Günümüzde çoğu insan yüksek tansiyondan muzdarip. Bununla birlikte, düşürmek de birçok soruna yol açabilir. Şu anda, ne yazık ki, istenen duruma baskıda tamamen güvenli bir artış sağlayabilecek hiçbir ilaç yoktur. Bu tür ilaçların hepsinin bazı yan etkileri vardır ve sürekli olarak çok uzun süre kullanılmamalıdırlar. Ama eminseniz zayıflık, mide bulantısı vb. buna neden oluyorsa alternatif tıbba başvurabilirsiniz.
Peki evde tansiyonu artırmanın en iyi yolu nedir? Spesifik yöntemlerden bahsetmeden önce, sağlık için gerekli olan bazı koşulları hatırlayalım. Birincisi temiz hava. Her zaman ve her havada faydalı yürüyüşler. Ayrıca sizin için fiziksel aktiviteyi de düşünmeniz gerekir. Havasız ve sıcak odalardan kaçınılmalıdır. Böyle bir rahatsızlığı olan bir kişi kesinlikle yeterince uyumalı, kontrastlı duş kullanmalıdır. Ayrıca, evdeki baskıyı nasıl artıracağınızı düşünmekkoşullarda bol sıvı tüketmenin gerekliliğini unutmayınız.
Vücudumuzu iyi durumda tutmanın temel araçlarından biri doğru beslenmedir. Sık sık yiyin, ancak küçük porsiyonlarda. Yemekler vücut tarafından kolayca emilenler seçilmelidir. Sebze yemek iyidir. Ancak sarımsaktan kaçının, tansiyonu düşürür. Ayrıca daha fazla tuzlu yiyin.
Sağlığınızla olan bu sorunu alternatif tıbba başvurarak çözmek istiyorsanız masajı kullanabilirsiniz. Parmaklarınızla başlasanız iyi olur. Sonra boyun ve kafadan göğse, sonra mideye hareket edin. Yataktan kalkmadan önce masaj yapın.
Geleneksel tıpta evde tansiyon nasıl yükseltilir? İşte bazı tarifler:
- Basıncın normalleşmesini sağlamak için bitki çayı kullanabilirsiniz. Bunlar kekik, nane, ısırgan otu, St.
- Dikenli tatarnik Bir çorba kaşığı bir bardak suya dökün, kaynatın, 10 dakika pişirin. Yarım saat beklettikten sonra sabah ve akşam birkaç kaşık alabilirsiniz.
- Kumlu ölümsüz kullanıyoruz. Bir kaşık dolusu hammaddeyi kısık ateşte pişirdikten sonra yaklaşık bir saat demlenmesine izin veriyoruz. Günde iki veya üç kez bir bardağın üçte birini içebilirsiniz. Ancak bu tarif böbrek hastalığı olan kişiler için uygun değildir.
Bir görüş varo konyak kan basıncını yükseltir. Ama durumun böyle olduğunu söylemek mümkün değil. Her şey alınan bu içeceğin dozuna bağlıdır. İlk başta, etki herhangi bir alkolün vücudumuzdaki etkisine benzer - kan damarlarını genişletir. Bu sadece daha büyük bir basınç düşüşüne yol açar. Ancak etkileyici bir konyak dozu aldıktan sonra, damarlar zaten daralmaktadır. Ve bu şimdi basınçta bir artışa yol açıyor. Konyak hala bir ilaç değil, alkoldür ve onunla tedavi edilmek için değil eğlenmek için yaratılmıştır.
Ayrıca bal tansiyonu yükseltir. Karabuğday, okaliptüs ve kestane gibi bazı çeşitleri hipotansiyon için iyi bir çaredir.
Bu hastalıkla baş etmenin birçok yolu yazımızda listelenmiştir. Kişisel olarak evdeki baskıyı nasıl artıracağınıza kendiniz karar verin. En önemlisi sağlığınıza destek olun ve özen gösterin.
