Bacaklar kişiye istikrar, güven duygusu verir. "Ayaklarının üzerinde sağlam durmak" ifadesi sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik sağlık için de geçerlidir. Doğanın amacı buydu: insan bacağının yapısı inanılmaz. Bacaklara vücuttaki en büyük kemikleri verdi, çünkü en güçlü yüklere - tüm vücudun ağırlığına - dayanmaları gerekiyor. Ve bir kişi fazla kiloluysa, bacaklardaki yük önemli ölçüde artar.
Bacakların yapısı oldukça karmaşıktır. İlk olarak, bunlar pelvik bölgenin üç büyük kemiğidir. Bunlar, yaklaşık on sekiz yaşında birleşerek asetabulumu (gövdenin temeli ve bacaklar için destek) oluşturmak üzere birleşen pubis, ischium ve ilium'u içerir, çünkü burası femur başının devreye girdiği yerdir. Femur, örneğin bir arabanın ağırlığıyla karşılaştırılabilir, çok fazla ağırlığa dayanabilir. Femur diz eklemi ile biter.
Bacağın yapısını anlatırken diz ekleminin muhteşem fonksiyonlarını anlatmak gerekir. İnsan vücudunda birçok eklem vardır, ancak diz eklemi en karmaşık ve en güçlü olanıdır. Diz ekleminin kupası sadece femura bağlanır. Alt bacak kemiği eklemle bitişiktir, ancak kalikse dokunmaz. Bu mükemmel mekanizma sayesinde kişi yürüyebilir, koşabilir, çömelir.
Ayağın yapısını inceledikten sonra, yalnızca parmakların falanjlarını değil, aynı zamanda tabanın üzerinde iki kemer oluşturan yirmi altı kemikten oluştuğunu görebilirsiniz. Ayağın tüm kemikleri uzunlamasına bir düzendedir, dinamiktir ve ayağa teknik bir cihazda bir yay gibi bir esneklik kazandırır. Ayak yaylanmazsa, ana işlevi bozulur. Böyle bir ihlale düz ayak denir. Düz ayaklar, tabanın üzerinde kemikli bir kemer olmaması gerçeğiyle kendini gösterir.
Bacağın kemik yapısı düşünüldüğünde kıkırdağa dikkat edilmesi zorunludur. Onlar sayesinde eklemler aşırı yük ve sürtünmeden korunur. Kemiklerin kıkırdaklı başları esnek oldukları için kayarlar ve zarları tarafından üretilen sinovyal sıvı, eklem mekanizmasını sağlıklı bir durumda tutan bir kayganlaştırıcı görevi görür. Bu sıvının eksikliği, hareket halindeki bir kişiyi sınırlar. Bazı durumlarda kıkırdak da sertleşebilir. Bu durumda eklemin motor fonksiyonu tamamen bozulur ve kemikler birlikte büyümeye başlar. Buna izin verilemez, eklemlerde hareketliliği kaybetmemek için böyle bir fenomeni önlemek gerekir.
Sonuç olarak linklere dikkat edelim. Ligamentler, eklemin konumunun sabitlendiği çok güçlü bağlantılardır. Eklem hangi pozisyonda hareket ederse etsin, bağlar onu destekler. Aşırı yüklendiğinde bazen kırılırlar. Bu çok acı verici. ÜzerindeBağ tamiri, kırık bir kemiği iyileştirmekten çok daha uzun sürer. Sağlıklı bağları korumak için kişinin düzenli olarak onları ısıtan ve güçlendiren egzersizler yapması gerekir.
Tendonlar, bağlara benzeseler de, kasları ve kemikleri bağlamaya hizmet ederler, bu nedenle bacağın yapısını, daha doğrusu kemiklerini tam olarak ele aldığımızı dikkate alacağız.
