Her doğum hikayesi, bir çocuğu doğurmanın benzersiz ve acı verici bir yoludur. Suda doğum, evde doğum, eşli doğum veya sezaryen olsun, tüm kadınlar bebekleriyle ilk buluşmalarında acı ve mutluluğu aynı anda yaşarlar. Tamamen ağrısız bir doğum sağlamanın başka yolu yoktur, bu nedenle hamile bir kadın için psikolojik ortam çok önemlidir.
İlk kez hamile olan her kadın kasılmalar ve girişimler sırasında nasıl davranacağını bilemez. Tüm doğum süreci hakkında çok az fikri var. Kız arkadaşlardan, annelerden ve büyükannelerden alınan bilgiler genellikle şöyle görünür: korkutucu bir doğum, cehennem azabı, kan kaybı ve yırtılma hikayesi. Anne adayının kafasında yanlış bir doğum fikri gelişir ve her gün yoğunlaşan ezici bir korku ortaya çıkar. Bu bağlamda, uzun zamandır beklenen gün geldiğinde kadın başlarpanik, yaramazlık ve sadece kendinize değil, bebeğin sağlığına da zarar verebilir. Bu nedenle bu sürece dikkatli bir şekilde hazırlanmak çok önemlidir.
Doğuma hazırlanıyor
-
doğum hikayeleri Doğum iştir. Doğal doğum sürecine hazır olmayan deneyimsiz kız arkadaşların doğum hikayelerini dinlemeyin. Bir çocuk üretmek için çok çalışmanın gerekli olacağı gerçeğine uyum sağlamalısınız. Bunu yapmak için, vücudunuzu nasıl gevşeteceğinizi ve anlayacağınızı öğrenmeniz gerekecek. Doğum için psikolojik hazırlık kursuna kayıt olabilirsiniz, ancak eşinizle birlikte katılmanız daha iyi olur.
- Doğru yaşam tarzını sürdürün. Beslenme, uyku, kilo ve dinlenme kontrol edilmelidir. Ayrıca daha fazla hareket edin, yürüyün, temiz hava soluyun. Vitaminlerini al.
- Ruh hali çok önemlidir! Her zaman senin ve bebeğinin olduğunu hatırlamalısın ve geri kalan her şey saçmalık! Önemsiz şeyler için üzülmeyin ve çatışmalara girmeyin. Bebeğiniz sizinle birlikte her şeyi hisseder ve yaşar.
- Düzenli olarak doktorunuzu ziyaret edin, tüm testleri zamanında yapın ve muayeneleri kaçırmayın. Evden beş dakikalığına çıksanız bile değişim kartı her zaman yanınızda olmalıdır.
- Eşli doğum için hazırsanız, her ikisi için de psikolojik hazırlık gereklidir. Sevilen birinin varlığı, baskı yapmamalı, desteklemelidir. Partner, kasılmaları hafifletmeye yardımcı olacak rahatlatıcı bir masaj tekniği öğrenmelidir.
- Hatırlaherhangi bir sorun olsa bile yine de doğum yapacaksın. Epidural anestezi, çeşitli obstetrik teknikler vardır. Sadece doğum geçmişiniz olacak. Sezaryen, ihtiyacı daha önce teşhis edilmemiş olsa bile size yardımcı olacaktır. Ancak bu, doğumda düzgün davranmak için çaba gösterilmemesi gerektiği anlamına gelmez.
- Bu günü en mutlu gün olarak beklemelisiniz çünkü çocuğunuz doğacak!
Ailede bir bebeğin görünmesi hiçbir şeyle karşılaştırılamayacak kadar büyük bir mutluluktur! Çocuğunuzu ilk gördüğünüz anda, katlanmak zorunda kaldığınız acıları hemen unutacaksınız. Doğum hikayenizin kesinlikle iyi biteceğine güvenmelisiniz.
