Vitamin B15, doktorlar tarafından pangamik asit olarak adlandırılır. Bu hayati olmayan organik bir bileşiktir, yani gıda ile alınmadan vücut acı çekmez. Bu nedenle, uzun süre bu madde bu grubun vitaminleri listesinden çıkarılmıştır. Ancak ilginç bir şekilde, B15 vitamini hemen hemen tüm bitkilerde, özellikle tohumlarda bulunur. Bu, embriyonun gelişiminde ve oluşumunda önemli bir rol oynadığı anlamına gelir. Bu ilgilenen bilim adamları ve pangamik asidin vücut üzerinde olumlu bir etkisi olduğu ortaya çıkan araştırmalar yapmaya başladılar. Bu madde sayesinde karaciğerde yağ birikiminin önüne geçmek mümkündür. Ayrıca B15 vitamini, vücut için gerekli olan nükleik asitler, kreatin ve diğer bileşiklerin sentezini sağlar. Son verilere göre bunun küçük bir kısmı bağırsaklarda sentezleniyor, geri kalanı besinlerden geliyor.
B15 vitamini vücudu nasıl etkiler
Bugün, bu organik bileşik zaten vitamin benzeri bir madde olarak kabul ediliyor. Pangamik asit (B15 vitamini) büyük fizyolojik öneme sahiptir. o az altırkandaki kolesterol seviyelerini ve böbreküstü bezlerinin işleyişini iyileştirir. Endokrin bezleri normal bir metabolizma sağlar ve bu nedenle organların ve sistemlerin aktivitesini düzenler.
Bu, redoks reaksiyonlarında yer alan güçlü bir antioksidandır. Yeterli miktarda pangamik asit ile hücresel solunum iyileşir, hormon üretimi düzenlenir. B15 Vitamini tüm iç organların çalışması için çok faydalıdır. Kullanım talimatları, erken yaşlanma ile savaştığını, karaciğer sirozunu önlediğini ve zararlı toksinlerin giderilmesine katıldığını doğrular. Bu vitaminin etkisi altında vücudun savunması artar. Son araştırmalar, B15 vitamini preparatlarının kan damarları ve kalp kası üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu gösteriyor.
Karmaşık tedavinin bir parçası olarak pangamik asit
Günümüzde B vitaminleri olmadan neredeyse hiçbir tedavi süreci tamamlanmaz. Özellikle B15, hücrelerin ömrünü ciddi şekilde uzatır ve glikojen miktarını arttırır, kas tonusu verir. Temel amacı bir antioksidan etkidir. Herhangi bir ilaç tedavisi, toksik maddelerin vücuda girmesidir. Pangamik asit, çürüme ürünlerinin hızlı bir şekilde uzaklaştırılmasını sağlar. Cerrahlar sıklıkla B15 vitamini kullanır. Kullanım talimatları, hasarlı dokuları onarma işlemlerinin çok daha hızlı ilerlediğini vurgular. Kardiyovasküler hastalıkların tedavisinde pangamik asit, kan basıncında geçici bir düşüş sağlar.
Etkileşim
Hiçbir vitamin tek başına etkili değildir, diğer organik bileşiklerle birlikte maksimum etki sağlar. Dolayısıyla kalsiyum pangamat (B15 vitamini), A ve E vitaminleri ile birlikte alındığında tüm faydalı özelliklerini ortaya koymaktadır. Sağlıklı bir kişinin vücudunda bu vitaminin gerekliliğine dair herhangi bir veri olmadığı için yaklaşık günlük ihtiyacı hesaplamak zordur. Ancak çeşitli hastalıkların tedavisi için günde 1-2 mg'lık bir doz kullanılır. Oksijen açlığını önleyebileceğinden sporcular için çok önemlidir. Bu nedenle, ciddi yarışmalardan önce doktorlar bu vitamini içeren diyet takviyeleri reçete etmelidir.
Atandığında
Fiziksel aktivitenin arttığı bir dönemde doktorların B15 içeren ilaçların ek kullanımını önerdiğini zaten söylemiştik. Ayrıca damar problemlerinin tedavisinde çok sık kullanılmaktadır. Bunlar, çeşitli ateroskleroz formlarının yanı sıra beynin arterlerine verilen hasarı içerir. Buna yaşa bağlı değişiklikler, yaralanmalar ve hematomlar dahildir. İkinci grup karaciğer hastalıklarıdır. Kronik ve ilaca bağlı hepatit, karaciğer sirozunun ilk aşamaları, kanser. Başka bir uygulama alanı, solunum sistemi hastalıklarının büyük bir bloğudur. Banal akut solunum yolu enfeksiyonları ile başlayan, bronşiyal astım ve akciğerlerdeki patolojik süreçlerle biten. Kalp damar hastalıklarında B15 vitamini kullanmanın çok faydalı olduğunu bir kez daha tekrarlıyoruz. Gıdalar ayrıca büyük miktarda içerir,bu nedenle, bazen sentetik takviyelere başvurmadan basitçe diyeti ayarlamak yeterlidir.
Eksikliğin belirtileri
Onlarca farklı hastalığın semptomlarına çok benzedikleri için tespit edilmesi çok zordur. Bu, verimlilik ve yorgunluk, sinirlilik, depresyonda bir azalmadır. Derideki değişiklikler ve iç organların işleyişinin yanı sıra dokularda oksijen eksikliği. Bu vitamin eksikliğinden şüpheleniyorsanız, hemen tıbbi tedaviye başvurmamalısınız. Hangi yiyeceklerin fazla B15 vitamini içerdiğini bulmak yeterlidir. Diyetinizi ayarlayarak ve çeşitlendirerek sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirebilir ve ömrü uzatabilirsiniz.
B15 vitamini fazlalığı ve belirtileri
Bu maddenin eksikliğini gidermek için özel ilaçlar bulunduğundan, her zaman aşırı doz olasılığı vardır. Bununla birlikte, bundan kaçınmanın en iyi yolu doğal kaynakları kullanmaktır. Hekimin takdirine bağlı olarak, terapötik dozajlar günde 50 veya 100 mg olabilir. Bu durumda doktor hastanın durumunu izler ve baş ağrısı, sinirlilik, uyuşukluk ve halsizlik, kalp ritmi bozukluğu gibi semptomların gelişmesiyle ilaç iptal edilir. B15 Vitamini suda çözünür, bu nedenle büyük bir doz aşımı bile vücut için ciddi sonuçlar olmadan geçer. Bazı durumlarda gastrik lavaj veya sistemle damlatma önerilir.
Gıdalardaki B15 Vitamini
Hayvanların karaciğer ve böbreklerinde olduğu kadar kanlarında da büyük miktarda bulunur. Ek kaynaklar arasında kahverengi pirinç, bira mayası ve buğday bulunur. Ancak liste burada bitmiyor, tüm sebze ve meyvelerde ve özellikle tohumlarında B15 vitamini var. Hangi gıdalar en yüksek miktarda içerir? Bunlar kavun, kayısı ve şeftali, karpuz çekirdeği ve kabak çekirdeğidir. Fındıkları unutmayın, hemen hemen her tür (badem, antep fıstığı, fındık, ceviz, kaju fıstığı) pangamik asit açısından zengindir. En uygun fiyatlı ürünler elbette tahıllardır. Liderler karabuğday, arpa ve yulaf ezmesidir. Diyetinizi, her gün sofranızda bu faydalı maddenin yeterli kaynağı olacak şekilde dengelemek zor değil. Gastrointestinal sistemin iyi çalışması ile gıdalardan iyi emilir, herhangi bir hastalık varsa o zaman bu konu doktorla tartışılmalıdır.
Özetle
B15 vitamini eksikliği doktor tarafından özel testler temelinde belirlenmelidir. Aynı zamanda günlük ihtiyaçtan biraz daha az dozaj içeren biyolojik olarak aktif katkı maddeleri zarar vermez. Sadece vücudun tüm ihtiyaçlarının diyete aykırı olarak sağlanmasını garanti ederler. Dengeli bir diyet, pangamik asidin en iyi, doğal kaynağıdır. Doktor ek bir kaynak eklemenin gerekli olduğuna karar verirse, kendisi sizin için özel bir ilaç yazacak ve doğru dozu hesaplayacaktır. Kendi kendine tedavi nadiren olumlu bir sonuç getirir, bu nedenle zamandan tasarruf etmeyin, iletişim kurunuzmanlar.
