Öğürme refleksi, kitle kalıntılarının mideden sindirim sistemi yoluyla, ağız boşluğu yoluyla istem dışı geri dönüşü ile karakterize edilen doğal bir biyolojik süreçtir. Kusmanın nedeni, dilin kökünde bulunan reseptörlerin tahrişi olabilir. Ayrıca yutma, vestibüler aparatın uyarılması, yıkımı ve ayrıca uygun olmayan beyin fonksiyonu nedeniyle de ortaya çıkabilir.
Bulantı nedir?
Öğürme refleksi belirtisi çocuklarda tipiktir, ancak bazen yaşla birlikte kaybolmaz ve yetişkinlerde bile ortaya çıkar. Bu vücut savunma mekanizması, mide duvarlarının iltihaplanması, zehirlenme vb. birçok soruna bir yanıttır. Kusma, vücudumuzu zehirlenme ve sarhoşluktan korumaya yardımcı olur.
Zehirlenme sinyali alıcılara ulaştıktan sonra süreç başlaristemsiz temizlik Kusma ile başlar, ardından mide kaslarının doğrudan kasılmasına geçer. Bu refleks süreci, evrim sırasında insan vücudunda ortaya çıktı, çünkü atalarımız işlenmemiş yiyecekler yediler ve zehirlenebildiler. Öğürme bugün ortadan kaybolmadı, bu nedenle öğürme refleksinden nasıl kurtulacağınızı bilmek önemlidir.
Öğürme refleksi neden oluşur?
Öğürmek günümüzde yaygın bir sorundur. Gastrit, pankreatit, mide iltihabı, gezegenin her ikinci sakininde görülür. Bunun nedeni yetersiz beslenme, stres, ekoloji, kötü su, "zararlı" yiyecekler, az miktarda sıvıydı. Bütün bunlar, insan organlarının üzerlerine uygulanan yüklerle baş edememesine ve dolayısıyla vücudun başarısız olmasına yol açar. Belirtilerden biri tıkama refleksiydi.
Öğürme refleksinin mekanizmasını anlamak için insan fizyolojisini anlamaya değer. Kusmanın yemek borusu, farenks ve boğazdan geçtiği bilinmektedir. Atılım, bu organların duvarlarında bulunan kas dokusu tarafından kolaylaştırılır. Nöronlardan geçen kusma sinyali, bu sürece dahil olan tüm organlara yayılır, ardından yemek bolusunun dışarı çıkmasıyla yutak, yemek borusu ve gırtlak kasları kasmaya başlar.
Önce mide içeriği yemek borusuna gönderilir, burada iç kas zarı sayesinde kanallardan geçerek çıkış kanalına gider. Yemek borusunun duvarları mukoza, submukoza, adventisya ve kaslardan yapılmıştır. Bu koruyucu tabaka sayesinde yemek borusumidede konsantre hidroklorik asit ve katı sindirilmemiş gıda artıkları tarafından zarar görür.
Bulantı hissi boğazda başlar. Bazen bu his boğazda baskı yapan, çeken bir duyguya dönüşür. Farinksin ön bölgesi de organın zarar görmesini engelleyen koruyucu bir duvarla kaplıdır.
Kusma boğazdan geçer. Özel bir kas-eklem valfi, solunum yollarını asidik bir ortama sahip olan kusmadan korur. Bazen vücut başarısız olursa, zehirlenme çok güçlüdür ve organ sistemlerinin temizlenmesi ve zehirlenmeden kurtulması daha önceliklidir, o zaman valf ters yönde çalışır, kusmayı burundan geçirir.
Evrim sürecinde insanın eşsiz bir fırsatı vardır - yemek yerken nefes almak. Bu, boğazın yapısı tarafından kolaylaştırılır. Ancak kusma yemek yemek kadar yaygın değildir. Bu nedenle, kişinin kendi yaşam kalıntılarıyla boğulmaması için kusmuk çıkarma işlemi sırasında solunum merkezi bloke edilir.
Alkol, uyuşturucu veya aşırı dozda uyuşturucu gibi daha güçlü kimyasallara maruz kaldığında bu merkezlerin çalışması imkansızdır. Bu nedenle, bir kişinin kendi kusmuğuyla boğularak öldüğü vakalar kaydedilmiştir. Bu gibi durumlardan kaçınmak için önlem alın ve alkol ve uyuşturucu madde kullanımından kaçının.
Bulantı ve kusma kavramlarını birbirinden ayırmakta fayda var. Kusma, yiyecek artıklarını, mide suyunu ağız boşluğundan çıkarmanın doğrudan bir eylemidir ve öğürme refleksiağızda artan asitlik, rahatsızlık ve rahatsızlık hissidir.
Bildiğiniz gibi mide bulantısının ana nedeni iltihap ve zehirlenmedir. Bu nedenle mide bulantısı ortaya çıkar ve uzun süre geçmezse hemen bir doktora başvurun.
Öğürme refleksinin nedenleri
Bulantı, kural olarak, aniden ortaya çıkar ve ondan acilen kurtulmak gerekir. Mide bulantısının bir çok nedeni vardır ama en önemlisi zehirlenmedir. Ayrıca, bunun bir sonucu olabilir:
- iç organ hastalıkları;
- hamilelik;
- sinir sisteminin düzgün çalışmaması;
- psikolojik bozukluklar;
- metabolik bozukluklar.
Öğürme refleksini uzun süre bastıramıyorsanız, bir doktora danışın. Gastrointestinal muayene yaptırın. Büyük olasılıkla mide bulantısı, pankreas ihlalinin varlığını gösterir. Bu geciktirilmemelidir, çünkü hastalık doku nekrozuna yol açabilir veya beraberinde başka üzücü sonuçlar, uzun iyileşme ve tedavi ayları getirebilir.
Hamilelikte mide bulantısı ve bununla nasıl başa çıkılacağı ayrıca tartışılmalıdır. Ancak, yaklaşan bir sınavdan veya işyerinde bir rapordan önce periyodik olarak mide bulantısı meydana gelirse? Bu, gergin bir duruma verilen tepkiden başka bir şey değildir. Bu sorunu derinlemesine incelersek endişelenecek bir şey olmadığını söyleyebiliriz, bu vücudun adrenalin salınımına verdiği tepkidir.
Vücudun uzaydaki konumu da neden olabilirmide bulantısı görünümü. Sinir sistemi, beyinciğin yanlış çalışmasına bu şekilde tepki verir. Örneğin, bir atlıkarınca üzerinde uzun süre sallanırsanız, vestibüler aparat kendini hissettirir. Vücudun pozisyonu birkaç dakika içinde çok aktif bir şekilde değişir ve sinir sistemi buna baş dönmesi ve mide bulantısı şeklinde bir tepki verir.
Akıl hastalığı. Arka planlarına karşı, sürekli mide bulantısı oluşabilir. Vücudun olumsuz dış çevresel faktörlere tepkisi sadece zayıf uyku, iştahsızlık şeklinde değil, aynı zamanda mide bulantısı da eşlik eder. Buna yeme bozuklukları ve metabolik bozukluklar da dahildir. Yiyeceklerin sindirimi için gerekli olandan daha fazla mide suyu üretilirse, organ duvarlarına etki ederek karın ağrısı ve mide bulantısına neden olur. Buna göre sorunu çözmek için diyetinizi ayarlamanız, tamamlamanız, bir psikolog ve beslenme uzmanından yardım almanız gerekiyor.
Bulantı nasıl bastırılır?
Bulantı hoş olmayan ve bazen acı veren bir durumdur.
Öğürme refleksini bastırmak için aşağıdakileri yapın.
- Dışarı çıkın ve biraz temiz hava alın. Dışarıda kış varsa, daha şanslısın. Soğukta organlar daha fazla oksijene doyar, mide bulantısı çekilebilir.
- Aktif bir yaşam tarzı sürüyorsanız ve rejim arzulanan çok şey bırakıyorsa, o zaman bir ara verin. Yatay bir pozisyon alın. Kasların gevşemesi ve öğürme refleksinin azalması için uyumaya çalışın.
- Mide bulantısı sizi uzun süre terk etmezsezaman ve doktorlar gastrointestinal sistemin sapması ile ilgili bir tanı koymadı, zihinsel durumu tedavi etmeye çalıştı. Rahatlayın, aromatik yağlarla banyo yapın, masaj yaptırın, ormanda yürüyüşe çıkın.
- Çaylar, kaynatmalar, meyve suları ve meyve içecekleri mide bulantısı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Gastrit sırasında mide bulantısı
Daha önce mide duvarlarının iltihaplanmasıyla ilişkili olmayan mide bulantısı semptomlarından bahsetmiştik. Vücudun arızalı olduğunu ve bir tıkaç refleksinin ortaya çıktığını anlarsanız, o zaman:
- Öncelikle test olun. Daha ileri tedavi için doktor doğru bir teşhis koymalı ve ilaç yazmalıdır.
- Bulantınız geçtikten sonra haplarınızı almayı bırakmayın. Kurs tamamlanmalı ve sonra tekrar bir doktora danışılmalıdır. Şu anda piyasada çok sayıda mide bulantısı önleyici ürün var.
- Diyetinizi takip edin. Bazen mide bulantısını hayatınızdan çıkarmak için diyetinizi değiştirmeniz yeterlidir. Diyetinizi ayarlayın, günde üç kez yiyin, un, kızarmış ve tuzlu hariç.
Diğer öğürme nedenleri
Sorun nakliye sırasında ortaya çıktıysa, sadece hastalandınız. Ancak panik halindeki bir adam tıkaç refleksi ile ne yapacağını düşünür. Endişelenme, biraz su iç ve nane veya karamelli şeker al. Bu, dikkati dağıtmaya yardımcı olacak, böylece vestibüler aparatı normalleştirecektir. Mümkünse durun ve dışarı çıkın. Biraz temiz hava alın ve arabayı havalandırın.
Bulantı, sıcak yemek yemekten de gelir. Yiyecekleri oda sıcaklığından biraz daha sıcak yiyin, hafifçe tuzlayın ve baharatları hariç tutun. Diyetinizi temizledikten sonra tıkaç refleksinizi bastırmanıza gerek kalmayacak.
Alerjiniz olup olmadığını kontrol edin. Kliniklerde, mide bulantısına neden olan neye tepki gösterdiğinizi belirlemenize yardımcı olacak testler yapabilirsiniz.
hamilelik sırasında mide bulantısı
Birçok anne adayı için hamilelik sırasında öğürme refleksinin nasıl bastırılacağını bilmek önemlidir.
Bir kadın tamamen sağlıklıysa, çocuğu hiçbir şey tehdit etmiyorsa ve toksikoz onu yalnızca hamileliğin ilk aşamalarında değil, aynı zamanda ikinci ve üçüncü trimesterde de bırakmıyorsa, işte etkili ipuçları:
- Önce yemek ye. Diyetinizi normalleştirmek önemlidir. Bu sadece öğürme refleksini ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda çocuğunuzun düzgün gelişmesine de yardımcı olacaktır.
- İkincisi, daha fazla su iç. Ayrıca zehirlenmeyi daha kolay tolere etmeye yardımcı olacaktır. Sadece su değil, çay ve kaynatma da içebilirsiniz.
- Güçlü kokulardan kaçının. Bazen terapistler hamilelik sırasında parfüm kullanmamanızı önerir.
- Naneli sakız çiğneyin. Boğazınıza bir yumru geldiğinde birkaç naneli sakız çiğneyin. Bu, dikkatin dağılmasına yardımcı olur ve mide bulantısı azalır.
