Laktoz intoleransı. Bu terim, yeni doğan bebekleri olan bazı annelerin yanı sıra vücutları normal olarak süt ürünlerini algılayamayanlar için de tanıdıktır.
Bu hastalık nedir? Nedenleri ve belirtileri nelerdir? Hastalık nasıl aşılır? Ve oluşumunu bir şekilde önlemek mümkün mü?
Tüm bunları (ve çok daha fazlasını) makalemizde bulacaksınız!
laktoz nedir
Laktoz, süt ve süt ürünlerinde bulunan ve bazen süt şekeri olarak adlandırılan bir karbonhidrattır. İnsan vücudu için çok önemli ve faydalıdır.
Örneğin, laktoz faydalı bifidobakterilerin oluşumunu uyarır, C ve B vitaminlerinin üretimini aktive eder, kalsiyum emilimini arttırır ve bir enerji kaynağı olarak hizmet eder.
Ayrıca bu organik madde şekerleme, marmelat, çikolata ve hatta sosis gibi ürünlerin lezzetini ve kalitesini artırmak için gıda katkı maddesi olarak kullanılabilir.
Laktoz, örneğin penisilin üretimi sırasında olduğu gibi tıbbi amaçlarla da tüketilir.bebek maması imalatı. Ciddi bağırsak hastalıklarını tedavi etmek için kullanılan, kabızlık, disbakteriyoz ve gastrointestinal sistemin diğer rahatsızlıkları için etkili olan laktoz - laktulozdan çok değerli bir ilaç elde edilir.
Ancak, laktozun tıbbi kullanımına rağmen, bazı insanlar bunu reddederek sindirim sorunlarına ve çok fazla rahatsızlık ve rahatsızlığa neden olur.
Bu neden oluyor?
Belirli bir hastalık
Gerçek şu ki, laktoz emiliminden laktaz gibi bir enzim sorumludur. Bu karbonhidratın disakkaritinin hidrolizinde görev alır, bu nedenle enzim eksikliği süt ve süt ürünlerinin sindirimini sürekli etkiler.
Laktoz daha önce vücutta yeterince parçalanmadan kalın bağırsağa ulaşarak hoş olmayan ağrılara neden olmaya başlar. Bu tür hastalıklardan muzdarip bazı kişilerin süt ürünlerini hiç işleyememeleri, dolayısıyla onlara dokunmamaları dikkat çekicidir. Diğer hastalar laktoz ürünlerini azar azar sindirebilir, bu nedenle periyodik olarak süt ve süt türlerinden herhangi birini küçük dozlarda tüketirler.
Laktoz intoleransı yetişkinlerde çocuklara göre daha yaygındır. Ağırlıklı olarak Amerikalıları, Asyalıları ve Afrikalıları etkilemesi dikkat çekicidir. Avrupalılar genel olarak bu hastalıktan çok çok nadiren muzdariptir.
Laktoz intoleransına ne sebep olur?
Nedenlerhastalıklar
Bir kişinin bu tür karbonhidratlara tahammül edememesi, genellikle kontrolünün dışındaki sebeplerden etkilenir.
Örneğin, yaşla birlikte insan vücudu laktozu işlemek için daha az enzim üretmeye başlar.
Ayrıca, bazen bu hastalık hormonal veya genetik başarısızlıktan etkilenir. Bazen bebekler zaten laktoz intoleransı ile doğarlar.
Ayrıca gastroenterit, disbakteriyoz, ülseratif kolit, kemoterapi, bağırsak travması ve diğerleri gibi gastrointestinal hastalıklar süt şekeri yıkımının etkinliğini etkileyebilir.
Sizin veya çocuğunuzun laktoz intoleransı olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Çocuklarda kaygı belirtileri
Laktoz intoleransının her bireyde farklı tezahür ettiği unutulmamalıdır. Bununla birlikte, bu hastalığın bir takım ana belirtileri vardır. Toplam şişkinlik ve gazdır.
Bebeklerde laktoz intoleransı nasıl belirlenir? Belirtiler çok açık ve yoğun olabilir.
Öncelikle bebeğinizin emzirirken nasıl hissettiğini gözlemleyin. Göğsüne kendi başına mı uzanıyor yoksa acıyacağını anlayarak yemek yemeyi reddediyor mu?
Yemekten sonra tatlı bir şekilde uyuyor mu, yoksa süt tükürüp yüksek sesle ağlıyor mu?
Genel olarak, yenidoğanın güçlü, ani ve tekrarlayan ağlaması genellikle kolik ve karın ağrısından endişe duyduğunu gösterir. Hoşgörüsüzlükten dolayı olabilirlaktoz.
Bebeğin dışkısına da dikkat etmelisiniz. Güçlü bir ekşi kokusu var mı? Dışkı çok mukuslu, sık ve köpüklü mü?
Hasta bir bebeği muayene ederken şişkinlik de tespit edilir.
Yetişkin semptomları
Laktoz intoleransı yetişkinlerde kendini nasıl gösterir?
Bu hastalığın belirtileri aşağıdaki gibidir:
- karında keskin periyodik ağrı (süt ürünlerinin kullanımını takiben);
- ishal (sık ve sulu);
-şişkinlik (şişkinlik ve yüksek gaz);
- mide bulantısı.
Sonuçlar
Yukarıda açıklanan laktoz intoleransı semptomlarının arka planında, başka rahatsız edici belirtiler ortaya çıkabilir. Her şeyden önce, bunlar:
- huzursuz uyku;
- kilo kaybı;
- baş ağrısı;
- sürekli yorgunluk;
- sinirlilik ve kötü ruh hali.
Yenidoğanda ileri düzeyde bir süt şekeri intoleransı bulunursa, buna büyüme ve gelişmede bir gecikme eşlik eder.
Yukarıdaki belirtiler sizde veya bebeğinizde varsa ne yapmalısınız?
Hastalık teşhisi
Tabii ki teşhisin doğru olduğundan emin olmak için gerekli muayeneyi yazacak ve laktoz intoleransı analizi yapacak bir doktora görünmeniz gerekir.
Öncelikle doktor bebeğin dışkısında asit analizi yaptırmanızı tavsiye edebilir. Gösterge 5, 5'in altındaysa, o zaman,büyük olasılıkla bir süt şekeri intoleransı.
Ayrıca doktorunuz kesinlikle emzirmekten kaçınmanızı ve laktoz içeren formüllerin kullanılmasını önerecektir. Çocuğun durumu düzeliyorsa laktoz intoleransı var demektir.
Bu arada, süt ürünlerinin reddedilmesi hasta bir yetişkin için geçerli olacaktır. Bu, laktaz enziminin vücutta gerçekten düşük olup olmadığını belirlemesine yardımcı olacaktır.
Ayrıca doktor, solunduğunda hidrojen içeriği için bir test yapabilir. Hidrojen oranı 20'nin üzerindeyse alarmı çalmalısınız.
Ve işte hastalığı teşhis etmenin başka bir yolu - şeker için kan testi. Bazen laktozdaki dalgalanmaları tespit etmek için birkaç kez kan almanız gerekebilir.
Yani teşhis konur. Tedaviye başlayalım!
Bebeklerde hastalık tedavisi
Çocuklarda ve yetişkinlerde laktoz intoleransının tedavisi çok farklı olabilir.
Hastalık yenidoğanda ortaya çıkarsa, her şeyden önce emziren bir annenin beslenmesini izlemek gerekir. Çocuk doktorunun izniyle, laktozun uygun şekilde sindirilmesi için bir enzim olan ve çocuğun vücuduna sütle girerek süt şekerini parçalamasına yardımcı olacak bir enzim olan laktazlı müstahzarlar kullanmalıdır.
Bağırsak mikroflorasının yapısını iyileştirmek için Linex, Bifidumbacterin ve diğerleri gibi ilaçlar kullanmanız gerekebilir. Aşırı dikkatle kullanılması gereken halk ilaçları da burada yardımcı olabilir vedikkatle.
Örneğin, şişkinlik ve kolik ile, bebeğe günde üç kez, sırasıyla bir çay kaşığı veya 50-70 ml verilmesi önerilen hafif bir papatya ve zayıf rezene çayı kaynatma yardımcı olabilir.
Ayrıca kişniş, rezene, anason ve papatyadan oluşan bitkisel kaynatmalar çocuğun sindirimini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Böyle zayıf bir çay günde üç veya dört kez on damla veya daha az verilebilir.
Smecta, Espumizan, Bobotik ve diğerleri gibi ilaçlar da semptomları ortadan kaldırmak için kullanılabilir.
Sıklıkla emzirmeyi tamamen durdurmak ve bebeği yapay laktozsuz beslemeye aktarmak gerekebilir. Böyle önemli bir adım ancak doktorunuza danıştıktan sonra atılmalıdır.
Ancak, çocuklarda laktoz intoleransı tedavilerinin bütününü tartıştık. Nasıl yetişkin olunur?
Yetişkinlerde hastalık tedavisi
Genellikle, yetişkinlerde tedavinin kendisi yalnızca süt ve süt ürünlerinin tamamen ve kategorik olarak reddedilmesiyle kendini gösterir. Ve yine de laktozun sadece orada bulunmadığını unutmayın. Bu karbonhidratı içeren ürünler sosis ve sosisler, baharatlar ve hazır yemek takımları, kekler ve çikolatalar, sakız ve votka ve hemen hemen tüm fast food ürünleridir.
Yukarıdaki liste sizi korkutuyorsa cesaretiniz kırılmasın - süt şekeri içermeyen bir sürü ürün var! Laktoz intoleransı diyeti aşağıdakiler gibi sağlıklı maddeler içerir:
- sebzeler, meyveler,çilek;
- kahve, çay, meyve suları;
- tatlım;
- pirinç, tüm tahıllar, makarna ve baklagiller;
- soya, fındık ve yumurta;
- ev yapımı alkollü içecekler (bira ve ev yapımı şarap).
Ancak, tamamen süt içermeyen bir diyete geçmek için acele etmeyin - vücudunuzu dinleyin. Belki de sağlığınıza uygun olarak, zaman zaman küçük dozlarda süt ürünleri tüketebilirsiniz. Ayrıca, bazı süpermarketlerde bulunan laktozsuz süt ve peynirlere geçmeyi düşünün.
Diyet yaparken hatırlanması gerekenler
Süt ürünlerinin tamamen reddedilmesinin, kemikler ve tüm vücut için gerekli olan büyük bir kalsiyum eksikliği olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, bu eser element açısından zengin yiyecekleri yemeye çalışın.
Şu olabilir:
- soya ve fındık;
- yeşillikler ve susam;
- yağda sardalya ve kuru meyveler;
- karides ve zeytin;
- yulaf ezmesi.
Magnezyum, sodyum ve fosfor gibi diğer minerallerin yanı sıra kalsiyum açısından zengin takviyeler almak çoğu zaman uygun olabilir.
Bebekler ne olacak? Laktoz içermeyen bir diyetle vücutlarını faydalı eser elementlerle nasıl zenginleştirebilirim?
Öncelikle brokoli püresi ve sıvı yulaf ezmesi ile tamamlayıcı besinlerle tanıştırabilirsiniz. Bebeğe D vitamini içeren bir ilaç vermek de gereklidir. Burada bu vitaminin ana kaynağının elbette güneş olduğu unutulmamalıdır. Bu yüzden bebeğinizle yürüyünsık sık ve nazik sabah güneşinden korkma.
Gördüğünüz gibi, laktoz intoleransı oldukça karmaşık ve hoş olmayan bir hastalıktır. Ancak bu, hayatınız boyunca lezzetli ve lezzetli yemek yeme zevkinden mahrum kalacağınız anlamına gelmez. Aksine, doğru bir diyet ve akıllıca bir yaklaşımla, doğru beslenmenin tadını daha da fazla çıkarabilir ve tam, tamamen sağlıklı bir insan gibi hissedebilirsiniz!
