Varikoz, ateroskleroz, kalp sorunları, zihinsel bozukluk, kılcal damarların, arterlerin ve damarların tonunun azalmasının bir sonucu olarak hareket edebilir. Herhangi bir ciddi komplikasyon gelişmesine izin vermek istemiyorsanız, dolaşım sisteminizin durumunu izlemeniz gerekir. Kan damarlarının ve kılcal damarların güçlendirilmesi sadece ilaçlarla değil aynı zamanda vitamin kompleksleri, doğru beslenme, özel jimnastik ve halk ilaçları ile de yapılabilir. Makalemizde tartışılacak olan budur.
Kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek ne zaman gereklidir?
Kan damarlarının tıkanması, duvarların tonunda ve elastikiyetinde azalma, ayrıca insanlarda damarlarda kırılganlık yavaş yavaş gelişir. Hasta uzun süre dolaşım sistemindeki herhangi bir patolojik bozukluğun farkında bile olmayabilir.sistem. Kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirecek sinyaller şu şekilde olacaktır:
- Aniden yataktan kalkmak siyah noktalara ve tüylerin diken diken olmasına neden olur.
- Belirgin bir sebep olmaksızın sık sık baş dönmesi ve bazen bilinç kaybının eşlik etmesi.
- Artan hava duyarlılığı ve çok sıcak havaya zayıf tepki.
- Eklemlerde ağrıyan ağrıların oluşması, parmaklarda, alt ve üst ekstremitelerde soğukluk hissi.
- taşikardinin de eşlik ettiği kalıcı basınç sıçramaları.
- Yorgun ve kolayca bitkin hissetmek.
Dolaşım sisteminde meydana gelen bazı patolojik durumların komplikasyonunu beklemeyin. Bir an önce kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmeye başlamak gerekiyor.
En etkili çözümler
Daha önce gözlemlenmemiş hoş olmayan semptomlarınız varsa, bu sizi uyarmalıdır. Her durumda, bir doktora danışmalısınız. Şu anda, kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için birçok etkili ilaç var. Ancak bunları kendi başınıza kullanmamalısınız. Spesifik ilaç ve dozu bir doktor tarafından reçete edilmelidir. Kural olarak, şüpheli semptomlar ortaya çıktığında, uzmanlar kalp ve beyin damarlarını, yüzdeki kılcal damarları, gözleri ve burnu ve bacak damarlarını güçlendirmeyi önerir. İnsan vücudundaki kan damarlarının güçlendirilmesi sayesinde, zaten zayıflamış duvarların tonunu eski haline getirmek ve elastikiyetlerini eski haline getirmek mümkündür,kan dolaşımını normalleştirirken.
Damar ve kılcal damarların tedavisi çok uzun ve zahmetli bir süreçtir ve birkaç yöntem içerebilir:
- Vitamin komplekslerinin alınması.
- İlaç tedavisi.
- Gemiler için jimnastik.
- Halk yöntemleri.
- Güç ayarı.
Hemen not edilmelidir ki sadece kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için ilaç kullanırsanız gözle görülür bir sonuç olmayacaktır. Terapi kapsamlı olmalıdır.
Vazo güçlendirici ajanlar
Vasküler duvarların elastikiyetini arttırmak, geçirgenliklerini ve kırılganlıklarını az altmak için harici ve sistemik kullanım için venotonik kullanabilirsiniz. İnsan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için en etkili hazırlıkları düşünün:
- Fraxiparin, Nadroparin, Heparin. Bu ilaçlar kanı inceltir, beyni ve kalbi oksijenle doyurur ve durgun süreci ortadan kaldırır. Çoğu zaman, kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için bu fonlar, kalp hastalıkları ve dolaşım bozuklukları için kullanılır. Enjeksiyonlar kullanılır. "Fraksiparin", zayıf kan pıhtılaşması için kullanılamaz. "Nadroparin", bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük durumunda kontrendikedir. "Heparin" sindirim sistemindeki ülseratif süreçler için yasaktır.
- "Askorutin", "Diosmin". Kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için kullanılan bu ilaçlar tablet şeklinde sunulmaktadır. İlaçlar kan damarlarının ve kılcal damarların kırılganlığını az altır. Özellikle bu ilaçlaryüzdeki kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için tasarlanmıştır. Ek olarak, tabletler damar genişletilebilirlik seviyesini az altır, vücuttaki damar duvarlarının tonunu arttırır. Bu tabletler vegetovasküler distoni, ateroskleroz, hipertansiyon, hipotansiyon için çok etkilidir. "Ascorutin", yaşı 3'ten küçük olan çocuklar için kontrendikedir. "Diosmin"in 18 yaşından küçük çocukların ve emzirme dönemindeki kadınların alması yasaktır.
- Venorutinol, Lyoton, Troxevasin. Kan damarlarının ve kılcal damarların duvarlarını güçlendirmek için uzmanlar ayrıca merhemler, kremler ve jeller şeklinde harici ajanların kullanılmasını tavsiye eder. Bu ilaçlar, cildin ve mukoza zarının yüzey katmanlarındaki kan dolaşımını geri kazandırır, en derin damarların bile duvarlarını güçlendirir, şişliği giderir, damarları ve kılcal damarları oksijenle doyurur ve iyileşme süresini hızlandırır. Ayrıca bu ilaçlar hemoroid ve varisli damarlarda ince damarların korunmasına yardımcı olur. "Lioton" ve "Venorutil", merhem oluşturan bileşenlere aşırı duyarlılık için kullanılmaz. "Troxevasin", açık tipteki derinin yaralı bölgelerinde kontrendikedir.
Vitamin kompleksleri
Yukarıdaki ilaçlarla birlikte bir uzman, kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için hastaya vitamin de reçete edebilir. Onlar sayesinde tüm dolaşım sisteminin genel durumunu iyileştirebilir, zayıf damarları güçlendirebilirsiniz. Doktorlar aşağıdaki etkili vitaminleri almanızı önerir:
- "Gönder" neredeB6, B1, B12 vitaminlerini içermelidir. Vitaminler günde bir kez yemeklerle birlikte bir tablet miktarında alınır. Terapi süresi 1 aydır.
- "Duovit". Günde bir tablet yemekle birlikte tüketilmelidir. Terapi süresi 1 aydır.
- Folik asit. Bu vitamin günde iki kez bir tablet miktarında alınır. Terapi süresi 1–1,5 aydır.
- "Vitrum kardiyo". Her öğünde iki tablet alın.
Hasta düzenli olarak kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için vitamin kullanıyorsa, bu kolesterol plaklarının birikmesini önleyecek, kırılgan arterleri güçlendirecek ve ayrıca damar kırılganlığını ortadan kaldıracaktır.
Halk ilaçları kullanmak
Ana terapi ile birlikte uzmanlar ayrıca geleneksel ilaç tariflerinin kullanılmasını tavsiye eder. Aşağıda halk ilaçları ile damarların ve kılcal damarların tam olarak nasıl güçlendirildiğini, hangi tariflerin kullanılacağını ele alacağız.
Ceviz
Bu ilaç beyindeki kan damarlarını güçlendirmek için kullanılır. Bunu yapmak için, alıç tentürü ile bu fındıkların 350 g bölümünü dökün. Sıvı 2 hafta süreyle infüze edilmeli, ardından filtrelenmeli ve tedavi için kullanılmalıdır. Bir kişinin beyindeki kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmesi için böyle bir ilaç almak için yemekten sonra bir çay kaşığı gerekir. Tedavi süresi 3-4 haftadır.
Bitkisel tentürler
Bu evde çare, zayıf bacak damarlarını güçlendirmek için kullanılır. Bunu yapmak için limon otu, ginseng kökü, rhodiola öğütün, ardından malzemeler eşit oranlarda karıştırılır. Daha sonra 60 g bitmiş karışım bir bardak alkol veya yüksek kaliteli votka ile dökülür. Kompozisyon, karanlık bir odada iki hafta boyunca demlenmelidir. Bu süreden sonra bileşim süzülür, daha sonra günde 3 defa 15-25 damla miktarında alınır. Tedavi süresi en az bir aydır.
Maydanoz
Halk ilaçları ile kan damarlarının ve kılcal damarların güçlendirilmesini düşünmeye devam ediyoruz. Maydanoz yüzdeki kılcal damarların tonunu arttırmak için kullanılır. Bunu yapmak için, bir bardak kaynar su ile 2 avuç doğranmış ot dökülmelidir. Kaynatma yarım saat demlenmelidir. Daha sonra süzülür ve bir bardak ılık süt ile karıştırılır. Bitmiş sıvı içinde yumuşak bir doku ıslatılır, sıkılır ve yüze yerleştirilir. Bu tür kompresler günde iki kez yapılmalıdır. Bez yarım saat yüzünde kalmalıdır. Tedavi süresi 3 haftadır.
Kuşburnu kaynatma
Kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için başka hangi ürünler var? Kuşburnu kaynatma etkilidir. Her gün sabahları bir çay kaşığı bal ilavesiyle bir bardak ılık içecek içmeniz gerekir. Göz çevresine sürülen losyonların yapılması da faydalıdır. Bunun için 30 gr çilek bir bardak kaynar su ile demlenir, her şey bir su banyosunda 10 dakika kaynatılır. soğuk bir et suyundapamuklu çubuk nemlendirilir ve göz kapaklarına uygulanır.
Civanotu suyu
Yukarıda, kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmek için etkili bitkileri zaten düşündük. Bununla birlikte, civanperçemi suyu da çok etkili olarak kabul edilir. Burundaki kılcal damarları güçlendirmek için kullanılır. Bunu yapmak için bitkinin birkaç yaprağı ezilir, tüm sıvı onlardan sıkılır. Elde edilen meyve suyu günde 2-3 kez buruna damlatılır. Ayrıca günlük olarak bir yemek kaşığı kadar taze civanperçemi tüketmek gerekir. Terapi süresi 1 aydır.
Genç kestane
Vücuttaki kan damarlarının ve kılcal damarların duvarlarını güçlendirmek için genç kestane bazlı bir tentür kullanabilirsiniz. Bunun için yeşil kabuklu kestane kullanılır. Önce temizlenmeleri gerekir. Bundan sonra 1 litrelik bir kavanozu kestane ile doldurmanız gerekir. Sonra bu meyveleri votka ile dökün. Çare 2 hafta boyunca demlenmeli, ardından filtrelenmelidir. Bitmiş bileşim, bal ile karıştırılmış bir çay kaşığı miktarında sabahları aç karnına kullanılır. Tedavi süresi 3 haftadır.
Bitkisel koleksiyon
Bu şifalı bitki koleksiyonu, kan damarlarının esnekliğini artırmak için kullanılır. İlacı hazırlamak için Japon Sophora'sını, kızamık kabuğunu ve dallarını, kırmızı yonca yapraklarını ve ayrıca şeker otu otunu öğütmek gerekir. Her bileşen 30 g miktarında alınır, tüm otlar birlikte karıştırılır, ardından bir çorba kaşığıbu karışımdan bir kaşık dolusu 500 ml kaynar su ile dökülür, bileşim bir su banyosunda 15 dakika hazırlanır. Hazır süzme et suyu günde bir kez 50 ml miktarında kullanılır. Bu sıvının kullanımı bir aydan fazla olmalıdır.
Yiyecek
Kan damarlarınızın duvarlarının esnek ve güçlü olması için hayvansal proteinler, koruyucular, nikotin ve alkol kullanımını da sınırlamanız gerekir. Ek olarak, tüm dolaşım sistemini normal bir durumda tutabilecek yiyecekleri günlük diyetinize dahil etmeniz önerilir. Bu yiyecekler şunları içerir:
- Domates ve ıspanak, havuç, marul, lahana, pancar.
- Fasulye ve fasulye.
- Buğday lapası, karabuğday, yulaf ezmesi.
- Tavuk, tavşan, haşlanmış veya haşlanmış sığır eti.
- Çeşitli balık yemekleri.
- Kayısı, elma, narenciye, pişmiş ve taze muz, fındık, kuru meyveler.
Sebze salatalarının sadece zeytinyağı ile doldurulması önerilir. Bu durumda hamur işleri ve tatlıların kullanımını sınırlandırmalısınız. İçecek olarak yeşil çay, bitki çayları ve süt içmek gerekir.
Dengeli bir diyet, vücuttaki kan damarlarını ve kılcal damarları güçlendirmeye yönelik karmaşık tedavinin önemli bir bileşenidir. Diyetinizi düzenleyerek dolaşım sisteminizi sağlıklı tutabilirsiniz.
Jimnastik
Kötü kan damarlarını iyileştirmek istiyorsanız basit jimnastik kullanabilirsiniz. Bu tür egzersizlerin sabahları ve ayrıca her gün yatmadan önce yapılması önerilir. Bunları daha ayrıntılı olarak düşünün:
- Titreşim. Bunu yapmak için yatağa uzanın, kollarınızı ve bacaklarınızı yukarı kaldırın. Uzuvlarınızı birkaç dakika sallayın. Ritim hızlı olmalıdır. Bu sayede tüm damarlara titreşim masajı yapılır, toksinler vücuttan atılır.
- Başın dönmesi. Düz durmanız, bacaklarınızı omuz genişliğinde açmanız, ellerinizi kemerinize koymanız gerekir. Başın dönme hareketlerini saat yönünde ve ardından ters yönde yapın. Egzersizin süresi 2-3 dakikadır. Bu sayede beynin damarları güçlenir.
- Mahi eller. Bacaklar hafifçe bükülmeli ve ardından sol el bir yönde ve sağ el diğer yönde dönme hareketleri yapmalıdır. O zaman yön değiştirilmelidir. Bu egzersiz 3 dakika boyunca yapılır.
- Raf "Huş". Sırt üstü yatmanız, bacaklarınızı kaldırmanız, belinizi ellerinizle desteklemeniz gerekir. Bu pozisyonda en az 5 dakika ayakta durmalısınız. Bu jimnastik sayesinde kan beyne ve kalbe daha iyi dolaşmaya başlar.
- Sallanır. Ayakta durma pozisyonu almak ve ardından ayak parmağının topuğuna ve arkaya düzgün bir şekilde yuvarlanmak gerekir. Bu aynı anda iki ayakla yapılmalıdır. Egzersizin süresi 5-10 dakikadır. Bu, bacaklardaki kan akışını eski haline getirir.
Oturur pozisyonda bacakların sallanması, Makas egzersizi, ayakların dönmesi dezayıf venöz duvarları güçlendirmeye yardımcı olur. Ana koşul, tüm hareketlerin sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilmesidir, aşırıya kaçmayın.
Gemilerinizi evde kendiniz nasıl eğitirsiniz?
Damar duvarlarınızın tonunu artırmak ve elastikiyetini geri kazanmak istiyorsanız, bir klinikten yardım istemeniz hiç de gerekli değildir. Zayıf damarlar evde bağımsız olarak eğitilebilir. Bunun için doktorların şu tavsiyelerine uymanız yeterlidir:
- İlaç kullanımı. "Ascorutin" ilacı, gemilere çok iyi bakabilir. Ayrıca, bu ilacın pratikte kullanım için hiçbir kontrendikasyonu yoktur.
- Dış ajanların kullanımı. Bir eczaneden merhemler ve jeller, örneğin Troxevasin, Lyoton, tüm sorunlu alanları yerel olarak etkileyebilir.
- Geleneksel tıp tariflerini kullanma. Uzmanlar, kaynatma, şifalı bitkilere dayalı tentürlerin kullanılmasını ve ayrıca sorunlu alanlarda periyodik olarak losyonlar yapılmasını şiddetle tavsiye eder. Halk ilaçları kılcal damarlar ve kan damarları için çok iyi yardımcı tedavi yöntemleridir.
- Vitamin kompleksleri almak. Kan damarlarını güçlendirmek için hastanın A, K, D, E vitaminlerinin yanı sıra B grubu, özellikle B6, B1, B12 alması gerekir. Hem farmasötik ürünler şeklinde hem de baklagiller, sebzeler, balıklar ve meyveler gibi bunlarla zenginleştirilmiş gıdalarda kullanılabilirler.
- Doğru beslenme. Uzmanlar, kendinizi un, tatlı ve hamur işlerinin kullanımıyla sınırlamanızı tavsiye ediyor. Ayrıcayağlı yiyeceklerden ve koruyuculardan kaçınılmalıdır. Haşlanmış veya fırınlanmış yiyeceklerin yanı sıra buğulanmış diyet yemekleri, kan damarlarını ve kılcal damarlarını güçlendirmek isteyenlerin temel beslenme prensibidir.
Sonuç
Sonuç olarak, sağlıklı uyku, aktif bir yaşam tarzı, açık hava yürüyüşleri ve ayrıca özel jimnastik sayesinde dolaşım sisteminizi normal tutabileceğinizi de belirtmek gerekir. Tüm organizmanın kılcal damarlarını ve kan damarlarını güçlendirmek, entegre bir yaklaşım gerektiren karmaşık ve uzun bir süreçtir. Ana ilaç tedavisi mutlaka vitamin kompleksleri, jimnastik ve doğru beslenme ile desteklenmelidir. Geleneksel tıbbın tarifleri de ince damarların tedavisinde faydalı olacaktır. Ana koşul, güçlendirmelerinin bir uzman gözetiminde yapılması gerektiğidir. Hiçbir durumda kendi kendine ilaç almamalısın, aksi takdirde daha ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
