Neden kabus görüyorsun ve çoğu zaman aynısı oluyor? Bu konuda birçok versiyon, çalışma ve teori var. Rüyalar, insan yaşamının terra incognita'sıdır. Bu nedenle, bugüne kadar kesin bir cevap yoktur. Ancak, insanların kabus görmelerinin nedenlerini özetleyebilecek özetlenmiş birkaç spekülasyon var. Bu hipotezler tıbbi ve psikolojik araştırmalara dayanmaktadır.
Kabusların psikolojik nedenleri
Psikologlar, kabuslarla sonuçlanan en olası yaşam durumlarını belirler.
Bunlar meydana gelen trajik olaylar, sevdiklerinizin ölümü, hastalıklar, işten çıkarılma veya işte, faaliyet alanında keskin bir değişiklik. Gerçek hayatta bazı çözülmemiş durumların varlığı, bilinç altından gece terörüne dökülen gecikmeler. Psikologlar ayrıca kabusların şüpheli, endişeli, kararsız insanlara musallat olduğunu fark ettiler.güvensiz, olumsuz ve aşırı alıcı. Başka neden kabus görüyorsun? Kronik stresin, gerçek çatışma durumlarının, uyku eksikliğinin, toplam yorgunluğun bir yankısı olabilir. Psikologlar bu gece korku filmini durdurmak için ne tavsiye ediyor? Öncelikle kişisel özelliklerden bahsediyorsak, o zaman değişmeye çalışın, hayata bakışınızı yeniden gözden geçirin, iyimser olmayı öğrenin, özgüven kazanın. İkincisi, yaşam tarzını değiştir, yeterince uyu, daha sık havada ol, tüm olumsuz durumların seni geçmesine izin verme.
Neden sık sık kabus görüyorum?
Psikologlara göre, bir insanın hayatında bir dönüm noktasının yol arkadaşı olabilirler, ki bu geçiş, olgunluk kazanır ve bir sonraki aşamaya geçer. Genellikle bu tür rüyalar onun bir labirentten çıktığını, bir kovalamacadan saklandığını, bir tuzaktan kaçtığını veya yırtıcı bir canavarla savaştığını tasvir eder.
Çoğunlukla, kabuslar günlük hayatımızın bir sembiyozudur ve bu şifreli formda, mali durum, sağlık, kişinin ve çocukların geleceği için endişeleri temsil ederler.
Neden kabus görüyorsun: tıbbi nedenler
Kabus, belirli bir grup ilaç almanın, horlamanın, gece migrenlerinin, aritmilerin nedeni olabilir. Ayrıca araştırmalar, bazen korkunç rüyaların Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıkların habercisi olduğunu göstermiştir. Aritmisi olan hastaların 3 kat daha sık korkunç görüşlerden muzdarip olduğu ve gece migren atakları yaşayanların buna daha az duyarlı olmadığı kanıtlanmıştır.
Ancak, genellikle sebep, REM uykusu aşamasında davranış ihlalidir. Burada korkunç resmin gelişmesine izin vermeyen belirli bir “anahtar” var. Fakat bu durumda beynin bundan sorumlu olan kısmına zarar verdiği için çalışmaz (Alzheimer veya Parkinson hastalığında olduğu gibi). Uykusuzluktan muzdarip insanlar, hoş olmayan vizyonlardan da muzdarip olabilir. Sık uyanma ve dengesiz uyku, tekrar tekrar kabus yaşamanıza neden olur. Akşamları aşırı yemek yemek, TV seyretmek, film izlemek, bilgisayar oyunları oynamak, yatak odasında havasızlık veya soğuk algınlığı da hoş olmayan görüntülere neden olabilir. Kabus neden hala oluyor? Tıbbi açıdan bakıldığında, bu vizyonlara çok sık antidepresan almak, alkol almak, uyuşturucu kullanmak, sigara içmek, abur cubur neden olur.
