Gaz, rahatsızlığa neden olan ve şu semptomların eşlik ettiği oldukça nahoş bir fenomendir: ağrı, şişkinlik, gazlar. Ne yapalım? Nasıl mücadele edilir ve bu sorunun ortaya çıkması nasıl engellenir?
Gaz çıkmasının nedenleri
Bir kişi sürekli şişkinlik konusunda endişeleniyorsa ne yapmalıyım? Gaz tedavisine geçmeden önce, bu sorunun neden oluştuğunu belirlemek gerekir.
- Yemek yerken konuşmak (mideye hava girmesine neden olur), sigara içmek, sakız çiğnemek, yiyecekleri hızlı yutmak gibi kötü alışkanlıklar.
- Bazı yiyecekler gaza neden olabilir: elma, baklagiller, lahana, mantar, siyah ekmek, turp, sütlü içecekler, un ürünleri, soda, bira.
- Kronik pankreatit, gastrit, duodenit veya kolesistit sindirim sisteminin bozulmasına yol açar. Ayrıca şişkinlik, bağırsaklarda parazitlerin, akut bağırsak enfeksiyonlarının, karaciğer sirozu, enterit, peritonit vb.'nin varlığını gösterebilir.
- Disbakteriyoz ağrılı bir durumduriçinde çok sayıda zararlı bakterinin biriktiği bağırsaklar, takviye ve fermantasyon yoluyla yiyecekleri sindirir. Böylece, bakterilerin hayati aktivitesi şişkinliğe neden olur. Böyle bir durumda ne yapmalı? Bağırsak mikroflorasını eski haline getiren gerekli ilaçları reçete edecek bir doktordan yardım istemek gerekir. Dysbacteriosis, kural olarak, antibiyotik almanın bir sonucu olarak gelişir.
- Bağırsak tıkanıklığı, polipler, tümörler.
- Bağırsak motilitesinde bozulma - genellikle karın organlarında ameliyattan sonra ortaya çıkar.
- Doğuştan Enzim Eksikliği: Gerekli aktif enzimlerin eksikliğinden dolayı besinler kötü sindirilir ve bağırsaklara bu şekilde girer. Fermantasyon süreçleri kalın bağırsakta başlar ve bu da gaz oluşumunun artmasına neden olur.
- Stres, sinir gerginliği bağırsak kaslarının spazmlarına neden olur.
Ne yardımcı olacak?
Şişkinlik konusunda endişeleniyor musunuz? Böyle bir durumda ne yapmalı? Bugüne kadar, söz konusu sorunu ortadan kaldıran çok sayıda çeşitli ilaç vardır. Çoğu doktor reçetesi olmadan satın alınabilir. Ancak, hoş olmayan semptomları bir kez ortadan kaldırdıklarını belirtmekte fayda var. Ayrıca, geleneksel tıp yöntemlerinin olumlu bir etkisi vardır, ancak yalnızca aşırı gaz oluşumu sindirim sistemi hastalıklarının varlığı ile ilişkili değilse.
Halk tarifleri
En çokdereotu etkili bir alternatif ilaç olarak kabul edilir. Hazımsızlık, kabızlık, midede ağırlık, karın ağrısı, şişkinlik varsa ne yapmalısınız? Önleme veya tedavi için dereotu alın. İyileştirici özelliklere sahiptir: sindirim sisteminin çeşitli hastalıklarını etkili bir şekilde ortadan kaldırır, bitki mide ve bağırsak kaslarının spazmlarını giderir, fermantasyon oluşumunu, çürümeyi ve aşırı gaz oluşumunu önler ve ayrıca iştahı uyarır, helmintleri dışarı atar ve bir müshil.
- 1 yemek kaşığı demleyin. ben. dereotu tohumları, bir saat bekletin. Gün boyunca küçük eşit porsiyonlarda alın.
- 1 yemek kaşığı ezin. ben. yulaf ezmesi içinde dereotu tohumları, bir bardak kaynar su demleyin. Et suyu bir termosta kırk dakika ısrar etmeli, sonra süzülmelidir. İnfüzyon yemeklerden yarım saat önce yüz mililitre alır.
- Dereotu yemek için baharat olarak kullanılabilir.
Teşhis
Sıklıkla ağrı, şiddetli şişkinlik hissediyor musunuz? Böyle bir durumda ne yapmalı, doktor size söyleyecektir. Bu durumda, geleneksel tıp yöntemleri yardımcı olamayacaktır. Tedaviyi reçete etmeden önce uzman gerekli çalışmaları önerecektir:
- Disbacteriosis için dışkı analizi;
- mide suyu ve safra çalışması;
- dışkıların bakteriyolojik muayenesi;
- Sindirimden sorumlu organların ultrasonografisi.
Şişkinlik. Ne yapalım? İlaçlar
Şişkinlik için başlıca etkili ve güvenli ilaçlar:
- "Mezim". Sindirim enzimi preparatlarını ifade eder. Sindirim sistemini normalleştirir, pankreas salgısını harekete geçirir, analjezik etkiye sahiptir.
- Espumizan. Gazı az altır, gazların atılmasını destekler ve bağırsak hareketliliğini iyileştirir.
- Probiyotikler. Bu, laktobasil, bifidumbakteri içeren bir ilaç grubudur. Bu maddeler midenin salgılama fonksiyonunu harekete geçirir, gıdaların emilimini artırır ve bağırsakta patojenik mikroflora oluşumunu engeller. Bazı probiyotikler: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form, vb.
- Enterosorbentler. Bunlar toksik maddeleri emen ve sindirim sisteminin işleyişini iyileştiren ilaçlardır: Enterosgel, Enzim.
- Aktif karbon. Zararlı maddelerin kana emilimini engeller, sindirimi normalleştirir.
Genellikle gaza ishal, kabızlık, ağrı eşlik eder. Bu gibi durumlarda, baskın semptom dikkate alınarak ilaçlar reçete edilir.
- Şişkinlik, ishal. Ne yapalım? Trimebutin maleat, Loperamid ve antispazmodikler (otilonium bromide, pinaverium bromide) gibi ilaçlar alın.
- Kabızlık için: Macrogol, Sorbitol.
- Şiddetli ağrı için trimebutin maleat, hyoscine butylbromide ve antispazmodikler reçete edilir.
Aşırı gaz oluşumu nedeniyle egzersiz yapın
Elde ilaç yok ama çok acıyorşişkinlik? Bu durumda ne yapmalı? Şişkinliği giderecek bir dizi basit egzersizi kullanabilirsiniz:
- İleri virajlar. Sırayla bir veya diğer bacağa eğilin. Egzersizin en az on kez yapılması önerilir.
- "Bisiklet". Sırt üstü yatın, bacaklarınızı kaldırın ve bisiklete binmeyi simüle ederek hareket ettirin.
- Karnınızın üzerine sert bir yüzeye uzanın. Ellerinize yaslanarak alt sırtta mümkün olduğunca bükmeye çalışın. Egzersizin on kez yapılması önerilir.
Gaz gazını hızla gidermenin yolları
Bir kişinin şişkinlikten büyük rahatsızlık duyduğu yaşam durumları vardır, ancak koşullar onun gerekli ilacı almasına veya kanıtlanmış bir halk tarifi kullanmasına izin vermez. Bu gibi durumlarda, durumu hafifletmenin ve gaz belirtilerini hafifletmenin yolları vardır:
- Hızlı rahatlama. Hem bağırsaklarda gaz oluşumunun hem de serbest bırakılmasının vücut için gerekli olan doğal süreçler olduğu anlaşılmalıdır. Bu nedenle gazı kendi içinde tutmanıza gerek yoktur (eğer halka açık bir yerdeyseniz, bir banyo veya tuvalet bulun ve rahatsızlık geçene kadar orada kalın; gaz vermek zorsa, gazınızı değiştirmeniz gerekir. vücudun pozisyonu, yürüyüşe çıkın).
- Isıtma yastığı veya kompres. Şişkinliği şu şekilde giderebilirsiniz: sorunlu bölgeye bir ısıtma yastığı veya sıcak kompres koyarak.
Hamilelik sırasında aşırı gazın nedenleri
Hamilelik sırasında şişkinlik normal kabul edilir. Bu, bir kadının vücudunda meydana gelen belirli değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
- Bebek büyüdükçe rahim sürekli olarak büyür ve bağırsaklara baskı yapmaya başlar. Bu nedenle, artan gebelik yaşı ile şişkinlik daha belirgin hale gelir. Bu, bağırsaklarda gaz birikmesine yol açar ve bu da kabızlığa neden olur ve sıklıkla ağrıya eşlik eder.
- Hamilelik sırasında kandaki progesteron hormonu seviyesi yükselir. Kas spazmını gidererek düşükleri önler. Ve aynı zamanda bu hormonun bağırsak kasları üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır, bu da içindeki yiyeceklerin durgunlaşmasına neden olarak gaz oluşumuna neden olur.
- Diğer nedenler: yetersiz beslenme, gaz oluşumunu artıran yiyecekler yemek, sindirim sistemi hastalıkları, enzim eksikliği vb.
Müstakbel bir anne şişkinlik gibi tatsız bir fenomenden nasıl kurtulabilir? Ne yapalım? Öncelikle bu sorunu doktorunuzla paylaşmaktan çekinmeyin. Doktor, fetüs için güvenli olacak gerekli ilaçları yazacaktır. Kendi kendine ilaç tedavisi kesinlikle yasaktır.
Gazdan ve hamilelikten kurtulmak
Şişkinlik - ne yapmalı? Bu soru birçok hamile anneyi endişelendiriyor. Bir pozisyonda bir kadının vücudunda meydana gelen doğal değişiklikleri durdurmak imkansızdır. Ama anne adayının durumunu hafifletmek ve onu kurtarmak içinşişkinlikten oldukça gerçektir. Jinekolog, sindirim sistemi hastalıklarının varlığını belirlemek veya dışlamak için hamile kadını bir gastroenterolog ile konsültasyona yönlendirmelidir. Ve sadece bir doktor, alınması gereken gerekli ilaçları, kesinlikle talimatlara veya reçetelere uyarak yazabilir. Kendi kendine ilaç tedavisinin doğmamış çocuğun sağlığı için tehlikeli olduğunu bilmek önemlidir.
Aksi takdirde hamile bir kadın söz konusu sorunu önlemek için genel kurallara uymalıdır.
Aşırı gaz oluşumunun önlenmesi
Basit kurallara uyarak bağırsaklarda aşırı gaz oluşumunu önleyebilirsiniz:
- dışarıda yürüyün, yürüyüş yapın;
- spor yap;
- Daha fazla sıvı için;
- stresten kaçının;
- Yalnızca uygun şekilde pişirilmiş yiyecekleri yiyin: güveç, yemek kaynatın;
- Diyetten tüm yağları çıkarın;
- Kahv altıda yulaf ezmesi veya mısır gevreği yemeyi kendinize bir kural haline getirin;
- aktif karbonhidratlardan zengin gıdaların alımını sınırlayın;
- gazlı içecekler içmeyin, sakız çiğnemeyin;
- sigarayı bırakmak;
- yemeklerini iyice çiğnemeye çalış;
- küçük öğünler yiyin.
