Herhangi bir kişinin vücudunun düzenli temizliğe ihtiyacı vardır. Toksinler, toksinler, kolesterol - tüm bunlar er ya da geç, en güçlü insanda bile sağlık sorunlarına yol açar. Vücudunuzu temizlemek için yulaf yemeyi öğrenerek hızlı ve ucuz bir şekilde daha sağlıklı, daha güzel ve daha ince olabilirsiniz.
Yararlı özellikler
Yulaf %60 nişastadır. Kalan %40 en değerli proteinler, mineral tuzlar, karbonhidratlar ve amino asitlerdir. Tahıl bileşimi B vitaminleri, provitamin D ve A, gençlik iksirleri - E ve C vitaminleri ile fosfor, potasyum, kalsiyum, sodyum, çinko, kükürt, magnezyum, bor ve flor içerir. Vücudu temizlemek için yulafın nasıl içileceğini bilerek, birçok sorunla hızlı ve etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz, örneğin, sedef hastalığı ile sağlığınızı iyileştirebilir, vücudu toksinlerden arındırabilir ve hatta önemli ölçüde kilo verebilirsiniz.
Vücudu yulafla temizlemek için endikasyonlar
Vücudu yulafla temizlemeye yönelik tariflerin baş etmeye yardımcı olduğu sağlık sorunlarının listesi,oldukça kapsamlı. Şunları içerir:
- Tip II diyabet. Yulaf, kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olur.
- Kardiyovasküler hastalık. Yulaf, kalp hastalığı geliştirme riskini az altmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir ve yüksek lif içeriği, kolesterolü vücuttan etkili bir şekilde atmanıza olanak tanır.
- Bulaşıcı hastalıklar. Vücudu temizlemek için yulaf, büyük anneannelerimizin bildiği tarifler, bağışıklığı kolayca geri kazanarak soğuk algınlığı ve gripten daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. Ayrıca ateşli durumların vazgeçilmezi olan idrar söktürücü ve ateş düşürücü etkiye sahiptir.
- Karaciğer ve pankreastaki rahatsızlıklar. Eşsiz bileşimi nedeniyle değerli bir tahıl, bu organların işleyişini birkaç gün içinde iyileştirmeye yardımcı olur. Vücudu temizlemek için yulaf, herkesin erişebileceği infüzyon ve kaynatma hazırlama tarifleri de böbrek taşlarıyla başa çıkabilir.
İnce bir vücut için yulaf
İnce bir belin ve ince kalçaların hayalini mi kuruyorsunuz? Güne bir porsiyon taze hazırlanmış yulaf ezmesi ile başlamayı deneyin. Kilo vermede ciddi sonuçlar elde etmek ister misiniz? O zaman yulaf vücudu temizlemenize yardımcı olacaktır. Bu tahılın kaynatılması için tarifler, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmenize, toksinlerden ve toksinlerden kendinizi temizlemenize ve metabolik süreçleri geri kazanmanıza yardımcı olur. Sağlıklı tırnaklar ve saçlar, parlak bir cilt ve iyi bir ruh hali güzel bir ektir.
Kahv altıda yulaf ezmesi yemeyi bir kural haline getirerek (fazla şekerli hazır yulaf lapası sayılmaz), istediğiniz etkiyi sadece birkaç hafta içinde elde edeceksiniz. Bağırsaklar saat gibi çalışmaya başlayacak, metabolizma hızlanacak ve gaz, hazımsızlık, kabızlık gibi sağlık sorunları sadece hatıralarda kalacaktır.
Kilo verme ve temizleme için kaynatma
Vücudu hızlı bir şekilde temizlemek ve kilo vermek için kullanılan yulaf ezmesi suyu hazırlamak için, en değerli tahılın soyulmamış tanelerine ihtiyacınız olacak. Bir bardak yulaf, bir litre soğuk su ile dökülmeli, kaynatılmalı ve düzenli olarak karıştırmayı unutmadan kırk dakika kaynatılmalıdır. Elde edilen et suyu soğutulmalı, süzülmeli ve buzdolabında saklanmalıdır. Kullanmadan önce ısıtılarak yarım bardak yarım bardak yemeklerden yarım saat önce günde 4-5 defa içilir. Kaynatma temizleme kursu 10 gündür.
En iyi sonuç için ilacı alırken fast food, baharatlı, tuzlu yiyecekler, kekler ve tatlılardan kaçınılmalıdır. Alkol ve tatlı gazlı içecekler yasaktır. İncelemeleri neredeyse her zaman olumlu olan vücudu temizlemek için yulaf, beldeki rahatsız edici kırışıklıklardan kurtulmanıza izin verecek ve kursun bitiminden sonra fazla kiloların geri gelmesine izin vermeyecektir.
Sağlıklı bir karaciğer için Kisel
Zamanla, metropolün her sakininin karaciğeri, çevresel faktörler, kötü alışkanlıklar veya uyuşturucu tedavisi ile ilişkili yüklerden muzdarip olmaya başlar. En iyi seçenek değilkaraciğerde ihlallere izin vermek, düzenli olarak temizlemek. En etkili ve ucuz yollardan biri, vücudu temizlemek için yulaftır, kullanım talimatları mümkün olduğunca basittir.
Bir kahve değirmeni içinde öğütülmüş yulaf tanelerinden yapılan Kissel, hem hepatit ve diğer karaciğer rahatsızlıklarından muzdarip insanlara hem de gastrointestinal rahatsızlıkları olan gastroenterolog hastalara yardımcı olacaktır. Vücudu bu tür bozukluklarla temizlemek için yulaf nasıl içilir? Ne kadar sık o kadar iyi! Her yemekten önce yarım bardak ılık jöle içmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz.
Temizlik Yulaf Ezmesi İnfüzyonu
Zehirlenme, hazımsızlık durumunda, uzun süreli ilaç tedavisinden sonraki iyileşme döneminde, iyi bilinen bir enterosorbent kullanılır - yulaf infüzyonu. Başlıca işlevi, toksinleri kandan uzaklaştırmaktır. Sorption aynı zamanda etkili ve yumuşaktır. Bağırsak duvarında tahriş edici bir etkisinin olmaması, reçetenin mide-bağırsak sisteminde rahatsızlıkları olan kişiler tarafından kullanılmasına olanak sağlar.
Şifalı bir infüzyon hazırlamak için, iki bardak kaynamış su ile bir bardak yulaf dökün, oda sıcaklığına kadar soğutun. 12 saat sonra, infüzyon süzülür ve günde üç defaya kadar yarım bardak alınır. Çocuklar için tek doz bir yemek kaşığına düşürülür. Herhangi bir sağlık sorunu için, vücudu temizlemek için yulafı unutmayın. Minimal kontrendikasyonları olan tarifler basit ve ekonomiktir.
Diyabet için filizlenmiş yulaf
Yulaf, diyabet gibi zorlu bir hastalıkta mükemmel bir iş çıkarır. Düzenli yulaf ezmesi, kaynatma ve jöle tüketimi, kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve hastanın refahını önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur. Sağlığı önemseyen her insanın cephaneliğinde bulunan tarifleri vücudu temizlemek için yulaf, herhangi bir diyabetik için gereklidir. Ürünün etkisi, özelliklerinde insüline benzer. Filizlenmiş yulaf taneleri daha da çarpıcı bir etkiye sahiptir. Vücudu temizlemeye, değerli vitamin ve minerallerle doyurmaya ve normal metabolizmayı geri kazanmaya yardımcı olurlar.
Yulaf filizlendirmek kolaydır. Tahılları durulamak ve düz bir tabağın dibine yaymak gerekir. Tahıllar akşamları su ile dökülür ve sabahları doğal nemli bir bezle örtülür. Kumaş periyodik olarak su ile nemlendirilmelidir. İki gün içinde tohumlar filizlenecek. Kuluçkadan çıkmamış yulaf atılır ve sulu yeşil filizler yenir, örneğin çorbalara veya salatalara eklenir. Filizlenmiş tahılların faydalı özelliklerini iki günden fazla korumadığını hatırlamakta fayda var. Aynı zamanda buzdolabında saklanmaları gerekir.
Mükemmel cilt için yulaf
En büyük insan organı deridir. Bu nedenle, insanlar bununla ilgili sorunlarla oldukça sık karşılaşırlar. Yulaf, vücudu sadece içeriden değil, dışarıdan da temizlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, yulaf ezmesi ve onlardan un, temiz ve genç cilt mücadelesinde en iyi yardımcılardır. Derenin altına bir avuç yulaf ezmesi koymanız yeterliılık su ve bir dakika sonra elde edilen nazik ovma ile yıkayın. Bu temizleyici tüm cilt tipleri için idealdir. Yağlı cildi genişlemiş gözeneklerden ve aşırı parlaklıktan arındırır, kuru cildi dengeler ve rengini iyileştirir.
Böyle yıkamaya kendini kaptıran bazı kadınlar, tonlama yöntemlerini kullanmayı bırakırlar çünkü bu tür işlemlerden birkaç gün sonra yüz gerçekten mükemmel hale gelir. Yulaf, vücudu sedef hastalığı, egzama, dermatit ve ciltle ilgili diğer sorunları temizlemek için kullanılır. Bunu yapmak için temizleyici kaynatma ve infüzyon içebilir, banyoya ekleyebilir ve kahv altıda yulaf ezmesi yiyebilirsiniz. Yulaf ezmesi ile arkadaşlık kurarak daha ince, daha sağlıklı ve daha aktif olabilirsiniz. Kahv altıda yulaf ezmesinin verebileceği enerji artışı, güne başka bir başlangıçla kıyaslanamaz. Mağaza raflarında sunulan hızlı kahv altıları bir kenara bırakarak tahılları aynı anda kullanmak önemlidir.
Fransız güzellik salatası
Güne lezzetli ve sağlıklı bir başlangıç - yulaf ezmeli salata. Basit bileşenler vücudu temizlemeye yardımcı olur ve çok fazla enerji verir. Altı yemek kaşığı soğuk süt veya su ile iki yemek kaşığı yulaf ezmesi dökün, şişmesi için bir saat bekletin. Ardından rendelenmiş bir elma, bir yemek kaşığı limon suyu ve aynı miktarda bal ekleyin. Salatadaki bir elma, bir avuç mevsim meyvesi ile değiştirilebilir.
