Kişi tüm hareketlerini kasların yardımıyla gerçekleştirir. Kas aparatının ana işlevleri şunlardır: insan vücudunu dengede tutmak ve hareketliliğini sağlamak. Kaslar, insanların uzayda hareket etmesine, iç organları korumasına, vücudun yaşam desteği için gerekli olan solunum, yutma ve diğer hareketleri sağlamasına olanak tanır. Bir yetişkindeki fonksiyonel dokunun toplam kütlesi, ağırlığının yaklaşık üçte biri kadardır ve toplam sayısı altı yüzden fazla farklı kastır.
Splenius baş kası: anatomi ve fonksiyon
Ana insan kaslarından birini düşünün. Başın kemer kası trapeziusun altında bulunur ve üst kısmı ile kaplıdır. Kafatasının tabanında kulağın arkasındaki çıkıntı bölgesinde başlar, daha sonra boynun ortasındaki omurlara çapraz olarak ve üçüncü ve beşinci torasik omurlar arasındaki seviyede sırtın üst kısmına doğru uzanır. Başı ileri geri indirirken, boynu döndürme ve düzleştirme sırasında yana, işlevleri yerine getirmek olan başın kemer kası devreye girer.bu hareketler.
Kas hasarının belirtileri ve nedenleri
İnsan vücudundaki tüm organlar gibi, kaslar da hastalığa ve hasara karşı hassastır. Başın kemer kası etkilendiğinde bir kişinin ağrılı ve hoş olmayan semptomları vardır. Üst parietal bölge ağrıyor, ağrı kafatasının içinde göz küresinin arkasında lokalize. Başın arkasından göz küresine ağrı ateşi olabilir. Genellikle bu tür ağrılara akut intrakraniyal ağrı denir. Hastaların baş ve boyundaki kemer kaslarının etkilendiği tarafta görme bozukluğu vardır. Listelenen semptomlarla birlikte hastalarda boyun ağrısı olur.
Splenius baş kasındaki hasarın nedenleri şunlar olabilir:
- boyun yaralanması;
- güçlü veya ani aşırı yüklenme;
- baş ve boynu ileri doğru uzun süre tutma;
- sürekli durma.
Yorgun boyun kasları, soğuk havaya maruz kaldığında yaralanmaya karşı çok hassastır.
Teşhis
Splenius baş kasının iltihaplandığı bir durumu teşhis etmek için palpasyon prosedürü yardımcı olacaktır. Sadece deneyimli bir tıp uzmanı tarafından yapılmalıdır. Palpasyon sırasında kemer kası, trapez kasının üst kısmı ve kürek kemiğini kaldıran kasın bağlanma noktalarında ağrılı noktalar tespit edilir. Hastanın başı etkilenen dokuya doğru eğilir. Bu işlem kas gevşemesi sağlar. Hastanın başı içeri dönerken boyun tabanı ile omuz kuşağı arasındaki boşluk palpe edilir.germek için etkilenen kasın ters yönü. Kasın üst kısmı, üst uçlarının birleştiği yerde de palpe edilir - trapezius ve sternoklaviküler-mastoid. Palpasyon sırasında hastada ağrılı hisler, kas hasarı odaklarını belirlemeye ve bunları ortadan kaldırmak için önlemler almaya yardımcı olacaktır.
Aktif ve pasif hareketler sırasında ağrıyı belirlemek için bir dizi hareket çalışması yapılır.
Önleme
Başın kemer kasının ağrıya neden olmaması ve iltihabının diğer semptomlarına neden olmaması için doktorlar birkaç basit kuralı izlemenizi önerir:
- Hiçbir koşulda kendi kendine teşhis ve kendi kendine tedavi yapmamalısınız. Hastalığın belirtileri ortaya çıkarsa teşhis ve tedavi ve işlemler için uzman bir doktora başvurmak gerekir.
- Duruşunuza dikkat etmelisiniz: Servikal omurgada güçlü veya sürekli gerginlikten kaçının, bilgisayarda çalışırken, okurken, işyerinde başınızı çok fazla eğmeyin.
- Evde ve işte, sırtın omuz ve servikal bölümleri için jimnastik egzersizleri yapmak gereklidir.
- Taslaklardan kaçının.
Tedavi
Splenius baş kasının ağrılı durumunun tedavisi için post-izometrik gevşeme prosedürü kullanılır. Başın dalak kasının pasif gerilmesinden diğerine geçişi amaçlayan hastanın ve doktorun ortak manipülasyonlarından oluşur.kasın kademeli ve kademeli olarak gerilmesi ve yeni bir pozisyonda tutulması. Bu prosedür, ağrıyı hafifletmenize ve kas elastikiyetini geri kazanmanıza izin verir. Bu tedavi yöntemi de evde uygulanmaktadır.
Splenius baş kası, diğer uzun boyun kasları gibi, genellikle masaj ve kendi kendine masajın üstesinden gelmeye yardımcı olacağı bir ağrı kaynağı haline gelir. Terapötik prosedürler, uzman kurumlarda profesyonel masaj terapistleri tarafından gerçekleştirilir. Kendi kendine masaj yapmak için, kas gevşerken ve hissetmek kolaylaşırken başınızın arkası bir yastık üzerine yatmanız gerekir. Başın kemer kasını parmakların arasında tutmanız gerekir. Hareketler hafif ve yavaş olmalıdır. Ağrı ve gerginliği ortadan kaldırmak için kendi kendine masaj uzun olmalıdır.
