Her bayanın hormonal arka plana, duygusal ruh haline, önceki hastalıklara ve yaşa bağlı olarak kendi adet öncesi sendromu özellikleri vardır. Çoğu zaman, midenin adet görmeden önce neden şiştiği sorusu ortaya çıkar.
Adet döngüsü sırasında bir kadının durumunu hangi hormonların etkilediğini hatırlamak gerekir. Ruh halini iyileştiren, sağlığı iyileştiren ve yumurtanın olgunlaşmasına yardımcı olan bir östrojendir. Ve ayrıca gestagenler - esas olarak progesteron, midenin menstrüasyondan önce neden şiştiğini diğerlerinden daha fazla etkiler. Başlangıçta, östrojen seviyesi yükselir ve daha sonra oldukça keskin bir şekilde düşer ve bir kadın kötüleşen bir duygusal durum, saldırganlık ve sinirlilik ile tepki verebilir. Ayrıca cilt daha yağlı hale gelir, kızarıklıklar oluşur ve genel bağışıklık savunması seviyesi düşebilir.
Yumurtanın serbest bırakıldığı gün, gestagen seviyesi arttıkça istenmeyen tüm değişikliklerin meydana geldiği adet öncesi evre başlar. Diğer şeylerin yanı sıra, vücut ağırlığını artırmak, meme bezlerinin duyarlılığını ve şişmesini, kabızlığı ve adetten önce mide şişkinliğini artırmak mümkündür. Alt karın bölgesinde şişkinlik ve ağırlık, çekme ve ağrılı hisler "bu günlerin" başlangıcından şüphelenmeye yardımcı olur.
Menstrüasyondan önce midenin neden şiştiğini belirleyen süreç kompleksi, progesteronun sindirim sistemi üzerindeki etkisini, mide suyunun salgılanmasını içerir. Safra salgısını az altır, bağırsak hareketliliğini az altabilir ve hatta beslenmedeki küçük hataları ve hatta kronik patolojilerin alevlenmesi, kabızlık, şişkinlik ve şişkinliğe yol açabilir. Vücudunuzun bu özelliklerini bilerek, bugünlerde baklagiller, üzüm, meyve suları ve şeker gibi kolay sindirilebilir karbonhidratları hariç tutmaya çalışın. Bu, rahatsızlığı önemli ölçüde az altacaktır. Diyetinizi vitaminlerle zenginleştirin, kabızlıktan endişe ediyorsanız sebze yemeyi deneyin.
Fakat hormonların etkileri burada bitmiyor. Midenin adet görmeden önce şişmesinin diğer olası faktörleri, rahmin yumurtayı almak için hazırlanması, şişmesi ve artan kan akışıdır. Rahim karmaşık bir kas yapısına sahiptir ve luteal adı verilen döngü aşamasında daha fazla gevşer. Böylece doğa, yumurtanın güvenliğini sağlar, bu kadar erken bir aşamada düşüklerin sıklığını az altır. Progesteronun metabolik süreçler üzerinde o kadar etkisi vardır ki vücutta suyu tutar ve karın boşluğunda tutulmasına yol açar.
Menstrüasyondan önce midenin neden şiştiğini anlamak önemlidir. Böylece hızla sakinleşebilir ve refahı artırabilir, canlılığı artırabilirsiniz. Ama değilunutma: yan ve alt karındaki güçlü ve hatta keskin ağrılar rahatsız etmeye başlarsa, o zaman apandisit ve yumurtalık apopleksi ile yumurtlama ağrıları dışlanmalıdır. Bu durumda karın şişkinliği ve periton tahrişi de olasıdır ve ultrason taraması pelvik boşlukta sıvıyı ortaya çıkarır.
