Bazı insanlar bir nargilenin başının neden ağrıdığını bilmezler. Rahatsızlığa neden olan birçok faktör vardır. Bu fenomene "nargile akşamdan kalma" veya "nargile hastalığı" denir. Migren sadece hızlı bir şekilde üstesinden gelinemez, aynı zamanda önlenebilir. Öncelikle baş ağrılarının neden ortaya çıktığını anlamalısın.
Temel nedenler
"Nargile hastalığının" birkaç belirtisi vardır. Baş ağrısına ek olarak, bir kişi zayıflık ve ağrı hisseder. Tapınaklarda güçlü bir nabız var. Huzur ve sessizliğin olduğu bir yere gitmek istiyorum. Prensip olarak, sıradan bir alkol kalıntısına benzer. Büyük bir artı, nargile içtikten sonra baş ağrısının üstesinden gelmenin çok daha kolay olmasıdır. Pek çok nargile sever, “Nargile neden baş ağrısı yapar?” sorusuyla ilgilenmektedir. Hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasını tetikleyebilecek birkaç faktör vardır. Bunlar şunları içerir:
- düşük kaliteli tütün;
- şişeyi doldurmak için alkol kullanmak;
- ölçü eksikliği;
- uzun süreli sigara;
- bir sürü kömür;
- dehidrasyon;
- gastrointestinal sistem hastalıkları.
Kömürler doğru yerleştirilmezse, en iyi nargile tütünü bile çok çabuk yandığı için yoğun duman oluşur. Uzun süreli sigara içilmesi durumunda, nikotinin vücutta hızla birikebilmesi nedeniyle kişinin genel sağlığı bozulur. Şişeyi doldurmak için alkol kullanılırsa alkol zehirlenmesi meydana gelebilir. Solunum yollarının mukoza zarını tahriş ettiği için kalitesiz tütün kullanmamak daha iyidir.
Bunlar, nargile içtikten sonra baş ağrısının en yaygın nedenleridir. Semptomların şiddeti, her organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır.
Ağrı önleme
Birçok kişi kafanın bir nargileden zarar görüp göremeyeceğiyle ilgileniyor mu? Tabii ki evet. Nargile içmek için temel önerileri dikkate alırsanız, baş ağrısının ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Bu durumda "nargile akşamdan kalma" oluşmaz. Hoş olmayan bir semptom riskini en aza indirmek için şunları yapmalısınız:
- Yeterince su iç.
- Nargile içerken alkollü içecekler içmeyin çünkü bunlar vücudun işleyişini kötü etkiler. Alkol dehidrasyona neden olur.
- Sigara içme sürecinde, maddeyi çok aktif bir şekilde solumayın ve solumayın. Nargile içmek rahatlatıcı ve sakin bir süreç olmalıdır. Dumanın sık solunması şiddetlibaş ağrısı.
- Evde nargile kullanıyorsanız, kullanım talimatlarını dikkatlice okumalısınız.
- Şişeyi alkolle doldurmayın.
- Sigara içmeden önce biraz atıştırın. Aç karnına sigara içmek genellikle kişinin genel sağlığını kötüleştirir.
Bu ipuçlarını dikkatlice incelerseniz, muhtemelen baş ağrısı, nargile kullandıktan sonra sigara içen kişiyi rahatsız etmeyecektir.
En iyi 4 nargile tütünü
Nargile severlerden gelen olumlu geri bildirimlere dayanarak, kaliteli tütünün ana türlerini ayırt edebiliriz. Bunlar şunları içerir:
- "Al Faker". Nargile için en iyi tütün. Nanenin yumuşak ve hoş aroması, ruh halini yatıştırır ve iyileştirir. Nane her tür tütünle karıştırılabilir.
- "Tangiers". Lezzet şampiyonu. Dumanlı ve güzel kokuyor.
- "Starbaz mavisi". Birçok yeni başlayanlar bu ürünle başlar. Sigara içme sürecinde yaban mersini ve nane tadı belirgindir.
- "Starbaz korsan mağarası". Isıya dayanıklı ve dumanlıdır. Tatlıya düşkün olanlar için harika.
Çoğu sigara içen kişinin tat tercihlerine bağlıdır. Bu nedenle, hangi tütünü seçeceğinizi bilmiyorsanız, o zaman sadece kendinizi dinlemeniz gerekir. Ucuz ve kalitesiz tütün almamanız tavsiye edilir. Sadece genel sağlığınızı olumsuz etkiler. Nargileden sonra mideniz bulanıyor ve baş ağrınız varsa, hoş olmayan semptomların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacak tüm önerileri dikkatlice tekrar okumalısınız.
Baş ağrısı tedavisiacı
Bir "nargile kalıntısı" ortaya çıkarsa, hoş olmayan semptomu şu şekilde ortadan kaldırmak veya hafifletmek gerekir:
- Dengeli beslenme. Yiyecekler faydalı eser elementler ve vitaminler açısından zengin olmalıdır. Sebze ve meyvelere odaklanmak daha iyidir. İyi yemek ağırlık hissini giderir.
- Açık yürüyüşler. Biraz rahatlamanız tavsiye edilir. Bir alternatif, odanın basit bir şekilde havalandırılması olabilir.
- Hoş olmayan bir semptomu hafifletebilecek kafeinli içecekler.
- Haplar. Bu, baş ağrısını hafifletmenin en hızlı yolu.
Bu basit öneriler "nargile hastalığını" unutmanıza yardımcı olacak. Bir kişi genellikle hoş olmayan bir tütün kalıntısı semptomlarına sahip olduğunda, ne yapacağını ve ne yapacağını bilemez. Nargile sonrası baş ağrısı sistematik olabilir. Bu durumda bu, maddelerden birine karşı bireysel hoşgörüsüzlük olduğunu gösterir.
Doktorlar tavsiye ediyor
Uzmanlar No-Shpa'nın en iyi ağrı kesici olduğunu söylüyor. Bu haplar:
- kan dolaşımını iyileştirin;
- kan damarlarının işleyişini olumlu etkiler;
- spazmları rahatlatın;
- etkili ağrı kesici;
- hızlı oyunculuk.
İlacın hiçbir yan etkisi yoktur ve kesinlikle güvenlidir. Hamile kadınların bile almasına izin verilir. Doz "No-Shpy": 1-2 tablet, günde 2 kez. Başınız bir nargileden ağrıyorsa, o zaman "Analgin" değilHoş olmayan bir semptomu ortadan kaldırmak için kullanılması tavsiye edilir, çünkü bu ilaç tüm organizmanın işleyişini bozar ve bağırsak mukozasını etkiler. Yan etkiler şu şekilde görünür:
- baş dönmesi;
- şiddetli mide bulantısı;
- kusma;
- alerjik reaksiyon;
- hipotansiyon.
Bu ilaç sadece acil durumlarda ambulans personeli tarafından kullanılır. Baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olacak basit halk yöntemlerini kullanmak en iyisidir. Hamile kadınların nargile içmeleri tavsiye edilmez, çünkü bu sadece anne adayının sağlığına değil, bebeğe de zarar verir. Uygun nargile içimi için tüm tavsiyelere harfiyen uysanız bile, tütün her iki organizmanın da ciddi şekilde zehirlenmesine neden olabilir.
Halk yöntemleri
Birçoğu, migren tedavisi için en güçlü halk ilacının Eleutherococcus tentürü olduğuna inanır. Herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Ayrıca nane ve propolis gibi bitkiler rahatsız edici ağrı semptomlarını ortadan kaldırır. Doktorlar nane çayı içmeyi tavsiye ediyor. Çünkü o:
- yatıştırır ve tonlar;
- bağışıklığı güçlendirir;
- vücudu arındırır;
- kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
Propolis tamamen aynı etkiye sahiptir. Ayrıca bu bitki soğuk algınlığına karşı da yardımcı olur. Birçok uzman, kullanmadan önce inhalere birkaç damla propolis tentürü eklemenizi önerir. Bu maddenin solunması solunum sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Sonuç
Sürecin kendisine dikkatlice yaklaşırsanız, nargile içmek insan sağlığına zarar vermez. Tütün yüksek kalitede olmalıdır. Seansın süresi de özel bir rol oynar. Çok fazla nargile içmek şiddetli baş ağrılarına neden olabilir.
Hoş olmayan semptomları hızla ortadan kaldırmak için halk veya tıbbi tedavi yöntemlerini kullanmak gerekir. Pasif içiciliğin genellikle migren gelişiminin nedeni olduğunu bilmelisiniz. Baş ağrısının rahatsız etmeyi bırakmaması durumunda, bir uzmandan yardım istemek ve tam bir tıbbi muayeneden geçmek zorunludur. Şiddetli bir migren genellikle ciddi bir hastalığın belirtilerinden biridir. Sigara içtikten sonra baş ağrısı ve halsizlik zehirlenme veya şiddetli zehirlenmeden kaynaklanabilir.
