Çoğu kadın sadece hamile olduklarını öğrendiklerinde vitamin almaya başlar. Ancak doktorlar çocuğun sağlığına önceden dikkat etmenizi önerir. Diyetinizi değiştirmek ve hamilelik planlaması aşamasında bile vitamin almaya başlamak çok önemlidir. Bu, komplikasyonlardan kaçınmaya ve çocuğa normal büyüme ve gelişme için gerekli olan her şeyi sağlamaya yardımcı olacaktır. Doktorlar, modern toplumda vitamin eksikliğini beslenme yardımı ile telafi etmenin imkansız olduğuna inanıyorlar, bu nedenle kadınların vitamin almasını tavsiye ediyorlar. Özellikle bileşimleri farklı olduğu için hamileliği planlamak için çok az özel hazırlık vardır. Bu nedenle, bir ilaç seçerken bir doktora danışmak daha iyidir.
Neden vitamin almalı
Çocuğun sağlığı büyük ölçüde annenin gebe kalmadan önceki durumuna bağlıdır. Araştırmalar, çoğu kadının bir tür cinsel deneyim yaşadığını göstermiştir. Vitamin ve mineral eksikliği. Artık yiyeceklerdeki eser elementlerin miktarı az altılmıştır. Onlara olan ihtiyacı karşılamak için sıradan bir insanın bile çeşitli bir diyet yapması ve en az 5 kg yemek yemesi gerekecek ve bu imkansız. Ayrıca stres, olumsuz çevre koşulları, hormonal bozulmalar ve yanlış beslenme, temel eser elementlerin emilimini daha da az altır.
Bir kadın özellikle gebe kalmadan önce ve bir çocuğun intrauterin gelişiminin ilk ayında, ana organlar döşendiğinde, bebeğin daha fazla eser elemente ihtiyacı vardır. Bu nedenle, eksikliklerini önceden doldurmaya özen göstermeleri önerilir. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, kronik hastalıkları tedavi etmek, amaçlanan gebe kalmadan 3-4 ay önce diyeti değiştirmek tavsiye edilir.
Ayrıca doktorlar vitaminlere bu zamanda başlamayı öneriyorlar. Hamileliği planlayan kadınlar için en çok özel olarak seçilmiş multivitamin kompleksleri gerekir. Ancak muayene olursanız, vücudun herhangi bir vitamin veya mineralden yoksun olduğu ortaya çıkabilir. Bu durumda, alabilirsiniz. Aksi takdirde toksikoz, anemi, depresyon, fetal malformasyonlar ve hatta düşük yapma riski artar.
Hamilelik planlayan kadınlar için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır
İlaçların adları genellikle hamile kadınlara yönelik olduklarını göstermez. Bu nedenle, kompozisyonlarını okumak gerekir. Genellikle hamilelik planlayan kadınlar için özel olarak tasarlanmış müstahzarlarda vitaminler seçilir.bu durumda gerekli olan. Genellikle profilaktik olan optimal dozajda bulunurlar, bu da fazlalıklarını önlemeyi mümkün kılar. Hamilelik planlayanlar için hangi vitaminlerin gerekli olduğunu doktordan öğrenmek daha iyidir. Bu dönemde bir kadına en sık önerilen birkaç mikro besin vardır.
- Folik asit, hamileliği planlarken en önemli eser elementlerden biridir. Fetusun normal büyümesi için gerekli olan hücre bölünmesini uyaran kişidir. Ayrıca folik asit, çocuğun sinir ve kardiyovasküler sisteminin düzgün oluşumu için önemlidir.
- İyot, annenin tiroid bezinin düzgün çalışması ve çocuğun sinir sisteminin tam gelişimi için önemlidir. Uygun hamilelik, bu mikro elementin yeterli miktarına bağlıdır.
- A vitamini yeterli miktarlarda gebe kalma olasılığını artırır. Ve sonra plasenta oluşumuna katılır. Ancak vücutta biriktiği ve çocuğun doğuştan şekil bozukluklarının gelişmesine yol açabileceği için aşırı doz almamak çok önemlidir.
- E vitamini kadın cinsiyet hormonlarının üretimini düzenlediği için gebe kalma şansını artırır. Ayrıca düşükleri önler.
- D vitamini hamilelik planlayan kadınlar için çok önemlidir, üreme sistemini düzenler ve ardından bebeğin iskeletinin oluşumuna katılır.
- C vitamini anemi, toksikoz, damar bozukluklarını önlemek için gereklidir.
- Magnezyum kadın üreme sisteminin normal çalışması için gereklidir, endokrin bezlerinin aktivitesini normalleştirir. ANCAKhamileliğe hazırlık aşamasında düşük yapmayı ve doğumsal patolojilerin gelişmesini engeller.
Vitamin kompleksleri
Bazı ilaçlara ancak kandaki eser elementlerin miktarı muayene edildikten ve belirlendikten sonra başlanması tavsiye edilir. En sık önerilen takviyeler folik asit, E vitamini veya D3 vitaminidir. Hamilelik planlayanlar için bunlar en önemli eser elementlerdir. Ancak şimdi satışta, gebe kalmaya hazırlık aşamasında ihtiyaç duyulan optimal miktarda vitamin ve mineral içeren iyi vitamin kompleksleri bulabilirsiniz. Ayrıca hamileliğin ilk üç ayında da alınabilirler. Bu tür müstahzarlardaki tüm eser elementlerin dozu, onlara olan ortalama ihtiyaç dikkate alınarak dikkatlice seçilir.
Multivitamin ürünlerini kendi başınıza satın almak istenmez, bir doktora danışmak daha iyidir. Ancak yine de, doğru ilacı hemen başarılı bir şekilde seçmek her zaman mümkün değildir. Aktif maddelerin bileşimi ve dozajında farklılık gösterebilirler. Ancak hamilelik planlayanlar için hangi vitaminlerin daha iyi olduğunu kesin olarak söylemek mümkün değildir. Her kadın için çareyi ayrı ayrı seçmeniz gerekir. Doz aşımından kaçınmak için doğal müstahzarları seçebilirsiniz. Bu bağlamda, Iherb vitaminleri hamilelik planlayanlar için en iyisidir. Bu şirket, bitki özleri, meyveler ve otlar ile laktobasil içeren müstahzarlar üretmektedir. Bu nedenle sadece vitamin eksikliğini gidermekle kalmayacak, aynı zamanda kadının sindirimini de düzenleyecektir.
Ayrıca, daha fazlası varçeşitli mikro elementlerden oluşan bir kompleks içeren ortak müstahzarlar. Hamileliği planlayanlar için hangi vitamin isimleri en sık jinekologların tavsiyelerinde bulunur? Bu:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Anne";
- "Pregnoton";
- "Complivit Anne";
- "Annenin Sağlık Alfabesi".
Bunlara ek olarak, daha az yaygın olan başka ilaçlar da vardır. Her şeyden önce, bu ABD'de üretilen en pahalı kompleks. "Süper kompleks" neredeyse 2000 rubleye mal oluyor, ancak özelliği, vücuda gerekli tüm eser elementleri tam olarak sağlamasıdır. Ve tabletin, farklı zamanlarda vitamin ve mineralleri serbest bırakan mikrokapsüller şeklindeki özel bileşimi, daha iyi sindirilebilirliklerini sağlar. Doğal bileşimi de avantajlarına aittir. Bu nedenle, bazı kadınlar bu özel kompleksi tercih eder. Ek olarak, bazen sadece belirli vitaminlerin eksikliğini gidermeniz gerekir. Örneğin, hamilelik planlaması aşamasında, genellikle ek bir A ve E vitamini alımı gerekir, bunlar hormonal seviyeleri normalleştirir ve gebe kalma olasılığını arttırır. Bu amaçla, kadınlara bazen "Aevit" ilacı reçete edilir. Sadece hamilelikten önce doktor tarafından reçete edildiği şekilde alınmalıdır.
Elevit Pronatal
Hamilelik planlayan kadınlar için bu vitamin kompleksi, doktorlar daha sık tavsiye ediyorToplam. Jinekologlar, bu ilacın normal gebelik ve hamilelik için gerekli eser elementlerin ideal dozunu içerdiğine inanmaktadır.
Bu kompleks oldukça fazla mineral içerir, ayrıca kadın sağlığı için gerekli vitaminler de vardır. Hamileliğin ilk haftalarında çok önemli olan artan miktarda folik asit ve demir içerir. İlacın bileşimi ayrıca A, E, D3, C vitaminlerini ve B grubu vitaminlerini içerir. Fosfor, magnezyum, çinko ve bakır içerir. Bu preparatta sadece iyot ve kalsiyum yeterli değildir. Bu yüzden bazı kadınların bunları içeren ek ilaçlar alması gerekecek.
Temel eser elementlerin eksikliğini önlemek için Elevit Pronatal kompleksinin amaçlanan gebe kalmadan üç ay önce alınması tavsiye edilir. Kadınlar ilacın iyi tolere edilebilirliğine dikkat çeker, kullanımının arka planında nadiren mide bulantısı veya kabızlık görülür. Bu nedenle, çoğu hamilelik sırasında alır.
Aşırı dozda vitamin alımını önlemek için 2-3 ay sonra ara verilmesi önerilir. Çoğu zaman, farklı ilaçların değiştirilmesi de önerilir. Ancak birçok kadın Elevit kompleksini tercih ediyor. Dengeli bir bileşimi vardır ve günde sadece bir kez almanız yeterlidir.
Femibion ilaç
Birçok doktor, bunların hamilelik planlayanlar için en iyi vitaminler olduğuna inanır. Sadece gelecekteki annenin vücuduna çocuğun normal şekilde taşınması için gerekli olan her şeyi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda gebe kalmaya da katkıda bulunurlar. Birçokkadınlar, bu ilacı aldıktan sonra saçlarının daha iyi uzamaya başladığını, tırnaklarının güçlendiğini ve genel sağlıklarının iyileştiğini belirtiyorlar. Ayrıca "Femibion" sinir sistemini güçlendirmeye ve verimliliği artırmaya yardımcı olur, strese direnmeye yardımcı olur ve uykuyu normalleştirir.
Bu doğum öncesi vitamin kompleksi birçok olumlu geri bildirim alıyor. İlacın alınmasından sonra, sağlık uzun süre devam eder. "Femibion" gebe kalmadan 3 ay önce ve ilk trimesterde alınması tavsiye edilir. Bu sırada kadının vücudu, bu müstahzarda bol miktarda bulunan folik asit ve iyot için artan bir ihtiyaç duyar. Ayrıca folik asit, özel, kolay sindirilebilir bir formda bulunur. Ek olarak, "Femibion", diğer B vitaminlerinin yanı sıra E, C, A, PP'yi içerir. İlacı günde bir tablet, tercihen sabahları yemeklerden sonra alın. Bu dozun aşılması tavsiye edilmez, çünkü bu hamilelik sırasında çok zararlı olan vitamin fazlalığına yol açabilir.
Centrum Materna
Çocuk doktorlarına hamilelik planlayanlar için hangi vitaminlerin daha iyi olduğunu sorarsanız, çoğu kesin olarak bu "Centrum Materna" cevabını verecektir. Bu, çocuğun normal gelişimi için gerekli olan dengeli bir eser element kompleksidir. Bu ilacı almak için neredeyse hiç kontrendikasyon yoktur, nadiren yan etkilere, özellikle de alerjik reaksiyonlara neden olur. Ancak bu kompleksi alan kadınlardan çok sayıda olumlu geribildirim. Hamilelik sırasında toksikoz hissetmediklerini ve çocuğun kusurları ve patolojileri olmadan doğduğunu belirtiyorlar. Ayrıca, Centrum Materna'nın hamile kadınlar için çok önemli olan sağlıklı saç, tırnak ve dişlerin korunmasına yardımcı olması çok önemlidir, çünkü genellikle bir çocuğun doğumundan sonra durumları kötüleşir.
Bu kompleks birçok vitamin ve mineral içerir. Hemen hemen tüm B vitaminlerinin yanı sıra B, E ve A'yı içerir. Ayrıca gerekli tüm mineralleri içerir. Bunlar çinko, demir, kalsiyum, magnezyum, bakır, iyot, selenyumdur. Bu nedenle, "Centrum Materna" ilacı bir kadının vücudunu gebe kalmaya hazırlamaya yardımcı olur, hamileliğin normal seyrine ve çocuğun doğru gelişimine katkıda bulunur.
Vitrum Prenatal Forte
Birçoğu, bunların hamilelik planlayanlar için en iyi vitaminler olduğuna inanıyor. Tüm gerekli vitamin ve minerallerin dengeli bir kompleksini içerirler. İlacın avantajları, uzun süre alınabilmesi ve aşırı dozdan korkmamasıdır. Tüm eser elementler önleyici dozlarda bulunur, ancak kadının vücudunu destekleyebilir ve çocuğun normal gelişimini sağlayabilirler. Preparatta özellikle intrauterin gelişimin ilk aşamalarında gerekli olan çok fazla kalsiyum ve iyot vardır. Ayrıca demir, çinko, selenyum, bakır, magnezyum, krom ve gerekli tüm vitaminleri içerir.
"Vitrum Prenatal Forte" ilacını günde 1 tablet alın. Bir kadının vücudunu gebe kalmaya ve daha sonra hamilelik sırasında hazırlamaya yardımcı olur.toksikoz, anemi, kalsiyum eksikliği ve diğer patolojilerin ortaya çıkmasını önler. Bir çocuk için bu ilaç, tüm organ ve sistemlerin normal gelişimini sağlar. Emzirme döneminde ilacı almak da iyidir. Bir kadının dişlerini, tırnaklarını ve saçlarını sağlıklı tutmasına yardımcı olur.
Pregnavit
Bu kompleks, hamileliği planlayanlar için tüm vitaminlerden farklıdır, çünkü neredeyse hiç kontrendikasyonu yoktur ve alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Bu nedenle diğer ilaçları tolere etmeyen kadınlar tarafından bile içilebilir. Birçok kadının hamileliği planlarken tercih ettiği bu ilaçtır. Vücudun gebe kalmaya hazırlanmasına yardımcı olur. İlaç, çocuğun intrauterin gelişimini olumsuz yönde etkileyebilecek vitamin eksikliğini önler. Ek olarak, bir kadın Pregnavit alırken, bebeğin iskeletini oluşturmak için kalsiyum yeterli olduğundan saç ve tırnaklarının normal durumunu korur.
Bu ilacın faydaları arasında hemoglobin seviyesini normalleştirebilmesi ve hamilelik sırasında bunu koruyabilmesi yer alır. Bu, anemi gelişimini önlemek için önemlidir. Bazı eser elementlerin aşırı dozda alınmasını önlemek için ilacı kesinlikle talimatlara göre almak gerekir. Gebe kalmadan önce ve ilk trimesterde günde 1 kapsül, ikinci trimesterde - 2 kapsül, daha sonra - günde 3 kapsül içilmesi önerilir.
Complivit Anne
Popüler inanışa göre kadınlar için en iyi vitaminler bunlar,hamileliği planlamak. Çoğu genç anne bu konuda yazıyor. Avantajları arasında dengeli bir bileşim, yüksek verimlilik, iyi tolere edilebilirlik bulunur. Ve tüm bunlar oldukça düşük bir fiyata - aylık kurs için en fazla 250 ruble. Bu nedenle, ilaç çok popüler. "Complivit Mama", şu anda ihtiyaç duyulan tüm eser elementleri içeren 11 vitamin ve 7 mineral içerir.
Vücudu hamileliğe hazırlamak için gebe kalmadan önce alınır, daha sonra fetal gelişim sırasında çocuğa gerekli tüm eser elementleri sağlar ve bir kadının bunlardan yoksun olmasını önler. Emzirme döneminde de alınabilir ve nadiren yan etkilere neden olur. Kadınlar, alımının arka planına karşı çalışma kapasitesinin arttığını, cilt ve saçın durumunun iyileştiğini, tırnakların güçlendiğini ve uykunun daha sakin olduğunu belirtiyor. Üstelik ilacı günde sadece 1 tablet almanız gerekiyor.
Pregnoton
Bu doğum öncesi vitaminler, çözelti için toz şeklinde gelir. Bu, özellikle bu multivitaminler genellikle büyük olduğundan, hapları yutamayan bazı kadınlar için önemlidir. İlacın bir başka avantajı, hamilelik için gerekli olan eser elementlerin çoğunu içermesidir. Onların eksikliğiyle, anlayışın çoğu zaman imkansız hale gelmesidir. Bunlar folik asit, çinko, selenyum ve magnezyumdur. Hormonal arka planı normalleştirir ve genital organların işleyişini iyileştirir. Ancak bir kadının bu ilacın ancak gebe kalmadan önce alınabileceğini hatırlaması önemlidir.hamilelik, başka bir çareye geçmek daha iyidir.
Lütfen bu ilacı almadan önce doktorunuza danışın. Bir kadının tiroid patolojileri veya karbonhidrat metabolizması ihlali varsa, içemezsiniz. Birçok durumda kadınların hamile kalmasına yardımcı olmasının yanı sıra, Pregnoton'un yan etkileri de olabilir. Bunlar alerjik reaksiyonların yanı sıra adet düzensizlikleridir.
Annenin Sağlık Alfabesi
Hamile kadınlar ve hamilelik planlayan kadınlar için iyi vitaminler "Alphabet Mom's He alth" ilacıdır. Özelliği, mikro elementlerin birbirleriyle kombinasyonları dikkate alınarak doğru şekilde düzenlenmesidir. Bu onların sindirilebilirliğini arttırır. Ancak bu nedenle ilacı günde 3 kez, farklı renklerde tabletler almanız gerekir. Bazı kadınlar bunu çözümün dezavantajı olarak görür.
İlacın bileşimi uygun şekilde dengelenmiştir. Folik asit, çinko, kalsiyum, selenyum ve iyot, gerekli tüm vitaminleri içerir. Ancak ilaç, aşırı dozu hamilelik sırasında tehlikeli olan retinol içermez. Bu nedenle, bir kadının vücudunu gebe kalmaya hazırlamanın yanı sıra, bu kompleks hamilelik sırasında gerekli eser elementlerin eksikliğini telafi etmeye de hizmet edebilir.
Hamileliği planlamak için vitaminler: yorumlar
Hangi vitamin kompleksinin daha iyi olduğu kesin olarak söylenemez. Her kadının eser elementler için kendi ihtiyaçları vardır, bu nedenle her zaman bir kadına uygun bir ilaç uygun değildir.bir diğer. Muayeneyi yapacak olan doktor doğru ilacı seçmenize yardımcı olacaktır. "Elevit Pronatal" ve "Femibion" hazırlıkları hakkında uzmanlardan en olumlu geri bildirim. Hamile kalmakta sorun yaşayan kadınlara yardımcı olduklarına inanılmaktadır. Ve kadınların kendileri Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte ve Complivit Mom hazırlıklarını tercih ediyor. Dengeli bir bileşime sahipler, bu tür fonları tüm hamilelik dönemi boyunca da alabilirsiniz. Ve fiyatı önemseyenler Anne Sağlığı Alfabesini almayı tercih ediyor. Bu, kansızlığı ve beriberi önleyen ve çocuğun normal gelişimini sağlayan ucuz ama etkili bir vitamin kompleksidir.
