gazı az altan maddeler içeren enzimatik bir sindirim ilacıdır.
- İlaç "Enterosgel". Bu yeni nesil bir adsorbandır. Ana bileşeni - polimetilsiloksan polihidrat - vücuda zararlı maddeleri emen bir silikon süngeri andırır. Bir macun veya süspansiyon olarak mevcuttur. Hiçbir yan etkisi yoktur ve diğer ilaçlarla güvenle alınabilir.
