Maalesef yirmi birinci yüzyılda tıbbımızda birçok boşluk var. Bugün bunlardan biri hakkında ayrıntılı olarak konuşacağız. Bir kişinin bağırsak problemlerinin bir belirtisi bile olduğunda, doktorlar bunun her zaman farkında olmazlar. Sonuçta, bağırsak tahrişi, disbakteriyoz, kabızlık vb. belirtiler hastalar tarafından genellikle göz ardı edilir.
Vücut sinyallerini takip edin
Gerçi kendi başınıza bile bağırsaklarınızdaki sorunları tespit etmek kolaydır. Semptomlar (tedavi tabi ki onlar için reçete yazmayacaksınız, bunu sadece doktor yapabilir) bu sıralamada belirlenir. Bir sonraki soruyu cevaplayın. Dışkı bozukluklarınız var mı (sinirli, kabızlık ve dönüşümlü)?
Evet ise, acilen doktorlara danışmanız gerekir. Ayrıca, dışkı ihlali sonucu doğrudan veya dolaylı olarak ortaya çıkan karında rahatsızlık veya ağrı varlığı konusunda uyarılmalıdır (daha sık veya tersine, yetersiz bağırsak hareketleri, bileşimdeki değişiklikler vb.).
Meteorizma
Artırıldışişkinlik ayrıca bağırsaklarda bir sorun olduğunu gösterir. Peki ya tüm bunlar mevcutsa? Bu doktor tarafından belirlenebilir. Sonuçta sebep hem yetersiz beslenmede hem de vücutta enfeksiyon varlığında yatıyor olabilir.
İnsan bağırsağı yaklaşık yedi metre uzunluğundadır. Yüzeyi villuslarla kaplıdır. Bu sayede yediğiniz tüm yiyecekler kan dolaşımına emilir. Alanı yaklaşık dört yüz metrekaredir. Bağırsak sorunlarının tek bir semptomu bile varsa, bunun irritabl bağırsak sendromu, disbakteriyoz ve diğer hastalıkları gösterebileceğini ve bunun sonucunda tüm yüzeyin yarısının çalışmayı reddedebileceğini bilin.
Başka nelere dikkat edilmeli
Önce hangi aktiviteler yapılmalı? Bazı insanlar çölyak hastalığı adı verilen bir hastalıktan muzdariptir. Tahıl proteinini tolere edememe olarak ifade edilir. Bu nedenle, nedenleri aramaya başlamanız gereken yer burasıdır. Hastanın bu duruma sahip olup olmadığını doktor belirlemelidir.
Ayrıca kendi başınıza deney yapabilirsiniz. Ekmek, kraker, irmik, makarna (erişte, spagetti vb.), buğday, yulaf, çavdar, arpa vb. ürünleri yemeyi bırakın. Yukarıdakilerin hepsini en az iki hafta yemekten kaçının. Bundan sonra bağırsak problemlerinin en az bir belirtisini göstermiyorsanız, o zaman güvenle çölyak hastalığınız olduğunu söyleyebiliriz. Bu durumda bu ürünleri değiştirmeniz gerekir.
Bağırsak sorunlarından kurtulmak için bazı beslenme önerileri var. Özellikle sık sık kendini gösteren ishaliniz varsa onları dinlemeye değer. Beyaz eti tercih edin, baklagiller (fasulye, kuşkonmaz, bezelye vb.), süt ve ekşi süt ürünlerini sınırlayın. Ancak tüm bu eylemler doktorunuzla kararlaştırılmalıdır. Her şey doğru seçilirse, bağırsak problemlerinin hiçbir belirtisinden artık rahatsız olmazsınız.
