Plantar fasiit, bağ dokusu etkilenmeye başladığında ortaya çıkar. Kural olarak, iltihabın odağı topuğun yakınında ve parmakların falanjlarına daha yakındır. Taban düzenli ve ciddi şekilde yaralandığında, münzevi tipte iltihaplanma ortaya çıkar. Tarif edilen fasiit formu gelişmeye başlar. Makale, nedenleri, ayrıca semptomlar, tedavi ve önleme tedbirlerini daha ayrıntılı olarak açıklayacaktır.
Nedenler
Plantar fasiitin nedenleri ayağa aşırı yüklenmeyi içerir. Kural olarak, en büyük basınç göstergesi topuğun yanına sabitlenir. Semptomlar eski nesil insanlarda görülür. Zaten kırk yaşına kadar, omurga ve eklemlerle ilişkili çok sayıda kronik hastalık ortaya çıkar. Bu nedenle, kas-iskelet sisteminin tüm bölümleri en ufak bir yükten büyük ölçüde zarar görür.
Artroz, artrit nedeniyle fotoğrafı makalede sunulan plantar fasiit gelişir,aşırı kilo, osteokondroz, kan damarlarıyla ilgili sorunlar. Düztabanlık, ayaklarda uzun süreli yük (örneğin, hasta gün boyunca sürekli ayakta duruyorsa) ve ayrıca yüksek bir kemer etkilenir.
Sıkı ve rahatsız edici ayakkabılar provoke edici faktörler olarak not edilmelidir. Özellikle bir ucundan aşınmışsa. Bu, tabanla ilgili olası sorunları gösterir. Bir kişi sürekli ayak mikrotravması alırsa, dejeneratif ve enflamatuar süreçler meydana gelir. Mahmuzlar ve osteofitler de oluşabilir.
Belirtiler
Sonra, plantar fasiit semptomlarını düşünün. Tedavi büyük ölçüde hastalığın nasıl ortaya çıktığına bağlıdır.
Uzun süre oturduktan sonra hastanın topuğuna basması acı verir. Akşamları, hoş olmayan etki sadece yoğunlaşacaktır. Sonra ağrılar ortaya çıkar ve sabahları. Merdivenlerde sürekli yürümek ve ayakta durmak ciddi rahatsızlık verir.
Tedavi eksik veya yanlışsa, ek plantar fasiit belirtileri görünebilir. Ağrı, ayak bileğinin yanı sıra ayak kemerine de yayılmaya başlar. Röntgende, kemik dokusunun topuğun yakınında büyümeye başladığını görebilirsiniz. Ayak şişer ve kitleler görünebilir.
Fasiit varlığında osteofitlerin oluştuğuna dikkat edilmelidir. Bunlar dayanılmaz acı veren katı oluşumlardır. Kemik dokusunun çıkıntı yapması hastanın normal olarak ayak üzerinde durmasına izin vermez. Bu nedenle, desteksiz hareket basitçe imkansızdır. Hastalık başlamışsa, hastaher zaman koltuk değneği kullanın.
Terapi
Plantar fasiitin nasıl tedavi edileceği sorusu oldukça önemlidir. Derhal bir doktora başvurmanız gerektiği hemen belirtilmelidir. Tanı, ilk muayeneye ve ayrıca röntgenlere bağlı olarak yapılabilir. Bu, mevcut tüm komplikasyonları netleştirecektir.
Hasta doktora gitmeyi ertelerse, ölümcül sonuçlara yol açabilecek dejeneratif ve yıkıcı süreçler geliştirir.
Hoş olmayan semptomlardan kurtulmak için karmaşık terapi uygulamanız gerekir. Tabletler, merhemler kullandığınızdan ve ayrıca hastalıklı uzuv üzerine yerleştirilen yükü sınırladığınızdan emin olun. Beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. Fazla kilo varsa, ondan kurtulmalısın. Bu nedenle sorun daha da kötüleşebilir.
Terapi, ayaktaki yükü az altmayı ve iltihabı ortadan kaldırmayı amaçlayacaktır. Plantar fasiitin uygun ve zamanında tedavisi ile tam iyileşme sağlanabilir. İhmal edilmiş bir vakadan bahsediyorsak, osteofitler ortaya çıkabilir. Buna göre, hasta dayanılmaz ağrıya sahip olacaktır. Topuk dikeni kırılırsa (komplikasyonlardan biri), bir kişinin sakat kalma olasılığı oldukça yüksektir.
Jimnastik
Özel egzersizlerin performansı nedeniyle, aponevrozun esnekliğini elde etmek mümkündür. Hastanın düzenli olarak yaptığı jimnastik,fasyayı uzatın ve yaralanma riskini az altın. Bu sayede bağ dokusu güçlendirilebilir. Ayrıca, birçok doktor, kendinizi plantar fasiit gelişiminden korumanıza izin verdiği için önleyici bir önlem olarak jimnastik yapmayı önerir. Egzersiz tedavisi her sabah yapılmalıdır. Önce eklemleri yoğurmanız ve ardından uzmanın önerdiği egzersizleri yapmanız gerekir.
Tüm talimatları kesinlikle takip etmek gereklidir. Kendi etkinlik setinizi seçmeye çalışmayın. Aksi takdirde hata yapabilir ve tam tersi sonuçlara ulaşabilirsiniz. Egzersiz sırasında şiddetli ağrı olmamalıdır. Rahatsızlık dayanılmaz hale gelirse, yükü az altmanın yanı sıra egzersizlerin tekrar sayısını az altmak gerekir.
Cimnastik egzersizleri yaptıktan sonra özel bir bant veya elastik bir bandaj kullanmalısınız. Aponevrozu destekleyecek ve ayak kemerini sabitleyecektir. Malzeme iyi gerilmiş olmalıdır.
Ortez kullanma
Ayağı 90 derecelik bir açıyla sabitlemek için ortez veya korse kullanabilirsiniz. Geceleri giymeleri tavsiye edilir. Gündüz ortopedik ayakkabı veya özel tabanlık kullanmak daha iyidir. Ortezler etkili bir araçtır. Esnekliği korumanıza ve aponevrozun kısalmasını önlemenize izin verirler. Bu teknik, plantar fasiitin en başarılı tedavisini gerçekleştirmeyi mümkün kılar.
Tedavi yöntemleri
Yukarıdaki ilaçlara ek olarak, hastaya başka tür etkiler reçete edilmelidir.sorun. Patolojinin nasıl tedavi edilmesi gerektiği, tanı sonuçlarına bağlıdır. Ortopedi doktoru gerekli tedavi yöntemlerini kendisi seçmelidir.
Kişinin kilo sorunu varsa o zaman bir beslenme uzmanı bağlanır. Çok miktarda vitamin ve mineral içeren bir menü oluşturacak. Tabii ki, diyet tüketilen optimal kalori miktarı içinde olmalıdır. Hastanın dokular, kıkırdak, bağlar vb. için faydalı olacak gıdalardan daha fazla tüketmesi gerekir.
Etkili bir kür elde etmek için entegre bir yaklaşım kullanmak gerekir. Masaj yapılır, çamur uygulamaları yapılır. Papatya, çam iğneleri ve deniz tuzundan yapılan banyolar mükemmeldir. Soğuk uygulamak iyi sonuç verir. Isınma ve iltihap önleyici etkiye sahip olan ağrılı noktaya merhemler ve jeller uygulanmalıdır. Gerekirse ağrı kesici almanız gerekir. Hafif ağrı için doktorlar Aspirin ve şiddetli ağrı için Naproksen önerir. Ayağı lokal etkiye sahip iltihap önleyici ilaçlarla tedavi etmeniz önerilir.
Bir hastada ileri düzeyde bir plantar fasiit vakası varsa, doktor ek tedavi önlemleri reçete edebilir. Lazer, şok dalgası ve ultrason tedavisi olabilir. Bazen analjezik ve glukokortikosteroid enjeksiyonları reçete edilir.
Yetersiz seçilmiş terapi, osteofitlerin gelişimini tetikleyebilir ve ağrıyı artırabilir. Tarif edilen hastalık ayrıca bir kişinin hareketliliğini de az altır. Koltuk değneği kullanmak zorunda kalacak. Eğer durum çokuzun ve ağır ise daha sonra bir operasyon yapılabilir. Ayağın kemik büyümelerini ve diğer etkilenen bölgelerini çıkarmak gerekir.
Kullanılan tıbbi cihazların açıklaması
Merhemler yalnızca ağrı hissedilen bölgelere uygulanmalıdır. Böylece az altabilirsiniz. Sadece antienflamatuar etkisi olan ilaçlar kullanılır. Birçok doktor Voltaren'i en etkili çare olarak adlandırır.
Flurbiprofen emdirilmiş yamalar da ağrıyı önlemek için kullanılır. Şiddetli veya kronik rahatsızlığa yardımcı olurlar.
Oral ajanlar sistemik olarak hareket eder ve ağrıyı giderebilir. İbuprofen önerilir. Genellikle yukarıdaki merhemler ve yamalar ile birleştirilir. Böylece etkiyi artırabilir ve acıdan daha hızlı kurtulabilirsiniz.
Kas içi ilaçlar bir şırınga yoluyla uygulanır. Bu nedenle, iltihabı hafifleten ilaçlar kullanılır. “Kortizon” vb. benzer olabilir. Hyaluronik asit sıklıkla kullanılır. Dokuyu eski haline getirmenize ve hastayı iltihaplanmadan kurtarmanıza olanak tanır.
Halk tedavisi
Evde plantar fasiit tedavisi doktorunuzla görüşmeyi gerektirir. Kendinize zarar vermemek için bir uzmana danışmanız zorunludur.
Gece kompresleri önerilir. Sinek folyosunun kökünü kullanmalısın. Bir termos içine dökülmeli ve daha sonra kaynar su ile dökülmelidir. Birkaç saat boyunca et suyu herhangi bir ılık ortamda çıkarılmalıdır.yer. Ardından kökü yulaf ezmesi kıvamına getirin ve etkilenen bölgeye uygulayın. Bacağı bir peçete ve selofan ile sardıktan sonra kompres bütün gece tutulmalıdır.
Plantar fasiitin halk ilaçları ile tedavisi sonuç verir. Hastalara serum kullanmaları önerilir. Yaklaşık 700 ml uygulamak gereklidir. Sıvı kaynatılmalı ve daha sonra havzaya dökülmelidir. Serum soğuduktan sonra ayaklarınızı buharla çalıştırmalısınız.
Merhemler
Plantar fasiitin halk tedavisi de ev yapımı merhemler kullanılarak gerçekleştirilir. En etkili olanlardan biri yaban turpu ile yapılanıdır. Köksapını almanız ve ardından rende ile öğütmeniz gerekir. İlave 20 gram sabun kullanılmalıdır. Bu merhem geceleri uygulanır. Bacağını selofanla sarmak gerekiyor.
Önleyici tedbirler
Ayağını fasiit gelişiminden korumak için bir takım önleyici tedbirler almak gerekir. Bazı kurallara uyarsanız bu patolojinin riski birkaç kez azalacaktır.
Yalnızca rahat ayakkabılar giyilmelidir. Doğru bloğa sahip olmalı ve ayrıca kaliteli malzemeden yapılmış olmalıdır. Ayakta herhangi bir sorun varsa özel ortopedik modeller giyilmeli ve tabanlıklardan vazgeçilmemelidir. Aponeurosis üzerinde gerçekleştirilen yükü kontrol etmek gerekir. Bir kişinin yerleşik bir işi varsa, zaman zaman egzersiz yapmalıdır. Aktivite, düzgün çalışma için temel bir koşuldurorganizma. Kilo normal olmalı, ayrıca mümkün olduğunca diyete uymanız gerekiyor. Fazla kiloların, kas-iskelet sistemi patolojilerini provoke eden en yaygın faktörlerden biri olduğu anlaşılmalıdır. Ayağın kemeri sürekli ağır yük altındaysa, fasiit olasılığı artacaktır. Her zaman omurganızın ve eklemlerinizin durumunu kontrol etmelisiniz. Kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlardan şüpheleniyorsanız, hemen bir doktora danışmalı ve tedaviye başlamalısınız.
Bir uzmanı ne zaman görmelisiniz?
Topuk bölgesinde ağrı, şişlik veya herhangi bir rahatsızlık görüldüğünde hemen bir ortopedist-travmatolog ile iletişime geçilmelidir. Zamanında bir uzmana giderseniz, fasiiti çabucak tanıyabilir ve iltihabı erken bir aşamada durdurabilirsiniz. Karmaşık tedavi ile komplikasyonsuz iyileşme sağlamak mümkün olacaktır. İleri vakalarda sadece ameliyat yardımcı olacaktır.
