Keten tohumlarının faydaları eski çağlardan beri bilinmektedir. Tarihçilere göre, bu bitki MÖ 3. binyıl kadar erken bir tarihte ekilmeye başlandı. Babil'de. Ondan kaba kekler ve soğuk preslenmiş yağ pişirmek için un için malzemeler elde edildi. Ek olarak, bu bitki bazında çeşitli rahatsızlıkların önlenmesine ve bunlarla mücadeleye yardımcı olan çeşitli infüzyonlar, kaynatmalar, öpücükler hazırlanır. Keten tohumlarının faydaları, kullanımları ile elde edilen ürünlerin popülerliğinin ve talebinin temeli haline gelmiştir. Bu nedenle, genellikle bir eczanede veya süpermarkette bulunabilirler.
Keten tohumlarının iyileştirici özellikleri, içindeki çeşitli maddelerden oluşan bütün bir kompleksin içeriğinden kaynaklanmaktadır. Magnezyum, manganez, potasyum, çoklu doymamış yağ asitleri Omega-3, 6, 9, antioksidanlar, tokoferoller, B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-karoten içerirler. Keten tohumlarının faydaları, lingan maddesini içeren kabuklarında da yatmaktadır. Tahıllardaki lif de önemlidir.
Tohum ve bunlara dayalı ürünlerin tüketilmesi kalp hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur. normalleştirilmişkandaki kolesterol seviyesi, damarlarda kan pıhtılaşması olasılığı azalır, kan basıncı dengelenir. Keten tohumlarının faydaları, ateroskleroz, miyokard enfarktüsü, hipertansiyon ve koroner hastalığa karşı profilaktik olarak kullanılmalarına izin verir. Ek olarak, bunları almak, özel kozmetikler kullanmadan saçın durumunu ve görünümünü iyileştirir ve cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Tahıl kabuğundan izole edilen Lingan antibakteriyel, antiviral bir ajandır, mantar hastalıklarıyla savaşmak için de kullanılabilir. Hem erkek hem de kadın bedenleri için uygun iyi bir antioksidandır. Lingan kolon kanseri, prostat kanseri, meme neoplazmalarına (kötü huylu olanlar dahil) karşı etkili bir profilaktiktir.
Tohum yemek, bir kişinin vücuttan toksinleri atmasına izin verir, bunun nedeni, nemin etkisi altında şişen lifin çözünmeyen kısmıdır. Tahıllar ayrıca kilo vermeye yardımcı olur. Bunun nedeni, içinde belirli bir bakteri türü tarafından kolayca parçalanan reçine, pektinler ve inülin içeren çözünür liflerin bulunmasıdır. Bu işlem sonucunda uzun süreli bir tokluk hissi oluşur ve vücudun aldığı enerji miktarı azdır. Tahıllardan elde edilen müstahzarlar yardımıyla gastrointestinal sistem rahatsızlıkları (ülser, gastrit, kabızlık) tedavi edilebilir.
Keten tohumlarının sahip olduğu kontrendikasyonları unutmamalıyız. Fayda ve zarar onlardan elde edilebilirkullanmak. Kural olarak, olumsuz bir etki, organizmanın bireysel özelliklerinden veya aşırı dozlardan kaynaklanabilir. Özellikle, büyük miktarda ilaç tüketimi ile, bitki östrojen analogunun normunun fazlalığı gözlenebilir. Kolelitiazis veya kolesistit alevlenmeleri için keten tohumu yağı ile dikkatlice tedavi edilmesi gerekir. Hamilelik sırasında, buna dayalı ilaçlar da kullanmamak daha iyidir, düşük yapma olasılığı vardır. Zayıf kan pıhtılaşması için kullanımı istenmeyen bir durumdur.
