Modern dünyadaki birçok insan, görsel hijyene gereken önemi vermediğini üzülerek kabul ediyor. Çoğumuz için iş günü monitör ekranının arkasında geçiyor, buna ek olarak yorgun gözlerimizi yoruyor, haberleri okuyor, video izliyor, akıllı telefon veya tablette oyun oynuyoruz. Aynı zamanda, çok az insan gözler için jimnastik, stresi az altmak için özel resimler, gözlükleri ve egzersiz ekipmanlarını restore etmeyi düşünüyor. Gözlerdeki bu tür zorlama, bulanık görmeye ve bunun daha ciddi sonuçlarına yol açabilir.
Konaklama
Konaklama, gözlerimizin farklı mesafelerdeki nesneleri net bir şekilde ayırt etme işlevidir. Bu işlemin normal seyri, merceğin esnekliğine bağlıdır. En yüksek oranı çocuklukta görülür. Yaşla birlikte sürekli azalır. Sonuç olarak, birçok insan 40 yaşından sonra ileri görüşlülük yaşar ve görme kaybı 60-70 yaşlarında teşhis edilir.
Normal, yalnızca uzakta, alacakaranlıkta ve gece görüş sağlayan konaklama yerinin kaybolmasıdır. Bu nedenle, hepimiz karanlıkta rahatsız edici bir görüntü fark ederiz. Diğer tüm "sorunlar"konaklama göz ardı edilmemelidir.
Bulanık görmenin nedenleri
Barınma ihlalinden "mahkum" olabilecek evrensel bir "suçlu" yoktur. Bulanık görmenin mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmesi gereken birçok nedeni vardır:
- Yeterince aktif değil.
- Görmede aşırı zorlanma - bilgisayar başında sürekli çalışma, alacakaranlıkta, karanlıkta okuma veya yazma.
- Hipovitaminoz.
- Yeterli sağlıklı yiyecek yok.
- Kötü organize edilmiş işyeri aydınlatması.
- Çocukların masa yüksekliği ile çocuğun boyu arasında bir uyumsuzluk var.
- Kronik uyku yoksunluğu, "iş/dinlenme" rejiminin bozulması.
- Yanlış okuma - gözler ile kitap arasındaki mesafe, monitör 35 cm'den az.
- Servikal omurgada bozulmuş kan akışı.
- Gelişmemiş boyun ve sırt kasları.
- Yaş değişiklikleri.
- Genetik yatkınlık.
- Vücudun akut zehirlenmesi (bu, akşamdan kalmayı içerebilir).
- İç organ hastalıklarının sonuçları.
- Enfeksiyonların sonucu: gripten frengiye.
- Yaralanmaların sonucu, göz hastalıkları: kanamalar, lens çıkığı, retina distrofisi, vb.
Genel belirtiler
Görüşünün her türlü odaklanmasında, kişi aşağıdakileri gözlemler:
- Yakın nesnelerden uzaktakilere bakarken görüntü bulanıklaşıyor.
- Gözlerde sistematik kızarıklık - konjonktiva ve göz kapakları.
- Kuruluk hissi, gözlerde yanma (iş gününün sonunda şiddetlenir).
- Yorgunluk.
- İleri aşamalarda: baş ağrıları, kronik yorgunluk.
Hastalık formları
Görüş odağını bozmanın bir dizi yaygın biçimini ve bunların karakteristik özelliklerini ele alalım.
Konaklama spazmı. Bu patoloji en çok çocuklarda ve ergenlerde görülür. Özü, göz kaslarının işlevinin ihlalidir, bu da farklı mesafelerdeki nesneleri net bir şekilde ayırt etme yeteneğinin kaybolmasına neden olur.
Astenopi uyumlu. Bu tür bir hastalık, astigmatizma ve ileri görüşlülükten muzdarip, gözlük kullanmayan veya yanlış seçilmiş görme düzeltmesi takmayan kişilere yatkındır. Hastalığın nedeni, rezervlerinin zaten sınırlı olduğu koşullarda dayanılmaz konaklama geriliminde yatmaktadır. Bu astenopi ile hasta şunları not eder:
- Göz kızarıklığı.
- Okurken yorgunluk.
- Yanma, kaşıntılı gözler, yabancı cisim hissi.
- Baş ağrısı.
- Nadiren - kusma.
Tedavi uygun gözlük, lens seçiminden oluşacaktır.
Presbiyopi. Bu tür görme bulanıklığı, merceğin esnekliğini etkileyen yaşa bağlı değişikliklerle ilişkilidir. Terapi - düzeltme araçlarının seçimi.
Kalınma ve felç. Bu tür disfonksiyon nörojenik bir yapıya sahiptir - bunlar yaralanmalar, zehirlenmelerdir. En azından kısa görüşlü insanlar tarafından fark edilir. Normal görüşlü ve uzak görüşlü hastalar, mesafeye bakarken görünürlükte keskin bir bozulma olduğunu da not eder. Burada bulanık görmenin belirtileri şunlardır:
- Yakın bir nesneyle çalışırken rahatsızlık.
- Yanma, gözleri kesme.
- Göz kapaklarında ve konjonktivada kızarıklık görünümü.
- Hızlı bir yorgunluk hissi.
- Baş ağrısı.
- Gözlerdeki görüntü bulanıklaşır, ikiye katlanır.
Keskin odaklanma
Ayrıca, görüş netliğinin keskin bir şekilde bulanıklaşmasının nedenlerini vurgulamak istiyorum:
- Kan hastalığı.
- Beyin tümörü.
- Optik sinir tümörü.
- Ensefalit.
- Metabolik bozukluklar.
- Karotis arterde bozulmuş dolaşım.
- Dekompresyon hastalığı.
- Damar, kalp, böbrek patolojisi.
- Göz hastalıkları: merceğin subluksasyonu/luksasyonu, retina dekolmanı, optik sinire veya tüm göze travma, vitreus kanaması, ana retinal arterde akut obstrüksiyon.
- Sinüslerdeki iltihaplanma süreçleri.
- Çeşitli enfeksiyonlar: bademcik iltihabı ve gripten tifüs, frengi, tüberküloza.
Ani odak bulanıklığı belirtileri aşağıdaki gibidir:
- Noktalar, ipler, kıvılcımlar, gözlerin önündeki koyu halkalar.
- Görme keskinliğinde azalma.
- Görüntüyü sisleyin.
- Görüş alanını değiştir, sektörel bırakma.
- Yön değiştirirken ağrıbakış.
Teşhis
Bulanık görme teşhisi, bir göz doktoru tarafından yapılan görsel bir muayene, tablolar kullanılarak yapılan bir kontrol, bilgisayar teşhisidir.
Uzmanın birkaç görevi vardır:
- Fundus araştırması.
- Görme bozukluğunun derinliğini ortaya çıkarın.
- Odak dışı nedenler.
Ayrıca, hasta bir kardiyolog, nöropatolog, terapist tarafından muayene için programlanabilir.
Hastalığın tedavisi
Bulanık görmenin tedavisi esas olarak terapötiktir. Aşağıdaki gibidir:
- Amacı öğrencinin genişlemesi olan özel damlalar ("Irifrin", "Fenilefrin", "Tropikamid"). Geceleri en iyisi.
- Gözler için jimnastik. Her vaka için egzersizler kesinlikle bireyseldir - ilgili doktor tarafından seçilirler.
- Görsel sistem için vitamin kompleksleri.
- Görüntüye odaklanmak için resim alıştırması.
Göz doktorları son yönteme özellikle dikkat ederler - stereo görüntüler. Bunlar, tuval üzerine rastgele dağılmış noktalardan ve kısa çizgilerden oluşan görüntülerdir. Böyle bir resme bakarak, üzerinde belirli bir üç boyutlu figürü vurgulamanız gerekir. Bu özellikle gün içinde gözlerini çok yoran hastalar için faydalıdır.
Stereo resimlerin bu kadar basit ve kolay bir yolu beraberinde pek çok olumlu şey getiriyor:
- Göz rahatlığı.
- Yorgunluk giderme.
- Göz spazmları olasılığını az altmakkaslar.
- Uyum sağlama yeteneğini geliştirmek.
- Görme keskinliğini geliştirin.
- Göz organlarındaki kan dolaşımını iyileştirin.
- Göz kaslarının artan motor aktivitesi.
Olası Komplikasyonlar
Görüşünüzü odaktan çıkarırken zamanında bir uzmana başvurmazsanız, aşağıdaki sorunlarla karşılaşabilirsiniz:
- Miyopi gelişiminin başlangıcı.
- Astigmatizmanın daha da geliştirilmesi.
Bu hastalıklardan kurtulmak için daha uzun ve daha pahalı tedavi gereklidir: özel gözlük veya lensler, lazer görme düzeltmesi. Ve böyle bir terapi bile her zaman %100 görme keskinliğine dönmenize yardımcı olmaz.
Önleme
Odaklanmanın önlenmesi basit ve karmaşık değildir:
- Sağlıklı beslenme.
- Göz yorgunluğunu az altın.
- Yıllık göz muayeneleri.
- Bilgisayarla çalışırken görsel hijyen - aynı stereo görüntüler, göz jimnastiği.
- Mevcut kronik hastalıkların önlenmesi.
- Servikal vertebral bölgede kan durgunluğunun önlenmesi.
- Aktif yaşam pozisyonu. Gün boyu spor salonunda kendinizi yormanıza gerek yok - geleneksel bir sabah egzersizi yeterlidir.
Bu hafif önleyici tedbirleri mümkün olan en kısa sürede, bulanık görme belirtilerinin ortaya çıkmasını beklemeden ele almanızı öneririz. Sağlıklı bir yaşam tarzı, gözler için jimnastik, resimli dersler - bunun içinYapabileceğin tek şey biraz zaman ayırmak. Özellikle çok okuyorsanız, bilgisayarda çok vakit geçiriyorsanız, iş aktiviteniz küçük detaylar, çizimler vb. ile çalışmakla alakalıdır.
