Rüyaların nereden geldiği ve ne anlama geldiği soruları eski zamanlardan beri insanları endişelendirmiştir. Bir kişiye uyku sırasında ne olduğu hakkında birçok efsane ve söylenti vardır. Bilimin bu kadar ilerlemediği eski zamanlarda, bir kişinin uykuya daldığı an, genellikle başka bir dünyaya girişiyle ilişkilendirilirdi. Hatta ölümle ilişkilendirildi, bu durumların benzer olduğuna inanılıyordu.
Rüyaların doğası nedir, rüya kurguları nereden geliyor? Orada buluşan bu yabancılar kim? Neden bazılarının yüzlerini rüyada görürken diğerleri ulaşılmaz gibi görünür?
İnsanlar neden rüya görür
Rüyaların asıl amacı sinir sistemini boş altmak. Akşamları bir kişinin kafasında dolaşan düşünceler olduğu olur. Ve 8 saatlik kaliteli bir uykunun ardından hafiflik ve aydınlanma gelir, birçok probleme çözüm kendiliğinden gelir. Bunun nedeni sinir sisteminin yükünü boş altmış ve yenilenmiş bir güçle çalışıyor olmasıdır.
Rüya Arsaları
Fakat rüyalar nereden geliyor, daha doğrusu onların entrikaları? İş, yaşam veya endişe verici bir sorunla yakından ilgili olan bir rüyauyumak gayet anlaşılır. Ama uzun zamandır görüşmediğimiz birini gördüğümüzde bunu nasıl açıklayabiliriz? Üstelik, bunca zaman onu düşünmediler. Yabancılar genellikle bir tür iç sorunu kişileştirir. Bir rüyada çok şey tam anlamıyla değil, sadece heyecan verici veya hoş bir konuyla ilgili semboller ve fanteziler şeklinde gösterilir.
Dünyadaki fizik ve ahlak yasaları genellikle orada çalışmaz. Bu, her şeyin mümkün olduğu bir tür büyülü dünya. Orada çok para bulabilir ve uzun zaman önce gitmiş biriyle birlikte olabilir, sadece resimlerde gördüğünüz yerleri ziyaret edebilirsiniz. Bu tür rüyalar neşelenir, gerçekte her şey daha sıradansa, devam etmek için güç verir.
Kabuslar nereden gelir? Birkaç korkunç vizyon planı vardır ve bunlar genellikle tekrarlanır, örneğin:
- kovalamak;
- inmenin kolay olmadığı bir yükseklikte olmak;
- çok sınırlı bir alanda olmak;
- birçok böcek;
- sevdiklerinin ölümü.
Sürekli yinelenen kabus planı, çözülmemiş bir sorundan, güçlü duygulardan ve depresyondan bahseder. Sorunun özü belirsizse, psikologlar bir kişiyi tam olarak ne yediğini anlamaya yardımcı olacaktır.
Rüya detayı
Uyanıkken gözleriniz kapalı bir şey hayal etmeye çalışırsanız, o kadar kolay olmayacaktır. Ve bir rüyada, hayal gücü tüm şehirleri birçok ayrıntıyla, karmaşık hikayelerle çizer. Bu, hayal gücü zayıf gelişmiş insanlarda bile olur. Özellikle şizofrenlerde, çocuklarda ve yaratıcı bir yapıya sahip kişilerde canlı ve detaylı rüyalar.
Bazı araştırmalar, yabancıların yüzlerinin uydurulmadığını, beynin "veritabanından" alındığını kanıtlıyor. Bir zamanlar kalabalığın içinde, bir yaz kampında ya da bir otobüs durağında tanışmışlardı. Bazen bunlar, özellikleri belirsiz görünen şartlı insanlardır. Bir kişinin neye benzediğini söylemenin imkansız olduğu, ancak aynı zamanda yüzünün göründüğü durum.
Uyku Çalışması
Şimdi sinirbilimciler, rüyaların nereden geldiğini ve uyuyan bir kişinin karakteristik durumunu aktif olarak inceliyorlar. Beyin dürtülerini takip edebilen yüksek hassasiyetli cihazlar var. Ancak buna rağmen bir kişinin rüya görüp görmediğini ancak onu uyandırarak kesinlikle anlayabilirsiniz.
Uyku, 1,5 saatte bir döngüden geçen hızlı ve yavaş aşamalara sahiptir. Yaklaşık 7.5-8.5 saat olan bu tür 5 döngü olmalıdır. Hızlı aşamanın süresi, uykuda geçirilen toplam sürenin %20'sidir. Bir rüya ancak hızlı aşamada uyanırsanız veya uyanırsanız hatırlanır.
Beyin tüm aşamalarda aktiftir, hızlı aşamada sadece vücut tamamen kapanır. Ağır çekimde kaslar tamamen tonunu kaybeder ve kişi rüya görmeye başlar. Yavaş fazın amacı vücudu eski haline getirmek, hızlı faz ise beyin aktivitesini düzene sokmaktır.
BBC filmi "Where Dreams Come From" hayvanlar ve insanlar üzerinde yapılan deneyleri açıkça gösteriyor. REM uykusu aşamasında, bir kişinin veya hayvanın, kas tonusu kaldırılmazsa, aktif olarak hareket edeceğini, yürüyeceğini ve nesneleri yerinden hareket ettireceğini kanıtlarlar. büyük ihtimalle ouykusunda gördüğünü yapar.
Kehanet rüyalar
Hayalleri deşifre etmek ve onlarda anlam bulmak her zaman denenmiştir. Rüya kitapları için, rüyaları cinsel fantezilerle birleştirmeye kadar birçok seçenek var. Geleceği tahmin etme ve sevdiklerimizle neler olduğunu uzaktan görme yeteneğine sahibiz.
Peki, peygamberlik niteliğindeki rüyalar nereden geliyor? Belki bunlar gelecekten ipuçları veya hüsnükuruntulardır?
Çoğunlukla, bunun hakkında düşünürseniz, bir rüyanın konusu bir kişi için önemli bir an ile ilgilidir, örneğin:
- maddi zorluk;
- yeni bir iş arayın;
- beklenen arama;
- hoş olmayan bir durumu çözme;
- hamilelik.
Tüm düşünceler bunun etrafında döner ve bu da buna karşılık gelen bir rüyayla sonuçlanır. Büyük olasılıkla, bir kişi bir şekilde gerçekte durumu ihtiyaç duyduğu yönde hareket ettirdiğinden, vizyon bir gerçeklik haline gelir. Ve doğaüstü bir şeye dokunma arzusu, bir kişiye bunun kehanet bir rüya olduğunu gösterir.
Bu alandaki sorunlar
Bozuk uyku süreci psişeye büyük zarar verebilir. Somnologlar uyku bozuklukları ile ilgilenir. İhlal türleri aşağıdaki gibidir:
- uyurgezerlik (uyurgezerlik);
- uykusuzluk;
- narkolepsi;
- uykulu sersemlik;
- apne;
- uyku ve uyanıklık sınırlarının bozulması;
- Kleine-Levin sendromu.
- horlama.
Somnolog aşağıdaki yöntemleri kullanarak teşhis koyacaktır:
- elektromiyogramlar;
- polisomnografi;
- elektrookülogramlar.
Nedeni bulunduktan sonra tedavi reçete edilir. Bazen sinirsel aşırı uyarılma nedenini ortadan kaldırmak yeterlidir ve uyku iyileşir. Bu nedenler şunlar olabilir:
- psikotropik ilaç kullanımı ve aşırı doz kafein;
- bilgisayarda, gadget'larda ve TV izlerken önerilen süreyi aşmak;
- günlük iş;
- geceleri aşırı yemek;
- skandallar ve hoş olmayan insanlarla uğraşmak;
- havasız oda;
- depresyon;
- ahlaki ve fiziksel aşırı yüklenme.
Uyku bozukluklarının nedenleri, endokrin sistem hastalıklarının yanı sıra zihinsel bozukluklar olabilir.
Uyumadan önce aşağıdaki kurallara uymalısınız:
- Gadget'ları yatmadan bir saat önce bırak;
- 3 saat yemek yemeyin;
- sakin bir müzik veya kitapla sorunlu düşüncelerden uzaklaşın;
- ılık bir banyo yapın;
- sıcak çay veya papatya çayı için.
Yukarıdaki önlemler yardımcı olmazsa, özellikle ağır vakalarda ilaçlara ve hipnoza başvurmak gerekir.
