Bugünlerde hayatın ritmi ölçülü ve sakin olarak adlandırılamaz. Sürekli acele, stres, uyku eksikliği, idealden uzak bir diyet - modern dünya bir kişiye kendi kurallarını dikte eder. İşin bolluğu nedeniyle, genellikle kafeinli ve enerji içecekleri tüketmeniz, ayrıca spor salonuna gitmeyi ve hatta düzenli egzersizleri ihmal etmeniz gerekir.
Bütün bu faktörler artı çevresel problemler, bir bütün olarak tüm vücudu ve en önemli organı olan kalbi en çok olumsuz etkiler. Kardiyovasküler sistem bozuklukları, doktorlara yapılan ziyaretlerin sayısı açısından önde gelen yerlerden birini işgal ediyor. Son yıllarda, çok genç insanlarda kalbin çalışmasındaki arıza şikayetleri çok daha sık ortaya çıkmaya başladı. Kalp için hangi vitaminlerin bulunduğunu bulalım (tabletlerde). Bu ilaçlar, kalp kasını güçlendirerek "motorun" devam etmesine yardımcı olur. Ayrıca kalp atış hızı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler. Sinir sistemini sakinleştirerek kesintileri ortadan kaldırın.
Kalp için en faydalı vitaminler tabletlerde
Birçok vitamin ve mikro element var, ancak sadece bir kısmı kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahip. Bu liste oldukça geniş olmasına rağmen, vücuttaki içerikleri, rahatsız edici hastalık riskini en aza indirmek için yeterli olmalıdır.
- Tiamin, yani B vitamini1. Kalp kasına ton verir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kasılmalarını uyararak kalbin ritmini normalleştirir.
- Rutin veya P vitamini. Damar duvarlarının elastikiyetini ve kalınlığını artırmaya yardımcı olur, kırılganlıklarını önler, bu da genişleme riskini ve kan dolaşımı ile ilgili sorunların ortaya çıkma riskini az altır.
- Askorbik asit (C vitamini). Kan damarlarını içeriden temizler, aterosklerotik plakları çözer ve oluşumunu engeller, "kötü" kolesterol içeriğini az altır.
- Piridoksin, metabolizmanın, özellikle lipid (yağ) metabolizmasının normalleşmesine katkıda bulunur, fazla kolesterolü giderir, kalp dokusunun liflerini güçlendirir. Bu bir B vitamini şeklidir6.
- E vitamini veya tokoferol. Antioksidan özelliklere sahiptir, yani sağlıklı kalp hücrelerini yok eden ve yağların oksidasyonunu yavaşlatan serbest radikalleri ortadan kaldırarak gençliği ve kardiyovasküler sistem sağlığını uzatır.
- F vitaminini (şartlı olarak kabul edilir) oluşturan linolenik, araşidonik ve linoleik amino asit kompleksini mükemmel bir şekilde tamamlar. E vitamini ile birlikte, damar açıklığını artırarak ve seviyeyi normalleştirerek kan pıhtılarının oluşumunu önlerler.kolesterol.
- Koenzim olarak da adlandırılan Koenzim Q10, kalbi hızlı aşınma ve yıpranmaya karşı koruyarak hipertansiyon, aritmi ve kalp krizi gibi sorunların ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Kural olarak kalp için bu vitaminler tabletlerde bulunur. Bunları herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz.
Mineraller ve eser elementler
Mineraller ve eser elementler de kalbin ve kan damarlarının düzgün çalışması için önemlidir.
- Potasyum en temel iki elementten biridir. Yardımı ile sağlıklı hücreler oluşur, basınç seviyesi dengelenir, sinir lifleri tarafından miyokarda iletilen impulsların iletkenliği artar, kan yoğunluğu azalır, bu da tromboz riskini önler.
- Bir sonraki en önemli mineral magnezyumdur. Kalp ritmini normalleştirir, anjina pektoris, taşikardi ve aritmi ataklarını hafifletir, yüksek tansiyonu düşürür ve potasyum ile birlikte kalp kaslarını ve damar duvarlarını güçlendirir ve tonlandırır.
- Kalsiyum D vitamini ile birlikte normal kalp ritmini korumaya ve kan damarlarını güçlendirmeye yardımcı olur.
- Fosfor yardımıyla hücre zarlarının gücü artar ve sinir uyarılarının miyokardiyuma iletilme süreci iyileşir.
- Antioksidanlar çinko ve selenyum her zaman birlikte alınmalıdır, ancak bu şekilde birbirlerinin hareketini tamamlayıp güçlendirerek serbest radikallerin girişine karşı gerçek bir duvar oluştururlar. Sonuç olarak, damar ve kalp dokularının gücü artar, lipid bozunma ürünleri uzaklaştırılır ve diğer faydalı maddeler daha iyi emilir.
Neden kalp için vitamin alayım (hap veya farklı bir formda - fark etmez)? Birçok insan bu soruyla ilgileniyor.
Kalp problemlerinden nasıl kaçınılır?
Terapistler ve kardiyologlar, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmayı ve kalp ile kan damarlarının işlerini iyi yapmasına yardımcı olmayı şiddetle tavsiye eder. Ve burada, kalbin kaslarını ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye ve onarmaya yardımcı olan vitaminler ve eser elementler olmadan yapamazsınız.
Gıda ile yeteri kadar almak mümkün değildir, bu nedenle ağızdan uygulama için özel kompleksler ve biyolojik takviyeler üretilir. Bazıları kendilerini kalp hastalığının önlenmesi ve tedavisinde etkili ilaçlar olarak belirlemiştir. Tabletlerde kalp için en popüler vitaminleri düşünün. Uyuşturucu listesi aşağıda sunulmuştur.
Gönder
B vitamini kompleksi, potasyum, magnezyum, doğal gingko biloba özleri, yabani gül, alıç çiçeklerinden ve meyvelerinden bir öz içeren ürün. Kolesterol seviyelerini ve kan basıncını normalleştirmeye ek olarak, kalp krizlerini etkili bir şekilde önler, kan damarlarının durumunu iyileştirir, lümenlerini genişletir.
Yetişkinler için dozaj - yemeklerle birlikte günde 1 parça. Kabul süresi en az 30 gündür. Hamilelik ve emzirme döneminde ilacı reçete etme ihtiyacı doktor tarafından belirlenir.
Panangin
Potasyum-magnezyum kompleksi içeren tabletler. İlaç sorunları ortadan kaldırmak için başarıyla kullanılır,kardiyak aritmilerle ilişkilidir. Sık sık stres altında olan kişiler için de önerilir.
En az bir ay boyunca günde 3 defa 2 tablet alın. Hamilelik sırasında kabul edilmesine izin verilir, ancak dozaj hamileliği yöneten doktor veya bir kardiyolog tarafından ayarlanmalıdır. Emzirme döneminde ilacı almayı bırakmanız önerilir.
M-Kart
"M-Kart" (tabletler) - kalp için vitaminler veya besin takviyesi. İlacın ana bileşenleri magnezyum ve potasyumdur. Aritmi, anjina pektoris, taşikardi, sinir aşırı eforu oluşumu için endikedir. Bununla birlikte, bu eser elementlerin oldukça yüksek içeriği göz önüne alındığında, diyet takviyeleri yalnızca eksikliklerinin açıkça ifade edildiği veya biyokimyasal bir kan testi ile doğrulandığı durumlarda alınmalıdır. Doz doktor tarafından belirlenir.
Gebelik döneminde, tabletlerde kalp için bu vitaminler (uzmanların yorumları bunu doğrular) bir jinekoloğa danıştıktan sonra alınabilir.
Vitrum Kardiyo
Vitaminler ve mikro elementler, bitkisel kökenli maddeler içerir. Ateroskleroz ve tromboz oluşumunu etkili bir şekilde önler, koroner kalp hastalığı, damar hastalıklarının karmaşık tedavisinde, inme sonrası durumlarda kullanılır. Profilaktik doz, yemekle birlikte veya yemekten sonra alınan günde 3 tablettir. Bir doktor tarafından aksi belirtilmedikçe terapötik doz iki katına çıkarılmalıdır.
Doppelhertz Kardiyo Sistemi3
Kardiyovasküler sistemin son derece etkili uyarıcıları ile ilgili diyet takviyesi. Damar tonusunu ve kas gücünü arttırır, kalp ritimlerini optimal frekans seviyesine getirir. Kabul süresi 1, 5-2 ay, günde 3 kapsüldür.
Kalp için gerekli olan tüm vitaminler tabletler değildir. Uyuşturucu listesi uzayıp gidiyor.
Merkez Kardiyo
Takviyede bulunan fitosteroller, kolesterol seviyelerini, yüksek tansiyonu düşürmeye ve uygun seviyede tutmaya yardımcı olur. Kan damarlarının ve kalbin dokularının mukavemetinin artması nedeniyle iskemi, felç ve kalp krizi riski en aza indirilir. Günde iki kez 1 tablet alınır.
Maxi Man
Alıç, turunçgiller, nane yapraklarının doğal özlerini içeren orijinal bileşim, iyi sonuçlarla kalp hastalıklarının önlenmesini sağlar. Günde bir kapsül almak çok uygundur. Bir aylık kurstan sonra ilacı almaya devam edebilirsiniz.
Kardiyo Aktif
"Evalar" şirketi, "Cardio Active" vitaminlerini stres için mükemmel bir çare olarak konumlandırıyor. Ancak incelemelere göre alıç bitkisi özü, koenzim Q10, potasyum-magnezyum kompleksi, kobalamin, folik asit, piridoksin içeren bileşim nedeniyle kardiyo sistemini geliştirmek için de faydalı olacaklar.
Kardiyo Forte
Kalp-vasküler patolojiler her zaman genellikle "Cardio Forte" ilacını içeren karmaşık tedavi gerektirir. Kediotu özü, tarçın özü ve beta-karoten, kalbin ve kan damarlarının işleyişini normalleştirir, hipertansiyon veya kardiyovasküler sistem patolojilerinin arka planında ortaya çıkan distoni belirtilerini yumuşatır. Kompleks, postoperatif dönemde hem önleme hem de tedavi ve iyileşme için kullanılabilir. Minimum dozaj, bir buçuk ay boyunca günde 2 kapsüldür. Yemekle birlikte alınır, gerekirse dozu ve seyrin süresi arttırılabilir.
Sonuç
Kalp (tablet) için en popüler vitaminleri inceledik. Bu ilaçların isimleri birçok kişi tarafından biliniyor.
Vitaminler ve diyet takviyeleri de dahil olmak üzere herhangi bir yolun ilgili doktor tarafından reçete edilmesi gerektiğini düşünmek önemlidir. Bu durumda, bir terapiste ve bir kardiyoloğa danışmalısınız. Randevuları yalnızca belirli bir ilacın etkinliğine değil, aynı zamanda hastanın geçmişine ve diğer verilerine de bağlı olacaktır: yaş, kilo, yaşam tarzı, meslek.
Bu nüansları kendi başınıza hesaba katmak imkansızdır, bu nedenle, en iyi ihtimalle, tedavinin etkinliği düşük olacaktır, en kötü ihtimalle, kontrolsüz alım sağlığa zararlı olabilir, örneğin aşırı zehirlenmeye neden olabilir vitaminler veya eser elementler. Özellikle de kalp için vitaminse.
Tabletlerde (sizin için izin verilen ilaçların listesi bir doktor tarafından kontrol edilebilir) birçokvitamin kompleksleri, ancak hepsi her durumda faydalı olmayacaktır. Seçimi bir uzmana emanet edin. Sağlıklı kalın!
