Bir kişinin sağlığı doğrudan ne yediğine bağlıdır. Ve yediğimiz yiyecekler her zaman vücudun normal işleyişi için gerekli olan element miktarını içermez. O halde sağlığınızı nasıl korumak ve güçlendirmek için? Bir çıkış var. Nutrasötiklerin kurtarmaya geldiği yer burasıdır. Ne olduğunu? Bu sorunun cevabını bu yazıda arayacağız.
Nutrasötikler beslenme biliminin bir parçasıdır
Gıdalarda bulunan besinler, yeme kuralları ve insan sağlığına etkisi beslenme bilimi tarafından incelenir. Ondan nutrasötikler geliyor. Ne olduğunu? Başka bir deyişle, bu, aynı zamanda farklı bir adı olan nutrasötikler olan diyet takviyeleri (BAA) hakkında bilgidir. Amaçlarının ne olduğu makalenin bir sonraki bölümünde daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.
Nutrasötikler takviyedir. Kullanımları nedir?
Belirli yararlı elementlerin vücuttaki eksikliği, sağlıksızlığa ve hastalığa yol açar. Ve arzı gerekli maddelerle doğal bir şekilde yenilemek mümkün değilse, nutrasötikler kurtarmaya gelir. Ne olduğunu zaten biliyoruz - doğru ve sağlıklı beslenme biliminin bir parçası, yani biyolojik takviyeler. Karşılamalarını ne sağlıyor? Diyet takviyeleri, kimyasal, sentetik veya biyoteknolojik kökenli olabilen ilaçlardır. Vücudu proteinler, amino asitler, karbonhidratlar, yağlar, diyet lifi, mineraller ve vitaminler gibi hayati maddelerle doldururlar. Bu tür katkı maddeleri hücrelerin beslenmesini zenginleştirir, hormonların, spesifik proteinlerin sentezini destekler.
Nutrasötik çeşitleri
Diyet takviyeleri, amaçlarına ve bileşimlerine bağlı olarak farklı türlerde bulunur. Örneğin, ağır fiziksel efora maruz kalan insanlar için (sporcular ve çalışma uzmanlıklarının temsilcileri), proteinler, karbonhidratlar ve yağlar gibi birçok besine dayanan bu tür müstahzarlar önerilir.
Kadınlar için nutrasötikler, PMS semptomlarını hafifletmeye, hormonal seviyeleri normalleştirmeye ve menopoz sendromunda sağlığı iyileştirmeye yardımcı olan yüksek dozda vitamin ve mikro elementler içerir. Ayrı bir grup, hamile ve emzikli kadınlar için diyet takviyelerinden oluşur. Folik asit, kalsiyum, potasyum ve çocuğun tam gelişimi için önemli olan diğer birçok elementle zenginleştirilmiştir. Biyo katkı maddeleri kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır, bunlara şöyle denir -güzellik hapları Bu nutrasötik ürünlerin A, B, C, D, E vitaminlerinin yanı sıra beta-karoten ve lutein içermesi nedeniyle cildin durumu, tüm organ ve sistemlerin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. genel esenlik.
Diyet takviyesi üreticileri dikkatleriyle insanlığın güçlü yarısının temsilcilerini mahrum bırakmadı. Erkek sağlığını korumak için, testosteron hormonunun üretimini destekleyen nutrasötikler üretilir. Ayrıca kasları güçlendirmeye, genitoüriner sistemin işleyişini normalleştirmeye ve genel hormonal arka planı desteklemeye yardımcı olurlar.
Nutrasötikler iyi mi kötü mü?
Artık şu sorunun cevabını zaten biliyorsunuz: "Nutrasötikler - nedir?" Ardından, takviye almanın her zaman olumlu bir sonucu olup olmadığı hakkında konuşalım. Resmi olarak üretilen diyet takviyeleri, ön klinik deneylerden geçer ve sağlık için güvenlidir. Ancak, diyet takviyelerinin seçimi ve kullanımına yönelik okuma yazma bilmeyen bir yaklaşım, sağlık durumunun sadece iyileşmekle kalmayıp, hatta daha da kötüleşmesine neden olabilir. Bu nedenle, bunları almaya başlamadan önce aile doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışmanız önerilir. Vücuda maksimum fayda sağlayacak takviyeleri tam olarak seçmenize yardımcı olacaktır. Lütfen ilacı kullanmaya başlamadan önce talimatları dikkatlice okuyunuz ve önerilen dozu aşmayın. Diyet takviyelerinin kullanımından sonra ortaya çıkan ilk olumsuz belirtilerde (bulantı, kusma, hazımsızlık, baş dönmesi, kızarıklık, kaşıntıve diğerleri), onları almayı bırakın ve tıbbi yardım isteyin.
