Hastalıklar bir kişinin sağlığını ve esenliğini önemli ölçüde etkileyebilir, bu nedenle mümkünse onları önlemek, daha sonra bir sürü ilaç almaktan daha kolaydır. Soğuk önleme nedir? Nasıl ve ne zaman ve ayrıca hangi yöntemlerle yapılır? Daha fazlasını düşünün.
Önleme Yöntemleri
Grip, akut solunum yolu enfeksiyonları ve SARS için birçok önleyici yöntem vardır. Çoğu zaman, hastalıkların viral bir temeli vardır ve mevsime bağlıdır. Viral veya bakteriyel hastalıkların kendilerinin değil, komplikasyonlarının olduğu bilinmektedir. Çocuklarda ve yetişkinlerde soğuk algınlığının önlenmesi, patoloji ve komplikasyon gelişme riskini en aza indirebilir.
Temel önleyici tedbirler şunları içerir:
- antiviral tedavi;
- immünomodülatörleri almak;
- aşılama;
- kalabalık yerlerde koruyucu maskeler;
- vücudun koruyucu fonksiyonlarının sertleşerek güçlendirilmesi;
- kişisel hijyeni koruyun.
Her insan belirli yöntemler için uygun değildir. Herkes sadece kişisel tercihlerine göre değil, genel olarak sağlık durumlarına göre de seçim yapar.
Uyuşturucu
Soğuk algınlığını önlemek için özel ilaçlar vardır. Doğrudan etkili ilaçlar (etiyotropik ilaçlar), immünomodülatörler (vücudun koruyucu özelliklerini artıran) ve semptomatik (hastalığın ilk semptomlarında alınırlar) olarak ayrılabilirler.
Etiyotropik ilaçlar virüsler üzerinde etki eder ve çoğalma yeteneklerini az altır, ancak en toksik olanlarıdır, bu nedenle sürekli olarak alınmazlar. İmmünomodülatörler, viral enfeksiyonla savaşan ve ucuz olan interferon üretimini uyarır. Ancak onları uzun süre almak vücudun koruyucu işlevlerini engeller ve bu tür ilaçlar olmadan bağışıklık çalışamaz.
Çoğu ilaç soğuk algınlığından korunmak için bir uzmana danışıldıktan sonra alınmalıdır.
Önlemek için alınan en popüler ilaçlar:
- "Amizon" - 6 yaşından itibaren tedavi ve korunma için alınır, geniş bir etki yelpazesine sahiptir, ucuzdur, ancak kullanıcılar bunu bir önleme aracı olarak övmezler.
- "Arbidol" - önleme ve karmaşık terapi için alınır, küçük çocuklara verebilirsiniz, ancak tam kurs için aynı anda birkaç paket satın almanız gerekir.
- "Remantadin" - dönem boyunca kullanılırsalgınlar, ancak yalnızca bir grip türüne karşı koruduğu için küçük bir etki spektrumuna sahiptir.
- "Anaferon" interferon üretimini teşvik eden ancak karmaşık tedavinin bir parçası olarak alınan homeopatik bir preparattır, tek başına virüslere karşı koruma sağlamaz.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - yeni doğanlara profilaksi olarak verilebilir.
- "Amixin" pahalı bir ilaçtır, ancak geniş bir etki yelpazesine ve olumlu kullanıcı incelemelerine sahiptir.
- Oxolinic merhem en bütçe seçeneğidir, ancak yedi yaşın altındaki çocukların önlenmesi için tasarlanmamıştır ve ayrıca kullanım sırasında rahatsızlığa neden olur.
- "Virogel" - interferon bazlı, burnun iç astarını yağlar, ancak çocuklar, hamile veya emziren anneler için tasarlanmamıştır.
Vücudun soğuk algınlığına karşı savunması nasıl arttırılır?
Bağışıklığı artırmak ve soğuk algınlığını önlemek, yaşam tarzının revize edilmesiyle doğrudan ilişkilidir.
Virüse yakalanmamak için aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir:
1. Beslenme. Dengeli bir diyet ve uygun şekilde oluşturulmuş bir diyet, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm eser elementleri ve mineralleri doğal haliyle alacağının garantisidir.
2. Su dengesi. Su, toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Sindirim sürecini yavaşlatan şekerli soda ve kahveden kaçınarak en az 2 litre sıvı tüketin.
3. Fiziksel aktivite. Orta düzeyde fiziksel aktivite ve açık hava etkinliklerihava, özellikle hareketsiz bir yaşam tarzıyla, bağışıklık sistemini güçlendirecek ve kişinin sağlığını iyileştirecektir.
4. İçeride temiz hava. Mevsim ne olursa olsun, kişinin çoğu zaman bulunduğu odayı havalandırmak önemlidir. Böylece virüsler odaya girse bile uzun süre oyalanmazlar ve apartman sakinlerine bulaşmazlar.
5. Kişisel temizlik. Özellikle sokaktan sonra dezenfektanlar, antibakteriyeller ve sık sık el yıkamak olası bir viral hastalık riskini az altacaktır.
6. Halka açık yerlerde. Ne kadar çok insan olursa, SARS veya grip kapma şansı o kadar yüksek olur.
Önleme olarak aşılar
Aşı, son zamanlarda soğuk algınlığını önlemenin en yaygın yöntemlerinden biri haline geldi. Sadece belirli suşların influenza virüsüne karşı değil, aynı zamanda SARS'a karşı da koruma sağlayabilir. Aşıların etkinliği ve solunum yolu hastalıklarına karşı korunmaları konusunda tıpta hala tartışmalar olsa da.
Aşı, doğası gereği vücudun belirli grip türlerine karşı antikor üretmesine neden olur. Ve sonra vücut tamamen silahlanmış belirli bir grip türüyle tanışır.
Ancak, herhangi bir virüse direnebilen evrensel bir yöntem var - interferon. İnsan vücudunu hem gripten hem de SARS'tan iyi korur, ancak spesifik olmayan önleme yöntemlerine aittir.
Hem interferonun kendisini hem de üretimini uyaran ilaçları kullanabilirsiniz. Bir salgın yaklaşırken rutin olarak kullanılır,veya acilen, kişi hastayla zaten temas halindeyken.
Önleme olarak halk ilaçları
Soğuk algınlığını önlemek için herkesin ulaşabileceği halk ilaçları kendilerini kanıtlamıştır.
En popüler ve kanıtlanmış yöntemleri ele alalım:
1. Bal ve limon. Bu iki ürünün antiviral özelliklere sahip olduğu bilinmektedir. Sadece soğuk algınlığı sırasında değil, aynı zamanda önleyici bir önlem olarak almak iyidir. Bal ısıtılmaz, çünkü bu şekilde özelliklerini kaybeder ve limon kabuğu ile yenir veya çaya konur, ancak taşsızdır. Bir limonda olduğundan, özellikleri için değerli olan kabuğudur. Bir limonun suyu ile 150 gr balı karıştırıp günde üç kez bir çay kaşığı alarak vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirebilirsiniz. Burada yüksek alerjen oranları nedeniyle bileşenlerin bireysel toleransını hesaba katmak önemlidir.
2. C Vitamini Aynı limon, kızılcık veya yaban mersini olabilir. Bu meyveler, bağışıklığı artıran ve yalnızca viral bir hastalıkla savaşmaya değil, aynı zamanda onu önlemeye yardımcı olan bir C vitamini deposudur. Komposto yapmak veya taze doğal meyveleri yemek, artan sayıda hastalık mevsiminde ihtiyacınız olan şeydir.
3. Vitaminler. Bunlar, çocuklar ve yetişkinler için ürünlere ayrılan ve kişinin yaşına bağlı olarak günlük bir ödenek içeren farmasötik müstahzarlar olabilir. Bunları sonbahar-ilkbahar döneminde almaya başlamak önemlidir.
4. Vücudun sertleşmesi. Bu yöntem herkes için uygun değildir ve başlatmanız gerekir.önceden, olası bir salgının başlangıcından en az altı ay önce.
Sonuç
Çocuğu virüsü eve getirmiş olan ebeveynler için soğuk algınlığının önlenmesi entegre bir yaklaşımda yatmaktadır. Yetişkin vücudunun virüslere karşı koruma yeteneği daha yüksek olsa da, hastalanmamak için mevcut önleyici tedbirleri birleştirmek önemlidir.
