Vasküler hastalıklar hızla gençleşiyor. İstatistikler acımasız - tüm ölümlerin neredeyse yüzde ellisi hipertansiyonun "vicdanı" üzerine. Şu anda her eczanede bir tonometre satın alabilirsiniz. En yenilikçi kol saatlerinden başka bir şey değildir. Ancak, kan basıncını ölçmek için cihazın yakınında bulunmazsa ne yapmalı? Tansiyon aleti olmadan kan basıncı nasıl ölçülür? Birkaç ilginç yol sunuyoruz.
Bir hastalık durumunun dış belirtilerini değerlendirmeye çalışın ve basit bir iğne ve cetvel ile baskınızın değerini öğrenin. Vücudun çarpıntı, baş ağrısı, parmakların uyuşması, kanın başa akması, gözlerin önünde “uçması”, hızlı yorgunluk ve kötü rüyalar ile bahsettiği hipertansiyonun ilk özelliklerini kaçırmayın. Hipotansiyondan muzdarip çok sayıda insan kendini zayıf hisseder, kötü ruh halinden ve terlemeden muzdariptir. Kendinizde bu belirtileri tespit ettiyseniz, kendi kendinize ilaç almayın, hastaneye gidin veya doktoru arayın.ev. Teşhis konulduktan sonra, hiçbir koşulda reçeteli ilaçları almayı bırakmayın.
Şikayet ve semptomlarla belirleme
Şikayetlere dayanarak basıncı tonometre olmadan bağımsız olarak ölçebilirsiniz. Kan basıncındaki değişiklikler (baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı vb.) hakkında ilk konuşanlar onlar. Sağlıklı bir insan bu belirtileri göstermez. Bu nedenle kişinin tansiyonunun değiştiğini açıkça belirtirler.
İnsanlar tansiyonlarını ancak başına bir şey geldiğinde ölçmeye karar verirler. Şikayet ve semptomların %75'i bir şekilde kan basıncındaki değişikliklerle ilişkilidir. Basıncın yüksek mi yoksa düşük mü olduğunu önceden belirleyebilirler. Hipotansiyon ve hipertansiyondan muzdarip kişilerde görülen başka belirtiler olabilir. Sadece kafa karıştıracaklar ve yaklaşık rakamları bile belirlemeye yardımcı olmayacaklar.
Temel Özellikler
Bu tür işaretler şunlar olabilir:
- hava eksikliği;
- presif göğüs ağrısı;
- bilinç kaybı;
- kara gözler;
- kalp bölgesinde ağırlık.
Yüksek tansiyon belirtileri
Peki, sıradan bir insandaki baskının yüksek olup olmadığını belirlemek için hangi belirtiler yardımcı olur:
- temporal bölgede zonklayan baş ağrısı;
- yüz kızarıklığı;
- güçlü kalp atışı;
- heyecan ve kaygı;
- burun kanaması;
- gerginlik ve titreme;
- tekrarlayan mide bulantısı ve kusma.
Bütün bu işaretler yüksek tansiyonun özelliğidir.
Düşük tansiyon belirtileri
Ve tansiyonu düşük olanlar genellikle aşağıdaki şikayetlerle tedavi edilir:
- oksipital bölgede ağrıyan baş ağrısı;
- şiddetli baş dönmesi;
- zayıf kalp atışı;
- solgun yüz;
- uykulu;
- zayıflık;
- tek bulantı ve kusma.
Hipotansiyonun nedenleri
Düşük tansiyonun nedenleri şunlar olabilir:
- hamilelik;
- kalp bozuklukları;
- dehidrasyon;
- kan kaybı;
- açlık;
- anafilaksi.
Hipertansiyonun nedenleri
Yüksek tansiyonun nedenleri:
- hormonal bozukluklar;
- bazı ilaçları almak;
- böbrek hastalığı;
- yetersiz beslenme;
- omurga sorunları;
- vasküler tonus ihlali;
- stres ve sürekli endişeler.
Ana şey, deneyimli bir uzmanın bile cihaz olmadan alt ve üst basıncın kesin değerlerini belirleyemediğini hatırlamaktır. Semptomlar ve şikayetler, daha önce de belirtildiği gibi, yüksek veya düşük kan basıncını ayarlamaya yardımcı olacaktır. Ancak yukarıdaki belirtiler her zaman sorunun baskı olduğunu göstermez. Çok sık bu olabilirbaşka bir hastalık. Sadece semptomların bir kombinasyonunun doğru bir teşhis koymaya yardımcı olabileceği unutulmamalıdır. Yine de, tam basınç değerini bilmek istiyorsanız bir tonometre kullanın.
Tonometre olmadan nabızla basınç nasıl ölçülür?
Doğal olarak, tam basınç ancak bir tonometre yardımıyla bulunabilir. Ama el altında değilse, nabız tarafından yönlendiriliriz. Bu şekilde basınç ölçümüne geçmeden önce, en rahat pozisyonu alarak bir sandalyeye oturmak veya kanepeye uzanmak gerekir. Bu durumda, elinizi sert bir yüzeye koymanız ve birkaç derin nefes aldıktan sonra rahatlamaya çalışmanız önerilir. Bu dinlenme durumunda en az 5 dakika kalmanız gerekir.
Basınç ölçümü sırasında konuşmamaya veya hareket etmemeye çalışın. Ayrıca daha doğru bir sonuç elde etmek için ölçümden yarım saat önce yemek yenmemesi, tansiyon ve nabzı etkileyebilecek ilaçların kullanılmaması tavsiye edilir. Tüm bu faktörler sonuçların doğruluğunu etkileyebilir.
Ardından 2 parmağınızı bileğinize koyun ve üzerine biraz baskı uygulayın. Radyal arterdeki nabzı ölçmek için bir kronometrede 30 saniye algılamanız ve vuruşları saymanız gerekir. Bundan sonra, isabet sayısını 2 ile çarpın. Ortaya çıkan sayı sonuç olacaktır. Ancak bir dakika içinde değişebileceği için nabzı 60 saniye ölçmek daha iyidir. Doğru ölçümü onaylamak için nabzı iki kez ölçmeniz önerilir.
Basıncı ölçmek yaygın bir hatadırsadece bir yandan, çünkü nabız ikinci yandan zayıf hissedilirse, bu olası patolojilerin varlığını gösterebilir. Normalde, bir yetişkinde nabız dakikada 60 ila 80 atış arasındadır.
Diğer arterlerdeki nabzı da sayabilirsiniz. Bu kasık bölgesinde bulunan femoral arter, dirseğin iç tarafında bulunan arter veya popliteal eklemde olabilir. Artan kan basıncı ile nabız belirgin olacaktır, ancak basınç düşürülürse, basıldığında zorlukla hissedilecektir.
Ayrıca, basıncı ölçerken, meteorolojik duyarlılık, uyuşukluk ve sinirsel gerginlik gibi faktörleri hesaba katmak gerekir. Kalp ve endokrin sistem hastalıklarından muzdarip kişilerde nabız artabilir ve 70 ila 90 atım arasında değişebilir. Gebe kadınlarda da nabız artışı görülür, bunun nedeni kan miktarındaki artış ve kan akışının artmasıdır. Bu nedenle önerilen yöntem %100 doğruluk sağlamamakla birlikte anlamsız olduğu da iddia edilemez. Sonuçta, basıncın nasıl ölçüleceği hiç önemli değil, asıl şey bu manipülasyonu periyodik olarak gerçekleştirmeyi alışkanlık haline getirmektir. O zaman en ufak basınç düşüşleri bile fark edilmeyecek.
Cetvel ve sarkaç
Evde tansiyon aleti olmadan basıncı başka bir şekilde ölçmek mümkün müdür?
20-30 santimetre uzunluğunda, herhangi bir malzemeden yapılmış (alternatif olarak, bir santimetre bant kullanabilirsiniz), küçük bir ağırlıkta (herhangi bir nesne yapacak: bir ataş, bir düğme vb.).).s.), iplikler. Önce bir sarkaç yapıyoruz, yaklaşık 25 santimetre uzunluğunda bir iplik alıyoruz ve onu bir ağırlığa bağlıyoruz.
Yürütme algoritması
Artık basınç ölçme işlemine başlayabilirsiniz. Öncelikle rahat bir oturma pozisyonu almanız gerekir, elinizi doğrudan önünüze masanın üzerine koyun (sağ elini kullanan bir kişi için sol taraftan bağımsız bir ölçüm yapmak daha uygun olacaktır). Rahat bir pozisyon aldıktan sonra, cetveli kola yerleştirmek gerekir, böylece başlangıcı dirseğin bükülme bölgesinde olur. Sarkacın yapısını serbest ucundan ikinci el ile alıyoruz ve cetvelin başlangıcının üzerinde tutuyoruz, sabit bir duruma geldiğinde, eli cetvelin yönü boyunca dirseğe yavaşça hareket ettirmeye başlıyoruz. Sarkaç, cetvel veya cilt ile temas etmemelidir, ancak onu ele mümkün olduğunca yaklaştırmaya çalışmak gerekir. Nefes almak kolay ve özgür olmalıdır. Herhangi bir konuşma vb. ile dikkatin dağılması kabul edilemez.
Sarkacı, ağırlığın durumunu takip ederek düzgün ve yavaş hareket ettirmek gerekir. Ağırlık hareket etmeye başlar başlamaz (aynı enine titreşimlerde ifade edilir), bu anı not ederiz, bu, üst basıncın ilk seviyesinin işareti olacaktır. Ağırlık 10 değerinde hareket etmeye başladıysa, ortaya çıkan sayıyı 10 ile çarparız, bu da basınç seviyesinin 100 içinde olduğu anlamına gelir. Ardından, bölme çizgisinin başlangıcını bulmak için cetveli 180 derece döndürmeniz gerekir. bileğin kıvrımında. Sarkaçın hareketini cetvelin başlangıcından şimdi sırasıyla bileğe yapıyoruz. Ağırlığın hareket etmeye başladığı anı işaretliyoruz, bu alt işareti olacakbasınç (üst ve alt basıncın sonucunu elde etmek için, cetvelde ortaya çıkan değer on ile çarpılmalıdır).
Basınç ölçüm işlemi bitti, ancak emin olmak için bu işlemi bir veya birkaç kez tekrarlayabilirsiniz. Bu yöntemin bilimsel açıdan hiçbir kanıtı ve gerekçesi yoktur, ancak etkinliği neredeyse yüzde yüzdür. Ancak yine de, özel bir cihaz olmadan basıncı ölçmede her zaman bir hata olasılığının olduğunu düşünmeye değer. Bu yöntem, acil durumlarda, bir kişinin basıncını ölçmek için acilen gerekli olduğunda, elde tonometre olmadığında ve insan hayatının buna bağlı olduğu durumlarda kullanılabilir.
Gördüğünüz gibi, kan basıncı monitörü olmadan kan basıncını ölçmek kolaydır. Ancak doğru teşhis için cihazı kullanmak daha iyidir.
