Bel ağrısı birçok kişinin karşılaştığı bir sorundur. Benzer duyumlar hem kadınlara hem de erkeklere aşinadır, hipotermiye veya aşırı egzersize tepki olabilirler. Hareketsiz bir yaşam tarzı süren insanlar genellikle bel ağrısından muzdariptir. Evde tedavi bu hoş olmayan hislerden kurtulmanıza yardımcı olur.
Beldeki rahatsızlık özellikle geceleri çok yorucudur. Omurganın bu kısmındaki hoş olmayan hisler nedeniyle, kişi yeterince uyumaz, performansı bozulur. Bu nedenle tedaviye bir an önce başlamak son derece önemlidir.
Kadınlarda daha az ağrı: alternatif tedavi
Daha adil cinsiyette, omurganın bu kısmındaki rahatsızlık jinekolojik problemlerle ortaya çıkabilir. Bu tür ağrı, iç genital organların miyom, vulvit, adneksit ve tümörleri ile ortaya çıkar. Bu tür hastalıklarda, alt karın boşluğunda bir rahatsızlık hissi vardır. Bununla birlikte, bazı durumlarda ağrı alt sırta yayılır. Aynı zamanda hem sol tarafta hem de sağ tarafta meydana gelir.
Bu problemlerde bile,aşağıdaki belirtiler:
- vajinadaki bulaşıcı ve iltihaplı süreçler;
- ağır akıntı;
- hamile olamamak.
Ayrıca, kadınlar genellikle çocuk taşırken bel bölgesindeki rahatsızlıktan endişe duyarlar. Hamilelik döneminde özellikle ilerleyen dönemlerde omurgaya binen yük artar. Bel ağrısı, bu durumda evde tedavi gerektirmez, çünkü tamamen doğal nedenlerle oluşur ve doğumdan sonra kendi kendine kaybolur.
Belde ortaya çıkan ağrı sendromu, bayanın artan şüphesi nedeniyle bile ortaya çıkabilir. Rahatsızlıktan kurtulmak için bir psikoterapist veya psikolog ile tedavi görmek yeterlidir.
Menopozla birlikte, küçük pelviste dolaşım bozukluklarına neden olan bir hormon dengesizliği olduğundan, kadınlarda sıklıkla bel ağrısı olur. Menopoz sırasında kemik yoğunluğu azalır ve bu da osteoporoza yol açar.
Düşük ağrı, nedenleri, halk ilaçları ile tedavisi ve önlenmesi rahatsızlığı unutmanıza izin verir, genellikle önceki kürtaj hakkında endişelenir. Nitekim bu cerrahi müdahaleden sonra rahmin iç zarlarında lokalize iltihap oluşabilir.
Birçok durumda, kadınlarda bel bölgesinde ağrı atakları adet döngüsü sırasında ortaya çıkar. Rahim büyüdüğünde, folikül yumurtalıkları terk ettiğinde veya üreme sistemi ile ilgili problemlerde ortaya çıkarlar.
Daha az ağrı:erkeklerin nedenleri
Sırt rahatsızlığının tedavisine ancak muayene ve teşhis konulduktan sonra başlanmalıdır. Daha güçlü sekste bel bölgesinde rahatsızlık görünümünü tetikleyen yaygın faktörler şunlardır:
- Pelvik organların patolojik durumları ve hastalıkları.
- Eşlik eden semptomu tam olarak sırt ağrısı olan diğer sistem ve organların patolojileri. Bu durumda evde tedavi, altta yatan hastalığın ortadan kaldırılmasını içerir.
- Omurga ile ilgili sorunlar.
Erkeklerde omurilik yaralanmaları sırtta ağrıya neden olabilir: kırıklar, omurların yer değiştirmesi, morluklar, kas ve bağ burkulmaları. Bu tür hasarlar, düşme, aşırı yüklenme veya ani hareketler sırasında meydana gelir. Bu durumda, kıkırdak, bağ ve kemiklerin bütünlüğünün yanı sıra kas spazmlarının ihlali nedeniyle rahatsızlık endişelenir. Bu tür yaralanmalara genellikle sınırlı hareket kabiliyeti eşlik eder.
Alt sırttaki ağrı atakları, omurganın duruş ve eğriliğinin ihlali olduğunda ortaya çıkar, doğuştan veya edinilmiş olarak ayrılırlar. Genellikle erkeklerde osteokondroz, alt sırttaki rahatsızlığın nedeni olur. Bu hastalık ile devam eden dejeneratif süreçler, lomber ve servikal bölgelerde omurların kemik ve kıkırdak dokusunun tahrip olmasına yol açar. Bunun sonucunda intervertebral herniler, spondilartroz, disk çıkıntısı ve spondiloz gelişir.
Lomber bölgede ortaya çıkan ağrı sendromu, kalça ekleminin koksartrozu ile oluşur. Ağrılar yayılır alt uzuvlar ve kalçalar. Ayrıca görünümlerine karın boşluğu ve omurgadaki tümör lezyonları neden olur.
Güçlü sekste alt sırtta oluşan rahatsızlık, omurgayı etkileyen bulaşıcı hastalıkların nedeni olabilir. Kemik tüberkülozu bu hastalıklardan biridir. Omurganın bu kısmında hala ağrılar iç organların patolojileri ile ortaya çıkıyor.
Sırt ağrısına neden olan diğer faktörler
Bu sınıflandırma, iç hastalıklara bağlı olarak ortaya çıkan bel bölgesindeki ağrıları içerir. Bu arada, tedavisi rahatsızlığı gidermeye yönelik olan kadınlarda sırt ağrısı erkeklerden daha yaygındır.
Bel bölgesindeki rahatsızlığın en yaygın nedenleri şunlardır:
- Safra kesesi iltihabı yani kronik kolesistit. Bu durumda rahatsızlık, sağ hipokondriyumda alt sırtın geri dönüşü ile hissedilir.
- Kronik veya akut apandisit krizi. Tabii ki, bu hastalık sağ hipokondriyumda ağrı ile karakterizedir, ancak bazen sağ taraftaki lomber bölgede ağrı oluşabilir.
- Böbreklerdeki bulaşıcı veya iltihaplı süreçler. Bu tür patolojiler için lomber bölgedeki ağrı ana semptomdur. Bu hastalıklarda bile sabahları yüzde şişlik, vücut ısısında artış, tansiyonda artış olur.
- Pankreas iltihabı. Böyle bir hastalıkta hoş olmayan duyumlar doğada zonadır, ayrıca bunlara kusma ve mide bulantısı eşlik eder. Bel bölgesindeki rahatsızlık tam olarak bu patolojiden kaynaklanıyorsa, omurgayı incelerken ağrının yoğunluğunda herhangi bir değişiklik olmaz.
- İnce bağırsak hastalıkları. Ortaya çıktıklarında, alt sırtta ağrı ile birlikte sindirim bozuklukları (artan gaz oluşumu, bağırsak kolik, bozulmuş dışkı).
- Bulaşıcı hastalıklar. Bu tür patolojilerle bel ağrısı, ancak kemik dokusunun patolojik tahribatı meydana gelirse rahatsız edicidir. Bu durumda alt sırt genellikle omurganın bu kısmındaki güçlü yük nedeniyle ağrır.
Egzersizle rahatsızlığı giderin
Bel ağrısı için evde tedavi bu sorundan kurtulmanıza yardımcı olur. Özel olarak tasarlanmış egzersizler, bu hastalığa karşı mücadelede kendilerini kanıtlamıştır. Onların yardımıyla kas-iskelet sistemini güçlendirmek, bel bölgesindeki ağrıyı hızla gidermek ve hatta komplikasyonlardan kaçınmak mümkündür. Oldukça sık, omurganın bu kısmındaki ağrı alt ekstremiteye yayılır. Bu durumda beden eğitimi çok etkilidir.
Geleneksel olmayan yöntemlerle bel ağrısı tedavisi
Sırt rahatsızlığından kurtulmaya yardımcı olan en etkili ve popüler halk yöntemleri ısınma olarak kabul edilir.banyolar, ovma, kompresler, kaynatmalar ve kuru ısı.
Sıkıştırma uygulama
Düşük ağrı, birçok avantajı olan halk ilaçlarının tedavisi kompres ile mükemmel şekilde giderilir. Böyle bir rahatsızlıkta, ısınma bandajları çoğunlukla iltihaplanma sürecini ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olmak için yapılır.
Omurganın bu kısmındaki rahatsızlığı gidermek için rendelenmiş turp veya yaban turpu kullanılması tavsiye edilir. Yanma hissini ortadan kaldırmak için ortaya çıkan bulamacı ekşi krema ile karıştırmalısınız. Ağrıyan bir noktaya kompres uygulanır ve üstüne bir peçete örtülür ve yün bir fularla bağlanır.
Şiddetli bel ağrısı atakları sizi rahatsız ettiğinde, kara mürver, kekik, papatya ve St. John's wort'tan bir kaynatma hazırlamanız gerekir. Yatmadan önce tıbbi infüzyona batırılmış bir bandaj uygulanması tavsiye edilir.
dulavratotu yaprakları da iyileştirici bir etkiye sahiptir. Kuru hammaddeler kaynamış su ile ıslatılmalı ve daha sonra hastalıklı bölgeye uygulanmalıdır. Yukarıdan, kompres yün bir fularla sarılmalıdır. En az 1 saat saklayın.
Ağrılan yeri ovuşturmak
Oldukça sık, çoğu sırt ağrısı çeker. Tüm önerilere uyulursa evde tedavi etkili olabilir. Sürtünme ve tıbbi pansumanların, halk şifacılarının yatmadan önce işlemden sonra alt sırtını sararak yapmaları önerilir.
Halk tıbbında ovma, şifalı bitkilere dayalı alkol tentürleri ile yapılır: dulavratotu, sinek mantarı, Adem kökü, kırmızı biber,dulavratotu, leylak ve okaliptüs. Bu amaçlar için, sırt ağrısı için sadece votka tentürleri kullanılmaz. Bunun için tedavi yöntemleri farklı olabilir. Örneğin, agav suyu, omurganın bu kısmındaki rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Bununla birlikte, bu bitkinin sıvısı ile tedaviye dikkatle başlanmalıdır. Güçlü bir yanma hissi varsa, suyu hemen yıkamalısınız.
Sırt ağrısı için terapötik banyolar
Çeşitli iyileştirici katkı maddeleri içeren sıcak bir banyo, sırttaki rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Soğuyana kadar suda kalmalısınız. Banyoya 200 gram hardal tozu ve nane kaynatma eklenmelidir. Bundan sonra sadece rahatlamak ve bir süre suda uzanmak kalır, bu tür işlemlerden sonra beldeki ağrı hızla geçer.
Isı Tedavisi
Bu yöntem ayrıca bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bu durumda halk ilaçları ile tedavi, yünlü kumaştan bağımsız olarak yapılabilecek özel bir çantanın kullanılmasını içerir. Omurganın bu bölümünde rahatsızlık oluşursa, sıcak kum veya kiraz çekirdekleri ile doldurulması gerekir. Onları önceden fırında ısıtmak en iyisidir.
Torba tamamen soğuyana kadar hastalıklı bölgeye uygulanır. Böyle bir işlemden sonra sırt ağrısı geri çekilecektir. Bu arada eczanelerde satılan biber salçaları bu çare yerine sıklıkla kullanılıyor.
Şifa infüzyonlarının alınması
Sırttaki rahatsızlık rahatsız etmeye başladığında, kişi bunu kendi kendine gidermeye çalışır.bel ağrısı. Bu durumda alternatif tedavi yöntemleri, ağrı sendromunu hızlı bir şekilde gidermenize izin verir, doktora gitme fırsatı yoksa bu uygundur. Sırt ağrısı nöbetlerini hafifletmeye yardımcı olacak birçok bitkisel kaynatma tarifi vardır. Aşağıda şifalı bitkilere dayalı en etkili ilaçları ele alıyoruz.
Bu tür problemler için genellikle kuru maydanoz kökü kullanılır. Bir kaynatma hazırlamak için tavaya 30 gram hammadde eklemeniz ve her şeyi suyla dökmeniz gerekir. Bundan sonra, kap bir kapakla kapatılmalı ve ateşe verilmelidir. Karışımı yaklaşık 10 dakika kaynatın. Daha sonra sıvı soğutulmalı, süzülmeli ve kahv altı ve akşam yemeğinden önce 20 ml içilmelidir. Böyle bir terapinin seyri en az 10 gündür.
Sırt ağrısı için başka bir iyi çare, bahar adonisi ve kavak tomurcuklarının infüzyonudur. Kuru malzemeler kaynar su ile dökülür ve 1 saat boyunca ılık bir havlu altında demlenir. Elde edilen karışım süzülür ve 7 gün boyunca günde 5 defa 20 ml olarak tüketilir.
Çam kabuğu da böyle bir rahatsızlığı tedavi etmek için kullanılır. Bir cam kaba dökülür ve 1 litre votka ile dökülür, ardından bir ay boyunca serin ve karanlık bir yerde temizlenir. Çam fıstığı kabuklarına dayalı hazır tentür, her biri 30 ml olmak üzere günde birkaç kez içilir. Bu tür bir tedavinin süresi sıvı bitene kadardır.
Sırt sorunları nasıl önlenir?
Omurga hastalıklarını önlemek, dayanılmaz ağrılardan ve uzun süreli tedaviden muzdarip olmaktan daha kolaydır. Önleme amacıyla, sırasında kesintiye uğramak zorunludur.özellikle uzun süre tek bir yerde oturuyorsanız, eğilme ve esneme yapmak için çalışın. Omurga esnekliğini geliştirmek ve sırt kaslarını güçlendirmek için düzenli yüzme ve egzersiz önerilir.
