Bugün, belki de hayatında en az bir kez akşamdan kalma gibi tatsız bir durum ve buna eşlik eden duman kokusu yaşamamış bir insanla tanışmak zor olacak. Buna rağmen, yakınlarda alkol kokan biri varsa hepimiz rahatsız oluyoruz. Bir meslektaşınız, toplu taşımadaki bir yolcu veya bir aile üyesi olun. Bugün alkolden kurtulmanın ne kadar kolay olduğundan bahsetmek istiyoruz.
Neden bu kadar kötü bir koku var?
Dumanın nasıl bastırılacağını öğrenmeden önce, neden çıktığını bulmanız gerekir. Alkollü içeceklerin, kalın bağırsakta emilen ve onu tüm organlara taşıyan kana geçen etil alkol içerdiğini hepimiz biliyoruz. Alkolün ana kısmı işlendiği karaciğerdedir. Bu durumda, çok hoş olmayan bir kokuya sahip olan asetaldehit açığa çıkar. Az alkol içilirse, çabuk aldehitaside dönüşür ve dumanın kokusunu almayız ve kendimizi iyi hissetmeyiz. Çok içildiyse, karaciğer tüm toksik maddeleri işleyemez. Sonuç olarak, kana emilirler ve vücudumuzda taşınırlar. Asetaldehit insanlar için bir zehir olduğu için vücut ondan kurtulmak için elinden geleni yapar. Böylece zararlı maddeler ter, idrar ve solunan hava ile atılır. Kötü koku böyle çıkıyor. “Ağızdan duman nasıl çıkarılır?” sorusunun cevabının mantıklı olması mantıklıdır. asetaldehitin vücuttan atılması ihtiyacından oluşacaktır. Bu sürecin kendisi oldukça uzun olmasına rağmen, hızlandırmak için bir dizi ilaç ve halk yolu vardır.
Sabahları dumandan nasıl kurtulurum?
Yoğun içki içtikten sonra ertesi gün uyanmak için kendinizi hızlı bir şekilde düzene sokun, vücudun birikmiş büyük miktarlarda asetaldehiti olabildiğince çabuk işlemesine yardımcı olmanız gerekir. Bu amaçlar için, her birini daha ayrıntılı olarak ele almayı önerdiğimiz birkaç yol vardır.
Daha fazla sıvı iç
Öncelikle, uyandıktan hemen sonra mümkün olduğu kadar normal maden suyu içmeye başlamalısınız. Ayrıca bir kaşık bal veya limon suyu ile seyreltebilirsiniz. Ek olarak, bir tutam adaçayı ekleyebileceğiniz, nesiller boyu test edilmiş tuzlu su ve yeşil çay harikadır. “Bu sıvı dumandan ne kadar kolay kurtulmaya yardımcı olacak?” diye sorarsanız, o zaman bizvücuttaki aldehiti seyrelterek hızla atılmasına katkıda bulunacağını söylüyoruz.
Fiziksel aktivite
Asetaldehit cildin gözenekleri yoluyla da atılabildiğinden terlemeyi artırmak gerekir. Bu egzersiz için harika. Her zamanki beş dakikalık egzersizleri yapabilirsiniz ve sağlık ve zaman izin veriyorsa temiz havada koşuya çıkın.
Hiperventilasyon
Egzersiz yapamıyorsanız dumanlardan nasıl çabucak kurtulabilirsiniz? Bu durumda, derin nefes alıp birkaç dakika nefes veren akciğerlerin hiperventilasyonuna başvurabilirsiniz. Bu, soluduğunuz aldehit konsantrasyonunu az altacak ve nefesinizi biraz ferahlatacaktır.
Hijyen prosedürleri
Dumanlardan çabucak kurtulmanın bir başka yolu da, asetaldehit kokusuyla doymuş terin yıkanmasına yardımcı olacak kontrastlı bir duştur. Ayrıca soğuk ve sıcak suyun kombinasyonu size canlılık ve güç verecek, sağlığınızı iyileştirecek ve metabolik süreçleri hızlandıracaktır. Ayrıca dişlerinizi iyice fırçalayın. Bunun için nane ezmesi kullanmak en iyisidir. Su prosedürlerini tamamladıktan sonra, vücudu bir havluyla kuvvetlice ovalayın. Hiçbir durumda, muhtemelen hoş olmayan bir kokuya doymuş olan dünün kıyafetlerini giymemelisiniz. Ayrıca tuvalet suyu kullanmayı da unutmayın.
Kahv altı
Ne kadar kolay olduğuna dair başka bir öneriDumanlardan kurtulmak için sıkı yemek yemek gerekir. Çoğu zaman akşamdan kalma bir durumdayken hiç yemek yemek istemeseniz de, kendinizi kahv altı yapmaya zorlamanız gerekir. İştahınız yoksa en azından yoğurt, portakal veya yulaf ezmesi yiyin.
Dumanlardan halk yöntemleriyle kurtulmak ne kadar kolay?
Alkol kötüye kullanımından sonra ağız kokusu sorunu hiç de yeni olmadığı için, bununla mücadele etmenin birçok halk yolu vardır. Temel olarak, çeşitli bitkilerin kaynatma ve infüzyonlarının kullanımına dayanırlar. Dikkatinize sunduğumuz bazı tarifler:
- İki çay kaşığı pelin kaynar su ile dökülür ve 20-30 dakika demlenir, ardından infüzyon süzülür ve günde birkaç kez durulama için kullanılır.
- 20 gram beyaz kızılağaç yaprağı 0,5 litre kaynar suya dökülür ve bir saat demlenir. İnfüzyon daha sonra süzülür ve durulama olarak kullanılır.
- İki yemek kaşığı sarı kantaron, dört yemek kaşığı yabani gül ve bir yemek kaşığı ana otu ile karıştırılır, ardından kaynar su ile dökülür ve demlenir. Bundan sonra infüzyon süzülmeli, birkaç yemek kaşığı bal eklenmeli ve içilmelidir.
- Bir kaşık nane yaprağı 0,5 litre kaynar su ile dökülür, demlenir, süzülür ve durulama için kullanılır.
Kaynatma ve infüzyonlara ek olarak limon, vücudun su dengesini ve ağız mikroflorasını geri kazanmaya yardımcı olacak dumanlarla mücadelede çok etkilidir. Yarım limonun suyunu sıkın, üzerine birkaç damla sirke ekleyin ve bu karışımla ağzınızı güzelce çalkalayın.
Tıbbi ilaçlar yardımıyla dumandan kurtuluyoruz
Ağız kokusu için en yaygın kullanılan ve uygun fiyatlı çözüm, iyi bilinen aktif kömürdür. Bir kişinin ağırlığının 10 kilogramı başına 1 tablet oranında alınması gerektiğini unutmayın. Eczanede aktif kömürün yanı sıra taze nefes mücadelesinde de yardımcı olacak Glycine, Limontar veya Biotredin tabletleri satın alabilirsiniz.
Alkol ilaçlarına ek olarak, akşamdan kalma ilaçları da vardır. Daha pahalıdırlar, ancak daha verimlidirler. Bunlara "Zorex" ve "Alcoline" efervesan tabletler dahildir.
Bira dumanından nasıl kurtulurum?
Bira güçlü bir alkollü içecek olmamasına rağmen, aşırı tüketimi akşamdan kalma gibi hoş olmayan bir duruma ve dolayısıyla ağızdan buna karşılık gelen kokuya da yol açabilir. Bira dumanından kurtulmanın birkaç yolu vardır:
- Ağzınızı limon veya limon suyu ve 1-2 damla sofra sirkesi ile çalkalayın.
- Birkaç tane kahve veya hindistan cevizi çiğneyin.
- Dilin altına birkaç çay yaprağı kuru siyah veya yeşil çay koyun.
- Kavrulmuş ayçiçeği tohumlarına tıklayın.
- Birkaç damla kediotu veya valocordin tentürü alın. Dumanlar zayıfsa Antipolizei ilacı da yardımcı olacaktır.
- Doyurucu bir yemek yediğinizden emin olun. İdeal olarak, ekşi çorba (turşu, lahana çorbası) ile kahv altı veya öğle yemeği yemelisiniz.veya hodgepodge).
Gördüğünüz gibi, dumanlardan kurtulmanın birçok yolu var. Ve kesinlikle alkollü içeceklere düşkün olan herkesin bu konuda kendi “test edilmiş” tavsiyeleri olacaktır. Bununla birlikte, dumanlar için en iyi çare, oluşumunu önlemektir. Bu nedenle, bayramdan önce, ertesi sabah hoş olmayan sonuçlar olmadan alabileceğiniz alkol miktarını önceden belirlemeye çalışın.
