İnme, beyne giden kan akışının aniden kesilmesiyle karakterize olduğu için yaşamı tehdit eden bir patolojidir. Bu durumda, sinir hücrelerinin kitlesel ölümü meydana gelir ve aralarındaki bağlantı bozulur, ayrıca bir günden fazla süren ve ölüme yol açabilen fokal veya serebral nörolojik semptomlar ortaya çıkar.
Daha önce böyle bir teşhis esas olarak yaşlılar için yapılmışsa, son zamanlarda yoğun yaşam ritmi, gençlerin bile sıklıkla beyin felci gibi ciddi bir hastalığa maruz kalmasına katkıda bulunur. Bu hastalığın önlenmesi sadece uzun süreli sakatlıktan değil, aynı zamanda hayat kurtarabilir.
İnme ne kadar tehlikelidir?
İnme çok ciddi bir hastalıktır. Bu rahatsızlık ani ölüme yol açabileceği gibi, daha önce engelli bir kişiyi de sakat bırakabilir.pratik olarak sağlıklı. En yaygın komplikasyonlar şunlardır:
- Parezi - uzuvlarda kısmi bozukluk veya hareket kısıtlaması.
- Paraliz - uzuvların tamamen hareketsiz kalması, bir taraftaki lezyonlar daha sık görülür. Bunlar, bir taraftaki kol ve bacağın aynı anda çalışmadığı sözde hemiparezidir.
- Konuşma bozuklukları.
- Vestibüler bozukluklar.
Bütün bu komplikasyonlar uzun süreli ve hatta çoğu zaman ömür boyu sakatlıklara yol açar, bundan sonra yakın zamana kadar oldukça sağlıklı olan insanların sosyal çevreye uyum sağlamaları zordur.
İnme için risk faktörleri
Serebral inmenin önlenmesi, bu hastalığa neden olabilecek faktörlerin kontrol altına alınmasını ve düzeltilmesini amaçlar. Bunlar şunları içerir:
- Hipertansiyon ve tansiyonda ani yükselmeler, tansiyon sayısı ile orantılı olarak risk artar.
- Ateroskleroz.
- Kardiyovasküler sistem hastalıkları. Örneğin, atriyal fibrilasyon iskemik inme riskini artırır.
- Uzun süreli stres ve sinir gerginliği.
- 50 yıl sonra yaş. Hasta büyüdükçe, bu hastalığa yakalanma riski artar.
- Metabolik süreçlerin ihlali.
- Diyabet gibi endokrin sistem hastalıkları.
- Sigara, felç riskini %50 artırır.
- Alkol ve uyuşturucu alımı.
- Belirli ilaçların uzun süreli kullanımı, örneğinhormonal kontraseptifler veya antikoagülanlar.
- Cinsiyet faktörü - 45 yaşından sonra erkeklerde inme riski kadınlardan daha fazladır.
- Kalıtım.
- Hareketsizlik.
- Obezite ve fazla kilolu.
Birincil ve ikincil önleme
Bütün bu faktörler, düşündüğümüz ciddi hastalığın gelişmesine neden olabilir. Serebral inmenin önlenmesi, birincil ve ikincil olarak ayrılır. Birincil, hastalık için risk faktörlerinin önlenmesini içerir. Hem ulusal ölçekte hem de bireysel bazda gerçekleştirilebilir.
İkincil, belirli koşullar altında hastalığın nüksetmesine neden olabilecek inme için risk faktörlerini ortadan kaldırmayı amaçlar. En etkili yöntem, istenmeyen sapmaların zamanında tespit edilmesini ve önlenmesini sağlayan ve gerekirse hastalığın önlenmesi için ilaçların yardımıyla düzenli önleyici muayenelerdir. Ayrıca inmenin hem birincil hem de ikincil önlenmesi sadece ilaçla değil, aynı zamanda geleneksel tıp yardımıyla, kötü alışkanlıklardan ve zararlı faktörlerden vazgeçilerek gerçekleştirilir.
Diyet
Evde beyin felcinin önlenmesi, hastalığı tetikleyebilecek olumsuz faktörlerin önlenmesine yardımcı olacak doğru beslenmeyi içerir. Böyle bir diyet, yeterli miktarda taze sebze ve meyve, yağsız et içermelidir.(tavuk göğsü, dana eti, dana eti), yağsız balık ve fındık.
Hayvansal yağlar içeren ürünler hariç tutulmalıdır. Kolay sindirilebilir karbonhidratların tüketilmesi de istenmez. Bunlara tüm tatlılar, kekler, hamur işleri dahildir. Tatlı olarak kuru meyveleri (kuru erik, kuru kayısı) makul sınırlar içinde kullanabilirsiniz. Çikolataya sınırlı miktarlarda izin verilir. Yavaş emilen karbonhidratları kahv altıya dahil etmek faydalıdır, taze sebzelerle birlikte kullanılması tavsiye edilir. Zeytinyağlı bir vitamin salatası ile karabuğday veya darı lapası olabilir.
Kızartılmış ve tütsülenmiş yiyeceklerden, kolesterol içeren yiyeceklerden (tavuk sarısı, domuz yağı vb.), koruyucu maddelerden, turşulardan ve turşulardan kaçınmalısınız. Fazla tuz vücutta suyu tutar ve bu nedenle hipertansiyon krizine neden olabilir. Ve bu da felç gelişimine ivme kazandırabilecek olumsuz bir faktördür.
Fazla kilolu insanlar kilo vermek ister. Ancak bu kademeli olarak yapılmalıdır. Keskin bir şekilde kilo vermek imkansızdır, çünkü bu, beyin felci de dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Vücuda herhangi bir zarar vermeden ayda 2,5-3 fazla kilodan kurtulabilirsiniz.
Fiziksel aktivite
Düzenli egzersiz kan damarlarını ve bir bütün olarak vücudu güçlendirir. Ancak, özellikle beyin felci geçirmiş hastalar için ılımlı olmalıdır. Zaten zayıflamış bir vücuda aşırı yüklenmek imkansızdır. Tüm fiziksel egzersizleryavaş bir hızda yapılmalıdır. Bu tür bir önlem, zayıflamış bir vücudun tonunu yükseltmesine yardımcı olacaktır.
Kötü alışkanlıklar
Kötü alışkanlıkların tamamen reddedilmesi, beynin kan damarlarında ateroskleroz gelişme ve kan pıhtısı oluşumu riskini önemli ölçüde az altır. Bu önlemler beynin felç olmasını önleyebilir. Bu tür önleme, daha önce bu hastalığı geçirmiş hastaların kalitesini artırır ve yaşam beklentisini artırır. İçilen sigara sayısını az altmak önleme değildir ve iskemik atak olasılığını az altmaz. Sadece sigarayı tamamen bırakmak fayda sağlayacaktır.
Bazı kaynaklar, az miktarda kırmızı şarabın kan damarları için iyi olduğunu bildiriyor, ancak bu doğru değil. Bilim adamlarının son bulguları, herhangi bir miktarda alkolün, zarar dışında hiçbir şey yapmadığını gösteriyor. Kan damarlarını temizlemek için kanıtlanmış halk ilaçları kullanmak daha iyidir.
Geleneksel tıp
Halk ilaçları ile beyin felcinin önlenmesi ancak bir doktora danıştıktan sonra mümkündür. Çoğunlukla ilaç tedavisi gibi diğer yöntemlerle birlikte kullanılır. Aşağıdaki araçları kullanabilirsiniz:
- Kombucha'nın İnfüzyonu. Günde 3-5 defa yarım bardak tüketilir.
- At kestanesi alkol tentürü. 30 damla az miktarda su veya çay içinde önceden eritilir ve günde 2 defa (sabah ve akşam) alınır. Bu tentürü şu şekilde hazırlayın: yarım litrekavanoz tamamen at kestanesi çiçekleri veya meyveleri ile doldurulur ve ağzına kadar votka ile doldurulur. Kavanozu karanlık bir yerde 14 gün boyunca temizleyin. Süzdükten sonra ortaya çıkan tentürü koyu renkli bir cam kaba dökün.
- Taze zencefil kökü - çaya veya herhangi bir içeceğe eklenir. Et yemeklerine kuru ezilmiş zencefil eklenebilir.
- Ezilmiş hindistan cevizi - herhangi bir yemeğe ekleyin. Küçük hindistan cevizi tozu ağızda birkaç dakika tutulabilir, ardından soğuk kaynamış su ile yutulabilir.
- Yatmadan önce, her bir burun geçişine sulu bir mumya solüsyonu 2 damla damlatmak faydalıdır.
- Yüksek kolesterol seviyeleri ile felce neden olabilen aterosklerozu önlemek için doğal statinler içeren besinler yemek faydalıdır. Bunlara Cantharellus cibarius mantarları ve ringa balığı dahildir. Ancak ringa balığı alışık olduğumuz tuzlu değil, buharda veya fırında pişirilmelidir. Çok miktarda tuz bu ürünü sağlıklı bir diyet için pek uygun yapmaz.
- Kan damarlarını temizlemek için bal, limon ve sarımsaktan yapılan bir çare kullanmakta fayda var. Tüm bileşenler eşit miktarlarda alınır. Limon ve sarımsak bir karıştırıcıda ezilir. Bundan önce sarımsak soyulmalı ve limon iyice yıkanmalıdır. Bu arada, narenciye kabuğu ile birlikte öğütülür. Elde edilen ürün buzdolabında saklanabilir ve günlük olarak bir çay kaşığı alınabilir.
Tekrar hatırlayın: beyin felcinin önlenmesihalk ilaçları, ilgili doktorun gözetiminde ve tavsiyesi üzerine yapılmalıdır. Sadece bu şartlar altında faydalı olacaktır.
Beyin felçlerinin önlenmesi. Uyuşturucu
Bu seçenek birçok hasta tarafından en etkili olarak kabul edilir. Artıları ve eksileri tartışalım.
Bildiğiniz gibi, beyin felci gibi zorlu bir hastalık için risk altında olanlar özellikle dikkatli olmalıdır. Bu durumda ikincil önleme, ilaçların kullanımını içerir. Ayrıca, genellikle geçici bir iskemik ataktan sonra doktorlar hastalara hayatlarını kurtarabilecek rekonstrüktif karotis cerrahisi önermektedir.
Hipertansiyonu olan kişilerin kan basıncını günde iki kez ölçmeleri ve bu rakamları özel bir günlüğe kaydetmeleri tavsiye edilir. Bir kardiyolog ile randevuda, bu kayıtlar doktora gösterilmelidir, böylece hemorajik ve iskemik inme gelişimi için bir risk faktörü olan hipertansiyon için etkili bir tedavi seçebilir. Lozap ve Lozap plus gibi antihipertansif ilaçların alınması, hipertansiyonu tedavi etmek için reçete edilebilir. Ek olarak, kan basıncında acil bir azalma için, örneğin Kapoten ilacını ve örneğin Furosemide (Lasix) diüretiklerini kullanabilirsiniz. Hastalar, stabil kan basıncı seviyeleri stabilize olana kadar uzun süre antihipertansif ilaçlar almalıdır. Bir kardiyolog veya terapistin gözetiminde bu tür araçlarla tedaviyi düzeltmek sıkıcıdır. İskemik inmenin bu şekilde önlenmesibeyin, hastaların aktif ömrünü uzatır ve oldukça uzun bir süre kendilerini tatmin edici hissetmelerini sağlar. Doktorlar hastalarına başka hangi ilaçları reçete ediyor?
Bir beyin felcinin tekrarını önlemek için, önleme mutlaka antiplatelet ajanların kullanımını ve antimikrobiyal tedaviyi içermelidir. Oldukça sık, kardiyologlar Aspirin, Tiklopidin, Klopidogrel, Dipiridamol gibi ilaçların alınmasını tavsiye eder. Bu tür bir tedavi genellikle uzun bir süre için tasarlanmıştır. Yıllarca sürebilir. Trombosit agregasyon aktivitesini periyodik olarak izlemek önemlidir. Arttığı zaman gereklidir. hastalara kan pıhtılarını önlemek ve böylece inmeyi önlemek için varfarin gibi antiplatelet veya antikoagülan ilaçlar reçete edin.
Aterosklerozda beyin felcinin önlenmesini gerçekleştirmek, kolesterolü düşürmeyi amaçlar. Normun sadece %10'u kadar artırmak felç riskini %25'e kadar artırır. Aşırı düşük yoğunluklu kolesterol (kötü yapışkan kolesterol olarak da adlandırılır), kan damarlarının duvarlarında aterosklerotik plakların oluşumuna katkıda bulunur. Yüksek tansiyon ile bu, inme geliştirme olasılığını artırır. Bu durumda beyin felci nasıl önlenir? Kolesterol seviyeleri normal aralıkta tutulmalıdır. Bunu az altmak için, statin almayı içeren lipid düşürücü tedavi kullanılır. Bu gruptaki ilaçlar, örneğin,Simvastatin, Niasin, Pravastatin. Kural olarak bu ilaçlar hastalar tarafından ömür boyu alınmalıdır.
Ayrıca, kan damarlarının duvarlarını güçlendiren, tonlarını ve elastikiyetlerini artıran kompleksler almak gerekir. Doktorlar, kılcal duvarların geçirgenliğini az altan, damar duvarını güçlendiren ve tonunu normalleştiren bitki kökenli aktif maddeler içeren Ginkgo Biloba FORTE'yi önermektedir. Böylece koroner kalp hastalığı ve miyokard enfarktüsünün kapsamlı bir şekilde önlenmesini sağlamak mümkündür.
Erkeklerde ve kadınlarda felç gelişimindeki farklılıklar
- İstatistiklere göre, kadınlarda 60 yaşından sonra felç geçirme olasılığı daha yüksekken, erkeklerde gelişme riski 40 yaşından sonra zaten var.
- Erkekler hastalığa kadınlardan daha kolay katlanır.
- Tam iyileşme, inme sonrası erkeklerde kadınlara göre çok daha yaygındır.
- İstatistikler, bu hastalıktan sonra kadınlar arasında ölüm oranının erkeklerden önemli ölçüde daha yüksek olduğunu gösteriyor.
- İnme için kadın risk faktörleri: kontraseptif kullanımı, migren, anormal gebelik ve daha yüksek tromboz riski.
Erkeklerde ve kadınlarda beyin felcinin önlenmesi
Bu hastalığın önlenmesi hakkında konuşmak için, ortaya çıkış nedenlerini anlamanız gerekir. Bu nedenle, 30 yaşın üzerinde sigara içen ve oral kontraseptif kullanan kadınlarda inme riski, kadınlara göre %25 oranında artmaktadır.sigara içmeyenler ve diğer doğum kontrol yöntemlerini tercih eden kadınlar. Buradan, bu tür kötü alışkanlıklara ve korunma önlemlerine sahip kadınlarda serebral felçten korunmanın onları terk etmeye geldiği mantıksal sonucu çıkar.
Ayrıca, son derece kolay etkilenebilen ve strese dayanıklı olmayan, sık ruh hali değişimleri yaşayan insanlar felç geçirmeye daha yatkındır. Önleyici bir önlem olarak, bu tür hastalara günlük temiz havada yürüyüşler, sabahları kontrastlı duş ve daha ileri durumlarda sakinleştirici almaları önerilebilir, ancak bunlar ancak bir doktora danıştıktan sonra alınabilir. Uykusuzluk çekiyorsanız, uyku ilacı olarak yatmadan önce yarım bardak ılık bitki çayı veya papatya çayı içmenizde fayda var.
Beyin felçini nasıl önleyebilirim? Bu hastalığın önlenmesi, risk faktörlerini az altmayı ve ortadan kaldırmayı amaçlamalıdır. Bu amaçla, nüfusun tıbbi muayeneleri ve tıbbi muayeneleri yıllık olarak yapılmaktadır. Kolesterol ve kan şekeri için testler yaptığınızdan emin olun. Sağlık sorunları tespit edildiğinde, bunları ortadan kaldırmak için adımlar atılmalıdır. Yaşı ve cinsiyeti ne olursa olsun tüm vatandaşların kötü alışkanlıklardan vazgeçmesi tavsiye edilir.
