Makalede parmaklardaki şişliklerin nasıl giderileceğini ele alacağız.
Bu çok yaygın bir durumdur ve her yaş kategorisindeki insanlarda ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda, örneğin sağlıksız bir yaşam tarzının bir sonucu olarak insan vücudundaki küçük bozulmalar nedeniyle şişlik gelişir. Bu tür başarısızlıklar, genellikle herhangi bir tedavi olmaksızın oldukça hızlı bir şekilde geçer.
Ancak, şişmiş parmaklar, özellikle eller asimetrik olarak şişiyorsa, ciddi bir patolojinin gelişimini de gösterebilir. Bu durumun normal olmadığı anlaşılmalıdır. Bu nedenle zamanında teşhis ve gerekirse tedavi çok önemlidir. Parmaklardaki şişlik nasıl giderilir, aşağıda düşünün.
Anatomi
Bir insan elindeki beş parmaktan dördü üç falandan oluşur:
- Proksimal (en uzun).
- Ortalama.
- Distal (tırnak, en kısa).
Parmakların proksimal ve orta falanksları biraz benzer bir yapıya sahiptir, ancakonların boyutu farklıdır. Örneğin, proksimal falanksta küresel bir eklem yüzeyi vardır. Bu kemiğin ve komşu metakarpal kemiklerin artikülasyonu ve ayrıca sınırsız bir motor menzili sağlamak için gereklidir. İnterfalangeal eklemler tek eksenli oldukları için parmağın fleksiyon ve ekstansiyonunu sağlayamazlar.
Distal falanksların şekli düzleşir, boyutları küçülür, tırnak plağı ile biter.
Başka bir yapı, yalnızca iki falanjdan oluşan yalnızca ilk parmağa sahiptir - proksimal ve distal. Daha kısadırlar, ancak diğerlerinden daha büyüktürler. Anatomik yapısı sayesinde diğer parmaklarla karşıtlık sağlanır, stabilite ve daha fazla hareket kabiliyeti sağlanır.
Birçok kişi parmakların neden şiştiğini merak ediyor.
Fizyolojik nedenler
Parmaklar çeşitli nedenlerle şişebilir. Çoğu zaman, bu fenomen oldukça hızlı geçen fizyolojik faktörlerden kaynaklanır:
- Kan damarları sıcak havalarda çok hızlı genişler. Bu mekanizma, deri yoluyla fazla ısıyı serbest bırakarak insan vücudunun kendisini soğutmasını sağlar.
- Bazı durumlarda, damarlarda aşırı sıvı birikebilir ve damarlar genişlediğinde küçük miktarlarda yumuşak dokulara akabilir. Sonuç olarak, parmaklar şişmeye başlar. Uzun süreli veya aşırı yük bu fenomene katkıda bulunur: uzun yürüyüşler, onarım çalışmaları, el yıkama, toprağı kazma, temizlik. Parmakların şişmesinin nedenleri tespit edilmelidir.
- Parmaklar genç sağlıklı insanlarda bile şişebilir. Kural olarak, iyi bir dinlenme sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Bazı insanlar soğuk alerjisi gibi bir rahatsızlığa sahiptir. Don ve düşük sıcaklıklar vasküler spazm oluşumuna ve sonuç olarak şişmeye yol açan dolaşım bozukluklarına neden olur.
- Kişi çok zayıfsa vücut yağ eksikliğinden dolayı parmaklar da şişebilir. Bu bozukluk genellikle genetik ve kalıtsaldır, ancak bazen edinilebilir. Obezite ve aşırı kilo da parmakların şişmesine neden olabilir - lenfatik sistemde geri dönüşü olmayan sonuçlar meydana gelir ve ellerde sıvı birikmesine neden olur. Parmak şişmesinin başka nedenleri nelerdir?
- Bazı durumlarda, kadınların parmakları PMS nedeniyle şişebilir. Böyle bir dönemde vücutta dokularda su tutma özelliğine sahip östrojen konsantrasyonu artar.
Parmaklar ayrıca yatmadan önce çok fazla sıvı içmekten, tuzlu yiyeceklerden, alkolden şişebilir.
Patolojik nedenler
Parmakların neden şiştiği doktor tarafından belirlenmelidir.
Genel olarak, bu vücutta patolojik bozuklukların varlığını gösterebilir. Sebepler aşağıdaki gibi olabilir:
- Yüksek tansiyon.
- Aşırı kolesterol.
- Damar patolojileri, lenf sistemi, dolaşım bozukluğu.
- Sinir sistemi bozukluklarının patolojileri.
- Kandaki protein konsantrasyonunun azalması.
- Çeşitli hormonal bozukluklar.
- Lenf çıkışından sorumlu damarların ve kılcal damarların geçirgenliğinin bozulması.
Patolojilerin teşhisi
Bildiğiniz gibi belirtilerle değil, hastalığın nedeni ile mücadele etmek gerekiyor. Bu nedenle, parmakların şişmesine neyin neden olduğunu teşhis etmek ve belirlemek gerekir. Bunu yapmak için, daha uzmanlaşmış uzmanları ziyaret etmenizi önerecek bir terapistle iletişime geçmelisiniz: bir kardiyolog, bir nefrolog, bir bulaşıcı hastalık uzmanı, bir alerji.
Teşhis her zaman anamnez, mevcut semptomlar, hastanın şikayetlerinin incelenmesiyle başlar. Ardından, uzman ellerin, şişmiş parmakların, palpasyonların görsel muayenesini yapar.
Gerekirse hastaya laboratuvar ve enstrümantal çalışmalar reçete edilir:
- Kan, idrar analizi.
- Röntgen muayenesi.
- Dopplerografi.
- Ellerin MR'ı.
- Ultrason.
Bir doktor hastanın kalp rahatsızlığı olduğundan şüphelenirse elektrokardiyogram önerir. Böbrek hastalığından şüpheleniliyorsa testler, MR, ultrason çekilmelidir.
Diğer belirtiler
Ellerin şişmesi her zaman parmakların şişmesinden önce gelir. Çıplak gözle görülüyorsa basit bir test yapılmalıdır. Şişmiş parmağa basmalısınız. Bu yerde hemen şeklini geri almayan bir depresyon oluşursa bir uzmandan yardım almalısınız.
Her zamanki şişlik uykudan birkaç saat sonra kaybolur. Akşamları parmaklarınız şişiyorsa, buvücudun bazı sistemlerinin işlevleriyle başa çıkmaması.
Alerjik reaksiyon
Parmaklarım neden kaşınıyor?
Bunun nedeni alerjide olabilir. Kontakt dermatit geliştiğinde parmaklar şişebilir. Herhangi bir alerjenle etkileşim sonucu oluşur:
- Böcek ısırığı.
- Yanlış ilaçları kullanmak.
- Düşük kaliteli kremler kullanmak.
- Alerjen deterjanlarla elde yıkayın.
Alerji tipik belirtilerle kendini gösterir - parmaklar şişer, kaşınmaya başlar, yanma hissi olur, belirgin kızarıklık görülür. İleri vakalarda parmaklarda nabız atışı hissedilebilir, apse görülebilir.
Yaralanma
Şişmiş parmaklar çeşitli yaralanmaların sonucu olabilir. Eşlik eden semptomlarla yaralanmanın doğasını belirleyebilirsiniz. Yaralanma sonrası parmağın şişmesi, kızarması, hematom oluşması, falankslar uzatıldığında ağrı hissedilmesi durumunda morluk olduğu sonucuna varılabilir.
Herkes parmaklarını vurabilir. Böyle bir yaralanma şiddetli ağrıya neden olduğunda, parmakların hareketliliğini kaybedecek kadar şişmesi, çıkık veya kırık olduğu varsayılabilir.
Artroz
Artroza, önce kıkırdaklı ve ardından kemik dokularının neredeyse tamamen yok edilmesi eşlik eder, ayrıca böyle bir hastalığı olan eklemlerde normalde eklem torbasından çıkamayan sıvı birikmeye başlar. O başlareklem torbasında ve bitişik dokularda oyalanır. Bu patoloji genellikle yaşlı insanlarda bulunur.
Artrozda şişlik lokal ve genel olarak gözlenebilir. Parmaklar ve eller, kural olarak, akşamları, geceleri artroz ile şişer. Ağrı ve morarma da olabilir. Artrozda ödemin oluşmasının ana nedenleri toksik lezyonlar, inflamatuar süreçler, enfeksiyonlar, kılcal geçirgenliktir.
Artrit
Bu patoloji, eklemlerde lokalize olan ve onları etkileyen inflamatuar bir süreçtir. Bu hastalık genellikle diğer hastalıkların arka planında gelişir. Yani, artrit ikincildir.
Hastalığın başlıca belirtileri şunlardır:
- Parmaklardaki deri doğal olmayan bir kırmızı renge sahip.
- Eklemlerin boyutu artar, ellerde nodüller görülür.
- En ufak hareket parmaklarda ağrıya neden olur.
- Özellikle sabahları hareket sertliği var.
- İki elin lezyonları simetriktir.
- Ellerdeki parmaklar çok şiş.
Raynaud Sendromu
Şişmiş parmaklar, soluk ve mavi avuç içi gibi belirtiler Raynaud sendromunun gelişimini gösterebilir. Bu patoloji, genellikle şiddetli stres ve soğuk algınlığı tarafından teşvik edilen arterlerin daralması ile karakterizedir. Daralma nedeniyle kanın serbest dolaşımı sınırlıdır ve el hasarı oluşur.
Raynaud sendromu hipertermi ile kendini gösterir, siyanoz, aşamalar halinde gelişir:
- İskemi aşaması. Bir kişinin parmakları şişer, ellerin rengi doğal olmayan bir şekilde beyaz olur.
- Siyanotik aşama. Bu aşamada ellerin derisi mavimsi bir renk alır.
- Hipertermi. Kan mikrosirkülasyonu geri yüklenir, böylece cilt koyu bordo bir renk almaya başlar.
Damar patolojileri
Kural olarak, böyle bir bozukluk yaşam boyunca oluşur, gelişimi şu şekilde kolaylaştırılır: kan yoğunluğu, viskozite, kan damarlarında tıkanıklık, zayıf kan pıhtılaşması, yaşa bağlı değişiklikler, damar hastalığı.
Görünür değişikliklere ek olarak, bir kişi başka belirtilerden muzdarip olabilir:
- Uyuşma, parmak krampları.
- Hareket eksikliği.
- Mavi cilt.
- Şişmiş parmaklar.
Ayrıca parmaklar felç, onkolojik patolojiler, hamilelik, damar sertliği, gut, bursit, epikondilit nedeniyle şişebilir. Kesin nedeni yalnızca bir doktor belirleyebilir.
Parmaklardaki şişlik nasıl giderilir?
Evde şişmiş parmaklar için ilk yardım
Bu fenomenle, ilk yardım hasarlı bölgedeki kan akışını iyileştirmektir:
- Ellerdeki gereksiz her şeyi çıkarmak gerekir - saatler, bilezikler, yüzükler. Yaralar varsa antiseptik ile tedavi edin ve bir bandaj uygulayın.
- Şişmiş parmaklara temiz bir beze sarılmış buzu uygulayın. Bir süre sonra iyot ızgarası yapabilirsiniz.
- Masaj kan dolaşımını, fazla sıvının çıkışını arttırdığı için ödemin giderilmesine katkı sağlar.
- Nedeni iltihap ise, İbuprofen, Nimesil, Diklofenak alabilirsin.
- Şişkinlik bir alerjinin sonucuysa, alerjenle temastan kaçınılmalı ve herhangi bir antihistaminik ilaç kullanılmalıdır: Fenistil, Suprastin, Loratodin.
Parmaklardaki şişlik nasıl giderilir, doktora danışmak daha iyidir.
Tedavi
Yukarıda anlatılan yöntemleri kullanmak istenilen etkiyi vermiyorsa ve şişlik devam ediyorsa bir terapiste başvurmanızda fayda var. Kendi kendine ilaç tedavisi yapılmamalıdır, çünkü bu vücuda yardımcı olmaz, sadece zarar verir. Doktora başvurmak mümkün değilse aşağıdaki listedeki çareyi kullanabilirsiniz.
İlaçlı tedavi
Ödem için güvenli diüretikler seçin, semptomlara ve onu tetikleyen hastalığa dayalı olmalıdır.
Bir uzmanla iletişime geçmeden önce kullanılmasına izin verilir:
- Eklemlerdeki iltihap tıbbi merhemlerle giderilmeye çalışılabilir: Fastum, Nimulid, Nurofen, Voltaren, Hypothiazid, Colchicine.
- Acıyı ve iltihabın şiddetini az altmak için steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar kullanılabilir: Ketorolak, İndometasin, Venter, Piroksikam, İbuprofen, Diklofenak.
- Alerjik reaksiyonlar için antihistaminikler kullanılmalıdır: Ketotifen, Loratodin, Claritin, Suprastin.
- Enjekte edilebilir ilaçlar yalnızca aşırı durumlarda kullanılmalıdır: Ethacrynic asit, Lasix, Furosemide, Mannitol.
- Vücuttan fazla sıvıyı atmak için güvenli tablet diüretikleri almalısınız: Veroshpiron, Trofurit, Lasix, Indapamide, Triampur, Trifas.
Sorunun damar hastalıklarından kaynaklandığı durumlarda mutlaka doktora gidilmelidir. Uzman gerekli tedaviyi, flebotonik alarak, parmaklar için kompresyon eldivenleri giyerek yazacaktır.
Jimnastik
Parmaklarımızı nasıl uzatacağımızı bulalım.
Sabah ve akşam basit egzersizler yapmak, bir hafta sonra sorunu unutmanızı sağlayarak şişmiş parmakları eski haline döndürmenizi sağlar:
- Parmaklarını kilide kapatmalısın, kafana koy. Aşağı indirin, ellerinize biraz bastırın. Yaklaşık bir dakika bu pozisyonda kalın, ellerinizi kaldırın, havada sallayın, hareket ettirin. Bu egzersizi birkaç kez tekrarlayın.
- Parmaklarınızı masanın kenarına koyun, piyano çalmayı taklit edin. Egzersiz 5 dakika boyunca 3 kez yapılmalıdır. Setler arasında yarım saat ara vermelisiniz. Parmaklar için düzenli olarak jimnastik yapmalısınız.
- Kollarınızı 15 dakika boyunca başınızın üzerine kaldırın. Gün boyunca 3-4 tekrar yapın.
- Ellerinizi 20 dakika boyunca kalp seviyesinin üzerine kaldırın. Gün boyunca bu egzersizi 2-4 kez yapın.
Önleme
Bu sorunu önlemek için öncelikle tuz alımınızı sınırlayın. Ancak önleme sadece bununla ilgili değildir. Parmakların şişmesini önlemeye yönelik önlemler oldukça basittir:
- doğru yaşam tarzına bağlı kalmalı;
- kötü alışkanlıklardan vazgeç;
- Yeterince sıvı tüketin (yatmadan önce içmeyi sınırlayarak);
- jimnastik yapın;
- doğru ye;
- periyodik olarak bir doktora danışın.
Ellerdeki parmakların şişmesinin nedeni ne olursa olsun, genellikle feci sonuçlara yol açacağından, gözetimsiz bırakılmamalıdır.
Parmaklardaki şişliklerin nasıl giderileceğini inceledik.
