Tünel sendromu nispeten yakın zamanda bilinir hale geldi ve işte bu yüzden - onunla ilişkili hoş olmayan hislerin ortaya çıkması, bileğin bükülmesi ve uzatılması dahil olmak üzere uzun süreli çalışmanın bir sonucudur. Ayrıca problem, median sinirin bilek seviyesinde sıkışması ve bu da ağrı veya uyuşmaya yol açmasında yatmaktadır. Ancak bunun saçma sapan bir hastalık olduğunu düşünmeyin, bu sendrom ciddi rahatsızlıklara neden olabilir - özellikle ileri vakalarda hastalar çalışma kapasitesi ve hatta uyku sorunları yaşarlar.
Ayrıca bazen aynı nedenlerle ortaya çıkan ancak biraz farklı bir noktaya basınç uygulanan ulnar sinirin tünel sendromu vardır. Aynı zamanda, köprücük kemiğinden dirseğe kadar olan bölgede ağrılı hisler gözlenir, küçük parmak hala ağrıyabilir.
Neden ve kimlerde tünel sendromu olur? Aynı kaslar üzerindeki sürekli yük nedeniyle sinirler kemiğe bastırılır ve sıkılır. Bağların sıkışması vardır ve sinirin içinden geçtiği tünel daralır. Bütün bunlarörneğin şeker hastalığı veya romatoid artrit ile daha da ağırlaştırılabilir. Karpal tünel sendromunun programcıların, metin yazarlarının, dizgicilerin, yani bilgisayarda çok fazla zaman harcayan ve monoton işler yapanların profesyonel bir hastalığı olduğuna inanılmaktadır. Bilgi teknolojisinin her yerde bulunmasıyla birlikte, bileklerinde ağrı ve uyuşmadan şikayet eden daha fazla hasta var. İşte ilerlemenin bedeli - karpal tünel sendromu.
Tedavi hem tıbbi hem de cerrahi olarak mevcuttur. İlk durumda, tünele iltihabı ve şişliği gideren özel hazırlıklar yapılır, fizyoterapi de yardımcı olabilir. Bununla birlikte, ileri vakalarda, cerrahların yardımına başvurmak gerekir - siniri sıkıştıran dokuları incelerler.
Elbette ellerinizi bu duruma getirmemek daha iyidir ancak genel olarak bileklerinizde veya ellerinizde rahatsızlık hissederseniz korkmamalısınız. Benzer semptomlar servikal omurgada fıtıklaşmış bir disk olan osteokondroza da neden olabilir, bu nedenle tanı koymadan önce bir nöroloğa danışmak daha iyidir. Ultrason ve elektronöromyografiye dayanarak kesin tanıyı koyacak ve uygun tedaviyi reçete edecektir.
Boşuna endişelenmemek ve doktorlara koşmamak için basit bir önlem almanız gerekiyor. İlk olarak, bilgisayarda çalışırken konumunuzu değerlendirmeniz gerekir. Önkolun omuza dik açıda olduğundan, kolların bükülmediğinden emin olun, ancakfırçanın tabanı ezilir. El masanın kenarından mümkün olduğunca uzakta olmalı, rahatınızı izlemeniz gerekir. Gerekirse, özel avuç içi dayanakları veya ergonomik bir klavye ve fare kullanın. Ayrıca ellerin ısınması ve özel simülatörlerin ve genişleticilerin kullanılması tünel sendromunu önlemeye yardımcı olur. Ellerin kuvvetli bir şekilde sallanması, avuç içlerinin sıkılması ve açılmasının yanı sıra elektronik cihazlarla yapılan çalışmalarda düzenli molalar, çok yoğun bilgisayar çalışmalarında bile sorunların oluşmasını kalıcı olarak geciktirebilir veya tamamen ortadan kaldırabilir.
