Folik asit suda çözünen bir B9 vitaminidir. B9 Vitamini biyolojik olarak aktif olmayan bir maddedir. Tıbbi amaçlar için, madde yapay olarak elde edilir. B9 Vitamini ampuller, tozlar veya tabletler şeklinde yapılır. Folik asit ayrıca gıdalarda bulunur: ıspanak, fasulye, domates, pancar, yumurta, et, hayvan karaciğeri.
Farmakolojik özellikler
Madde metabolizmada yer alır ve ayrıca bağışıklık hücrelerinin sentezinde büyük rol oynar, sindirimi iyileştirir. Bu ilaca annelik vitamini de denir, çünkü folik asit hamilelik sırasında fetusu oluşturan, hücre büyümesini uyaran ve plasentanın gelişimi için gerekli olan en önemli vitamindir. Hamileliğin ilk aşamalarında bu maddenin eksikliği, fetüsü sinir sistemindeki bir bozuklukla tehdit edebilir.
B12 ve B6 vitaminleri içeren folik asit, zihinsel dengeyi düzenler.insan durumu, sinir sistemi için önemli olan serotonin ve adrenalin hormonlarının sentezinde rol oynar. Amino asitlerin, nükleik asitlerin, pürinlerin, pirimidinlerin replikasyonu için gerekli olan madde, kolin metabolizmasında yer alır. Bu nedenle doktorlar karmaşık bir etki için B12 ve B6 vitaminleri ile birlikte folik asit almayı önermektedir.
Folik asit (+ B12 vitamini ve B6) "Evalar" vücutta daha iyi emilim için maddeleri doğru oranlarda birleştirir. Optimal dozaj, mükemmel kalite, uygun fiyat - bu tür olumlu nitelikler ilacı ayırt eder. Folik asit (+ B12 ve B6 vitamini) aktif biyolojik gıda takviyesi olarak alınır. İlaç şirketi "Evalar" hakkında hasta incelemeleri olumlu.
İlaç olarak atanan B9 vitamini (diğer takviyelerle kombinasyon halinde) gastrointestinal kanalda iyi emilir, plazma proteinleriyle yoğun bir şekilde etkileşime girer, kan-beyin yarı geçirgen bariyerini plasentaya ve anne sütüne geçer. B6, B12 vitaminleri, folik asit kompleksi böbrekler tarafından metabolitler şeklinde atılır. Doz aşımı nadirdir.
Kullanım endikasyonları
Vücutta B9 vitamini eksikliği tespit edilenlere folik asit (B12 ve B6 vitamini) gösterilir. Kullanım talimatları aşağıdaki öğeleri içerir:
- yemeklerle birlikte besin takviyesi alın;
- yetişkinler günde bir tablet almalıdır;
- Kurs süresi bir buçuk aydır.
Folik asit (B6, B12, C, E, B9 vitaminleri) kardiyovasküler sistemi destekleyen güçlü bir bileşiktir. Ek, kalp ve kan damarlarının çeşitli hastalıklarında, aterosklerozda ve ayrıca kalp krizi riskini az altmak için kullanılması önerilir.
İdame tedavisinde folik asit için diğer endikasyonlar şunlardır:
- bağırsak tüberkülozu;
- kronik gastroenterit;
- anemi ve lökopeni;
- hamilelik (fetusta nöral tüp bozukluklarını önlemek için belirtilen vitamin);
- vücutta yetersiz miktarda asit (yetersiz beslenme, vejetaryenlik, hamilelik ile);
- tropikal ishal.
B12 ve B6 vitaminleri ile folik asit, iyi huylu ve kötü huylu tümörlerin gelişimini engelleyen enzimlerin oluşumuna katkıda bulunur.
Maddelerin en yaygın kombinasyonu ve iyi uyumluluğu K, B6, B12 vitaminleri, folik asit, çinkodur. B9 vitamini pratik olarak güvenlidir, ancak vücuttaki B12 vitamini konsantrasyonunu az alttığı için doktorlar ekin uzun süre alınmasını önermezler.
Kadınlar için folik asit: rejim
On kadından yedisi B6 vitamini eksikliği yaşıyor. B12 ve B6 vitaminleri içeren folik asit, özellikle anne adayları ve yeni hamileliği planlayan kadınlar için gereklidir. Annenin vücudunda vitamin eksikliği, patolojileri veya zihinsel hastalıkları olan bir bebeğe sahip olma riskini artırır.yetersizlik, düşük, erken doğum veya plasental ayrılmaya neden olabilir.
B9 eksikliği ile, pozisyondaki kadınlar halsizlik, baş dönmesi, genel sağlık durumu kötüleşir, saçlar dökülmeye başlar ve görünüm arzulanan çok şey bırakır. Kusma veya ishal, anemi oluşabilir.
Doktorlar günlük B6, B12 vitaminlerine folik asit ile planlı bir çocuk gebeliğinden üç ay önce ve hamilelik sırasında 0,4 ila 0,8 mg dozda başlamayı önerir. Hamilelik ilk değilse ve ilk bebeğin gelişiminde patolojiler bulunursa, dozu 4 mg'a çıkarmak gerekir.
Ayrıca, bu ilaç elli yıl sonra kadınlar için gereklidir, çünkü biyolojik bir takviye menopoz sırasında refahı artırır. B6 Vitamini, östrojen benzeri bir etkiye sahip olarak rahatsız edici semptomları az altır. Düzenli kullanımda ilaç zihinsel durumu iyileştirir, uykuyu normalleştirir, terlemeyi az altır, gelgiti düzenler, kan basıncını normalleştirir, kalp çarpıntısını ortadan kaldırır.
Vitamin B9 aynı zamanda makula dejenerasyonuna karşı da koruma sağlar - bu, gözün retina tabakasına zarar verir ve sonuç olarak görme keskinliğinde hızlı ve ciddi bir bozulmadır.
Erkekler için folik asit: dozaj
Bir erkeğin vücudundaki folik asit, üretkenlik ve sperm sayısından sorumludur ve yetersiz miktarda B9 vitamini kısırlığa bile yol açabilir. Ek olarak, folik asit eksikliği daha sonra çocuk üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir,Down sendromu, epilepsi veya şizofreni gelişimine neden olur. Kadınlar için olduğu gibi erkekler için de planlı gebelikten üç ay önce bir besin takviyesi almaya başlamak önemlidir.
Vücuttaki folik asit eksikliğini gidermek için yeterince taze sebze, balık, et, süzme peynir, peynir yemelisiniz. Kural olarak, doktorlar ayrıca günde 1 tablet (1 ml) vitamin reçete eder ve çeşitli hastalıkların tedavisinin bir parçası olarak dozaj günde 2-5 tablete çıkarılır.
Çocuklar için folik asit: talimatlar
Anne karnındaki gelişimden üç yaşına kadar, olgunlaşma, oluşum ve büyüme dönemlerinde çocuğun özellikle B9 vitaminine ihtiyacı vardır. Ancak anne dengeli ve sağlıklı bir diyete bağlı kalırsa, bebek bir yaşına kadar ek vitamin alımına ihtiyaç duymaz. B12 ve B6 vitaminleri içeren folik asit, gençlerde normal büyüme ve iyi hafıza için gereklidir.
Çocuğun yaşına bağlı olarak farklı dozlar reçete edilir:
- 6 aya kadar - 25 mcg;
- 1 ila 3 yıl - 50mcg;
- 14 yaşından itibaren - 200 mcg.
Bir tablet 1000 mcg madde içerir, bu nedenle çocukların bir tableti suyla seyreltmeleri ve ardından gerekli dozu ölçmek için bir ölçüm şırıngası kullanmaları gerekir.
Zayıflama ve kozmetik kullanım
İskoç bilim adamları, folik asidin kadın sağlığını ve güzelliğini korumak için gerekli bir unsur olduğunu doğruladılar. Vitamin, lökositlerin, eritrositlerin, cilt ve saçın yeni hücrelerinin oluşumunda ana katılımcıdır. B9 Vitamini, kadınlar için önemli olan sağlıklı bir cilt sağlar.
Kozmetik amaçlar için B9 vitamini saçları iyileştirmek ve güçlendirmek, kelliği önlemek, tırnakları iyileştirmek ve güçlendirmek, aynı zamanda yenileyici ve yatıştırıcı olarak kullanılır. Sıvı asit, saçlar için maskeler, saç kremleri ve şampuanlarla birlikte kullanılır. Bir vitamin kompleksinin parçası olarak veya ürünlerde B9 vitamini vücuttaki metabolizmayı hızlandırmak ve fazla kilolarla savaşmak için kullanılır.
B9 vitamini içeren saç maskeleri için tarifler:
- Dulavratotu yağı, yarım çay kaşığı B9 vitaminini saçınıza sürün, başınızı bir havluya sarın, yarım saat bekletin. Bir damla folik asit içeren bir şampuanla durulayın.
- Kuru saçlar için maske. Avokado posasını (B9 içerir) zeytinyağı ile birleştirin, iki damla limon suyu ekleyin. Maskeyi yaklaşık yarım saat bekletin. Ilık su ve şampuanla yıkayın.
İnsan vücudundaki folik asit yağları parçalar. Bu yüzden başarılı bir kilo verme programı vitamin almak, doğru ve dengeli beslenmek ve orta düzeyde egzersiz yapmaktan geçiyor.
Yan etkiler ve aşırı doz
Folik asit doz aşımı olasılığı çok düşüktür. Vücuttaki fazla asit idrarla atılır. Ancak ilacın zararsızlığına rağmen yan etkileri ve hafif bir doz aşımı ihtimali var.
Doktorlar dozu kendiniz ayarlamamanızı, talimatlara göre içmenizi tavsiye eder.
Olası yan etkiler şunlardır:
- döküntü, kaşıntılı cilt, astım krizi, alerjik reaksiyonlar;
- yeterli B12 vitamini yok;
- anemi gelişimi;
- böbreklerdeki epitel tabakasının kalınlaşması.
Aşırı dozda B9 vitamini uykusuzluğa, ishale, kramplara, akut karın ağrısına, kusmaya, kabızlığa neden olur. Yukarıdaki belirtiler tespit edilirse, bir doktora danışmak ve sadece onun kontrolü altında vitamin alımını ayarlamak gerekir. Ek terapi gerekebilir.
Diğer ilaçlarla etkileşim
Vitamin B9, fenitoinin etkinliğini az altır. Analjezikler, antikonvülsanlar, östrojenler ve kontraseptifler vücudun B9 vitamini ihtiyacını artırır. Folik asit antasitler, "Kolestramin", sülfonamidlerin emilimini az altın. Dihidrofolat redüktazı inhibe edin ve folik asit "Triamteren", "Pyrimethamine", "Trimetoprim" etkisini az altın. Kalsiyum folinat ayrıca B9 vitamini reçete ederken bu ilaçları kullanan kişilere atfedilir.
Ek almak için kontrendikasyonlar
Aşırı duyarlılık, B vitaminlerine karşı ciddi alerjik reaksiyonlar ve bronşiyal astım durumlarında B6, B12 ve folik asit içeren vitaminlerin kullanılması önerilmez. Folik asit kanser hücrelerini aktive eder. Böbreklerde vitamin kullanımı kontrendikedir. Yetersizlik ve piyelonefrit. Hemokromatoz ile asit almak istenmez - bu, demir metabolizmasının ihlali ile kendini gösteren kalıtsal bir hastalıktır.
Tabletler +25'i geçmeyen bir sıcaklıkta, karanlık ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Raf ömrü 36 aydır.
