Hamilelik planlayan herhangi bir kadın, bir doktora gitmeli ve sağlıklı bir bebek gebe kalmasına ve başarılı bir şekilde taşımasına yardımcı olacak vitaminler arayarak başlamalıdır. Bu vitaminlerden biri E vitaminidir. Gebe kalmak için bu faydalı element basitçe yeri doldurulamaz çünkü dişi üreme sisteminin çalışmasını düzenler. Ek olarak, erkekler için tokoferol alımı da önerilir, çünkü bu madde normal spermatogenezin korunmasında rol oynar.
Kadın üreme sisteminin işleyişi
Kadın üreme sisteminin normal işleyişi yani gebe kalmayı ve başarılı hamileliği sağlaması hipotalamus, hipofiz bezi ve yumurtalıklara bağlıdır. Hipotalamus, yumurtalıkları uyaran uygun hormonları sentezleyen hipofiz bezini kontrol eder.
Sonuç olarak, yumurtalıklarsağlıklı yumurta üretir, hormonal düzeyde döllenmiş bir eşey hücresinin rahim boşluğuna yerleşmesini, embriyonun erken evrelerde beslenmesini, plasenta oluşumunu sağlar, rahim kasılmalarını (yani spontan düşük) önler.
Üreme sisteminin düzgün işleyişini belirleyen ana mekanizma adet döngüsüdür. İlk aşamada yumurtanın olgunlaşması ve rahim mukozasının oluşumu gerçekleşir. Ardından, organın olası bir gebe kalma için hazırlanması başlar. Döllenme gerçekleşse bile vitamin eksikliği ve diğer rahatsızlıklar nedeniyle kabuğun ayrılması ve çıkması meydana gelebilir.
E Vitamininin Üreme Yararları
Hamilelik sırasında ve bunu planlarken, bir kadının bu yararlı öğeye çok ihtiyacı vardır. E vitamini gebe kalmayı nasıl etkiler? Bu madde hipofiz bezinin aktivitesini uyarır ve hamileliği sürdürmeye yardımcı olan hormonların üretimini artırır.
E Vitamini (tokoferol), tüm uzunluğu boyunca adet döngüsünün nazik bir uyarıcısıdır. Gebe kalmadan önce, mevcut enflamatuar süreçleri ortadan kaldırmak için bir element de verilebilir. E vitamini içeren müstahzarları almak için endikasyonlar adet düzensizliği, hormonal bozukluklar, akut PMS, düşük tehdidi, çoğul gebelik, menopozdur.
Hamilelik ve planlama sırasında tokoferolün faydaları, elementin hormonal dengeyi normalleştirmesidir,plasenta reddi riskini az altır, kendiliğinden düşük riskini önler, yumurtanın normal gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, gebe kalma olasılığını artırır, toksikozu az altır ve yorgunluğu giderir, plasenta hücrelerinin büyümesini iyileştirir, yenilenme sürecine katılır. rahim hücreleri ve bir bütün olarak kadın üreme sisteminin işleyişini iyileştirir.
Yanlış ve kontrolsüz alımlarda düşük yapma veya prematüre bebek doğurma riski artar. Fetusta kardiyovasküler sistem malformasyonları, preeklampsi (artmış kan basıncı, merkezi sinir sistemi malformasyonları, diğer hayati organlar ve sistemler ile karakterize şiddetli bir preeklampsi formu) ve eklampsi (kritik bir preeklampsi formu, ki burada preeklampsi) gelişebilir. hamile bir kadında yüksek fetal ölüm ve ciddi komplikasyonlar olasılığı).
Gebe kalmaya hazırlık aşamasında vitaminlendirme
Çocuğun gebe kalmasına hazırlanma sürecinde bir kadın için E vitamini tek önemli takviye değildir. Ayrıca folik asit almanız gerekir. Bu element nöral tüpün oluşumundan sorumludur, yani ciddi malformasyonların (beyin yokluğu, spina bifida, yarık dudak, yarık damak) oluşmasını engeller.
Folik asit eksikliği hamile kadının kendisini olumsuz etkileyebilir. Bu durumda, kadının kendini huzursuz, gergin hissetmesi, çabuk yorulması, anne adayının iştahını kaybetmesi ve hatta depresyona girmesi nedeniyle folat eksikliği anemisi gelişme olasılığı vardır. Yüksek tansiyon ile birleştiğinde, bu bir risk oluştururkarmaşık doğum.
Erkek üreme sistemi için E vitamini
Tokoferol, erkek germ hücrelerinin oluşumu için önemlidir. Erkek vücudunda E vitamini eksikliği, seminal kanalların kaplamasında atrofiye ve üreme fonksiyonunun bozulmasına yol açar. Resmi istatistiklere göre vakaların %35'inde veya doktorların deneyimlerine göre vakaların yaklaşık %50'sinde gebe kalma ile ilgili sorunların nedeninin erkek kısırlığı (geçici, yani çeşitli hastalıklar ve vitamin eksikliği), erkeklerin eşin hamileliğine hazırlanırken gebe kalmak için folik asit ve E vitamini almaları da önerilir.
E Vitamini Planı
Gebe kalmak için E vitamini nasıl ve ne zaman içilir? Bu madde sarı kapsüller şeklinde satılır, alındığında az miktarda ılık su içmeniz gerekir. Gebeliğin hızlı başlaması için günde bir kapsül vitamin içilmesi tavsiye edilir. Almak için en iyi zaman sabah yemeğinden sonradır. Aç karnına kapsül içmek istenmez. Önce biraz yağ, örneğin ekmek ve tereyağı yerseniz, tüm faydalı bileşenler daha iyi emilir.
Gebe kalmak için folik asit ile birlikte E vitamini alınması tavsiye edilir. Doza kesinlikle uymak çok önemlidir, çünkü kontrolsüz alım hem anne adayı hem de fetüs için feci sonuçlara yol açabilir. Kadınlar için E vitamini normu günde 10-20 mg'dır. Vitamine gebe kalmadan birkaç ay önce başlanması tavsiye edilir.
olur olmazHamilelik hakkında bilgi sahibiyseniz, almaya devam etmeniz gerektiği konusunda doktorunuza danışmanız gerekir. Büyük olasılıkla, jinekolog dozu az altmayı veya ilacı tamamen iptal etmeyi önerecektir. Bu durumda, dikkatli oynamak daha iyidir, çünkü bir vitamin fazlası, eksiklikten neredeyse daha tehlikelidir. Tokoferol özellikle hamileliğin erken evrelerinde, yani döllenmeden embriyonun rahim boşluğuna bağlanmasına kadar ihtiyaç duyulur ve daha sonra artık o kadar gerekli değildir.
Bir eşe hamile kalmak için E vitamini nasıl alınır? Erkekler için, spermogramı iyileştirmek için E vitamini diğer vitaminlerle birlikte reçete edilir. Genellikle günde yaklaşık 300 miligram alınması tavsiye edilir, ancak kesin dozaj ve kullanım süresi her bir vakada yalnızca ilgili doktor tarafından belirlenir.
E vitamini hamile kalmaya yardımcı olur mu: yorumlar
Uzun süredir başarısız bir şekilde çocuk sahibi olmaya çalışan kadınlardan gebe kalma için E vitamini hakkında birçok olumlu eleştiri ve bir takviye sürecinden sonra testte iki değerli şerit gördüler. Birçok kadın için element, adet döngüsünü stabilize etmeye, üreme sistemini çocuk sahibi olmaya hazırlamaya ve erken aşamalarda toksikozdan kaçınmaya yardımcı oldu. Hastalar özellikle folik asit ve E vitamini içeren kompleks vitamin preparatlarından çok iyi söz ederler. Bu tür preparatlar gebe kalmak için çok faydalıdır.
E vitamini eksikliği belirtileri
E vitamini eksikliği ile vücutta oksijen eksikliği görülür, koordinasyon bozuklukları ve patolojiler karakteristiktirretinanın incelmesi ile ilişkili görme organları. Yetersiz miktarda tokoferol, kasların belirgin bir şekilde zayıflaması ile kendini gösterir. Bununla bağlantılı olarak, üreme sisteminin organları düzgün çalışmayı durdurur. Diğer bir karakteristik semptom ise uzuvların uyuşmasıdır.
Tokoferol eksikliğinin nedenleri
E vitamini eksikliğinin temel nedeni sağlıksız bir yaşam tarzı ve çeşitli besinlerin akıl dışı kullanımıdır. Avitaminoz, birbirini dışlayanları alarak yanlış vitamin kombinasyonu nedeniyle ortaya çıkabilir. Sigara ve alkol yoluyla tokoferolün vücuda girmesini önleyin.
E vitamini eksikliğinin diğer nedenleri şu şekilde sıralanabilir:
- ciddi egzersiz;
- pişmiş vejetaryen yemek;
- Vücutta meydana gelen alerji veya patolojik süreçler (örneğin, kronik kolesistit veya pankreatit);
- genetik faktör (bu son derece nadirdir).
Hangi gıdalar E vitamini içerir
E vitamininin gebe kalma üzerindeki etkisi en doğrudandır - bu yararlı öğenin eksikliğiyle, ne kadın ne de erkek üreme sistemi ana işleviyle, yani hamileliğin korunması ve uygun gelişimi ile baş edemez. Tüm aşamalarda ve sırasıyla sağlıklı sperm üretimi. Tokoferolün normal içeriğini sadece vitamin kompleksleri kullanarak değil, aynı zamanda diyetinizi gözden geçirerek de eski haline getirmek mümkündür.
E vitamini içeriği rekortmeni pamuk tohumu yağıdır. Bu ürün 100 gramda 100 mg vitamin içermektedir.80 mg tokoferol içeren mısır yağı da faydalıdır. Ayçiçek yağı çok miktarda vitamin ile ayırt edilir, badem ve bezelyede yeterli miktarda faydalı madde bulunur. deniz topalak. İlacın ilaç şeklinde alındığı sırada unlu mamuller yemeyi bırakmanız önerilir.
E vitamini ile ilgili bazı efsaneler
Tokoferol gebe kalmayı teşvik etmez ve tek başına hamile kalmaya yardımcı olmaz. Sperm kalitesi ve yumurtalık sağlığı sadece folik asit ve vitamin-mineral kompleksleri almakla düzelmez. Gebe kalma sorunları sadece vitamin eksikliği değilse, ilaç almak hiçbir şeyi değiştirmeyecektir. E vitamini sadece bu durumda yardımcı olacaktır. kısırlığa tokoferol eksikliği neden oluyorsa.
Ayrıca üreme sisteminin iyileşmesi o kadar hızlı değildir. Bir kadında hormonal dengenin normalleşmesi ve bir erkekte spermatogenezin restorasyonu zaman alır, bazen oldukça uzun zaman alır.
