Vücudumuzdaki solunum sistemi her hücreye oksijen vererek yaşamı destekler. Nefes almadan insan var olamaz ama bu arada bu işlevi doğal olarak ele alıyoruz. Daha derine inelim ve nihayet solunum sisteminin nasıl çalıştığını öğrenelim.
Bu nedir
Solunum sistemi, karbondioksiti oksijenle değiştirerek nefes almayı kolaylaştırmak için tasarlanmıştır. Diğer tüm sistemler gibi karmaşıktır, bu yüzden ne olduğunu bilmeniz gerekir.
Solunum sistemi üst ve alt solunum yollarından oluşur. Daha çok bir karmaşa, değil mi? Her şey armut bombardımanı kadar kolay: Sistemin bir bölümü havanın işlenmesiyle meşgul, diğeri ise havayı taşıyor ve gaz alışverişi yapıyor.
Üst ve alt solunum yollarında hangi organlar bulunur? Daha yakından bakalım.
Üst yollar
Buna neler dahildir?
- Sinüsler.
- Burun.
- Larenks.
- Boğaz.
Havayı işleyen onlardır, bir insan onlar aracılığıyla nefes alır.
Alt yollar
Bu organlarinsan gözüyle görünmez.
- Işık.
- Bronş.
- Trakea.
Vücutta hava taşımak ve gaz alışverişi yapmakla meşguller.
Üst ve alt solunum yolları farklı şekilde korunur. Ya da daha doğrusu, üsttekilerin hiç koruması yok ama alttakiler 12 çift kaburgadan oluşan bir göğüs, 12 omur ve kaburgaların birleştiği göğüs kemiği tarafından korunuyor.
Nereye ve hangi organların ait olduğu belli olduğunda, onların yapısına geçmeniz gerekir. Sonuçta, alt ve üst solunum yollarının her organı kendi yolunda düzenlenmiştir.
Burun
Havanın vücuttan çıkıp vücuda girdiği ana kanal burundur.
Burunda sırtı oluşturan bir kemik, burnun kanatlarını oluşturan bir deniz kabuğu ve bir septal kıkırdak (burun ucu) vardır.
Burunda burun delikleri var. Burun boşluğuna girerler ve nazal septum ile ayrılırlar. İçinde ne var? Hücrelerden oluşan kirpikli bir mukoza zarı vardır ve kirpikler filtre görevi görür. Hücreler mukus üretir, bu sayede burunda bulunan tüm yabancı cisimler tutulur.
Boğaz
Solunum sisteminin bileşenlerinden biridir. Burun boşluğu farinkse akar. Bu, mukoza zarı ile kaplı olan boğazın arkasının adıdır. Organ, lifli ve kaslı dokudan oluşur ve üç bölüme ayrılır:
- Nazofarenks. Burun solunumu sırasında hava akışını sağlar. Mukus içeren işitme tüpleriyle doğrudan bağlantılıdır. Aynı tüpler sayesinde boğazdaki enfeksiyon kolayca kulaklara da gidebilir. Buradaadenoidlerdir. İşlevleri zararlı hava parçacıklarını filtrelemektir.
- Orofarenks. Yiyeceklerin ve solunan havanın geçiş yolu olarak adlandırılır. Bademcikler de burada bulunur ve adenoidlerle aynı işlevi görür.
- Hiaryofarenks. Bölme, yemek borusuna düşmeden önce yiyeceklerin geçmesine izin verir. Bu arada, sindirim sisteminin başladığı yer burasıdır.
Sinüs
Üst ve alt solunum yollarının organları arasında sinüsler bulunur. Sfenoid, etmoid, ön, kemik ve alt çenede hava bulunan boşluklardır. Tüm boşluklar burun boşluğuna açılır. Sinüsler bir mukoza zarı ile kaplıdır. Mukus içlerinde kalırsa, bu baş ağrısına neden olabilir.
Larenks
Larenksin anatomisi oldukça basittir. Gövde üç bölüme ayrılmıştır:
- Eşik. Bu, epiglotise uzanan gırtlağın üst kısmıdır. Aralarında vestibüler fissür bulunan mukoza kıvrımları vardır.
- İnterventriküler. Bu bölümün en dar kısmı glottisten oluşur. İkincisi, sırayla, membranöz ve inter-kıkırdaklı dokudan oluşur.
- Alt ses. Glottisin altında bulunur. Yavaş yavaş genişler ve ardından soluk borusuna geçer.
Gırtlak anatomisi ile her şey belli, biraz da havaya ne olduğundan bahsedelim. İkincisi, daha da içeri girer ve hala temizlenmektedir. Organ, ses kıvrımlarını oluşturan kıkırdaklara sahiptir. Ayrıca yiyeceklerin içeri girmesini önleyen epigloti oluştururlar.yutma sırasında solunum yolları.
Larenkste üç tip zar vardır - bağ dokusu, fibrokıkırdaklı ve mukus.
İşlevlere gelince, üç tane de var:
- Koruyucu. Yiyeceklerin solunması durumunda sinir uçları öksürüğe neden olur.
- Solunum. Glottisin genişleyip büzülmesi nedeniyle hava doğru yönde hareket eder.
- Ses oluşturma. Sesin tınısını ve diğer özelliklerini belirleyen ses tellerinin durumu ve yapısıdır.
Gırtlak konuşma üretiminden sorumlu önemli bir organdır.
Trakea
Anatomi oldukça karmaşıktır ve kesinlikle dikkate alacağız, ama önce genel veriler. Bu organ gırtlak ve bronşları birbirine bağlar. Arkuat trakeal kıkırdaklardan oluşur. Bu arada, farklı insanlar bu kıkırdaklardan farklı miktarlarda olacak. Genellikle 16 ila 20 parça arasında çalışır. Aynı özellik, 9 ila 15 santimetre arasında değişebilen trakeanın uzunluğu için de geçerlidir. Organ, krikoid kıkırdağa yakın altıncı servikal vertebra seviyesinde başlar.
Trakea, sırrı zararlı mikroorganizmaları yok etmek için gerekli olan bezleri içerir. Alt kısımda organ iki bronşa bölünmüştür.
Trakeanın yapısı oldukça karmaşık, hadi hangi katmanların ne için olduğunu bulalım.
- Tabakalı siliyer epitel bazal membranın içinde yer alır ve mukozayı oluşturur. Epitel bileşimi, kadeh kök hücrelerini içerir. Biraz mukus salgılarlar, ancak yine de gereklidirler. Bu katman zenginserotonin ve norepinefrin üreten hücresel yapılar.
- Gevşek bağ dokusu bir submukozal tabakadır. Düzenleme ve kan tedarikinden sorumlu birçok sinir lifi ve kan damarı vardır.
- Kıkırdaklı kısım, halka şeklindeki bağlarla birbirine bağlanan hiyalin kıkırdaktan oluşur. Arkasında yemek borusuna bağlı bir zar vardır. Bu yapı, yiyeceklerin geçişi sırasında nefes almayı rahatsız etmemenizi sağlar.
- Adventif kılıf. Bu bağ dokusu soluk borusunun dışını kaplar.
Trakeanın anatomisi ile ilgili her şey açıksa, o zaman organın işlevlerini henüz analiz etmedik. Böylece, trakea akciğerlere hava akışını iletir. Aynı zamanda koruma işlevini de yerine getirir, küçük yapılar hava ile nefes borusuna girdiğinde mukusla sarılır. Kirpiklerin yardımıyla parçacıklar önce gırtlak içine, ardından farenks içine itilir.
Bronşlar
Bronşların yapısı nedir? Sökmeden önce ne olduğunu açıklayalım. Bronşlar soluk borusunun devamıdır. Sağ bronş soldan daha önemlidir. Hepsi boyut ve kalınlık olarak daha büyük olması ve konumunun daha dikey olması nedeniyle. Bronş ayrıca kavisli kıkırdaktan oluşur.
Ana bronşun akciğerlere girdiği yere kapı denir. Kapıdan geçtikten sonra bronşlar bronşlara ayrılır. İkincisi, damarlarla örtülü küçük küresel keseler olan alveollere geçer.
Bronşların dalları farklı boyutlardadır, ancak bunlar birleştirilir ve bronşiyal olarak adlandırılır.ağaç.
Organın birkaç katmandan oluşan duvarları vardır. Onlara bir göz atalım:
- Fibrokıkırdak.
- Harici. Buna bağ dokusu da dahildir.
- Submukus. Bu tabakanın tabanında gevşek fibröz doku bulunur.
İç mukoza tabakası kolumnar epitel ve kaslardan oluşur.
Gördüğünüz gibi bronşların yapısı karmaşıktır. Bu kadar önemli bir organın işlevleri nelerdir?
Öncelikle bronşlar solunan havayı ısıtır, nemlendirir ve arındırır. İkincisi, bağışıklık sisteminin işleyişini desteklerler. Üçüncüsü, akciğerlere hava iletirler. Öksürük refleksi bronşlarda oluşur ve vücuttaki toz ve küçük parçacıkların atılmasına yardımcı olur.
Bronşların insan solunum sisteminde ne kadar önemli olduğu budur.
Işık
Bu beden çift ilkesine göre düzenlenmiştir. Her akciğerin birkaç lobu vardır ve sayıları farklıdır. Yani sağ akciğerde üç lob var ve solda sadece iki tane var. Akciğerlerin şekli ve boyutu da farklıdır. Sağdaki daha kısa ama daha geniş, soldaki ise tam tersine uzun ve dar.
Üst ve alt solunum yollarının yapısının resmi bu organ olmadan eksik kalacaktır, çünkü tüm insan solunum sistemini tamamlar.
Her akciğer, bronş ağacının dallarıyla yoğun bir şekilde delinir. Pulmoner alveoller gaz değişim süreçlerinde yer alır. Oksijeni solunan karbondioksite dönüştürürler.
Ama ciğerlerin sadece nefes almayla ilgili olduğunu düşünmeyin. Başka birçok önemli görevleri var:
- Türevalkol buharları, eterler, toksinler.
- Asit-baz dengesini korumak normaldir.
- Suyun buharlaşması. Akciğerler günde yarım litreye kadar suyu buharlaştırabilir. Vücudun sadece fazla sıvının atılmasında rol aldığını ve bundan sorumlu olmadığını bilmek önemlidir.
- Bağışıklık sistemine katılın.
- Kan pıhtısına yardım edin.
Bilim adamları, yeteneklerimizin yaşla birlikte azaldığını uzun zaman önce keşfettiler. Aynısı akciğerler için de geçerlidir, üst ve alt solunum yollarının anatomisi öyledir ki, yaşlanma sürecinde tüm organların işlevleri azalır. Böylece akciğerlerdeki ventilasyon seviyesi azalır, solunum derinliği de azalır. Göğüs daha az hareketli hale gelir, şekli değişir.
Nasıl nefes alıyoruz
Üst ve alt solunum yollarının fonksiyonlarını zaten düşündük, nefesin kendisini anlamanın zamanı geldi. Karbondioksitin oksijenle değiştirildiği sürece verilen isimdir. Bu nasıl olur? Bir kişi, kan hücreleri tarafından verilen oksijeni solur. Bu, sindirim sistemindeki besinlerin oksitlenmesi, kaslarda adenozin trifosfat üretilmesi ve bir miktar enerjinin salınması için yapılır.
Okuldan beri biliyoruz ki vücudumuzdaki tüm hücreler her zaman oksijen almak zorundadır, ancak bu şekilde yaşam desteklenecektir. Oksijen alındığında karbondioksit oluşur. Mümkün olduğu kadar çabuk kan hücrelerinden uzaklaştırılması yani nefes verilmesi gerekir.
Nefes alma süreci beş adımdan oluşur:
- Nefes verin.
- Nefes al.
- Ulaşım.
- Dış solunum.
- Hücresel solunum.
Nefes almanın göründüğü kadar kolay olmadığını görüyorsunuz. Bu nedenle bir insan oksijensiz üç dakikadan fazla yaşayamazken, su ve yiyecek eksikliği birkaç gün dayanabilir.
Nasıl nefes alınır
İnsan solunum sisteminin nelerden oluştuğu zaten belli, o yüzden nefes almaya geri dönelim. Nefes almanın en doğru yolunu düşünün.
Bir kişi hem ağızdan hem de burundan nefes alabilir. Solunum sisteminin fonksiyonlarını zaten analiz ettik, bu yüzden burundan nefes almanın en doğru olacağını güvenle söyleyebiliriz. İşte nedeni:
- Burundaki mukoza zarında bulunan kirpikler havayı yabancı partiküllerden filtre eder. Ya gırtlak içine girerler ve kişi onları yutar ya da burunlarını silerek ya da hapşırarak dışarı atılırlar.
- Burundan nefes alırsan, hava zaten sıcak vücuda girer.
- Burundaki mukustan gelen su havayı nemlendirir.
- Sinir uçları kokuları tanır ve beyne bilgi iletir.
Ağızdan nefes al, insan kendini bunlardan mahrum bırakır.
Nefes nedir
Okulda, biyoloji derslerinde bile solunum sistemi birçok derse ayrılmıştır. Ve tüm bunlar boşuna değil çünkü vücudumuzun nasıl çalıştığını bilmeliyiz. Şimdi, aradan zaman geçtikten sonra, nadir bir yetişkin, eğer doktor değilse, nefes verdiğinizde veya nefes aldığınızda ne olduğu sorusuna cevap verebilir. Size hatırlatacağız.
Bir kişi havayı soluduğunda, diyafram sadece büzülmekle kalmaz, karın bölgesini aşağı doğru kaydırır.boşluk. Kaburgaların kendileri genişler ve yükselirken, interkostal kaslar da kasılır. Akciğerlerdeki basınç azalır, ancak havadaki basınç artar. Göğüs boşluğu büyür ve hava akciğerleri doldurur. İkincisi, tamamen hava ile dolana kadar genişler.
Nefes verirken diyafram kubbeli şekline döner ve kasılır. Kaburgalar yerinde ve interkostal kaslar yavaş yavaş gevşer. Akciğerlerde basınç artar, hava basıncı ise tam tersine azalır. Göğüs boşluğu orijinal şeklini alır. Elastik bant, havayı akciğerlerden dışarı itmeye yardımcı olur. Karın kasları kasılır, böylece karın boşluğunu kaldırır ve ekshalasyonu artırır.
Kişi nefes verir vermez bir duraklama olur. Bu sırada, dışarıdaki ve akciğerlerdeki basınç aynıdır. Bu duruma denge denir.
İnsanların nefes almak için bilinçli bir çaba harcamasına gerek yoktur, çünkü süreç sinir sistemi tarafından kontrol edilir.
Nefes alma sıklığına göre vücudun durumunu belirleyebilirsiniz. Solunum sık ise, vücut kaslardaki oksijen eksikliğini giderir. Böyle bir ihtiyaç ortadan kalkar kalkmaz nefes alış verişi düzene girer.
Nefes türleri
Nefes, her biri çok önemli olan çeşitli şekillerde gelir. Onları daha detaylı analiz edelim.
- Dış solunum. Oksijen ve karbondioksit değişimi, akciğerlerin alveollerinin kanında meydana gelir. Kılcal damarlar ve alveollerdeki basınç ve konsantrasyonun farklı olması nedeniyle gaz değişimi gerçekleştirilir. Alveollere giren hava alttadır.kılcal damarlardaki kandan daha fazla basınç. Bu nedenle oksijen kolayca kana geçer ve basıncı arttırır. Basınç eşitlendikten sonra işlem durur. Buna difüzyon denir.
- İç solunum. Taşıma sayesinde oksijenle zenginleştirilmiş kan, difüzyonun gerçekleştiği hücrelere girer. Bunun nedeni, oksijen basıncının hücrelerdekinden çok daha büyük olmasıdır. Bu nedenle, oksijen onlara kolayca nüfuz eder. Hücrelerden gelen kanın basıncı daha azdır ve karbondioksit de kolayca içine nüfuz eder. Oksijen, karbondioksit ile değiştirilir ve bu nedenle süreklidir.
- Hücresel solunum. Bu, hücrenin karbondioksit ürettiği ve oksijeni emdiği işlemin adıdır. Hücreler enerji üretmek için buna ihtiyaç duyar. Vücudun tüm ihtiyaçlarını karşılamak için solunum derinliğini ve sıklığını izlemek gerekir. Sinir sisteminin kontrol altında olmasına rağmen kötü duruş, stres gibi çeşitli faktörler nedeniyle solunum verimliliği düşebilir.
Nefes türleri
Solunum türleri hakkında konuşmazsak solunum sisteminin özellikleri tam olmaz. Bunu herkesin bilmesi gerekiyor çünkü bir kişi yanlış nefes aldığında çok sayıda sağlık sorunu yaşıyor.
Yani, lateral kostal solunum. Tüm vücudun oksijen ihtiyacının karşılandığı normal solunum denir. Bu nefes alma ile hava akciğerlerin üst loblarını doldurur, bu nedenle aerobik enerji sistemi ile ilişkilendirilir.
Apikal hızlı ve sığ nefes alma olarak adlandırılır. Kaslarını oksijenle doyurmak istediği kişi böyle nefes alır. Çarpıcı bir örnek doğum, spor, korku veya stres olabilir. Oksijen ihtiyacı, ikincisinin alımından çok daha fazlaysa, bu nefes alma kas yorgunluğuna yol açabilir. Bir insan böyle nefes aldığında, hava sadece akciğerlerin üst loblarına ulaşır.
Diyafragmatik solunum. Benzer bir yöntem herhangi bir oksijen eksikliğini giderebilir. Nefes derindir, kişi rahatlar. Akciğerler tamamen hava ile doludur, bu da apikal solunumdan sonra mükemmel bir şekilde dinlenmenizi sağlar.
Nefes alman doğru değilse endişelenme, öğrenilebilir. Nefes almaya çok zaman ayrılan tai chi, yoga veya başka herhangi bir uygulama yardımcı olacaktır. Nefes almak genellikle hafife alınır, gücünü hafife alır ama boşunadır.
Aptalların safına katılmayın, daima kendinizi geliştirin ve yeni şeyler öğrenin.
Sonuç
Nadir çocuklar okulda biyolojiyi severler. Birçokları için konu sıkıcı ve ilgi çekici görünmüyor. Ancak yaşla birlikte değerlerin yeniden değerlendirilmesi var ve bu memnuniyet verici. Sonuçta, kişi vücudunun nasıl çalıştığıyla ne kadar erken ilgilenmeye başlarsa, o kadar çabuk müzakere etmenin bir yolunu bulur.
Birçok Doğu öğretisi kendini tanımaya yöneliktir ve bu doğru karardır. Gerçekten de günümüzün çılgın hızında, zaman zaman gerekli olsa da herkes durup kendini dinlemeye hazır değil.
Vücudunu, zihnini çalış, kendini anlamanın tek yolu. hoş bir şekilde şaşırdınNe kadar ilginç, solunum sisteminin düzenlendiği ortaya çıktı. Hayatta böyle olur. Hayatın en az dikkat ettiğin kısmı aslında en önemlisidir.
Kendini dinle, sağlığına dikkat et çünkü gençlikte onu çok çabuk kaybediyoruz ve kalan yılları geri kazanmaya çalışıyoruz. Vücudunuza ihmalkar bir tutuma izin vermeyin ve bunun için size daha sonra teşekkür edecektir. Nefes almanın bile çok şey anlatabildiğini ve uyarabildiğini zaten gördünüz.
Öğrenmek için asla geç değildir, özellikle de konu en sevdiğiniz kişi - kendiniz olduğunda. Bu arada yoga sadece insan solunum sisteminin fonksiyonlarını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda diğer fiziksel ve ahlaki sorunlardan da kurtulabilir, o yüzden deneyin.
