Evde toksinlerden ve toksinlerden vücut nasıl temizlenir? Bu yazımızda detaylı olarak ele alınacaktır.
Birçok insan genellikle yanlış bir yaşam tarzına öncülük eder: yağlı yiyecekler ve abur cubur yerler, uyku düzenlerini bozarlar, doktor ziyaretlerini kötüye kullanırlar ve son olarak sadece çevredeki atmosferin kirli havasını solurlar. Vücudumuz her gün çok fazla stres yaşar ve bu konuda bize özenle sinyaller verir. Sabahları aşağıdaki belirtileri fark ederseniz: ağızda hoş olmayan bir tat, kafada ağırlık, gözlerin altında solgunluk ve morluklar, o zaman vücudun sağlığını düşünmelisiniz. Önleyici amaçlar için doktora gitmek hiç de gereksiz olmayacaktır. Ama ya herhangi bir nedenle test yaptırmayı göze alamazsanız? Bu durumda vücuttaki toksinleri ve toksinleri evde nasıl temizleyeceğinizi düşünmek önemlidir.
Kontrendikasyonlar ve endikasyonlar
Vücudu toksinlerden ve toksinlerden arındırmaya değer mi? Elbette buna değer. Vücut kendini temizleme yeteneğine sahiptir. Ve çok miktarda toksin nedeniyle, verirken aşınma için çalışmaya başlar.diğerlerine çok az dikkat, daha az önemli işlevler yok. Toksinler ve toksinler dokularda, damarlarda, hücreler arası sıvıda, kanda, içi boş organlarda birikerek zehirlenmeye neden olabilir.
Aşağıdaki problemlere sahipseniz evde toksinleri nasıl temizleyeceğinizi düşünmeyin:
- sindirim sistemi ile ilgili zorluklar;
- endokrin sistemdeki zorluklar;
- boş altım sistemi patolojisi;
- hamilelik ve emzirme;
- kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar.
Su ile temizlik. Bu yöntem nedir? Öneriler
Dünyada vücuttaki toksinleri temizlemenin birkaç yolu vardır. Bu tür yöntemlerin incelemeleri oldukça farklıdır. Her birine kısa bir genel bakış ile en popüler ve etkili yöntemlere bir göz atalım.
Vücudu suyla temizlemek en popüler ve zararsız yöntemlerden biridir. Saf, şişelenmiş su içmek, toksinleri yok etmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Temizlik süresi bir haftadır. Bu sırada kafein içeren ürünlerin kullanımından vazgeçilmesi tavsiye edilir.
Su ile temizlik. Öneriler
Temizlerken şu yönergeleri izleyin:
- Bir hafta boyunca her gün dört yüz ml su için.
- Bundan sonra, yaklaşık iki saat sonra dört yüz ml su içmeniz gerekir.
- Hafif atıştırmalık.
- Öğle ve akşam yemeği konaklamatemizlemeden önceki gibi değişmedi.
Aktif karbon temizleme
Vücut toksinlerden nasıl temizlenir ve kilo verilir? Kömürün kullanımı güvenlidir ve toksik maddeleri çekme özelliğine sahiptir. Vücudun temizlik süresi iki ila üç haftadır. Mide ülseri varlığında kömür temizliği yapılmamalıdır. Bu ilaçla toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını nasıl temizleyeceğimizi bulalım. Kullanılan tablet sayısı şemaya göre hesaplanır: on kg ağırlık başına bir tablet. Toplam tablet sayısı ikiye bölünerek sabah ve akşam tüketilir.
İlacı içmeden önce önce öğütmeli, sonra suyla içmelisiniz. Gün içerisinde iki litre su içilmesi tavsiye edilir.
Vücudu pirinçle temizlemek. Doğru şekilde nasıl yapılır?
Bu yöntem uzun zamandır bir sır olarak görülüyor. Yöntem bize Tibet'ten geldi. Evde pirinçle toksinlerin vücut temizliği nasıl yapılır? Şimdi bu yöntemin tüm özelliklerine bakalım:
- Yuvarlak görünümlü pirinç bir tencereye konur, yıkanır, sıvı tahılı tamamen kaplayacak şekilde soğuk temiz su ile dökülür.
- Pirinç miktarı, bir kaşık pirinç=hayatınızın bir yılı formülü kullanılarak hesaplanır.
- Tencereyi geceden buzdolabına koyun, sabah bir kaşık pirinç alıp pişirin. Kalanını yeni suyla doldurun.
- Haşlanmış pirinç yiyin.
Prosedür gereklitava içeriği bitene kadar basılı tutun. Aç karnına pirinç yemelisiniz, bundan sonra hiçbir şey yiyip içemezsiniz.
Vücudu meyve suları ile temizlemek. Öneriler
Vücudu toksinlerden hızlı bir şekilde nasıl temizlerim? Meyve suyu terapisi yardımcı olacaktır. Bu oldukça popüler bir yöntemdir. Bu yönteme başvururken, çeşitli sebze veya meyvelerin taze suyunun çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olduğunu bilmek önemlidir. Salatalık suyu kabızlık ve karaciğer sorunları için faydalıdır. Kabak, uzun süreli kabızlığa yardımcı olur. Patates iltihaplanma sürecini kolaylaştırır. Elma kemikleri güçlendirir ve lahana damar tıkanıklığına yardımcı olur.
Temizlikten bir gün önce, bir buçuk litre taze sıkılmış meyve suyu içilmesi tavsiye edilir. Yemekten iki ila üç saat önce veya yemekten bir saat sonra tüketilmelidir.
Porsiyon sayısı ve hacim ayrı ayrı hesaplanır. Ana şey, içtiğiniz meyve suyunun size rahatsızlık getirmemesidir.
Cilt fonksiyonları ile vücudu temizleme
Derinin boş altım da dahil olmak üzere çeşitli işlevleri vardır. Bu yöntem tamamen zararsızdır. Kullanımı kolaydır. Bu nedenle, çok popüler. Cildin işlevlerini kullanarak toksinlerin vücut temizliği nasıl yapılır? Banyo veya saunaya gitmenin yanı sıra temizleyici tuz veya tuzlu su içeren banyoların kullanılması yardımcı olacaktır.
Halk yöntemleri
Evde halk yöntemleriyle vücut nasıl temizlenir? Vücudumuz bir yazlık ile karşılaştırılabilir. Alanı enkaz ve yabani otlardan düzenli olarak temizliyor musunuz? Bu nedenle vücudun temizliğe ihtiyacı vardır. Haydievde toksinlerin vücut temizliği konusunda geleneksel tıbbın tariflerini ve yöntemlerini düşünün.
Önemli: Bu yöntemleri kullanırken kursu tamamlamanız gerekir. Aksi takdirde temizlik faydadan çok zarar getirir.
- Isırgan otu infüzyonunun çay olarak içilmesi tavsiye edilir. Sadece birkaç ısırgan yaprağını iki litre kaynar suda kaynatın. Daha sonra soğuması için birkaç saat bekletin. Kurs süresi iki haftadır.
- Karahindiba çiçeği çayı her gün yemeklerden önce birer bardak olmak üzere içilmelidir. Hazırlanışı: Beş veya altı çiçeği iki litre kaynar suda demleyin ve soğumaya bırakın. Kurs süresi iki haftadır.
- Papatya çiçeği, St. John's wort, huş tomurcuklarının demlenmesi. Yukarıda listelenen malzemeler ezilip karıştırılmalı, elde edilen karışımdan bir kaşık dolusu yarım litre kaynar su ile demlenmeli ve yemeklerden önce içilmelidir. Dikkat: Yalnızca taze hazırlanmış infüzyonu kullanabilirsiniz!
- Füzümü yapraklarının infüzyonu toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca karaciğeri ve damar duvarlarını temizler. Bir avuç frenk üzümü yaprağını 200 ml su ile kaynatın. Elde edilen kaynatma yemeklerden yarım saat önce alın.
- Keten tohumu, vücudu temizlemek için de yaygın olarak kullanılmaktadır. Temizlemek için su veya yağda hazırlanmış bir iksir kullanabilirsiniz. Su ile bir infüzyon şu şekilde hazırlanır: 200 ml kaynar su başına bir çay kaşığı tohum, 150 ml tentür için. Kurs süresi üç haftadır. Yağ kullanarak infüzyon: 100 gram öğütülmüş tohumu 250 ml rafine yağa dökün. Karışım yedi gün boyunca demlenmelidir. Bu ilaç kullanılmalıgünde üç kez, yemeklerden önce bir çorba kaşığı. Önemli: Kullanmadan önce infüzyon iyice karıştırılmalıdır.
- dulavratotu kökü de temizlik için kullanılır. Bu yöntemi uygulamak için ezilmiş dulavratotu kökü almanız gerekir. On dakika kaynatın, ardından ısırgan yapraklarını (iki çay kaşığı) ekleyin ve on dakika daha pişirin. İnfüzyonu soğumaya bırakın. Ardından nane ve balı ekleyin. Kurs 21 gün sürer. İlk hafta, yemeklerden önce günde üç kez 100 gram uygulamanız gerekir. İkinci - yemeklerden önce günde iki kez 100 gram tentür. Üçüncü hafta günde bir defa 100 gram yemeklerden önce kullanılmasıdır.
- Kefir vücudun yenilenmesine, toksinlerin ve diğer zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olacaktır. Sabahları aç karnına bir bardak ılık fermente süt ürünü içmek gerekir. Kurs iki hafta sürer.
Vücudu farmasötik müstahzarlarla temizleme
Halk yöntemlerine güvenmiyorsanız veya kaynatma ve tentür hazırlamak için zaman harcamak istemiyorsanız, vücuttaki toksinleri temizleyen özel müstahzarlar satın alabilirsiniz. Dikkat: İlaç almadan önce lütfen doktorunuza danışınız. İlaçlarla toksinlerin ve toksinlerin vücut temizliği nasıl yapılır? İlaç listesine bir göz atalım:
- "Resveratrol" vücudun restorasyonu için gerekli elementleri içeren bir besin takviyesidir. Bu ilacın bir anti-inflamatuar ve temizleyici etkisi vardır. Kontrendikasyon yok.
- "Koenzim Q10", hasarlı hücreleri yenileyen bir ilaçtır. rendervücut üzerinde temizleme etkisi.
- "Polifepan" zararlı ve toksik maddeleri yok eden bir araçtır. Gastrointestinal problemlerin varlığında kullanılması önerilir.
- "Enterosgel" - toksinleri vücuttan uzaklaştıran bir jel. Bu işleve ek olarak, ilacın karaciğer ve böbreklerin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. İki haftadan fazla önerilmez.
- "Karsil" vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesine ve atılmasına yardımcı olan silimarin içeren tıbbi bir üründür. Bir seferde ikiden fazla tablet alınması önerilmez.
- Gepabane bitkisel bir ilaçtır. Temizleme özelliklerine sahiptir. Bol su içilmesi tavsiye edilir.
Vücudu temizlemeye yardımcı olan yiyecekler
Vücut toksinlerden nasıl temizlenir? Korkuyorsanız veya kapsamlı bir temizliğe ihtiyacınız olmadığını düşünüyorsanız, önleme için diyetinize bazı yiyecekleri dahil etmek gereksiz olmayacaktır. Bu sebzeleri, meyveleri ve bitkileri yemek vücudunuzu biraz temizlemenize yardımcı olacaktır.
Elma, salatalık, maydanoz, zeytinyağı toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca karaciğer fonksiyonu üzerinde de olumlu etkileri olacaktır.
Sarımsak, soğan, ısırgan otu kanı temizler ve dolaşım sistemini uyarır.
Burdock, su, portakal, mandalina müshil ve idrar söktürücü etkiye sahiptir.
Sarımsak, hardal, dulavratotu aşırı terlemeye neden olur.
Diyetisyenlerin evde vücudu temizlemeyle ilgili görüşleri
Evde toksinlerin vücuttan nasıl temizleneceğine dair farklı yöntemlere baktık. Temizliğin bir şey olduğuna dair görüşler varzararlı ve gereksiz. Bununla birlikte, birçok beslenme uzmanı, prosedürlerin fanatizm olmadan ve sağlığa zarar vermeden gerçekleştirilmesi durumunda durumun böyle olmadığını savunuyor. Uzmanların temel şartı bol su içmek ve diyetinizi fazla tüketmemektir. Gıda alımındaki kısıtlamalar olabilir, ancak küçük olabilir ve sağlığa zararlı değildir. En ufak bir rahatsızlık belirtisinde temizlik durdurulmalıdır. Ancak temizlik döneminde kısa süreli baş ağrılarına ve halsizliğe izin verildiğini unutmayın.
Beğendiğiniz yöntemi seçin, bir doktora gitmeyi ve danışmayı unutmayın ve tıbbın ana emrini unutmayın: "Zarar vermeyin!".
