Dünya çapında yüz binlerce insan göz problemlerinden muzdarip. Miyopi, hipermetropi, katarakt, glokom, şaşılık, astigmatizma - bu teşhisler genellikle göz doktorları tarafından yapılır. Resmi tıp, fundusun dejeneratif süreçlerini tersine çevirmenin imkansız olduğunu iddia ediyor. Sadece ameliyat yardımcı olacaktır. Ancak geleneksel tıp aynı fikirde değil! Alternatif tıp gurusu M. S. Norbekov'dan benzersiz bir dizi egzersiz ve basit kurallar birçok göz hastalığını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Eşsiz tekniğiyle ilgili incelemeler, faydaları konusunda hiçbir şüpheye yer bırakmıyor.
M. S. Norbekov kimdir?
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov 17 Kasım 1957'de Özbekistan'da (Semerkant şehri) doğdu. Alternatif tıp üzerine birçok kitap yazdıktan sonra ünlendi. Ayrıca alışılmadık teknikler (nöro-linguistik programlama yöntemlerine biraz benzer) kullandığı sağlık seminerleriyle de ün kazandı.
Norbekov, bir dizi kitabında benzersiz bir fikir ilan ederek kendisi hakkında pek çok konuşma yaptı - vizyonu yeniden canlandırmak (herhangi birteşhis) üç ila altı gün içinde bir diyoptri ile. Hastanın alternatif tıbbın ustasına para taşıması gerekmiyordu: bir kitap satın almak ve içsel ruh hali için tüm kural ve talimatları takip etmek yeterliydi.
Hayatı değiştiren en çok satanlar
"Aptalın Deneyimi veya İçgörünün Anahtarı" serisinin ilk kitabı milyonlarca kopya sattı. Gurunun kendisi de doktorlar ve yayıncılar arasında iyi bilinen ve tartışılan bir figür oldu.
Norbekov'un çocukluğu, eğitimi ve ailesi hakkında doğrulanmış kaynaklardan güvenilir bilgi bulunmamaktadır. 1991 yılında Norbekov'a 49 No'lu Diploma verildi “Biyolojik sistemlerin eritrositlerinin ve kloroplastlarının membrana bağlı asetilkolinesterazın dış ve iç çevreye adaptasyonları sırasında katalitik aktivitesindeki değişikliklerin modeli.”
Çok sayıda yayınında kendisini "psikoloji, pedagoji, tıpta felsefe doktoru, profesör, tam üye ve bir dizi Rus ve yabancı akademinin ilgili üyesi" olarak adlandırıyor.
Yazarın en popüler kitapları
Norbekov'un biyografisindeki beyaz noktalara rağmen Rusya'da çok takipçisi var. Bu kişinin karizması ve pozitif enerjisi var - bunu inkar etmek aptalca. Norbekov'a göre insanlar gözler için jimnastikten hoşlandılar. Bununla ilgili incelemeler de Rusya Federasyonu sınırlarının ötesine geçti: "The Fool's Experience"ın ilk bölümünün kopyaları da eski BDT ülkelerinde aktif olarak satıldı.
İşte yazarın en popüler kitaplarının bir listesi (bu arada, hepsi göz hastalıklarının tedavisi ile ilgili değil):
- "Bir aptalın deneyimi veya içgörünün anahtarı (gözlüklerden nasıl kurtulur)" yazara gerçek bir ün kazandıran kült bir kitaptır. Uluslararası Uzmanlar Birliği tarafından 1998 yılında bilinen en etkili alternatif sağlık sistemleri olarak tanınan benzersiz bir sistemi tanımlamaktadır. Norbekov'un vaatlerine göre - görme yeteneğinizi haftada bir veya iki diyoptri artırmanıza olanak tanır!
- "Deli bir ringa balığı için bir kement veya Press Lam sistemine göre tüm enerji koruma yolları" - doğanın ve kaderin sırlarını ortaya çıkaracak. Maddi durumunuzu, finansal refahınızı yönetmenize, neredeyse tüm hastalıklardan kurtulmanıza ve sevdiklerinizle ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır.
- "Kuzka'nın annesinin kışı geçirdiği yer veya milyonlarca ücretsiz kararı nasıl alacağınız" - finansal boşluktan nasıl çıkacağınıza ve kararsız insanlar için işinizi nasıl kuracağınıza dair ipuçları.
- "Hapsız yaşam" - gastrointestinal sistem, karaciğer, akciğerlerin hemen hemen her hastalığından kurtulabileceğiniz özel teknikler öğretecek. Özel egzersizler, pahalı prosedürler olmadan gençliğin ve sağlığın geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
- "Bir aptalın psikolojisi" - bu çalışmada yazar, okuyucuları kurnazca felsefe yapmamaya ve kendilerini "aptal" olarak tanımaya çağırıyor. Boşta eğlence, kahkaha ve rahatlamaya dalmaktan daha kolay ve eğlenceli ne olabilir? Yazara göre, bir insanı gerçekten mutlu edecek olan hayata bu yaklaşımdır.
Bir aptalın deneyimi veya içgörünün anahtarı (nasılpuan)
Norbekov yöntemine göre göz jimnastiğinin ayrıntılı olarak anlatıldığı bu kitapta. Uzun yıllar boyunca bu kitap, oftalmologlar ve hastalar arasında vizyonu geri kazanma konusunda en çok konuşulan rehber olmuştur. Norbekov'un glokom, miyopi, ileri görüşlülük, astigmatizma ile gözleri için jimnastik - herhangi bir teşhis ile, sadece hastanın durumundan kurtulmayı değil, aynı zamanda gerçek bir iyileşmeyi de öngörür.
Tirkülasyon tüm makul sınırları aştı - toplamda yaklaşık 40 milyon kopya satıldı! Gözden geçirilmiş ikinci baskı şimdi satışta. Bir kağıt kitabın maliyeti yaklaşık 150 ruble.
Norbekov'un benzersiz tekniğinin ilkeleri
Kitap okuyucu üzerinde psikolojik bir etki yaratıyor, can sıkıntısından ve umutsuzluktan vazgeçmeye çağırıyor. Egzersizleri dudaklarınızda bir gülümsemeyle yapın. Her neyse, önlem almak için gülümsemeye devam et!
Yazar, herhangi bir hastalığın psikosomatik nedenlerine etkili bir şekilde işaret ediyor. Kitap canlı, akılda kalıcı (saldırgan ve kışkırtıcı biri için) metaforlar ve hikayeler kullanıyor. Bazı bölümlerde okuyucu, kendisini, kişiliğine sabitlenmiş aptal bir insan olarak tanımaya doğrudan davet edilir. İddiaya göre, yalnızca kendini ironi yaparak ve komplekslerden kurtularak iyileşmenin anahtarı elde edilebilir.
Norbekov'a göre gözler için jimnastik: yorumlar
Oftalmologlar, yazarın iyileştirme konusundaki tüm sözlerini sorguladılar: Sonuçta, düşünce ve egzersizlerin gücüyle gözün fundusunu düzeltmek imkansızdır. Norbekov'a göre gözler için jimnastik kan dolaşımını en üst düzeye çıkarabilir veoptik sinirin spazmını hafifletir. Ve netliğin ve diyoptrinin geri dönüşü, fantezi dünyasından bir şeydir.
Ancak Norbekov'un gözleri için jimnastik hakkındaki yorumlar sıradan insanlar için daha pembe. Binlerce insan netliği ve iki veya üç diyoptriyi geri getirebildiklerini iddia ediyor. Hepsinden iyisi, teknik kendini miyopi ve hipermetropi olan kişilerin çalışmalarında gösterdi. Bu hastalıklardaki farklılıklara rağmen, yazar her iki durumda da hemen hemen aynı yaklaşımı kullanmayı önermektedir. Norbekov'a göre gözler için jimnastik, astigmatizması olan hastalar için mükemmeldir.
Omurga ve görme: devam eden bir ilişki
Kitaptaki kırmızı çizgi, doğru duruşun ve kaslı bir sırt korsesi oluşturmanın önemi hakkında bilgilerdir. Yazar, sisteminde servikal omurga için egzersizler içeriyor.
Her gün özel egzersizlerle omurgayı germek ve çevresindeki kasları güçlendirmek gerekir. Bunun için spor salonunu ziyaret etmek gerekli değildir: Evde sırtınızın sağlığına on beş dakika ayırmanız yeterlidir.
Miyopi ve astigmatizma için beş kült göz egzersizi
Nöro Linguistik Programlamanın psikolojik tohumunu ve cömert baharatını bir kenara bırakırsak, işte kitabın en etkili ipuçlarından bazıları. Bu, özel egzersizler tekniğinin bir açıklamasıdır. Sekiz tane var ve bunları her gün sabah ve akşam yapmanız gerekiyor:
- Omurga gevşer, baş düzdür (geriye atılmaz veya indirilmez). Gözler açık. Mümkün olduğunca uzağa bakın, ne görebildiğinizi hayal edin.kendi taç. Ardından, bakışları mümkün olduğunca aşağıya indirerek, göz kürelerini aşağı indirin. Kendi boğazınızı ve boynunuzu görebildiğinizi hayal edin.
- Omurganın konumu değişmez - düz ve mümkün olduğunca rahattır. Bakışlarınızı olabildiğince sola hareket ettirin. gözlerinizle sol kulağınıza ulaşabildiğinizi hayal edin. Bu durumda kafa hareket etmemelidir! Düz, hareketsiz sabitlenmelidir. Ardından göz kürelerini sağa hareket ettirin, mümkün olduğunca sağ kulağa doğru bakmaya çalışın.
- Egzersiz "Kelebek" özellikle astigmatizma için etkilidir. Sağ üst köşeye bakıyoruz, sağ alt köşeye bakıyoruz. Sol üst köşeye, ardından sol alt köşeye çeviriyoruz. Bakışlarımızın yönü ile "kelebekler" çiziyoruz - bu nedenle Norbekov'un vizyonunu geliştirmek için gözler için yapılan bu etkili jimnastik egzersizinin adı.
- Baş ve omurga rahat ve hareketsiz kalır. Bir bakışta, bir "sekiz rakamı" çizmeniz gerekir - dönüşümlü olarak sağa ve sola iki döngü. Aynı zamanda, bakışın çizdiği şeklin konturlarının boyutu mümkün olduğunca büyük, mümkün olduğunca geniş ve uzun olmalıdır.
- Bu egzersiz göz küresinin kaslarını mükemmel şekilde güçlendirir ve çalıştırır. Burun köprüsündeki noktaya bakalım. Bunu yapmak için onları biraz biçmelisiniz. Egzersiz sırasında kimsenin odaya aniden girip sizi korkutmamasına dikkat edin (kas spazmı oluşabilir). Ardından, tam tersi, mümkün olduğunca gözlerinizi odaklayın ve yanlardaki nesnelere iki gözle bakmaya çalışın.
Norbekov'a göre kataraktlı gözler için jimnastik
Metodolojinin yazarının sonuçları somut sonuçlarla destekleniyor mu? Norbekov'a göre ileri görüşlülük ve miyopi ile gözler için jimnastik iyi sonuçlar verirse, diğer göz hastalıkları ile her şey o kadar basit değildir. Lenste zaten meydana gelen dejeneratif süreçlerle, kendi kendine hipnoz yöntemleri hiçbir şekilde yardımcı olmaz. Norbekov'un okuyucuya verdiği olumlu tutum, optik sinir atrofisi durumunda kesinlikle güçsüz kalacaktır.
Kas korsesini güçlendirmeye gelince (yazarın en çok satan kitabının neredeyse her bölümünde bahsettiği) - elbette, bu faydalı bir uygulamadır. Ancak görme organları üzerinde doğrudan bir etkisi vardır. Ayrıca aşırı fiziksel aktivite miyopinin ilerlemesine neden olabilir.
Doktorlara göre Norbekov'a göre felçten sonra gözler için jimnastik de fazla fayda sağlamayacaktır. Yazılanlara körü körüne güvenmeyin ve göz doktorlarının profesyonel yardımını reddetmeyin. Maksimum fayda için hem alternatif tedaviyi hem de modern resmi tıbbın yöntemlerini birleştirmek daha iyidir.
Tembeller için M. S. Norbekov'dan egzersizler
Yazar kendinizi zorlamanızı ve tecavüz etmenizi önermez, sizi kitaptaki görevleri zorla tamamlamaya zorlar. Aksine, tüm egzersizler neşe getirmelidir. Bunları yüzünüzde bir gülümsemeyle yapmayı unutmayın. Neşe yapay olmamalı - hastanın dünya görüşünün temeli haline gelmelidir.
Yazarın kendisi tüm alıştırmaları veçağırır - "tembeller için", "aptallar için". Sert bir yüzeyde yatarak yapılabilirler (asıl olan omurganın düz ve hareketsiz kalmasıdır).
Klasik, rahatlatıcı müzikler eşliğinde ders çalışabilirsiniz. Egzersiz bir pozitiflik ve neşe kaynağı olmalıdır - bu önemlidir. Kendinizi zorla ve sinirle çalışmaya zorlarsanız, fayda bekleyemezsiniz.
Doktorların bu yazarın tekniği hakkındaki görüşü
Rus tıbbından eleştirmenler, kendi kendini guru ilan eden kişinin yüksek sesli açıklamalarına ve vaatlerine güvenmiyor. Ayrıca tezinin yazarlığını da sorgularlar. Sovyet yıllarında Mirzakarim Sanakulovich'in Taşkent'teki Pamuk Yetiştiriciliği Enstitüsü'nün üçüncü yılından itibaren yetersiz ilerleme nedeniyle sınır dışı edildiğine dair doğrulanmamış bilgiler almayı başardım. Bu gerçek, kitaplarının güvenilirliğini b altalıyor.
Miyopi ile Norbekov'a göre gözler için jimnastik gerçekten faydalıdır. Ancak doktorlar oybirliğiyle, bir hafta içinde diyoptri ile görüşü iyileştirmenin fiziksel olarak imkansız olduğunu iddia ediyorlar! Üstelik bunu altı aylık sürekli egzersizlerde bile yapmak gerçekçi değildir. Cerrahi müdahale olmadan (modern lazer teknolojileri), miyopili bir hastaya yüzde yüz görme sağlamak imkansızdır. Egzersizle elde edilebilecek maksimum değer, göz kaslarının dinlenmesi ve gevşemesidir.
Yazardan faydalı ipuçları
Bir dizi egzersizi tamamladıktan sonra, yüzdeki aktif noktalara masaj yapmanız önerilir. Bu, alındaki kaşların arası, burun kanatlarının kenarları, dudaklar arasındaki bölgedir.ve ortada çene, viski. Bu bölgelere hafif, ağrısız bir masaj, beyne ve gözlere giden kan akışını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Psikolojik tutum önemlidir - hayattaki tüm zorluklar yüzünüzde bir gülümseme ve mizah anlayışıyla karşılanmalıdır. Böyle bir kişi, yaşlılığa kadar mükemmel fiziksel ve zihinsel sağlığını koruyabilecektir.
Günlük diyetinize mümkün olduğunca çok taze sebze, çilek ve meyve ekleyin. Yaban mersini, görüş netliği üzerinde mucizevi bir etkiye sahiptir. Her gün bu meyveyi, kompostoları ve meyve içeceklerini yiyin.
Kaslı korsenin güçlendirilmesi çok önemlidir. Sırtınıza özellikle dikkat edin. Yanlış duruş nedeniyle sinirler ve arterler sıkışır, bu birçok hastalığın nedenidir ve görme ve işitme organlarını doğrudan etkiler.
