Kızların %68'inde, sağlıkta önemli bir bozulma ile adet görme meydana gelir. Adetin başlangıcından 1-3 gün önce baş ağrılarında (sefalji) sıklıkla bir faktör PMS'dir. Bununla birlikte, ayrıca adet arifesinde baş ağrıları, ağrı şakaklara, alın veya başın arkasına yayılır ve mide bulantısı da patolojilerden kaynaklanır. Bu durumda kapsamlı bir muayeneden geçilmesi önerilir.
Doktorlar, adet görmeden önce başın ağrımaya başlamasına neden olan bir dizi fizyolojik veya patolojik faktörü tanımlar. Sefaljiyi ortadan kaldırmak için karmaşık tedavi yöntemleri kullanılır. Kadınlarda adet sırasında baş neden ağrıyor? Bu konuda daha fazlası ve daha fazlası bu makalede.
Temel Faktörler
Adet sırasında neden başım ağrıyor? Bir çok neden var. Bir değişiklik de dahil olmak üzere bir kızın fiziği olan sağlıksız bir diyeti kışkırtabilir.hava. Bununla birlikte, bazı durumlarda ağrı sendromu sistematik bir biçim alır: ağrı aylık olarak ortaya çıkar, kadınlara büyük rahatsızlık verir. Ardından, ağrının ortaya çıkması için temel ön koşulları analiz edeceğiz.
Hormonal seviyelerdeki değişiklikler
Normalde adet sırasında bir kızın östrojen seviyeleri düşer ve progesteron seviyeleri yükselir. Bu hangi nedenle oluyor? Progesteron, bir kızın vücudunu bir fetüsün potansiyel oluşumu için hazırlayan bir hamilelik hormonudur. Hamilelik olmadığı düşünüldüğünde, artıştan progesteron seviyelerinde bir düşüş gelir. Bu değişiklikler baş ağrısına neden olur. Ayrıca hastalar sadece alınlarının çatladığını değil, gözlerinin de ağrıdığını fark eder.
Migren
Kızlar regl dönemlerinde sıklıkla baş ağrısı çekerler. Geleneksel bir şekilde gelir - mide bulantısı ile, gözlerin önünde uçar, migren. Ağrılı duygular başın yarısını yakalar, çeneye yakın kulaklara vurabilir. Sıradan bir migrenden de bir fark vardır - adet krizi sırasında, bazı durumlarda kusmaya dönüşen, ağrı kesicilere uygun olmayan güçlü dürtü baş ağrılarına dönüşen önemli mide bulantısı vardır. Kız sinirlenir, sürekli yatmak ister, etrafındaki insanlara düşmanca tepki verebilir. Adet sırasında migren atağı 10 saatten 2 güne kadar sürer.
Vasküler sistem patolojisi
Adet sırasında migreni tetikleyen bir başka neden de kardiyovasküler sistemin ihlalidir. Onlar ait:
- Vejetatif-vasküler distoni.
- Kan damarlarının spazmları.
- Ateroskleroz.
- Hipotansiyon.
Dönemler ve baş ağrıları nasıl birleştirilir? Kan damarlarının yapısı, hormon dalgalanmalarından büyük ölçüde etkilenir ve ayrıca adet sırasında arterlerdeki yükün artması gerçeği. Arterler, damarlar, kılcal damarların gerilmesi, önemli miktarda kan pompalaması için zamanları yoktur, bu nedenle bir spazm ve sonuç olarak ağrı ortaya çıkar. Beyne giden hava azalır, migren ise spazmlıdır ve doğada sıkışır.
Su-tuz dengesinin ihlali
Menstrüasyon sırasında kızlarda şişlik görülür, hatta su çıkışındaki bozulma nedeniyle ağırlıkta hafif bir artış (1.5 kilograma kadar) olur. Bunun nedeni, vücudun döllenmemiş uterusun dokularını reddetmesi gerektiğidir. Uzuvlarda, yüzde ödem oluşur ve kafada baskı yapan veya kavisli bir ağrı varken beyinde görünebilir. Ağrılı duygular başın arkasına, tepeye dokunabilir, başın her tarafına dağılabilir.
İlaç etkileri
Adet sırasında başın neden ağrıdığı sorusu ortaya çıkarsa, alımın rahatsızlığa neden olup olmadığını düşünmeniz gerekir.bazı ilaçlar? Oral kontraseptif alan kızlar bazen menstrüasyon sırasında başlarında spazmodik ağrı yaşarlar. 40 yaşını doldurmuş hastalar ağrı görünümünden daha fazla şikayet edebilirler ve ayrıca kızlarda damar trombozu vardır.
Baş ağrısı, doğum kontrol haplarının hormonal arka planda değişiklikler yaparak yumurtanın normal olgunlaşmasına müdahale etmesi nedeniyle oluşur. Aynı zamanda kızda kendi hormonlarının oluşumu değişir, damar sisteminin aktivitesi bozulur.
Anemi
Bol (en çok "damla" olan pedin 2 saatte bir defadan fazla değiştirilmesi gerekiyorsa) veya uzun süreli periyotlar kansızlığa neden olabilir. Kandaki hemoglobin eksikliği, beyin hücrelerine sağlanan oksijen miktarında azalmaya neden olur. Aynı zamanda, kadınların cildi solgunlaşır, şiddetli yorgunluk, uyuşukluk, donuk baş ağrıları, baş dönmesi, bulanık görme hissi vardır.
Bu durumda baş ağrısını tetikleyen faktör, anemi ile ortaya çıkan kan basıncındaki düşüşe dikkat etmek gerekir. Oksijen eksikliği de başın farklı bölgelerinde ağrıya neden olabilir.
Zorlanma
Adet sırasında kafada ağrı varsa, rahatsızlığın kaynağı muhtemelen sarhoşluktur. Menstrüasyon ile, inflamatuar bir sürecin oluşumunu gösteren eritrosit sedimantasyon hızı artar. Ölü doku tamamen çıkarılmamışorganizma, sırayla vasküler yatağa giren toksinler üretir. Bu durumda, kız bağırsak enfeksiyonu belirtileri gösterir: bağırsak yolunun gevşemesi, sulu dışkı, alt karın bölgesinde kramplar, baş ağrısı (daha çok alın bölgesinde, çember gibi sıkma, nabız atma).
Osteokondroz
Osteokondroz ile sırt, arterlerin ve sinir liflerinin bir veya daha fazla alanda sıkışması nedeniyle belirli değişikliklere uğrar. Bu nedenle beyne az miktarda oksijen verilir. Adet döneminde, kadın vücudu tüm gücünü diğer süreçlere verir ve bunun için beslenme çok daha az olur. Element eksikliğinden dolayı oksijen açlığı başlar ve sıkıştırıcı baş ağrıları not edilir. Adetin baş ağrısına ve mide bulantısına neden olmasının sebeplerinden biri de budur.
Belirtiler
Adet sırasında bir başın ağrıyıp yaramayacağını anladık. Ve baş ağrılarının tam olarak döngünün başlangıcında tetiklendiğini anlamak için aşağıdaki semptomları kullanabilirsiniz:
- zonklayan türde bir ağrı;
- yüksek doygunluk;
- göz ağrısı.
Ek özellikler arasında şunlar bulunur:
- ani ruh hali değişimleri;
- ışığa karşı artan duyarlılık;
- tansiyon atlar;
- kadın meme bezlerinde ağrı;
- baş dönmesi, kusma, mide bulantısı;
- artmış el hiperhidrozu;
- diyet ve yeme alışkanlıklarını değiştirmek;
- hazımsızlık;
- kalpteki ağrı;
- sabityorgunluk;
- suçlu hissetmek, umutsuz ve üzgün hissetmek;
- uzuvların ve yüzün şişmesi.
PMS'nin ortaya çıkması, hiçbir şekilde sinir sisteminin stabilite düzeyi ile ilişkili değildir. Bugüne kadar, adet öncesi dönemde kızların vücudunda meydana gelen benzer değişikliklerin temel nedenini belirlemek için deneyler yapılmaktadır.
Ne yapmalı: Adet sırasında baş ağrısı?
Başınız ağrıyorsa, doktorunuz ağrı kesiciler yazacaktır.
Sefalji tedavisi için 4 farmasötik kategori vardır:
- Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar: asetilsalisilik asit, Nurofen, Parasetamol, diğer NSAID'ler. İnflamatuar patolojilerin arka planına karşı migren durumunda etkilidirler.
- Analjezikler. Bu kategorideki ağrı kesiciler, kafa bölgesindeki yaralanmalar, sırtın patolojileri ile sefaljiyi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. NSAID'lerle birlikte yoğun olarak kullanılır.
- Anspazmodikler. Bu kategorideki ilaçlar, vazospazm, VVD nedeniyle baş ağrıyorsa etkilidir. Antispazmodikler ateroskleroz, servikal arterin bir vertebra tarafından sıkıştırılması ve benzeri kan damarı rahatsızlıklarının neden olduğu nöbetleri ortadan kaldırmaz.
- Kombine anestezikler. "Spazmalgon", "Finalgon" ve benzeri ilaçlar, farklı yapıdaki sefaljiyi etkili bir şekilde giderir.
Adet ağrısı, adet öncesi baş ağrılarının ve mide bulantısının ana etkeni olarak küçük triptanlar kategorisindeki maddelerle giderilir. Bunlarhastalığın eşlik eden semptomları ile birlikte saldırıyı ortadan kaldırın: fotofobi, mide bulantısı vb. Güçlü ilaçlar Zolmitriptan ve Almotriptan'dır. Bunları aldıktan sonra adet migreni 20-60 dakika içinde durur.
45 yaşından sonra kadınlara, sağlıklarını normalleştirmek için bitkisel preparatlar ("Remens", diğer homeopatik preparatlar) reçete edilir. Endokrin sistem ve adrenal bezlerin hastalıklarında, hormonların biyolojik olmayan analogları kullanılır.
Depresyon nedeniyle migren görülürse, uyku patolojilerinin ve Ulusal Meclisin diğer patolojilerinin arka planına karşı, bu durumda doktor sakinleştirici reçete eder. Doktor her hasta için ilacı kişisel olarak seçer.
İlaçsız tedaviler
Başın patolojilerden dolayı ağrımaması durumunda, sefalji ilaç kullanmadan fizyoterapi ve aromaterapi ile kolayca giderilebilir. Aylık döngünün ikinci yarısından itibaren havanın lavanta, sandal ağacı, adaçayı veya yatıştırıcı aromalı diğer uçucu yağlarla doyurulması önerilir. Tercihen adetler arasındaki günlerde, ıhlamur çiçeği, kediotu kökü, çam dalı konsantresi ile banyo yapın veya duş alın.
Adet sırasında başınız çok ağrıyorsa, sefalji giderilir:
- Soğuk bandaj 15 dakika boyunca uygulanır. ağrı lokalizasyonu sitesine.
- Şakaklara masaj yapmak, yüze dairesel vuruşlar yapmak, kafa derisi bölgesi.
- Boyun ve omuz bölgesine masaj.
- Artık su sıcaklığında ayak banyosu38°C.
Menstrüasyonun başlamasından beş gün önce lif açısından zengin besinler yemeye başlamalısınız. Bağırsak yolunu etkili bir şekilde temizlerler. Bir kızın her ay migreni varsa ve sürekli kabızlık çekiyorsa, menstrüasyondan bir hafta önce, diyetine haşlanmış pancar eklemelidir. Tezahür eden PMS ile yeşillikler, kuruyemişler, meyve ve sebze salataları, balkabağı yemekleri, yulaf ezmesi, pirinç ve sığır eti yemek gerekir. Luteal fazın sonunda, ekşi süt ürünleri, füme etler, makarnalar ve tatlılar menüden çıkarılır.
Önleyici tedaviler
Regl döneminde kötü bir baş ağrısını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır - bu bir sır değil. Ve bunun için bir dizi tavsiyeye uymanız gerekiyor:
- Günlük rutine saygı gösterin ve tamamen rahatlayın (çalışma döneminde ısınma ve eğlence için mola verdiğinizden emin olun).
- İstisnasız tüm sağlıksız alışkanlıklarınızdan vazgeçin.
- Doğru diyeti yapın.
- Yatmadan önce yatak odasını havalandırın.
- Günde en az 6 saat uyku ayırın.
- Her gün dışarı çıkın.
- Her hastalığı (soğuk algınlığı dahil) hemen tedavi edin.
- Stresli durumlardan kaçının.
- Vitamin komplekslerini göz ardı etmeyin.
- En az 20 dakika ayırın. beden eğitimi için günde (hatha yoga veya basit sabah egzersizleri yapacaktır).
Neredeyse tüm kızlar, adet görmeden önce veya adet sırasında neden başının ağrıdığını öğrenmek ister. Sorunu olduğu gibi halledebilirsinçeşitli yöntemler kullanarak görünüm. Veya kendi yaşam tarzınızı değiştirerek uzun süre unutabilirsiniz: spora, uykuya ve doğru beslenmeye daha fazla zaman ayırın.
