Menstrüasyon öncesi sağlık durumunun kötü olması birçok kadın tarafından fark edilir. Çoğu zaman adet öncesi sendromu ile ilişkilidir, ancak bazı durumlarda vücuttaki bazı ihlalleri gösterebilir. Regl olmadan önce kendini iyi hissetmemenin nedenleri ve belirtileri nelerdir?
Kadın vücudunun özellikleri
Kadınların yapısı erkeklerden çok farklıdır. Özellikle üreme sisteminde bu fark göze çarpmaktadır. Bir kadının vücudu, çocuk doğurmak ve doğurmak için kurulmuştur. 11-16 yaşları arasında kızlarda ilk adet görmeye başlar, bu da vücudun hamileliğe hazır olduğu anlamına gelir. Her ay, döllenme olmadığında yumurta, uterusun endometriyumu ile birlikte dışarı çıkar. Bu dönemde adet kanaması görülür.
Bu dönem bazı kadınlar için oldukça zordur. Diğer hoş olmayan semptomların yanı sıra zayıflık hissederler. Ayrıca, aylık kanamanın başlamasından birkaç gün önce, bir kadın yaklaşımlarını hissedebilir. Bu konuda dakötü sağlık ve eşlik eden diğer semptomların kanıtı.
PMS nedir?
Regl olmadan önce kendinizi gerçekten kötü hissetmeniz adet öncesi sendromundan veya PMS'den kaynaklanıyor olabilir. Bu terim, genellikle menstrüasyondan önce ortaya çıkan ve bunun habercisi olan hoş olmayan semptomlar kompleksine atıfta bulunur. Kadın vücudunun bireysel özelliklerine bağlı olarak süreleri 2 ila 10 gün arasında değişmektedir.
Premenstrüel sendrom ile endokrin sistemin çalışmasında bozukluklar mümkündür, metabolizma bozulur ve sinir sisteminin çalışması da aktive edilir. Modern araştırmalar, bir kadın yaşlandıkça, PMS'ye daha yatkın olduğunu kanıtlıyor. Çalışmaları zihinsel aktivite veya insanlarla iletişim ile ilgili olan, insanlığın güzel yarısının bu temsilcilerinin bu duruma daha duyarlı olduğunu kanıtlayan araştırmalar da var.
Olay nedenleri
Menstrüasyondan önce sağlığın bozulmasının kesin önkoşulları bilinmemektedir. Aynı zamanda doktorlar premenstrüel sendromun ortaya çıkmasında önemli rol oynayabilecek faktörleri de tanımlarlar:
- Kadının duygusal durumunu etkileyen östrojen ve progesteron hormonunun oranındaki düzensizlik.
- Prolaktin miktarında artış. Bu aynı zamanda adet görmeden önce meme bezlerinin ağrısını ve şişmesini de açıklar.
- Tiroid bezinin işlevselliğinin ihlaline neden olan bazı hastalıkları.
- Su-tuz dengesinin ihlali.
- Şiddetli kıtlıkB, C, E gibi hayati vitaminlerin yanı sıra magnezyum, kalsiyum ve çinko.
- Genetik yatkınlık.
- Aile içinde olumsuz bir durum, iş yerinde, sık stresli durumlar içeren psikojenik faktörler.
- Bazı bulaşıcı hastalıklar da 40 yaşında veya başka bir yaşta adet görmeden önce kendinizi iyi hissetmenize neden olabilir. Aynı zamanda, 40 yaşında sağlık durumunun kötü olduğuna dair işaretler çoğunlukla erken yaşta olduğundan daha şiddetli hissedilir.
- Düzenli fiziksel aktivite eksikliği ve herhangi bir aşamadaki obezite.
- Kahve ve diğer kafeinli içeceklerin kötüye kullanılması.
Ayrıca, hamileliğin başlaması ve bir çocuğun doğumuyla birlikte, bir kadının hormonal arka planı önemli ölçüde değişir ve bu da hoş olmayan PMS semptomlarına neden olabilir. Adet öncesi kendini iyi hissetmemenin nedeni daha önce bir kadın tarafından yapılan kürtajlar da olabilir.
Belirtiler
Premenstrüel sendrom, bu tür hoş olmayan belirtilerle karakterizedir:
- kilo artışı;
- uyku bozuklukları;
- sinirlilik;
- sık ruh hali değişimleri;
- karın büyütme;
- baş ağrısı;
- alt karın ve bel bölgesinde ağrı;
- dokunulduğunda meme ağrısı, özellikle meme uçları;
- bol berrak veya beyaz vajinal akıntı;
- artmış kan basıncı;
- yüzün ve uzuvların şişmesi;
- hızlıyorgunluk;
- en sık akşamları gözlenen 37 dereceye kadar vücut ısısında artış;
- Yüz, göğüs ve sırt derisinde sivilce görünümü;
- baş dönmesi;
- Belirli yiyecekler için aşerme;
- akşamları sıcak veya soğuk hissetmek;
- bulantı, bazen kusma;
- ishal.
Neden adet görmeden önce kendini kötü hissediyorsun? Çoğu zaman, adet öncesi sendromunun hoş olmayan belirtileri, belirli vitamin ve minerallerin eksikliğinin yanı sıra hormonal bozukluklarla ilişkilidir.
PMS aşamaları
Gözlenen semptomların ciddiyetine bağlı olarak, patolojik durumun aşağıdaki gelişim aşamaları ayırt edilir:
- Semptomların hafif olduğu ve kadının günlük yaşamını etkilemediği telafi aşaması. Bu tür belirtiler yaşla birlikte ilerlemez ve adetin ilk gününün başlamasıyla birlikte tamamen ve tamamen kaybolur.
- Bir kadının yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştiren semptomların akut bir tezahürü ile karakterize edilen alt telafi aşaması. Adetin başlamasıyla birlikte belirtiler tamamen kaybolur.
- Dekompanse evre, bir kadının menstrüasyonun bitiminden birkaç gün sonra bile semptomlar yaşayabileceği şiddetli PMS belirtileri ile karakterizedir. Yaşla birlikte bu tür belirtiler normal yaşama giderek daha fazla müdahale edebilir.
Ne yazık ki, adet görmeden önce taşikardi yaşayan ve kendini iyi hissetmeyen birçok kadın nadirentıbbi yardım, bu durum normal kabul edilir. Bugüne kadar bu dönemde bile sendromun belirtilerini az altmak ve kadını normal yaşama döndürmek yetkin doktorların elindedir.
Teşhis
Bir kadının durumu hakkında doğru sonuçlara varmak için muayene ve muayenelerin jinekolojik sandalye üzerinde yapılması önemlidir. Premenstrüel sendrom, bir kadının yaşadığı semptomlarla ilgili sözlü bilgisinin, teşhis koymak için koltuk muayenesinden çok daha fazla bilgi sağlayabileceği nadir patolojilerden biridir. Aynı zamanda, semptomların açık bir döngüsel doğası vardır, yani bunlar her zaman adetin başlangıcından birkaç gün önce ortaya çıkar.
Ayrıca aşağıdaki çalışmalar sendromu teşhis etmek için yararlıdır:
- Prolaktin, progesteron, östradiol gibi hormonlar için kan testi. Seviyelerindeki dalgalanmalar arasındaki farkı görmek için döngünün her iki aşamasında da gerçekleştirmek önemlidir.
- Göğüs kanserini veya hastalığını ekarte etmek için göğüs ağrısı için mamografi veya ultrason.
- Sık baş ağrılarında serebral damarların durumunu incelemek için elektroensefalografi.
- Yüzde ve uzuvlarda belirgin şişlik olan günlük diürez ölçümü.
- Kan basıncı ölçümü.
Ayrıca bir kadının terapist, mamolog, nöropatolog, psikiyatrist, endokrinolog gibi uzmanlara danışması gerekebilir.
İlaç yardımı
Genellikle regl öncesi mide bulantısı ve mide bulantısı ilaçla hafifletilebilir. İlaç ihtiyacı, anamnez alma sırasında netleştirilen semptomlara dayanarak ilgili doktor tarafından değerlendirilir. En sık reçete edilen ilaçlar şunlardır:
- Premenstrüel sendromla ilişkili olabilecek psikiyatrik bozuklukların tedavisi için nöroleptikler veya diğer psikotrop ilaçlar.
- Depresyon ve sinirliliği bastırmak için yatıştırıcı ilaçlar.
- Sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisi olan bitkisel preparatlar.
- Vitamin kompleksleri ve eksikliklerini gidermek için kalsiyum, magnezyum ve diğer eser elementleri içeren müstahzarlar. Ayrıca endokrin sistem üzerinde de olumlu etkileri vardır.
Bu yardım, şiddetli PMS'si olan kadınlar için gerekli olabilir. Çoğu zaman, ilk aşamada, vücut hoş olmayan semptomlarla kendi başına başa çıkabilir.
Hormon Tedavisi
45 yaşında adet görmeden önce kendini iyi hissetmeme nedenleri, adet döngüsünün bu aşamasında hormonal dengesizlik ve vücuttaki belirli hormonların eksikliği ile ilişkilendirilebilir. Bu durumda hormon tedavisi, eksik hormonları içerecek şekilde bir kadın için ayrı ayrı seçilebilir. Bunlar progesteron, östrojen, bromokriptin gibi hormonlar olabilir.
İlaçsız tedavi
BBazı durumlarda, bir kadına kaplıca tedavisi önerilebilir. Standart fizyoterapi prosedürlerini gerçekleştirmenin yanı sıra, zihinsel stresin hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca, bazen menstrüasyondan önce kötü sağlığı tedavi etmek için halk yöntemleri kullanılır. Bunlar arasında hafif sakinleştirici etkisi olan bitkisel tedavi oldukça popülerdir. Bunlar nane, melisa, kediotu infüzyonları olabilir.
Önleme
Regl olmadan önce kendinizi iyi hissetmiyorsanız ne yapmalısınız? Öngörülemeyen faktörler var. Ancak, deneyimli jinekologların bu önerilerini uygularsanız, adet öncesi sendromun seyrini hafifletmek veya adet sırasında alt karın ağrısını az altmak mümkündür:
- Kahve ve güçlü çay kafein içerdiklerinden sınırlandırılmalıdır.
- Vücutta su tutulmasına ve sonuç olarak şişmeye neden olabileceğinden, tüketilen tuz miktarını az altmaktan oluşan bir diyetin izlenmesi de önerilir. Diyetinize yağsız balık, et, baklagiller, tohumlar, süt ürünleri ve bitter çikolata ekleyin.
- Düzenli egzersiz ayrıca bir bütün olarak vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
- İşte ve evde stresi az altmak da önemlidir.
- Premenstrüel sendromu önlemenin yollarından biri de oral kontraseptif kullanmaktır. Bununla birlikte, resepsiyona başlamadan önce, katılan jinekoloğa danışmanız ve ayrıca bazı testleri geçmeniz gerekir.hormonlar.
Adet başlangıcından önceki dönemdeki semptomları az altmak için düzenli bir cinsel yaşam sürmeniz önerilir. Düzenli bir cinsel partneri olan kadınların adet görmeden önce kendilerini iyi hissetmeme ihtimalinin daha düşük olduğu belirtilmektedir.
Sonuç
Menstrüasyondan önce kendini iyi hissetmemek, kadınların yaklaşık %30'unu etkileyen oldukça yaygın bir fenomendir. Bu sayı yaşla birlikte artabilir. Neyse ki modern tıp bu sorunu çözmenin yollarını uzun süredir bulmuştur.
