Parmakların veya ellerin şişmesi, bu bölgelerde çok miktarda sıvı birikmesi nedeniyle gelişir. Böyle bir sapma çok nadir görülürse, su-tuz metabolizmasını kurmak için sadece sıvı ve tuz alımını sınırlamak gerekir. Ancak bu sorunu düzenli olarak yaşıyorsanız, vücudunuzu tam olarak ellerde parmakların şişmesi olarak ortaya çıkan hastalıkların varlığı için iyice kontrol etmelisiniz.
Bu durumun nedeni çeşitli patolojik durumlar ve ciddi hastalıklar olabilir. Bir parmağın bir eldeki şişmesinin nedenini yalnızca bir doktor belirleyebilir, ancak bazı işaretlere göre bu, ziyaretinden çok önce yapılabilir. Yapılacak ilk şey, genel sağlığınızı değerlendirmektir. Bunu gün içinde kendi duygu ve esenliğinize göre yapabilirsiniz. Çoğu zaman, ciddi hastalıklar şişmiş parmaklar şeklinde tek bir semptomla sınırlı değildir. Bu nedenle, bu sorunu fark ettikten sonra,Mümkün olan en kısa sürede doktordan randevu almam ve ardından başka hangi semptomların endişeye yol açtığını bulmaya çalışmam gerekiyor.
Kardiyovasküler sistem hastalıkları
Damarlarda ve kılcal damarlarda kan iletimi ihlallerinde kendilerini gösterirler. Parmaklarda ödem, kanın damarlardan diğer damarlara pompalanmasından sorumlu olan ve aynı zamanda kanda gaz alışverişini sağlayan kalbin sağ tarafının çalışması bozulduğunda ortaya çıkar. Kalp kası toplardamarlarda gerekli miktarda kanı hareket ettiremez hale geldiğinde çok fazla kan birikir ve bu da ellerde şişmeye neden olabilir. Bu patolojik durum kalp yetmezliğidir. Parmakların neden sol elde veya sadece sağda şiştiğini düşünürken olası kalp hastalıklarını da göz önünde bulundurmalısınız.
Kalp kasının iç veya dış dokusundaki rahatsızlıklardan kaynaklanabilirler. Oldukça sık, kalp krizi, gıda veya kimyasal zehirlenmeden sonra, kalp hastalığı veya miyokardit gibi bir patoloji varlığında ortaya çıkarlar. Ayrıca, etkilenen organın dokusunun kas bileşimi ile doğrudan ilişkili diğer hastalıklara bağlı olarak kalp yetmezliği gelişebilir.
Hastalığa hem üst uzuvlarda hem de parmaklarda tek tip fakat artan şişlik eşlik eder. Şişmiş yerler her zaman yoğun bir yapıya sahiptir, eller soğukken ve parmakla bastırıldıktan sonra ciltte bir kaç saniye içinde kaybolan bir delik açılır. Şişmiş kollardaki genişlemiş damarlar koyu mavi renktedir.
Kalp yetmezliğinin birincil aşaması, parmakların şişmesi vefırçalar, sonra bacaklar, yüz ve boyun şişer. Bu patolojinin diğer belirtileri şunlardır: nefes darlığı, şiddetli yorgunluk, kalpte ağrı.
Lenf durgunluğu
El ve ayak parmaklarının eklemlerinin şişmesinin nedeni, lenf durgunluğu gibi bir fenomen olabilir. Lenfatik sistem, metabolik sürecin işleyişi için gereklidir. Fazla interstisyel sıvıdan kurtulmaya yardımcı olur ve normal su-tuz dengesini korur. Damarlardaki patolojik süreçler nedeniyle lenf akışının ihlali, içlerinde aşırı basıncın ortaya çıkmasına neden olur. Sonuç olarak, hücreler arası sıvı lenf akışına nüfuz eder ve ardından parmaklarda durgunlaşır. Şişliğin ortaya çıkmasına katkıda bulunan şey budur. Bu durumda, örneğin, eldeki parmağın neden şiştiğini bulmak, lenf durgunluğunun en sık meydana geldiği dikkate alınmalıdır:
- Vücuda parazitler bulaştığında. Aynı zamanda, lenf kanallarının duvarlarında kemikleşmeye neden olan inflamatuar bir süreç başlar.
- Mastektomiden sonra yan etki olarak, eğer ameliyat sırasında koltuk altındaki lenf bezleri alınmışsa.
- Ellerdeki cerrahi operasyonlar nedeniyle lenf akışının iletiminin ihlali.
- Konjenital oluşumun daralmış ve kısalmış lenfatik damarları ile.
- Deride bakteri şeklinde iltihaplı oluşumlar varsa. El bölgesindeki lenf kanallarını dar altırlar.
- Ellerde ve parmaklarda mekanik kaynaklı çeşitli yaralanmalar. Genellikle falanksların şişmesinin provokatörü olan onlardır.
BBazı durumlarda ellerin ve parmakların şişmesinin nedeni kronik bir hastalık olabilir. Daha sonra lenf akışıyla ilgili sorunlar ortaya çıkar ve nüksetmesi veya bağışıklığın azalması sırasında kendini gösterir.
Eklem hastalıkları
Parmak eklemlerindeki iltihaplanma ve bu yerlerdeki tuz birikintileri genellikle gut gibi bir hastalığa neden olur. Bu semptomlara ek olarak, hastalığa her zaman parmaklarda çatırdama ve sertlik eşlik eder. Bu hastalık her zaman falanksların hafif şişmesi ile gelişmeye başlar. Bundan sonra, ellerin cildinde şiddetli ağrı, rahatsızlık ve kızarıklık vardır. Zamanında doktora gitmezseniz cilt altında yoğun ve ağrılı kabarcıklar oluşmaya başlayacaktır.
Gut, zamanında teşhis edilmesi çok önemli olan ciddi bir hastalıktır. Bu nedenle, ilk şüpheli işaretler bulunduğunda derhal tıbbi yardım almalısınız.
Sağlıksız bir yaşam tarzının etkisi
Parmakların neden şiştiğini düşünürken, bunun sağlıksız bir yaşam tarzının belirtilerinden biri olabileceğini unutmamalısınız. Bu, fiziksel aktivite eksikliği, abur cubur yeme, besin eksikliği ve alkol kötüye kullanımı için geçerlidir. Bu nedenle vücudun genel durumunun normal olduğundan emin olmak gerekir. Ancak bundan sonra bu nedeni dışlamak mümkün olacaktır.
Sıvı durgunluğuna neden olmamak için ellerin ve parmakların neden şiştiğini bilmek, akşamları ve doğrudan ne kadar ve tam olarak ne içtiğinizi izlemek çok önemlidir.yatmadan önce. Tarif edilen sorun tespit edilirse, tuzlu yiyecekleri yemeyi bırakmanız ve içeceklerden gazsız sadece temiz su içmeniz gerekir. Çoğu sabah içilmelidir. Ayrıca daha sık egzersiz yapmalı ve egzersiz yapmalısınız. Tüm bunlar, vücutta herhangi bir patolojik süreç gelişmezse şişmeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Sürekli el emeği ile uğraşanların ellerinde parmakların neden şiştiği oldukça anlaşılır. Bazı durumlarda, yoğun fiziksel aktivite nedeniyle falankslar şişebilir. Bu, uzun süreli el yıkama, bir dizüstü bilgisayar veya bilgisayarın klavyesinde monoton çalışma ve ayrıca parmaklar uzun süre büküldüğünde geçerlidir.
Vücudun alerjik reaksiyonu
Akşamları parmakların şişmesinin nedeni gün içinde kullanılan ev ürünlerine karşı alerji olabilir. Bu durumda bağışıklık ajanlarının üretiminde artışa neden olan maddelerin kana girmesi nedeniyle eller şişebilir.
Alerjilerde şişlik sadece parmaklarda değil boyunda, dekolte bölgesinde, yüzde, karında ve kol altlarında da görülebilir. Damarların geçirgenliğinin önemli ölçüde artması nedeniyle oluşurlar ve bu, içeriklerinin falanjların dokularına salınmasına neden olur. Alerjik reaksiyonla parmaklar düzensiz şişer, düzensiz görünür ve boyut olarak değişebilir. Çoğu zaman, şişmeye kızarıklık eşlik eder.
Premenstrüel sendrom
Kadın bedeni yenilenme arifesinde bir takım değişiklikler yaşıyoradet döngüsü. Bu nedenle, beklenen adetten bir hafta önce, hem görünüm hem de sağlık açısından kötü bir şekilde yansıyan çeşitli reaksiyonlar ortaya çıkmaya başlar. Sabahları parmakların neden şiştiğini düşünürken bu gerçek dikkate alınmalıdır. Premenstrüel sendromun birçok belirtisinden biri, ellerin ve ayakların düzensiz şişmesidir. Ağrıya neden olmaz ama bir kadına çok fazla rahatsızlık verir.
Bazı durumlarda şişmeye cildin hafif kızarması eşlik edebilir. Bu şişlik, birkaç gün içinde veya adetin başlamasının ilk gününde kaybolur. Bu nedenle elinizdeki parmakların neden şiştiği sorusu ile endişelenmemeli ve bir doktora danışmalısınız. Bu fenomen, kandaki progesteron hormonundaki keskin bir düşüş nedeniyle ortaya çıktığı için norm olarak kabul edilir. Boş altım sistemi organlarının su değişimini düzenlemekten sorumlu olan kişidir.
Şişkinliğin diğer olası nedenleri
Yukarıdaki nedenlere ek olarak, aşağıdakileri içeren sağlık sorunları nedeniyle parmaklarda şişlik görülebilir:
- Karaciğer, böbrek, ince bağırsak hastalıkları, diyette protein eksikliği nedeniyle kandaki protein miktarının azalması.
- Parchon Sendromu. Bu hastalık, büyük miktarda vazopressin hormonunun kana salınmasıyla kendini gösterir.
- Üstün vena kava sendromu.
- Pancoast tümörü denilen onkolojik neoplazm.
- Gebe kadınlarda preeklampsi.
- Karışık ödem.
- Artrit, romatizma ve diğer eklem iltihapları.
Parmakların neden şiştiğini kesin olarak teşhis edineller, sadece bir doktor yapabilir. Aynısı tedavi seçimi için de geçerlidir. Ciddi ilaçları kendi başınıza satın almak ve kullanmak yalnızca sağlığınıza zarar verebilir.
Parmak şişkinliği tedavisi
Şişmenin gerçek nedenini belirledikten sonra, doktor farklı tedavi yöntemleri önerebilir. Her birini daha ayrıntılı olarak ele alalım.
Uyuşturucu tedavisi. Hastalığın türüne bağlı olarak aşağıdaki ilaçlara ihtiyaç duyulabilir:
- Antibakteriyel ve anti-inflamatuar etki (iltihap veya bakteriyel enfeksiyon için).
- Antihistaminik etkisi ile (alerjik reaksiyon için).
- Kan kompozisyonunu normalleştirmek için antikoagülanlar.
- Diüretikler.
- Yüksek tansiyonu düşürmek için tasarlanmış antihipertansif ilaçlar.
- Vasopressin reseptörlerini bloke eden ilaçlar.
- Hormonal ilaçlar.
Fizyoterapik nitelikte tedavi. Aşağıdaki prosedürleri içerir:
- Elektroforez.
- Düşük frekanslı manyetik rezonans tedavisi.
- Orta dalgalarla ışınlama.
- Ultra yüksek frekans tedavisi.
Ameliyat. Superior vena cava sendromu ve Pancoast kanseri gibi hastalıklarda olduğu gibi kalp patolojilerinin tespitinde de cerrahi müdahaleler yapılmaktadır.
Yukarıdaki tedavi yöntemleri, ödemi ve buna eşlik eden hastalıkları hızla giderir. Onkolojiyi tespit ederken, kemoterapinin yanı sıra dalgalarla ışınlama kullanılır. Bunlartümörün gelişimini durdurmanın yanı sıra tetiklediği semptomları hafifletmenin yolları.
Sabahları parmakların neden şiştiğini düşünürken, bu durumun nedenini doğru tespit etmek çok önemlidir. Şişlik vücuttaki patolojik süreçlerden değil, diğer daha zararsız faktörlerden kaynaklanıyorsa, doktor uygun bir yaşam tarzı sürdürme konusunda önerilerde bulunacaktır. Aşağıdaki sorun giderme yöntemlerini önerebilir:
- Sağlıklı, tuzsuz bir diyete geçin.
- Alkol almayı tamamen bırakın.
- En sevdiğiniz sporu yapın veya daha sık egzersiz yapın.
- Günlük sabah egzersizlerini unutmayın.
- Ellerdeki monoton egzersizi az altın.
- Parmakların şişmesine neden olabilecek olası tüm alerjenleri ve dış tahriş edicileri hariç tutun. Makyaj ve sert deterjanları kullanmayı bırakın.
Vücut hastalığa hakim olmadıysa, bu öneriler parmaklardaki şişliği ve diğer birçok semptomu hızla ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Ödem şeklindeki hoş olmayan fenomenden hızlı bir şekilde kurtulmak için bunları ortadan kaldırmak için özel yöntemler kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, yalnızca şişlik ile ilişkili herhangi bir hastalığın yokluğunda fayda sağlayacaklarını hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, parmakların geceleri neden şiştiğini düşünerek, kendi kendine ilaç veremez ve bir doktora danışmadan sorunu çözmeye çalışamazsınız. Bu önemli!
Parmak ısınma
Şişliği gidermek için şişmiş parmakları uygun şekilde germek gerekir. Bunu yapmak için, önce falanksları hareket ettirmelisiniz, böylece kalan sıvı kalbe doğru geri hareket etmeye başlar. Bu tür hareketler, sıvı çıkışını normalleştirmek için gerekli olan kan basıncını olumlu yönde etkileyecek yoğun bir kan akışına katkıda bulunacaktır.
Genellikle eller ve parmaklar uykudan sonra şişer. Bunun neden olduğunu, genel sağlık durumuna dayanarak bulmak gerekir. Onunla her şey yolundaysa, büyük olasılıkla, sıvı durgunluğu nedeniyle benzer bir fenomen ortaya çıkar. Bu durumda kollarınızı germek harika bir fikir olacaktır.
Parmaklarınız için ısınma olarak, onları klavyede çalıştırabilir, bükebilir ve bükebilir ya da ev işleri yapabilirsiniz. Parmaklarınızla yapacağınız herhangi bir hareket yardımcı olacak ve şişmeyi az altmaya yardımcı olacaktır.
Isınmak için yeterli zaman yoksa temiz havada yürüme seçeneğini düşünebilirsiniz. Dışarıda hızlı bir tempoda sadece 15-20 dakika kan dolaşımını teşvik etmeye ve vücuttaki kan dolaşım sürecini hızlandırmaya yardımcı olacaktır. Yürürken, ellerinizle aktif olarak hareket etmeniz, onları ayaklarınızın ritmine göre hareket ettirmeniz gerekir.
Obez kişilerde ödem diğerlerine göre daha sık görülür. Bunun nedeni, lenfatik sistemlerinin aşırı kilo nedeniyle çok daha kötü çalışmasıdır. Böyle bir durumda sağ veya soldaki parmakların neden şiş olduğu sorusunu bir kez daha soramazsınız. Obeziteye genellikle daha ciddi sonuçların eşlik ettiği anlaşılmalıdır.
Ödem yaşamamak için daha fazla ödemelisinizfiziksel aktivite zamanı. Ayrıca diyeti gözden geçirmek ve daha fazla meyve, ot, sebze, protein ve temiz su eklemek faydalı olacaktır. Lenf çıkışını hızlandırmak için mümkün olduğunca içilmelidir. Bu önerilere uyarsanız el ve ayak parmaklarının neden şiştiği sorusu sizi rahatsız etmeyecektir. Ancak, herhangi bir eylemi bir doktorla tartışmak daha iyidir.
Ellerini kaldır
Bu basit ama çok faydalı ipucu, kan dolaşımının zayıf olması veya ellerde durgunluk olması durumunda ödemden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Kollar yukarı kaldırıldığında, biriken kan geri akmaya başlayacaktır. Parmaklar çok şişmişse, ellerinizi en az 30 dakika kaldırmanız gerekir. Bunca zaman kalp seviyesinin üzerinde olmalıdırlar. İşlem günde 4 defaya kadar tekrar edilebilir. Ayrıca uyku sırasında kollarınızı yastıkla kaldırmanız tavsiye edilir.
Parmaklarınız hafifçe şişmiş ancak yine de rahatsızlık duyuyorsa, parmaklarınızı başınızın üzerine kaldırabilir, parmaklarınızı birbirine kilitleyebilir ve başınızın arkasında hareket ettirebilirsiniz. O zaman başınızı geriye doğru eğmeli ve ellerinize biraz baskı uygulamalısınız. Bu pozisyonda 1 dakika kalmanız ve ardından ellerinizi uygun şekilde sallamanız yeterlidir. İşlem günde birkaç kez tekrarlanmalıdır.
Şişlik için masaj
Parmakların uyuşmasının ve şişmesinin nedeni dolaşım bozukluğu olabilir. Bu durumda masaj çok etkili olacaktır. Ancak ellerin durumunu kötüleştirmemek için özel bir şemaya göre yapılmalıdır. şişmiş ciltparmaklar sadece kalp bölgesine doğru masaj yapılmalıdır. Hareketler oldukça yoğun ve kendinden emin olmalıdır. Masaj, parmaklardaki kas dokusunu ve kan dolaşımını uyarmaya yardımcı olacak ve bu da fazla sıvının dışarı pompalanmasına yardımcı olacaktır.
Ayrıca bir uzmana masaj yaptırabilirsiniz. Parmakların şişmesinin ve incinmesinin kesin nedenini belirleyemeyecek, ancak el ve ayaklara kaliteli bir masaj yapacak ve bu da çok sık şişecek. Bir masaj terapisti ile randevu alma imkanı yoksa, bu prosedürü kendiniz nasıl yapacağınızı öğrenmeniz gerekir. Neyse ki, içinde zor bir şey yok. Parmak masajı şu şekilde yapılır:
- Bir elin başparmağını ve işaret parmağını diğer elinizi çimdiklemek için kullanın.
- Ardından avuç içi tabanından başlayıp parmak ucunda masajla biten kol boyunca yürümelisiniz.
- Böylece elin her parmağını işlemeniz gerekir.
Masaj bittikten sonra el değiştirip aynısını yapmanız gerekir. Geceleri, fazla sıvının birikmesine izin vermeyen ellere ve parmak eklemlerine orta derecede basınç uygulayan kompresyon eldivenleri giyebilirsiniz.
Bu kadar basit ama etkili teknikler, şişmiş parmaklar ve eller şeklindeki hoş olmayan fenomeni ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, sorun sizi düzenli olarak rahatsız etmeye başlarsa, tıbbi yardım almalısınız, çünkü şişlik sadece ciddi bir hastalığın ilk belirtisi olabilir. Her şeyden önce, bir terapistle konsültasyona gitmeniz gerekir. Uzman, vücudun genel durumunu değerlendirecek ve ayrıca reçete yazacaktır.ödemin kesin nedenini belirleyecek testler.
