Koruyucu tıp, tüm organizmanın ve bireysel sistemlerinin savunmasını güçlendirmeyi amaçlayan ana bölümdür. Mevcut aşamada, birkaç alt bölümü vardır. Bulaşıcı olmayan hastalıkların ve diğer rahatsızlıkların önlenmesi nedir ve vücudu kapsamlı bir şekilde nasıl etkiler?
Koruyucu hekimliğin genel ilkeleri
Modern tıp, çabalarını rahatsızlıkların üstesinden gelmek için ne kadar yönlendirirse yönlendirsin, asıl amaç onların önlenmesidir. Bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi uzmanların ana görevidir. Bu salgın dalgaları önleyecektir. Önleme bölümü böyle asil işlerle uğraşıyor. Tıbbın gelişiminin mevcut aşamasında hangi kuvvetler yönlendirilmeli ve hastalıkları önlemenin yolları nelerdir?
Tüm önleyici faaliyet yöntemleri iki ana gruba ayrılabilir:
- belirli hastalıklar için risk faktörleri üzerinde doğrudan etki;
- Devlet üzerindeki etkisibir bütün olarak vücut, hayati enerjiyi uygun seviyede tutmak ve bağışıklık sistemine bakmak.
İlk gruba özel de denir ve bu tür önlemler genellikle belirli bir hastalığa yakalanma riski olduğunda bir uzman tarafından reçete edilir.
Önleme türleri
Patolojilerin önlenmesi ile ilgili bölüm, 3 ana gruba ayrılan çeşitli yönlere sahiptir:
- birincil önleme;
- ikincil;
- üçüncü sınıf.
Sırasıyla, hastalık olmadığında birincil hakkında konuşmak gerekir ve böyle bir durumu sürdürmek sunulan aşamanın görevidir.
Bu aşamadaki önleyici tedbirler, vücudun genel durumunu uygun seviyede tutmayı, güçlendirmeyi ve sürekli muayeneyi içerir.
Bulaşıcı olmayan hastalıkların birincil yöntemlerle önlenmesi, vitamin preparatlarının kullanımını, rasyonel bir diyeti, kişisel hijyeni ve herhangi bir patolojik süreci belirlemek için bir doktora danışmayı içerir.
Aşı da bu aşamaya dahildir ve zorunludur.
Hangi rahatsızlıklar dikkatli önlem gerektirir?
İnsanlarda farklı zamanlarda ortaya çıkan en popüler patolojiler arasında, mevsime, vücudun yatkınlığına, yaşam tarzına, kötü alışkanlıkların varlığına bağlı olarak şunları ayırt edebiliriz:
- Omurga ile ilgili sorunlar. Bunlar skolyoz, osteokondrozun mevsimsel alevlenmeleri, vertebra kayması, fıtık olabilir.ve diğer patolojiler.
- Kardiyovasküler hastalık, vücut yavaş yavaş yıprandığında, damarlar tıkandığında ve tedavi edilmezse bu tür hastalara sürekli ağrı eşlik ettiğinde çoğu yaşlı insana eşlik eden bir rahatsızlıktır.
- Diş hastalıkları - çok erken yaşlardan itibaren bir kişi dişlerinin kaderini onlara nasıl baktığına göre belirler. Diş hastalıklarının rasyonel olarak önlenmesi, yüz iskeletinin ve tüm insan organlarının eşlik eden birçok patolojisini önleyebilir.
- Solunum organlarının patolojileri birçok insan için kalitesiz bir yaşama neden olabilir. Sürekli nefes darlığı ve dayanılmaz öksürükten henüz kimse zevk almadı. Solunum yolu hastalıklarının önlenmesi, bu patolojilere yatkın olan nüfusun çoğunluğunu büyük ölçüde kurtarır.
- Bağırsak hastalıkları, yetişkinlerde ve çocuklarda tüm hastalıklar arasında kesinlikle liderdir, çünkü herkes hayatı boyunca en az bir kez bu tür patolojilerden muzdariptir.
- Çocuklarda daha sık görülen bulaşıcı olmayan lezyonlar, hastalığı önlemek için özel bir yaklaşım ve önlemler gerektirir.
Her hastalık bağımsız olarak algılanabilir, ancak o zaman tedavinin etkisi, tüm vücudun karmaşık bir şekilde etkilenmesi gereken tek bir sistem olarak alındığındaki kadar belirgin olmayacaktır. Bu yaklaşım, hastalık önleme uzmanları için temel oluşturmalıdır, ancak durum daha sık olarak bunun tersidir. Çünkü vücut iyi durumda kalırve rahatsız etmedi, bir tür rahatsızlığın tezahürünü beklemenize gerek yok, ancak şimdi önlemeye başlamalısınız.
Solunum sistemi üzerindeki karmaşık etki
Solunum organları vücuttaki birçok işlevden sorumludur. Bağışıklığı desteklerler, solunan havayı temizlerler, tabii ki yaşam kalitesini etkileyen koku alma duyusundan sorumludurlar.
Solunum yolu hastalıkları ortaya çıktığında, normal yaşamı engelleyen her türlü sorun başlar.
Patolojilerin birincil önlenmesi aşağıdaki kompleksi içerir:
- Solunum, hastalık risk faktörlerini etkilemenin en basit ve en etkili yöntemidir. Soluma, şifalı bitkilerle bir sıvıdan sıcak buharın solunmasıdır. Ayrıca solunum organlarını etkilemek için patateslerin buharını soluyabilirsiniz. Bu yöntem burun mukozasının hızlı yenilenmesine katkıda bulunur, ayrıca iltihap önleyici ve yatıştırıcı etkiye sahiptir.
- Solunum yolu hastalıklarının önlenmesi kendi amaçları için çeşitli uçucu yağlar kullanır - ardıç veya çam gibi iğne yapraklı ağaçlar. Bu şekilde mukoza zarını yağlayarak birçok mikrop ve diğer patolojik organizmalar uzaklaştırılabilir.
- Burun damlaları ayrıca hastalıkların önlenmesinde de rol oynar.
Ayrıca, aktif olarak kullanılan, ancak önleyici amaçlardan ziyade tedavi amaçlı birçok fizyoterapi prosedürü vardır. Bir kişi, bir sağlık kursu almanın ne zaman gerekli olduğuna bağımsız olarak karar vermelidir.vücudun için prosedürler.
Çocukluk hastalıklarını önlemeye yönelik önlemler
İlkokul ve okul çağındaki çocuklar her türlü hastalığa en yatkındır. Bu, anaokulu ve okul ortamındaki sürekli temasların yanı sıra bilinçsizlik ve kişisel hijyen kurallarına uyulmamasından kaynaklanmaktadır. Bir çocuk her şeyi, her oyuncağı en az bir kez tadar, ancak herhangi bir bebeğin ağzına girer, ayrıca ebeveynlerin ve bakıcıların gözetimi olmadan, herkes yemekten önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerini yıkamaz.
Çocuklarda hastalıkların önlenmesi her şeyden önce sıhhi ve eğitici bir çalışma olarak yer almalıdır. Erken çocukluktan itibaren her çocuk ellerini nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağını, akranlarıyla nasıl iletişim kuracağını ve elbette ebeveynlerinin örneğini takip etmeyi öğrenmelidir. Çocukların hangi hijyen becerilerini öğrendiği ikincisine bağlıdır.
Çocukluk hastalıklarının önlenmesi kapsamlı olmalı ve tüm organların iyileştirilmesine yönelik olmalıdır. Çocuğun vücudu sürekli gelişiyor, bu nedenle her türlü değişikliğe ve rahatsızlığa maruz kalıyor. Çocuklarda bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi birkaç unsur üzerine kurulmuştur:
- Ebeveynlerin sağlık önlemleri. Çocuklar zamanlarının çoğunu evde geçirirler çünkü tüm hane üyeleri risk faktörüdür ve sağlıkları genç neslin durumunu doğrudan etkiler. Ayrıca ebeveynlerin muzdarip olduğu kronik hastalıklara genetik yatkınlık için de test yaptırmalısınız.
- Rahim içi gelişim dönemi, belirleyici olan ilk aşamadır.olası patolojiler. Bu nedenle, tüm hamilelik dönemi boyunca, bir kadın sadece jinekologlara değil, aynı zamanda patolojileri tanımlayabilen ve önleyebilen diğer uzmanlara da danışmalıdır.
- Bir çocuğun nerede ve nasıl yaşadığı, genel durumunu ve bulaşıcı olmayan hastalıklara yatkınlığını etkiler. Bu nedenle yaşam koşullarının iyileştirilmesi vücudun nasıl gelişeceğini doğrudan etkiler.
- Aktif bir yaşam tarzı, doğumdan itibaren bebeğin sloganı olmalıdır. Ebeveynler özel jimnastik yapmalıdır - bu, erken yaşlardan itibaren skolyozun iyi bir şekilde önlenmesidir. Çocuklar büyüdüklerinde ve kendilerini toplumun bir parçası olarak anladıklarında, enerjileri doğru yöne yönlendirilmelidir - spor kulüpleri, yüzme havuzu, açık hava etkinlikleri. Bütün bunlar, sağlık durumu ve vücudun hastalıklara direnme yeteneği üzerinde en iyi etkiye sahiptir.
- Normalleştirilmiş bir çalışma ve dinlenme programı, çocuğun gelişimi için sabit bir koşul olmalıdır. İştahı, uykusu ve bağışıklık sistemi sağlığı buna bağlı.
- Anne ve babayla kavga etmek gibi stresten kaçınmak, düşük okul performansı. Bütün bunlar ebeveynler ve bakıcılar tarafından düzenlenmelidir.
Bütün bu önlemler, ikincil korunma ve doğuştan gelen patolojilerin olmaması ile birlikte, çocuklar için hayatı kolaylaştırabilir ve herhangi bir hastalık belirtisi olmadan içini pozitiflikle doldurabilir.
Kalp hastalığı nasıl önlenir?
Kalp hastalığının önlenmesi, tüm organizmanın iyileşmesine giden yolda en önemli aşamadır. Çevrenin ve yaşam standardının bozulması tüm organ ve sistemlerin çalışmalarını olumsuz etkiler,bu özellikle kalp ve kan damarları için geçerlidir.
Kardiyovasküler sistem hastalıklarının önlenmesi aşağıdaki adımları içerir:
- Konjenital malformasyonlar veya kronik hastalıklarda beslenmenin normalleştirilmesi ve bireysel diyetin hazırlanması.
- Aktif bir yaşam tarzı birçok kalp patolojisini önleyebilir. Bunun nedeni, hareketsiz bir yaşam tarzı sırasında vücutta biriken tuzların ve yağların kalp durmasına kadar kardiyovasküler patolojileri tetikleyebilmesidir.
- Önleme unsuru olarak düzenli fiziksel aktivite, çalışmaları kardiyovasküler sistem patolojisinin birincil ve ikincil önlenmesini amaçlayan hastalık önleme merkezi ve sanatoryum kurumları tarafından uygulanmaktadır.
- Stresten kaçınma, kalp hastalığını önlemenin ana yöntemidir. Sinir sisteminin aşırı gerginliğinin kan damarlarının sağlığını olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır. Olumsuz deneyimler, sistemik vaskülit gibi bir hastalığı tetikleyebilir ve bunu kardiyovasküler sistemle ilgili daha ciddi problemler takip edebilir.
- Sigara, alkol, uyuşturucu ve kimyasallar gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak, kalp fonksiyonu ve önceki vücut fonksiyonlarının restorasyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Düzenli muayene, patolojilerin zamanında tespiti ve rasyonel tedavinin anahtarıdır. Erken evrede tespit edilen hastalık kolaylıkla tedavi edilebilir ve kronikleşmez.
Sağlıkdiş ve ağız hijyeni
Diş sağlığı diğer organ ve sistemlerin durumu ile doğrudan ilişkilidir. Ağız boşluğu, solunum ve sindirim sistemlerinde, ağız boşluğundaki patolojiler durumunda durumlarını etkileyen bir bağlantıdır.
Diş hastalıklarının önlenmesi, iyi hijyen ve düzenli diş muayenelerini içerir. Bunda yaşam tarzı önemli bir rol oynar. Zamanında sterilize edilmiş bir ağız boşluğu birçok hastalığın ikincil bir önlenmesidir: kemik dokusunda hem iltihabi, hem bulaşıcı hem de yıkıcı süreçler.
Diş hekimliğinde önlemenin ilk aşaması, ilkokul ve okul çağındaki çocuklarla yapılan sağlık ve eğitim çalışmalarıdır.
İkinci sırada eşit derecede önemli bir görev vardır - hamilelik sırasında kadınlara danışma ve ilk dişin çıktığı andan itibaren çocukla bir uzmana yapılan sonraki ziyaretler. Bu, sağlıklı bir bebek gülümsemesine giden yolda ana adımdır.
Kronik hastalıklar, sürecin tamamen yok olmasını olumlu yönde etkileyen ve yeniden gelişmesini engelleyen konservatif ve cerrahi bir yöntem de dahil olmak üzere kapsamlı bir şekilde tedavi edilmelidir.
Kişisel hijyene uyulmalıdır, aşağıdakileri öneren tüm modern standartlar dikkate alınmalıdır:
- diş fırçanızı her ay değiştirin ve diş alışkanlığını önlemek için farklı bir diş macunu kullanın;
- ek yöntemler kullanın - durulamalar, diş fırçaları, sakızlar, irrigatörler, ağız merkezleri ve diğerleri.
Sağlıklı dişler, sağlığın ve iyi bir ruh halinin anahtarıdır. Ayrıca güzel bir gülümseme tüm organizmanın sağlığından bahseder.
Bağırsak patolojisi. Nasıl uyarılır?
Bağırsak hastalıklarının önlenmesi, özellikle çeşitli parazit yaşam formları tarafından bağırsak enfeksiyonuna en duyarlı olan küçük çocuklar için önemlidir.
Bağırsak enfeksiyonlarını önlemek için önleyici tedbirler şunları içerir:
- balık, et ve sebzelerin ayrı ayrı tüketildiği yemekler ve bu ürünlerin buzdolabının farklı raflarında saklanması;
- Enfeksiyonu önlemek için, yeşillikler kullanmadan önce 10 dakika ılık suda ıslatılmalı, ardından akan su ile iyice durulanmalıdır;
- pişmiş salatalar ideal koşullarda bile 4 saatten fazla saklanmamalıdır;
- Çeşitli ürünleri satın almadan önce etiketi ihmal etmemelisiniz, ürünle ilgili tüm bilgileri okumanız ve ayrıca son kullanma tarihini ve üreticiyi kontrol etmeniz daha iyidir;
- Kemirgenler ve diğer evcil hayvanlar yiyeceklerden yasaktır;
- enfekte kişilerle temastan kaçınılmalıdır.
Bağırsak parazitleri, bulaşıcı hastalıklardan farklı olarak, kendilerini hemen hissettirmezler, bu nedenle daha sonraki aşamalarda tespit edilmesi tedavi ve rehabilitasyonu zorlaştırır.
Omurga sağlığı
Skolyoz ve omurganın diğer patolojilerinin önlenmesi birkaç aşama içerir. Bunların başlıcaları sağlıklı beslenme, omurgaya optimal yük bindirme ve doğru duruştur.
Çoğu hastalık için risk faktörleri, iskelet sisteminin her bir parçasındaki yanlış yükler ve sağlıksız bir yaşam tarzıdır.
Yukarıdakileri hariç tutarak, destek aparatınızın sağlığına dikkat edebilir ve vücudu döndürmeye çalışırken neredeyse her dakika hastalara eşlik eden rahatsız edici hisler olmadan yaşayabilirsiniz.
Omurga patolojilerini önlemenin ilkeleri ve araçları:
- omurganın her bir bölümünü ısıtmak için sabah egzersizleri;
- kalsiyum ve fosfor dahil olmak üzere bol miktarda temel mikro besin tüketmek;
- kötü alışkanlıkların dışlanması: sigara ve alkol bağımlılığı, omurganın normal işleyişinin ilk düşmanlarıdır;
- bir doktorla düzenli kontroller ve tüm tavsiyelerine uymak.
Tıp ve hijyen uzmanları tarafından bir araya getirilen tüm bu basit önleyici tedbirler, vücuduna minimum düzeyde dikkat ederek herkesin hayatında bir fark yaratabilir.
Hastalığı önleme konusunun alaka düzeyi
Her sağlık çalışanı, pozisyonu ve çalışma alanı ne olursa olsun, çabalarını çeşitli hastalıkların önlenmesine yönlendirmelidir. Bu, bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan patolojiler için geçerlidir.
Tıp ancak tedaviyle ilgili olarak önleyici tedbirler ilk geldiğinde yeni bir seviyeye ulaşacaktır.
Bir hastalığı önlemek, ondan kurtuluş ummaktan daha kolaydır.uzmanlar. Damar hastalıklarının önlenmesi şu anda dünya tıbbından özel ilgi gerektirmektedir.
