Birçok tıbbi sistem arasında, son on yılda en popüler olanlardan biri Hint Vedik öğretisi olmuştur. "Ayurveda" kelimesine alıştık. Ne olduğunu? Her insan uzun yaşamak için bu sistemin ilkelerini takip edebilir mi?
Tarihsel arka plan
Bu bilimde esenliğin ana unsuru beden, organlar ve ruhun birliği ve dengesidir. 1000 yıldan fazla bir süre önce ortaya çıkan doktrin, yalnızca Doğu değil, aynı zamanda Avrupa tıbbının gelişimini de önemli ölçüde etkiledi. Şifalı otlar ve baharatlar uzun zamandır Hindistan'dan Akdeniz ve Orta Asya ülkelerine, Çin ve Güney Sibirya'ya getirilmiştir. Hala misk ve sandal ağacı, tarçın ve aloe kullanmaktan keyif alıyoruz.
Dünyada yavaş yavaş popülerlik kazanan Hint Ayurvedik tıbbı, 20. yüzyılın ortalarında Batı'da incelenmeye ve kullanılmaya başlandı. Örneğin, Ayurveda'nın İsrail'deki merkezi, ABD'de Ulusal Ayurveda Tıbbı Enstitüsü'nün işlettiği Readman Koleji'dir. Rusya, Hint tıbbının temel hükümlerini ve prosedürlerini bir araya geldi ve aktif olarak inceliyorsadece 20. yüzyılın sonundan beri. Bugün Ayurveda, dünyanın geri kalanında olduğu gibi Moskova'da da neredeyse popüler ve talep görüyor.
Doğu tıbbının temel yöntemleri, hastaları iyileştirmek için bilimsel bir yaklaşım sergileyen doktorların uygulamalarında sağlam bir şekilde yerleşmiştir. Bunlar tedavi edici diyetler, duş banyoları ve nabız ve nefes yoluyla teşhistir. Gezegenin yaklaşık üç yüz elli bin kayıtlı doktoru Ayurveda uyguluyor.
Genel önerilerden bireysel tedaviye
Hint tıbbı sadece kesin bilimlere dayanmaz. Sankhya felsefesi, astroloji ve biyo-kozmo-ritmolojiye dayanırken aynı zamanda naturopati (hastalıkların doğal tedavi yöntemleri) alanındaki bilgileri de kullanır.
Bu öğretiye göre astroloji, mikro ve makro kozmos (insan ve çevre) arasındaki bağlantıyı tanımlar, kozmik bedenlerin hayatımızı nasıl etkilediği hakkında fikir verir. Naturopati, kimyasal ilaçları doğal gıdalar, şifalı bitkiler ve minerallerle değiştirmeyi önermesiyle bilinir. Ana şey, her kişiye bireysel bir yaklaşımdır. Uzmanlar, kişinin yaşı, cinsiyeti, fiziği, ikamet yeri ve bioritimlerini objektif olarak değerlendirerek, şifalı bitkiler ve baharatlar yardımıyla dengesizliği düzeltmenin mümkün olduğunu söylüyor. Ayurveda'nın kanonlarından biri şöyle der: "Bizi çevreleyen her şey bir ilaçtır, sadece onu tanımanız ve doğru kullanmanız gerekir."
Ayurveda'da Doktor
Bütün kronik hastalıkları olan bir insan, birçok organının fonksiyon bozukluğu olan bir sistemdir. Ayurveda'nın söylediği bu. Tedavisorunu derinlemesine inceleyecek ve hastaya yardım etmenin yollarını görecek tek bir doktor tarafından gerçekleştirilir. Ayurveda ilkelerini uygulayan bir hekim, her alanda uzman olmalı ve istisnasız tüm hastalarına yaşlı ya da çocuk fark etmeksizin yardım edebilmelidir.
Ve bir önemli not daha. Doğu tıbbı, hastanın doktorun talimatlarını kesinlikle izleyerek iyileşme yolunun ana bölümünden geçmesi gerektiğini önerir. Sadece bu durumda tam bir iyileşme mümkündür.
Uzun bir süre boyunca, hastanın muayenesi "beş ayna" yöntemine göre gerçekleştirilir - nabız, dil ve cildin durumuna göre teşhis, irido- ve aurikülodiagnostik. Bu, yalnızca klinik tablonun anlaşılmasına değil, aynı zamanda hastanın belirli komplikasyonlara eğiliminin belirlenmesine de olanak tanır.
Element Mücadelesi
Hepimiz beş elementin elementlerinden oluşuyoruz: hava, su, toprak, ateş ve uzay. Ayurveda, onların dengesi, dengesi (“Prakriti”) ideal sağlığa karşılık gelir, diyor. Ne olduğunu? Şifacıların bir kişiyi ruh ve bedenin uyumlaştırılması yönünde yönlendirme arzusu. Anlamayı kolaylaştırmak için, Avrupa psikotiplerini hatırlayın - yavaş balgamlı, çabuk huylu choleric, neredeyse dengeli melankolik ve meraklı iyimser. Hepsinin (veya en az üç psikotipin) temsil edilmediği bir kişi bulmak neredeyse imkansızdır. Ancak baskın olanı vurgulamak oldukça basit bir iştir.
Ayurveda'da da aynısı geçerlidir. İdeal bir durumda, tüm unsurlarla uyum içinde yaşamalıyız. Ama doğuştan biri üstün gelir.
Dosha
Bu kavram sadece vücut tipini değil, aynı zamanda bir kişide meydana gelen süreçlerin hızını da tanımlar: sindirim sırasında metabolizma, düşünme, psikolojik hareketlilik ve fiziksel efor, mizaç, vb. için duyarlılık.
Ayurveda'da üç tür dosha vardır. Vata havadır, Pitta ateş ve sudur ve Kapha su, toprak ve uzaydır. Tüm doshalar dengede olduğu sürece sağlıklı ve aktifiz. Ancak dış koşulların sürekli değişkenliği ve buna bağlı olarak iç stres, insanların dengesini bozar.
Ayurveda'nın amacı, dosha ve guna'nın (psiko-duygusal durum) Prakriti ile uyumlu hale getirilmesidir.
Su taşı keskinleştirir
Ve yine de Ayurveda - nedir bu? Çoğu uzman, bunun insan durumunun esnek bir koruma ve ayarlama sistemi olduğunu söylüyor. Asırlık kanıtlanmış algoritmaları her yerde ve her zaman kullanmayı öneriyor. Aynı zamanda, bilinen yöntemlerin mekanik olarak uygulanmasının imkansız olduğu gerçeğine vurgu yapılır - bunların “yer-zaman-koşullar” şemasına göre uyarlanması gerekir. Ancak hastanın bulunduğu iklim ve coğrafya, kültür ve toplumun özelliklerini dikkate alarak etkili bir tedavi sistemi oluşturmak mümkündür.
Birçok ilaç (ya da daha doğrusu hemen hemen tümü), vücudun kendi kendini düzenlemesinin iç süreçlerini harekete geçirerek, nazikçe ve kademeli olarak hareket eder. Kimyasal ilaçların bilindiği yan etkilere neden olmazlar. Doğu Tıbbı Merkezi, hastalığı dışarıdaki “çıkarmak” ve bir yerde iyileştirmemek için bir dizi önlem sunacak.derinlerde. Aynı zamanda Ayurvedik ilaçların gençleştirici ve temizleyici etkisi vardır. Tedavi yöntemlerinin basitliği ve bulunabilirliği, durumunuzu evde bile düzeltmenize olanak tanır.
Hastalık bir öğretmendir
Ayrıca tüm hastalıkların “nihai kötülük” olarak değil, hatalarımıza dikkat çekmeye gelen öğretmenler olarak görülmesi ilginç görünüyor. Hastalığı tanımlamak, onu düşünce ve davranış biçimine bağlamak ve bizi "dost" hastalıklardan daha derin ve daha ciddi rahatsızlıklara yönlendirmek - Ayurveda'nın yapabileceği şey budur. Nedir ve nasıl anlaşılır? Modern tıp bilimcileri, örneğin, Vedik felsefeye göre vücudunuzdan atılmaması gereken hafif bir tüberküloz formunun bronşiyal astımı hastadan uzaklaştıracağını zaten kanıtladılar.
"Düşünce maddidir" deyişini hatırlıyor musunuz? Bu, Ayurveda'nın güzel adı altındaki öğretilerin temel taşlarından biridir. Bu sistemin evreni ve insanları (çevreyi etkileyebilecek tüm düşünce ve eylemleriyle) birbirine bağladığını zaten biliyoruz. Hastalık, durumu durdurabilen ve değiştirebilen, kişinin sağlıklı iken yapabileceklerinin sonuçlarını önleyebilen bir şey olarak görülmektedir. Ayurveda'nın söylediği tam olarak bu. Şifa, kaba, yıkıcı niyetlerin uygulanması için biriktirdiğimiz enerjiyi söndürmemizi sağlar. Ana şey, anlamlı ve planlı bir kötülükten bahsetmediğimizi öğrenmektir. Kıskançlık, başkalarını eleştirme, kendine acıma - tüm bunlar aynı zamanda evren için kaba ve zararlı tohumlardır. Ve hastalıkların yardımıyla bizgeçiş yapın ve gerçekliği farklı algılamayı öğrenin.
Ojas
Doğu tıbbı, bir kişinin durumunun bağlı olduğu bu güzel kelimeye hayati enerji adını verir. Ve not: entelektüel, manevi ve hatta sosyal. Ayurveda taraftarlarına göre, her birimiz potansiyelimizi %5 bile kullanmıyoruz. Ve uygun olmayan koşullarda yaşamamız veya anlık arzulardan (daha fazla kazanmak, güç kazanmak, kariyer basamaklarını tırmanmak vb.) Büyülenmemiz önemli değil - kıskanılacak bir sabitlik ile doğa bir kişiyi iter, ona yolunu gösterir. kendini gerçekleştirme, ancak bu ipuçlarını nadiren duyuyoruz…
Ojas böyle azalır. Ve bununla birlikte kronik hastalıklar ortaya çıkmakta ve yaşlılık yaklaşmaktadır. Ayrıca ojaların miktarı her türlü yıkıcı faktöre karşı direncimizi belirler. Hayati enerjiyi az altan diğer fenomenler arasında, ağır fiziksel çalışma, uzun süreli oruç tutma, alkol ve ilaçlar, endişeli düşünceler, uyku eksikliği, kuru gıda vb. sayılabilir. Bütün bunlar, sonuç olarak zihinsel ve fiziksel hazımsızlığa yol açar., her türlü cüruf ve toksin oluşur.(fiziksel ve zihinsel). Kelimenin tam anlamıyla her şey bir insanı rahatsız eder: gürültü, ışık, diğer insanların kahkahaları … İçine korku, hoşgörüsüzlük ve endişe yerleşir. Ve elbette tüm bunlar hastalıkların gelişmesine yol açar.
Ojas nasıl biriktirilir
Ayurveda'nın (tıp bilim adamlarının incelemeleri yalnızca tedavi yöntemlerini deneyimleyenlerin görüşlerini pekiştirir) bireysel ve karmaşık bir olgu olarak görmesine rağmenHer hastanın sağlığına yaklaşımlar, birçok özel tarif var. Örneğin, sağlıklı uyku ve kaliteli yemek, ojaları arttırmak için gereklidir. Bal, zencefil, safran vb. bu amaca hizmet eder.
Küçük bir ojas kaynağı ile doğan her insan, hayatı boyunca onu biriktirebilir. Ancak doğu tıbbının merkezinin sunduğu herhangi bir okula bağlı biri için ana beceri, hayati enerjiyi yeniden dağıtma ve yönlendirme yeteneğidir. Bu, yoga, tantra ve qigong için geçerlidir.
Yaşamsal enerjiyi korumanın en etkili yolu, çok sık cinsel ilişkiden kaçınmaktır. Ortalama bir Avrupalı için bu saçmalık. Sonuçta, ünlü "Kama Sutra" nın doğum yeri Hindistan'dır. Ayurveda, cinsel ilişkilerden tamamen vazgeçmeyi gerektirmez. Ustalar sadece samimi hayatlarını düzene sokmaya davet edilir, çünkü seks bir insanı uyuşturucu gibi bağımlı yapar. Hatta orgazmın psişe üzerinde neredeyse bir doz eroin gibi etki ettiğine göre Hollandalı bilim adamları tarafından yürütülen bir araştırmanın sonuçları bile var.
Sağlığın temeli
Doğulu şifacılar ojaları Yüce Olan'ın en büyük hediyesi olarak görürler. Hayati enerjiyi korumak ve yenilemek için çaba göstermeliyiz: sağlıklı bir yaşam tarzının kurallarına uymak, dönüştürmek, ruhsal saflığımıza bakmak, düşünce, duygu ve arzuları kontrol etmek. Bir Hint kutsal kitabı olan Bhagavad Gita şöyle der: “Barışa ancak, sürekli dolup taşan ama her zaman sakin bir okyanusa akan nehirler gibi, arzuların sürekli akışından rahatsız olmayan biri ulaşabilir. Ve hayırarzularını tatmin etmeye çalışana selam olsun.”
Nesillerin deneyimi - hayata
Vedik doktorlar tüm hastalıkların başımıza bilgisizlikten geldiğini söylerler. Vücudumuzu (ve en önemlisi - duymayı) ve ihtiyaçlarını nasıl dinleyeceğimizi bilmiyoruz. Evreni kendi içinde tanıma ve onu nasıl yöneteceğini öğrenme yeteneği, bir Hint felsefesi ustasının görevlerinden biridir.
Ayurveda ve Avrupa tıbbı arasındaki en önemli fark, bir kişinin fiziksel ve ruhsal iyiliğine, dünya görüşüne ve yaşam tarzına entegre bir yaklaşım olarak kabul edilir. İstisnasız herhangi birimiz, edinilen bilgiyi uygulayarak istenen sonucu elde edebilecektir. Sadece daha fazla çaba gösterileceğini hatırlamak gerekir, hedefe ulaşmak daha parlak olacaktır. Hiç şüphe yok ki sonuç gerçekten öyle olacak çünkü insanlar tamamen gereksiz bir sistemi 5000 yıl boyunca uygulamayacaklar.
