Bir erkekte güzel bir figür - bu bir rüya mı yoksa gerçek mi? Çoğu insan, vücut derisi düzensizlikleri veya diğer bir deyişle selülit probleminden muzdariptir. Yazıda ne olduğunu ele alacağız, erkeklerde selülit olup olmadığını ve ne sıklıkla ortaya çıktığını öğrenelim.
Selülit nedir, oluşum faktörleri
Selülit veya lipodistrofi, hücrelerdeki atık ürünlerin metabolizmasının ihlali ile ilişkili vücut derisindeki karakteristik bir değişikliktir. Daha sonra bu, dokularda toksin ve sıvı birikmesine, kolajen liflerinin metabolizmasının bozulmasına ve deri altı yağının şişmesine yol açar. Selülit karın, kalça, bacaklar, kollar ve vücudun diğer kısımlarında şişlikler, şişlikler ve çukurlar şeklinde ortaya çıkar.
Bazı uzmanlar selülitin bir hastalık olduğunu düşünüyor, ancak istatistikler kadınların %85'inde ve erkeklerin küçük bir yüzdesinde bulunduğunu gösteriyor. Daha güçlü cinsiyetin temsilcileri neredeyse yok. Kadınlarda bu, östrojen gibi bir hormonun fazlalığından kaynaklanır.
Aşağıdaki tablo erkeklerde vücut yağına neden olan faktörleri listeler.
|
Yaratıcı |
Tehdit |
| Hormonal | Erkek cinsiyet hormonlarının metabolizmasının bozulması, kandaki adrenalin dengesizliği |
| Sindirim | Vücudun diğer dokularına göre yağ dokusu hacminde artış |
| Damar | Selülit oluşumu alanında lenf akışının ve kan akışının ihlali |
Erkeklerde selülit olur mu?
Hastalığın dış belirtileri kadınlardakiyle aynı değildir: yağ birikintileri sadece bel bölgesinde görülür. Bu nedenle bazı kişilerin erkeklerde selülit olup olmadığı konusunda şüpheleri vardır. Ancak erkeklerin böyle bir sorunu olmadığı görüşü popüler mitlere atıfta bulunmaktadır. Öyle ve ana nedenlerine ve onunla başa çıkma yöntemlerine bakacağız.
Oluşun ana nedenleri
Erkeklerde selülit olup olmadığını merak ediyorsanız, fotoğraf bunu gösterecektir.
Yağ tabakalarının nedenleri çok farklıdır. Onlara bir göz atalım.
- Cildin durumunu etkileyen ilk faktör beslenmedir. Çok fazla yağlı, kızarmış ve diğer abur cuburları yerseniz metabolizmanız bozulur ve bu da obezite ve selülite yol açabilir.
- Görünüşünün bir sonraki nedeni, örneğin ergenlik döneminde, adrenal fonksiyon bozukluğu gibi vücuttaki hormonal bir başarısızlıktır. Ayrıca, bir tür hormonal faktör, erkek kanındaki adrenalin dengesizliğidir ve bu da yağ tabakalarına yol açar.
- Kalıtsal faktör etkilerbelirli bir insan veya ırkın temsilcilerinde selülitin tezahür derecesi. Koyu tenli erkeklerin açık tenli erkeklere göre çok daha az selülit belirtisi olduğunu söylemek güvenlidir.
- Uzmanlar, selülit belirtilerinin stresli deneyimlerle ilişkili olduğuna inanıyor. Stres sırasında hormonlar kan dolaşımına girer ve bu da kan damarlarında spazmların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
- Kötü alışkanlıklar (örneğin sigara) da damarlarda spazmlara neden olurken aynı zamanda hem insan vücudunda hem de yağ dokularında kan dolaşımında bozulma olur.
- Selülitin ana arkadaşı fiziksel hareketsizliktir: kas hareketsizliği kan ve lenf dolaşımının bozulmasına neden olur.
- Vücut yağının oluşumunda önemli bir faktör de duruş bozukluğudur. Karında yağ rulosu görünümü için ideal koşullar yaratır.
Ameliyatsız mücadele yöntemleri
Büyük rahatsızlık erkeklerde selülit oluşturur. Ameliyatsız yöntemler bu soruna yardımcı olabilir mi?
Aslında bu sorunu karmaşık yöntemlerle aşmak mümkün. Öncelikle fazla kilolardan kurtulmanız gerekir. Diyetinizi gözden geçirin. Hem kızarmış hem de yağlı yiyecekleri, kolesterol içeren yiyecekleri, tatlıları, füme etleri hariç tutmak gerekir. Kahve ve alkol (biraz kırmızı şarap içebilirsiniz), gazlı içecekler tüketimini en aza indirin. Daha fazla su ve doğal meyve suları içilmesi tavsiye edilir. Bu, durumu olumlu yönde etkileyecek olan metabolizmayı iyileştirecektir.deri.
Dar giysiler giyildiğinde periferik dolaşım bozulur.
Aktif egzersiz, kasları güçlendirmeye ve cilt tonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Düzenli spor seanslarından düzenli tempolu yürüyüşe kadar tüm sporlar önerilir.
Evde çeşitli maskeler, doğal malzemelerden yapılmış keseler kullanabilirsiniz. Diğer yöntemlerle birlikte selülitten kurtulmaya yardımcı olurlar.
Erkeklerde vücut yağını az altmak için kozmetik yöntemler kullanılır. Bu işlemler hücrelerin kan dolaşımını iyileştirir, cildin elastikiyetini artırır.
Doğru seçilmiş giysiler cilt kusurlarını gizlemeye yardımcı olur.
Ancak, bu sorundan kurtulmanın kişinin bireysel özelliklerine bağlı olduğu ve erkek selülitinden nasıl kurtulacağına dair kesin bir tavsiye bulunmadığı unutulmamalıdır.
Selülitle savaşmanın fizyoterapik ve radikal yöntemleri
Erkeklerde selülit olur mu? Evet olduğunu zaten öğrendik. Birçok kadın radikal bir yöntem kullanmayı planlıyor - "portakal kabuğundan" kurtulmak için ameliyat.
Bugün başka yöntemler de var:
- Liposakşın. Bu prosedür için, yağ rulolarını etkili bir şekilde uzaklaştıran bir vakum nozulu veya ultrasonik titreşimler kullanılır.
- Elektrolipoliz, elektriksel uyarıların etkisini içeren vücut yağından kurtulmanın fizyoterapik bir yöntemidir.
- Lipoplening: Ultrason yardımıyla yağ tabakasını yok eder. En güvenli ve en etkili prosedür olarak kabul edilir.
Selülite neden olan yiyecekler
Selülit erkeklerde görülür mü ve hangi yiyecekler deri altı yağını arttırır, aşağıda düşünün.
| Selülite yol açan yiyecek ve içecekler | Deri altı yağ büyümesini engelleyen yiyecek ve içecekler |
| Sosisler, kızarmış ve tuzlu yiyecekler, hamur işleri, füme etler, rafine karbonhidratlar, yapay katkı maddeleri ve renkler, bira, gazlı içecekler, alkol ve kahve | Çiğ sebzeler, otlar, baklagiller, tahıllar, balık, deniz ürünleri, bitkisel yağ, doğal meyve suları (özellikle kereviz suyu), kepek ekmeği, su |
Erkeklerde kadınlar gibi selülit mi olur?
Erkek selüliti, yağ birikintilerinin bulunduğu yerde kadınlardan farklıdır. Kadınların esas olarak kalça, bel, kalça üzerinde birikintileri varsa, erkeklerde etkilenen bölge daha sınırlıdır - bu mide, bel bölgesidir. Zayıf cinsiyetin temsilcileri gibi portakal kabuğu yoktur çünkü erkeklerin yağ tabakası daha incedir.
Cilt altı yağ hipertrofisi gibi belirgin belirtiler erkeklerde yoktur. Bu, selülitin erken teşhisini engeller.
Yağlı bir tabakaya sahip olsalar bile, erkekler adil seks gibi psikolojik rahatsızlık hissetmezler.
Erkeklerde selülit var mı sorusunun analizi sonucunda, bunun olduğu, ancak kadınlardan farklı olarak kendini gösterdiği sonucuna vardık.
