Ağrılı dönemler nadir değildir. Tıbbi istatistiklere göre, doğurganlık çağındaki toplam kadın sayısından jinekolojik hastaların% 30-60'ı belirtilmektedir. Ayrıca, ağrıların %10'unda sağlıkta önemli bir bozulma ve hatta çalışma yeteneği kaybı eşlik eder.
Ağrılı dönemler sendromunun kendi adı vardır - algomenore (veya basitçe dismenore). Alt karın neden menstrüasyondan önce ağrıyor, daha fazlasını anlatacağız. Ayrıca dismenore ile baş etmenin etkili yollarını düşünün.
Bu nedir?
Algodismenore ve dismenore birbirinin yerine kullanılabilen terimlerdir. Üstelik birincisi daha doğru. Latince'den "aylık döngü sırasında anormal ağrı" olarak tercüme edilir. İkinci kavram daha dardır, ancak telaffuz ve yazma kolaylığı nedeniyle daha sık kullanılır.
Adet sırasında neden alt karın ağrıyor? Cevap, adet döngüsünün özelliklerinde yatmaktadır. Bu bir hazırlık sürecidirbir çocuk anlayışı. Ana bileşenleri östrojen ve progesteron olmak üzere iki fazdır.
Başlangıçta yumurta içeren foliküllerin olgunlaşması gerçekleşir (sırasıyla yumurtalıkta). Bir veya iki tanesi baskın hale gelir. Daha sonra döllenmeleri için hazırlıklar rahim boşluğunda gerçekleşir. Olmazsa, hücreler ölür. Ardından endometriumun reddi gelir. Bu, uterusu kaplayan mukoza zarının hücrelerinin adıdır. İşlem birkaç ek aşamaya ayrılabilir.
Adet döngüsünün evreleri
Alt karın neden adet görmeden önce ağrıyordu? Ağrılı adet görme sendromu, bu dönemde bir kadının vücudunda meydana gelen süreçlerle ilişkilidir. Dört aşamaya ayrılırlar:
- Reddetme aşaması. Bu adetin ilk günüdür. Mukoza zarı rahim duvarlarından pul pul dökülür ve kanla dışarı çıkar. Aynı zamanda, uterusun kendisi azalır. Alt karın, çoğu durumda tam olarak bu kasılmalar nedeniyle menstrüasyondan önce çok ağrır. Bazı uzmanlar süreci "doğum provası" olarak adlandırıyor. Bu görüş, bir çocuğun doğumunda ve adet sırasında hormonal arka plan çok benzer olduğu için gerçekleşir. Reddetme aşaması normalde 3-5 gün sürer.
- Kurtarma aşaması. Genellikle bu adet döngüsünün 4-6. günüdür. Bu sırada epitel tabakası restore edilir - rahmin yaralı iç yüzeyini çizer.
- Foliküler faz. Bu adet döngüsünün 6-14. gününün adıdır. Bu zamanda, uterusun astarı güncellenir. Aynı zamanda yumurtalı yeni foliküller olgunlaşır. Aşama biteryumurtlama. Foliküller, rahim mukozasını döllenmiş yumurtayı almaya hazırlayan korpus luteuma dönüşür.
- Luteal faz. Dönem, döngünün 14. gününden 28. gününe kadar sürer. Buradaki endometrium, uterus bezlerinin salgılanması nedeniyle büyük ölçüde kalınlaşmıştır. Organın mukoza zarı şişer, böylece doğmamış fetüs için uygun koşullar yaratır. Yumurta folikülü terk eder ve döllenmeyi bekleyen yumurta kanalından aşağı doğru hareket eder. Buna göre, luteal faz, eski mukozanın döllenmesi veya reddedilmesi ve ortaya çıkan korpus luteumun emilmesi ile sona erebilir.
Östrojen ve progesteron aşamaları
Bu aşamalar neye göre ayırt edilir? Hormonal plana gelince, adet döngüsünün 1-14. gününde kadın vücudu östrojenin (çoğunlukla östradiol) etkisi altındadır. Ancak 14-28. günde başka bir hormon olan progesteronun etkisi en fazladır.
Bu temelde bazen adet döngüsü iki aşamaya ayrılır - östrojen ve progesteron. Birincisi foliküler aşamaya, ikincisi ise luteal aşamaya karşılık gelecektir.
Ancak, adet döngüsünün yukarıdaki aşamalara göre dağılımı bir klasiktir. Sadece bu sürenin standart 28 güne eşit olduğu kızlar için uygundur. Ancak pratikte, her kadın için adet döngüsünün süresi bireyseldir. Bu nedenle, aşamaların her birinin uzunluğu değişebilir.
Ağrı norm mu?
Karnın alt kısmı neden acıdı?regl öncesi? Bu iyi? Norma gelince, adet döngüsünün tüm aşamaları doğaldır, bu yüzden ağrısız geçmeleri gerekir. Ancak pratikte, birçok kadın ve kız çocuğu, döngünün ilk aşamasında rahatsızlık ve ağrıdan muzdariptir.
Alt karın menstrüasyondan önce çok ağrıyorsa, bu genellikle rahim mukozasının reddi ile ilişkilidir. Ağrı, adetin başlangıcından birkaç saat önce ortaya çıkar. Bununla birlikte ilk lekelenme geliyor. Ağrılı duyular pelvik organlar bölgesinde lokalizedir. Ağrı, alt sırt veya femoral bölgeye yayılabilir.
Adet başlamadan önce alt karın ağrıyorsa, bu dismenore semptomlarından sadece biridir. Bireysel olarak, bir kız, bir kadın kendisinde şu belirtileri fark edebilir:
- Baş ağrısı.
- Hazımsızlık.
- Genel zayıflık, çalışma kapasitesi kaybı.
- Bulantı ve kusma.
Bu belirtiler bir kadına birkaç saat ve birkaç gün işkence edebilir. Bazı durumlarda, menstrüasyon süreçlerinin ortasına veya sonuna doğru artarlar. Bu semptomların şiddetine göre hastaya "dismenore" teşhisi konur.
Adet öncesi karın bölgesini ağrıtır. Bu durumun, dismenorenin nedenleri çoktur:
- Psikojenik faktörler.
- Bireysel düşük ağrı eşiği.
- Üreme sistemi organlarının organik patolojileri. Örneğin, uterus hiperrefleksi, endometriozis.
Temel nedenlersendrom
Adetinizden bir hafta önce mideniz ağrıyorsa, bu ne anlama gelebilir? Sadece jinekoloğunuz kesin bir cevap verecektir. Sonuçta, dismenore sadece doğal, tehlikesiz değil, aynı zamanda patolojik nedenlerden de kaynaklanabilir.
Bir kadın sağlıklıysa, ancak her adet onun için acıya dönüşüyorsa, iki ana uzman açıklaması vardır:
- Alt karın neden adet görmeden önce ağrıyordu? İlk pozisyon, psikolojik faktörün yanı sıra bir kadının fizyolojik tipinin önemini dikkate alır. Çoğunlukla astenik tipteki genç kızlar ağrıdan muzdariptir. Nevrastenik veya kararsız-histeroid kişilik özelliklerine sahiptirler. Buna göre, yaklaşan menstrüasyon beklentisi, ağrı eşiğinde psikojenik bir azalmaya yol açan anksiyete-nevrotik bir bozukluğa neden olabilir. Bu, küçük ağrıların bile vücut tarafından olduğundan daha güçlü algılandığı anlamına gelir.
- Menstrüasyondan birkaç gün önce, alt karın ağrır. Ne anlama geliyor? Başka bir açıklama, adet kanının artan bir prostaglandin konsantrasyonu içerdiği gerçeğine dayanmaktadır. Hem rahmin kasılmasını hem de bu organın damarlarının çalışmasını, ağrı algısının yoğunluğunu vb. düzenleyen biyolojik olarak aktif maddeler. Ve bu maddelerin aşırı üretimi vücut için olumsuz sonuçlara yol açabilir: rahim dolaşımı eksikliği, organın keskin kas spazmları, alt karında nesnel olarak güçlü bir ağrı hissi.
Sınıflandırmasendrom
Alt karın adet görmeden önce çok ağrır. Bu geçici bir rahatsızlık değildir. Dismenore, Uluslararası Hastalık Sınıflandırması olan ICD-10'da listelenmiştir. Dizinde birkaç kategoriye ayrılmıştır:
- Birincil (veya işlevsel). Alt karın ilk adetten önce ağrıyorsa (sonraki adet kanamasında olduğu gibi) - bu kategoride bu tamamen patolojik olmayan bir sendromdur. Bu, müdahale, tedavi gerektirmeyen adet döngüsünün yalnızca bireysel bir akışıdır.
- Geri dönüştürülmüş (veya organik). Alt karın menstrüasyondan bir hafta önce ağrıyorsa, bu aynı zamanda sendromun patolojik nedenini de gösterebilir. Özellikle hastalıklardan, üreme sistemindeki yapısal değişikliklerden kaynaklanabilir. Örneğin endometriozis, cinsel organları etkileyen çeşitli inflamatuar süreçler, genital organların anomalileri, rahim fibroidleri, fallop tüplerinin iltihabı.
- Belirtilmemiş (nedeni bilinmeyen adet ağrısı).
Ayrıca, dört tür dismenore şiddetiyle ayırt edilir:
- Hafif.
- Orta.
- Güçlü.
- Maksimum hastalık derecesi.
Acı ne zaman başlar?
adetten önce alt karın ne kadar ağrır? Bu soruya net bir cevap vermek zordur, çünkü bu bireysel bir göstergedir. Bazı kadınlar, adet başlangıcından 1-2 gün önce meme bezlerinde karında ağrı fark etmeye başlar. Diğerleri - 1-2 hafta içinde. Aynı zamanda karın ağrısı vegöğüsler aynı anda görünmeyebilir.
Ortalama sayılara dönersek, ağrı adet başlangıcından 1-14 gün önce ortaya çıkar. Bir kadına PMS (premenstrüel sendrom) belirtileri gelir:
- Alt karın bölgesinde ağrı çekme.
- Göğüs dolgunluğu.
- Hormonal seviyelerdeki değişikliklere bağlı olarak ağlamaya varabilen artan sinirlilik.
Bunların hiçbiri patolojik değil. Ancak aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora danışmalısınız:
- Meme bezlerinde ağrı, karın adetten çok önce ortaya çıktı (2 hafta ve daha erken).
- Ağrı şiddetli, dayanılmaz, aniden geldi.
- Göğüs ağrılı bir şekilde sıkışıyor.
- Meme bezlerinde ağrı, adet bitiminden sonra karın kaldı.
- PMS'ye şiddetli baş ağrısı eşlik eder.
Semptomatik tedavi
Adet görmeden önce alt karın sağda veya solda ağrıyorsa, dismenorenin patolojik nedenlerini ekarte etmek için mutlaka bir jinekoloğa danışmalısınız. Bu, vücudunuzun doğal davranışıysa ve hastalıkların bir sonucu değilse, size özellikle ağrıyı gidermeyi ve az altmayı amaçlayan semptomatik tedavi gösterilecektir.
Bunu yapmak için hastalara şu yöntemler atanır:
- Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (NSAID'ler).
- Miyotropik antispazmodikler.
- Kombine ağrı kesici ilaçlar. Bu ürünler eşit miktarda NSAID içerir,analjezikler, zayıf psikostimulanlar, antispazmodik bileşenler. İstatistiklere göre bu ilaçlar hastaların %71'inin ağrılarından kurtulmasına yardımcı oluyor.
Ancak NSAID'leri kendi başınıza reçete etmemelisiniz. Sonuçta, bu ilaçlar kanı inceltir ve bu da adet kanamasını artırır. Doktor, vücudunun durumuna göre hastaya böyle bir ilaç yazmalıdır.
Alt karın, adetten bir hafta önce ağrır. Nasıl başa çıkılır bununla? Fitoterapi, yardımcı tedavi olarak başarıyla kullanılmıştır. Özellikle karmaşık homeopatik müstahzarlar, biyolojik olarak aktif katkı maddeleri. Dismenore belirtilerini hafifletmek için şunu uygulayın:
- Çayır lumbago.
- Sarı kantaron.
- Marjoram.
- Vitex kutsal.
- Biberiye officinalis.
Dismenorenin birincil ve ikincil formlarının tedavisi
Hastalığın ikincil formunda adet sırasında ağrının nedeni tam olarak ana hastalık olduğundan, dismenore tam tedavisi ile ortadan kaldırılır. Doktor hastaya gerekli tedaviyi reçete eder.
Birincil dismenore gelince, diyetinizi ve yaşam tarzınızı ayarlamak, hoş olmayan bir semptomdan kurtulmanıza yardımcı olur. Çalışmaların ve anketlerin sonuçlarına göre, çalışmaları psikolojik stres ve stres ile ilişkili olan kadınlarda en açık şekilde kendini gösterir. Ayrıca iş sırasında uzun süre aynı statik pozisyonda kalmaya zorlanan hastalarda.
Ayrıca parlak olan kadınlarındismenore semptomlarının tezahürü en sık görülen hipovitaminoz belirtileridir - vücut için gerekli mineral ve vitamin eksikliği. Bu nedenle, ağrının önlenmesi genellikle bir doktor tarafından reçete edildiği gibi vitamin komplekslerinin alınmasıdır. Bu yöntem özellikle hafif dismenore semptomları olan cinsel ilişkiye girmeyen kızlar için önerilir.
Kadınlar, önleyici bir önlem olarak, jinekologlar sıklıkla KOK'lar - kombine oral kontraseptifler - reçete ederler. Bu ilaçlar, yumurtlamanın baskılanması ve endometriumun büyümesi nedeniyle adet sırasında kanama miktarını az altabilir. Bazı durumlarda, KOK'lar analjeziklerle birleştirilir.
Ayrıca birincil dismenore için aşağıdakiler reçete edilebilir:
- Değişken yoğunlukta yatıştırıcı ilaçlar - bitkisel takviyelerden sakinleştiricilere.
- Prostaglandin üretimini normalleştirebilen antioksidanlar. Özellikle E vitamini.
- Magnezyum sitrat, magnezyum absorbat ve hem dehidrasyon semptomlarını hafifleten hem de endişe duygularını hafifleten diğer magnezyum preparatları.
- Bazı durumlarda, hastalara hormon replasman tedavisine alternatif olarak fitoöstrojenler sunulur. Ancak, tıp uzmanlarının bu fonlar hakkındaki görüşleri çelişkilidir.
Ayrıca aktif bir yaşam tarzına yönelen, koşu yapan, spor salonuna giden kız ve kadınların gözlemleri, periyodik sporların adet sırasında ağrıyı hafifletebileceğini gösterdi.
İncelemeler
Regl olmadan önce karnınızın alt kısmı ağrıyor mu? incelemelerdekızlar ve kadınlar bu durum hakkında, semptomu hafifletmenin birçok yolu vardır. Bu ipuçlarının bireysel olduğunu unutmayın:
- Daha fazla hareket etmeye, yürümeye, spor yapmaya çalışın - böylece midenizde daha az ağrı hissedeceksiniz.
- Göğüsleri sıkıştırmayan rahat iç çamaşırı, bol giysiler giyin.
- Biraz rahatlamak için ılık bir duş alın.
- Yeterince uyuduğunuzdan emin olun - uykusuzluk, fazla çalışma durumunuzu kötüleştirir.
- Yoga pratiğine, meditasyona bakın.
- Menünüzü yeniden düşünün: baharatlı ve baharatlı yemeklerden, tatlılardan vazgeçin. Sebze yemeklerini ve haşlanmış etleri tercih edin.
Adet öncesi karın ağrısı, birçok kadın ve kızın karşılaştığı bir sorundur. Dismenore kendini çok parlak bir şekilde gösterirse, bu, gerekli tedaviyi reçete edecek bir doktora danışmak için bir fırsattır.
