Gündelik hayatta bir kişinin yaptığı birçok eylem, onları neredeyse otomatizme getirir. Bunlardan biri ağız hijyenidir. Bu önemli prosedürü uygularken, neredeyse hiç kimse oldukça basit sorular hakkında düşünmüyor, yani, bu ne için, önemli mi ve doğru mu yapıyoruz?
Ana Görevler
Herkesin dişlerini fırçalaması için birkaç neden vardır.
Bu, her şeyden önce diş hekimini yalnızca önleyici muayene amacıyla ziyaret etmek için gereklidir. Ve sağlıklı dişler her birimiz için çok önemlidir:
- Yiyecek çiğneyin. Doğru yerleştirme ve iyi diş sağlığı, yalnızca bir kişinin görünümünü güzelleştirmek için gerekli değildir. Benzer kriterler başka amaçlar için de gereklidir. Sindirim sistemi sistemini düşünürsek, içindeki ağız, gıdaların işlenmesi için gerekli olan ilk mekanizmadır. Çiğneme sırasında ürünler ezilir vesalyaya batırılmış. Bu süreç sayesinde, mide ve bağırsaklardaki yiyeceklerin daha fazla sindirilmesi çok daha hızlı ve kolaydır. Yiyecek yeterince ezilmez ve tükürük emdirilmezse, bu onun sindirilebilirliğini olumsuz yönde etkileyecektir. Ve sadece ağızlarında güçlü ve sağlıklı dişleri olan insanlar yediklerini dikkatli bir şekilde işleyebilirler.
- Sesleri düzgün bir şekilde oluşturun. Bir kişinin net bir diksiyona sahip olmasını sağlayan nedir? Konuşma sırasında ses çıkarırken her birimiz dudak ve dilden fazlasını kullanırız. Dişler de katılır. Ve sayıları eksikse, kişi açıkça konuşamaz. Dişlerin yanlış büyümesi de diksiyonu olumsuz etkiler. Ve sadece bir cephenin kaybı bile, bir kişinin peltekleşmeye başlayacağı gerçeğine yol açacaktır. Bu çocuklukta olursa, akranlar böyle bir çocukla konuşmayı bırakabilir. Sonuç olarak küçük bir insan içine kapanacak, toplumdan uzaklaşacaktır.
Ayrıca her birimizin sağlıklı olmaları için dişlerimizi fırçalamamız gerekir. Sonuçta, çürükler de dahil olmak üzere birçok diş hastalığını önlemek, onları daha sonra tedavi etmekten çok daha kolaydır. Çocuklarda dişlerin yanlış büyümesi de oldukça tehlikelidir, çünkü böyle bir fenomen bebeği sağlık kaybıyla tehdit eder.
Bu yüzden dişlerinizi fırçalamak için gerekli tüm kurallara uymak çok önemlidir. Sonuçta, onları görmezden gelmek, tedavisi çok zaman alacak ve çok para gerektirecek ciddi komplikasyonlara neden olacaktır.
Prosedürlerin sıklığı
Dişlerini kaç kez fırçalarsın? Diş hekimleri bunu günde iki kez yapmanızı önerir. Bu işlem için en uygun zaman sabah ve akşam saatleridir. Bu rejime tabi olarak, ağız boşluğunuzu günün her saatinde düzgün bir şekilde temiz tutmanız mümkün hale gelir.
Nispeten yakın zamanda, en iyi seçeneğin dişlerinizi günde üç kez fırçalamak olduğuna inanılıyordu. Bununla birlikte, devam eden araştırmalar sonucunda, emaye üzerindeki aşırı mekanik etki ile inceltildiği ortaya çıktı. Bu, birikmiş klinik deneyimlerle doğrulanmıştır. Bu nedenle diş hekimleri, istenen sayıda hijyen prosedürünün günde iki kez olduğu sonucuna varmışlardır.
Sabah fırçalama
Dişlerinizi düzgün bir şekilde nasıl fırçalarsınız - yemeklerden önce mi yoksa kahv altıdan sonra mı? Bu konuda uzmanlar bir fikir birliğine varamamıştır. Bazıları aç karnına prosedürün destekçileridir. Bunu yaparken şu argümanları verirler:
- Ağız boşluğunda gece tükürüğünün zayıf olması nedeniyle asitlik önemli ölçüde artar. Bu nedenle, sabah yemeği ile birlikte bir kişinin midesine giren mikroorganizmaların üremesi aktive edilir. Zamanla, tüm bunlar patolojinin gelişmesine neden olabilir.
- Sabah ağızda kötü bir tat veya koku olması iştahı olumsuz etkiler.
- Birçok insan belirli yiyecekleri yerken mine hassasiyetinden muzdariptir. Yemekten sonra dişlerinizi fırçalamak sadece durumu kötüleştirebilirsorun. Florür içeren bir macun kullanılması mineyi güçlendirir. Bu, kendisini agresif yiyeceklerin etkilerinden korumasını sağlar.
Ancak yemeklerden önce veya sonra dişlerinizi fırçalama konusunda tam tersi bir görüş var. Kahv altıdan sonra ağız hijyeni yapma ihtiyacının destekçileri, konumları lehinde aşağıdaki argümanları veriyor:
- İnterdental boşlukta sıkışan yemek artıkları çürüme sürecine girmeye başlar. Bu bakımdan kişide ağız kokusu olur ve iltihaplı periodontal papilla olur.
- Bileşimlerinde antimikrobiyal maddeler içeren macunlar kullanarak, çok sert ürünlerden zarar görmüş alanlarda patojenik mikrofloranın büyümesini sınırlamak mümkündür.
- Yiyecekler hijyenden sonra alınırsa diş macununun lezzeti lezzetine eklenir. Bu, ürünlerin orijinal özelliklerini hoş olmayan bir şekilde bozacaktır.
- Aç karnına fırçalarken, macunun aşındırıcı parçacıkları diş minesini inceltebilir. Çay ve kahve severlerde kahverengi bir renk alacaktır. Kahv altıdan sonra dişlerinizi fırçalarsanız bu plaklar hemen temizlenebilir.
Gördüğünüz gibi, her iki tarafın da sunduğu argümanlar oldukça ağır. Ve her birinin kendi rasyonel tahılı vardır. Bu nedenle, bir kişi bu yaklaşımların esasını dikkate alarak dişlerini fırçalamak için kendi kurallarını geliştirebilir. Ağız sağlığını destekleyen bireysel bir aktivite planı geliştirirken aşağıdaki seçeneklerin kullanılması önerilir:
- Dil yüzeyini temizleyinpatojenik mikroorganizmaların birikimi olan bir plak var;
- kahv altıdan önce ağzınızı antimikrobiyal durulama kullanarak yıkayın;
- yemeklerden önce dişlerinizi fırçalayın ve sonra durulayın.
Kısıtlamayı yapıştır
Dişlerinizi fırçalamanın kuralları nelerdir? Gündüzleri macun kullanılmadan ağız boşluğuna özen gösterilmesi tavsiye edilir. Böyle bir çarenin fazlası diş sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu, özellikle macun yüksek düzeyde aşındırıcı elementler içerdiğinde geçerlidir. Emayeyi aşındırırlar. Dişler aynı zamanda rahatsızlığa ve ağrıya neden olan zararsız dondurma veya kahveye bile çok hassas hale gelir.
Temizlik özellikleri
Gerekli sayıda işleme uymak, diş fırçalama kurallarına uyarken en önemli şey olmaktan uzaktır. Ayrıca tekniği takip etmeniz gerekiyor. Böyle bir prosedürün algoritması nedir?
Diş fırçalama, bir fırça alıp üzerine az miktarda macun sürmeleriyle başlar. Çoğu zaman insanlar ne kadar çok para alınırsa dişlerin o kadar iyi temizleneceğine inanırlar. Ancak öyle değil. Macun çok küçük bir hacimde, kelimenin tam anlamıyla bir bezelye büyüklüğünde alınmalıdır. Bu miktarı aşan bir madde büyük olasılıkla bir kişi tarafından emilecektir, bu da vücut için çok tehlikelidir.
Bir sonraki aşamada kendini temizlemeye başlayabilirsin. Dikey hareketlerin yürütülmesini temsil eder. Fırçayı emayeye kuvvetlice bastırmak gerekli değildir. Daha önemlidiş etlerine göre 45 derece olması gereken pozisyonda tutun.
Dişlerin yüzeyini temizlerken, kademeli olarak bir taraftan diğerine geçmeniz gerekecektir. Diş hekimleri her dişte yaklaşık 10 saniye oyalanmasını tavsiye eder. Daha uygun hale getirmek için, ağız şartlı olarak dört bölüme ayrılır ve her birine 30 saniye verilir. Sonuç olarak işlem yaklaşık 2 dakika sürecektir.
Sonra, azı dişlerine geçin. Bunları temizlerken fırça üst veya alt dudağa dik olmalıdır. İşlem, öteleme hareketleri yardımıyla gerçekleştirilir.
Bir sonraki adım dişlerin iç kısmına gitmek. Bu bölgede patojenik bakterilerin en çok biriktiği akılda tutulmalıdır. Prosedürü gerçekleştirmek için ağzınızı geniş açın. Bu, ulaşılması zor herhangi bir yere ulaşmanızı sağlar.
Yenileyici nefes, dilin ve yanakların iç kısmının temizlenmesini sağlar. Diş hekimlerine göre, ağız boşluğundaki patojenik bakterilerin %60'ından fazlasının bulunduğu yer burasıdır.
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı ılık suyla yıkayın. Ve şişelenmesi gerekmez. Böyle bir prosedür ve musluktan su için uygundur. Bir bardaktan veya elden ağız içine alınabilir. Diş çözümleri satışta. Su yerine durulama olarak kullanılabilirler.
İşlem bittiğinde fırçayı yıkamak gerekir. Bu, kıllarından bakterileri çıkarmak için gereklidir. Fırçayı 3-4 ayda bir değiştirmeniz önerilir.
Neden temizbebek dişleri?
Bazı ebeveynler, küçük çocuklar için ağız bakımının gerekli olmadığına inanır. Ne de olsa dişleri hala süt ve zamanla yerlerinde başkaları büyüyecek. Ancak böyle bir görüş yanlıştır. Süt dişlerini kaplayan mine çok zayıftır. Bu nedenle çürüklerden kolayca etkilenir. Bu hastalık ile ağız boşluğunda vücuda nüfuz edebilen ve bademcik iltihabından piyelonefrite kadar oldukça ciddi patolojilere neden olabilen bir enfeksiyon kaynağı oluşur.
Bebek bu kadar erken yaşta diş hekimi ile tanıştığı için mutlu olmayacaktır. Ne de olsa, bu ağrı ve bazen de istenmeyen bir durum olan diş çekimidir.
Bebekler ağız boşluklarına hangi yaşta bakmalı? Bu tür işlemlere alışmak için belirli bir dönem belirtmek oldukça zordur.
Diş hekimleri bu konuda ne diyor? Bebeğinizin dişlerini ne zaman fırçalamaya başlamalısınız? Bu, göründükleri andan itibaren yapılmalıdır. Bu süreç her çocuk için farklıdır. Bu yaklaşık 6 ayda olur. Bununla birlikte, diş çıkarma bazen daha erkendir. Bu olay ancak küçüğün yaşam yılında gerçekleşebilir.
Tabii ki bu yaşta çocuk henüz bu tür işlemleri kendi başına yapamayacak. Bu nedenle ebeveynlerin bir silikon parmak ucu fırçası satın almaları gerekecektir. Bununla birlikte, çocuklarının ağız boşluğunu temizlemeliler. Bu durumda diş macunu kullanmalısınız.
Bebeğinizin dişlerini kendiniz fırçalamaya ne zaman başlamalı? Yaklaşık iki yaşında, çocuklara yemekten sonra ağızlarını yıkamaları öğretilmelidir. Aynı zamanda, ebeveynlerin açıklama yapması gerekir.böyle bir işlemin çocuğun sağlığı için gerekli olduğunu ve bunu kendi başına yapması gerektiğini.
Dişlerinizi kaç yaşında fırçalamalısınız? Çocuk bunu yaklaşık iki yıldan itibaren yapmaya başlamalıdır. Ebeveynlerin ona bir diş fırçası vermesi gerekiyor.
Bir çocuğa dişlerini fırçalamayı öğretmek nasıl? En etkili yol örnek olmaktır. Her türlü ikna ve açıklamadan daha iyi davranacaktır. Ebeveynler çocuklarını banyoya götürmeli ve sabah prosedürlerini onunla birlikte yapmalıdır. Bebeğe yetişkinlerin hareketlerini tekrar etmeye çalışması için bir fırça verilmesi gerekir. Ve ilk başta onun için bir oyundan başka bir şey olmayacak olsa da, yavaş yavaş kesinlikle bir alışkanlık haline gelecektir.
Bebeğin dişlerini fırçalamak için macun yaşına göre seçilmelidir. Bu nedenle, henüz tamamlayıcı gıdalar almayan küçükler için jel benzeri olmalı ve sütlü veya nötr bir tada sahip olmalıdır. Bu, bebeğin rahatsız hissetmesini önleyecektir. Tamamlayıcı gıdalara aşina olan çocuklar için meyve aromalı ezmeler (muz, çilek, ahududu vb.) satın alınabilir.
Diş telleriniz varsa
Bu cihazlar dişleri doğru pozisyona döndürmeye yardımcı olur. Bu durumda ağız boşluğuna nasıl bakılır? Diş teli takıldığında evde dişlerinizi nasıl fırçalayacağınızı, ilgili diş hekimi size ayrıntılı olarak anlatabilir. Elbette böyle bir prosedürün kendine has özellikleri var ve bu kadar basit bir süreç değil.
Yüksek kaliteli diş temizliği için ihtiyacınız olan:
- Fırçayı normal bir fırçayla yaptığınız gibi düzenleyinbakım prosedürü ve kısa ileri geri hareketlerle her dişi temizleyin;
- Dişin her yüzeyinde aynı hareketler yapılmalıdır;
- en uzak dişler de dahil olmak üzere çiğneme yüzeylerini iyice temizleyin;
- aygıtı bükmemek veya kırmamak için dikkatli bir şekilde diş tellerinin yanında benzer bir işlem yapın.
Dişlerinizde tel varsa günde 3 kez ağzınızı temizlemeniz gerekir.
Fırça seçimi
Bu diş macunlarının başları küçük olmalıdır. Bu kural sadece çocuklar için değil yetişkinler için de diş fırçaları için geçerlidir.
Bu tasarım, cihazın daha mobil olmasını ve ulaşılması zor alanlardaki yiyecek artıklarını daha iyi temizlemesini sağlar.
Diş ipi
Farklı türde diş fırçası vardır. Bunlardan biri diş hekimlerinin günlük olarak kullanılmasını önerdiği özel bir ipliktir. Onun yardımıyla yemek yedikten sonra dişler arasında kalan küçük yiyecek parçalarından olduğu gibi plaklardan da kurtulabilirsiniz.
İplik nasıl doğru kullanılır? Bunun için ihtiyacınız olacak:
- Boyunun yaklaşık 40 cm'sini kesin ve uçlarını orta parmakların etrafına sarın, aralarında temizlik için yaklaşık 5 cm iplik bırakın;
- Aracı işaret ve başparmak parmaklarınızla tutun ve dişi etrafına sararak "C" harfinin şeklini oluşturun;
- diş ipini dişler arasında nazikçe hareket ettirin, diş ipi ile aralarındaki tüm boşluğu temizleyin;
- Taban alanında bu aracı gözden geçirindiş eti çizgisini temizleyerek her dişe.
İşlem sırasında, iplik bir parmaktan diğerine sarılarak sürekli hareket ettirilmelidir. Bu, dişlerin her biri için temiz alanını kullanmanıza izin verecektir. Yapılan tüm hareketlerin düzgün ve doğru olması gerekir. Aksi takdirde diş ipi hassas diş eti dokusuna zarar verir.
Bu ağız temizleme prosedürü oldukça basittir. Üstelik buna kendinizi alıştırmanız da şart.
Dişlerinizi fırçalamak için üreticiler Teflon veya naylon diş ipi sunar. Bu iki cihazdan ilki daha pahalıdır, ancak onlarla çalışmak çok daha uygundur. Her şeye, en küçük çatlaklara bile kolayca nüfuz ederler.
Elektrikli fırça
Bu tür ağız bakım ürünleri son zamanlarda tüketiciler tarafından giderek daha fazla kullanılmaktadır. Onların yardımıyla daha kapsamlı bir prosedür mümkündür. Cihaz, gövdeye yerleştirilmiş küçük bir motor sayesinde çalışır. Kılların titreşmesini sağlar ve onlar da en küçük yiyecek kalıntılarını bile mükemmel şekilde temizler.
Dişlerinizi elektrikli diş fırçasıyla fırçalamak ne kadar sürer? Tüm ağız boşluğu prosedürünü tamamlamak 2 dakika sürer. Aynı zamanda, bir kişinin fazla çaba sarf etmeden tazelik ve saflık elde edilmesi garanti edilir. Cihaz istenilen hareketler için önceden programlanmıştır ve ayrıca herhangi bir baskı gerektirmez.
Elektrikli diş fırçasıyla dişlerinizi nasıl fırçalarsınız? Cihazı çalışmaya hazırladıktan sonra nozulu su ile nemlendirilir.ve az miktarda macun uygulayın. İşleme dişlerin dışından başlamanız gerekir. Fırçanın temizleme başlığı ağız boşluğunda yavaşça hareket etmelidir. Dişlerinizi fırçalamak için ne kadar zamanınız var? Her biri için 1-2 saniye ayırmanız gerekir. Herhangi bir hareket yapmaya gerek yoktur. Sonuçta, cihaz zaten gerekli döndürme yöntemi için programlanmıştır.
Dişlerinizi elektrikli diş fırçası ile iç yüzeylerine gelince nasıl fırçalarsınız? Metodoloji burada da aynıdır. Cihaz dişler boyunca yavaşça hareket ettirilmelidir. Fırçanın her zaman diş etine 45 derecelik bir açıda olması gerektiği unutulmamalıdır. Ancak ön dişleri temizlerken dikey olarak konumlandırılması gerekecektir.
Irrigator
Diş hijyenini başka bir özel cihaz kullanarak da yapabilirsiniz. Onlar irrigatör. Böyle bir cihazın çalışma prensibi oldukça basittir. Ağız boşluğunu su basıncı yardımıyla içinde biriken yiyecek artıkları ve mikroorganizmalardan temizler.
İrrigator nasıl kullanılır - dişleri temizlemek için bir cihaz? Bunu yapmak için, sadece modu seçin ve üzerindeki güce basın. Cihazı açtıktan sonra, su jeti interdental boşluğu mükemmel bir şekilde temizleyecek, çürük riskini az altacak ve ayrıca diş etleri üzerinde masaj etkisi yaratarak dokulardaki metabolizmayı ve kan dolaşımını iyileştirecektir. İşlemin süresi 3-10 dakikadır. Bu süre cihazın ana görevlerini yerine getirmesi için yeterlidir.
